@@maxon2980 а что тут смешного, начни бегать до лёгкой усталости, но чтобы силы ещё оставались после пробежки и через пол года пробежек хотя бы через день-два 10 км для тебя будет и не расстояние вовсе, а просто часик пробежек в лёгком темпе
Максим и Женя Лось - просто эталоны современного поколения. Скромность, сдержанность, грамотность, понимание ценности здоровья, понимание того, что здоровье - вот оно, рядом, не надо дорогих залов и тренеров, делай базу, не забывай про кардио, хорошо спи, кушай что хочешь, но не переедай - и будешь Рэмбо забесплатно. Достаточно понять, насколько это доступно, и в то же время необходимо для полноценной жизни. Привет от коллеги-программиста и любителя турничков из Украины!
@@russelfier4830 У меня на тренировках пульс выше сотки не подскакивает. Воркаут максимально безопасен для сердца, в отличии от бега и велоспорта (для людей с заболеваниями сердца, в частности). Есть опасность для суставов, но это уже вопрос качества разминки.
0:28 начало. Немного о Максиме Трухоновце 1:08 будет ли Максим приучать своих детей к спорту? 1:39 Пример отца как спортсмена 2:30 Маленький город и спорт 3:51 Стала ли молодежь больше заниматься воркаутом благодаря примеру Максима 5:14 Воркаут как часть культуры 6:00 Дом/зал как место для тренировок 7:20 Сколько по времени занимают тренировки? 9:17 Про рекорды Гинесса 10:42 Закончил престижный вуз в России 12:31 Как на работе относятся к спорту? 14:33 В спорте вся семья!🙂 16:13 Максим - интроверт. 17:13 Как проводит свободное время 18:20 Популярность воркаута в Белоруссии 19:20 Приходили мысли сделать программу тренировок? 20:27 Сколько времени забирает социальные сети, время на подписчиков? 21:25 Как брат относится к достижениям Максима? Тренируется? 21:57 Где популярен воркаут? 22:36 Были ли мысли, что молодость прошла на турники? (В негативном смысле) 24:00 Главная цель жизни 24:43 Считает ли себя Максим незаурядным человеком?
Приятно слышать, что молодой человек, с такой теплотой и гордостью говорит о примере своего отца! Умница! Так держать. Спасибо каналу за интересного собеседника.
Борьба с ленью - это про меня. Каждое утро встаю, первое что думаю - "Эта битва будет легендарной!!! ". А ночью - "ладно, 7 из 10, на войне всегда есть жертвы"
Не публичный человек. Сам такой в юности рыбалка , после 40 железо -турник . В зал жена затащила , а так 5 лет дома занимался. И все равно народ в зале напрягал.
Интересно, что Максим имеет ввиду, говоря про "есть по чуть-чуть"? "По чуть-чуть" так чтобы при росте 173 и весе 75 банки были по 45см с торчащими венами и торсом Фрэнка Зейна (который особо и не скрывал что химик). при этом 7-8% подкожного жира. Чудеса, не меньше.
Единственный спортсмен ,если я не ошибаюсь,кто не тренирует,и работает в другой сфере, программистом, возможно,чего то незнаю,это единственная информация пока что, может кто поправит☺️
Кстати в таких структурах сложно найти время для занятий и потому как бы кто мне сейчас не говорил,что нет,есть место быть анаболическим препаратам в таких условиях совмещения физического труда и спорта ,это факт,ну конечно если они как и все сейчас говорят генетически одаренные,что в корне не может быть таким частым явлением,как сейчас происходит в спорте😉🤸🏋️
@@Amigos765 то кто сам нихрена не добился, других обвиняет в использовании препоратов. Я сам в 15 лет Мастер Спорта, меня с 14 лет обвиняют в использовании препоратов.
Почему вот я смотрю на него и не верю ,ну не верю и не реально. Заниматься 5 раз в неделю+ 2 раза бегаю по 10 .ну да ,да после месяца тренирвок ,организм просто пошлёт куда подальше
Посмотрите на мускулатуру Засса на старых фото, когда ещё не было химии и сравните с этими фитнес - блоггерами. Зарабатывать деньги это хорошо. Плохо при этом не говорить всей правды о том, как ты сделал такую форму
Во первых, его отец не троикратный рекордсмен книги рекордов гиннеса. Во вторых, откуда ты знаешь что у его отца нету противопоказании к проффесиональному занятию спортом? В третьих, откуда ты знаешь что его отец занимаеться не просто в качестве физкультуры? В четвертых, откуда ты знаешь что по материнской линии у Макса нету генетической предрасположенности к такой сухости, которая есть у него сейчас, а у его отца нету? Буду очень благодарен если ты ответишь на эти вопросы.
@@zdradnik8777, да дело даже может быть не в том, о чём ты написал. А банально в подходе к тренировкам и режиме. Макс занимается профессионально, у него жёсткие тренировки, очень большие нагрузки, большая интенсивность, регулярно, ну и конечно же правильное и строгое питание, без всяких тортиков, жареной картошечки на даче и т.д. То есть иными словами как он занимаются очень маленькое количество людей, и все эти люди как раз таки либо голливудские актёры, либо другие немногочисленные выдающиеся спортсмены. Людей которые ходят в качалку, занимаются на турниках много, но тех кто живёт в таком режиме как Макс, Дикий Лось, Дуэйн Джонсон, Дэвид Лейд, Арнольд в молодости - единицы, поэтому у них и нет такого результата как у этих ребят. Чтобы иметь такую же мускулатуру и силу/выносливость полумеры не помогут, тут нужен грамотный и полноценный подход к своему развитию. Не получится накачаться как Скала например только занимаясь в зале, но при этом позволяя себе пивко иногда, круассаны, конфеты, блинчики и т.д. Нельзя иметь форму как у Дикого Лося при этом только правильно питаясь, но пропуская или вообще забивая на тренировки. Так ничего не получится. Нужно всё и сразу, упорство , старание, профессиональный подход, правильный режим, правильное и строгое питание. Соблюдая только один из этих пунктов, или два/три, но не все не получится иметь сухость как Дикого Лося, рельеф как у Дэвида Лейда, объёмы как у Скалы, силу как у Арнольда. А у Макса именно такой подход. Сомневаюсь, что у его отца такой же, как и многих других людей, которые занимаются, но не такие как Макс.
Трухановец, иди лесом. Сколько людей всегда сильных было, турниками занимающимился - никогда они в телек не попадали. Современным языком - это фриковство чистой воды. Да и это никакой не спорт
"Когда у меня день отдыха, я бегаю 10 км."
Это не много если что
часик лёгким ненапряжным бегом это 10 км
@@SereDjaShen хах смешно
@@maxon2980 а что тут смешного, начни бегать до лёгкой усталости, но чтобы силы ещё оставались после пробежки и через пол года пробежек хотя бы через день-два 10 км для тебя будет и не расстояние вовсе, а просто часик пробежек в лёгком темпе
English subtitles please!
Максим и Женя Лось - просто эталоны современного поколения. Скромность, сдержанность, грамотность, понимание ценности здоровья, понимание того, что здоровье - вот оно, рядом, не надо дорогих залов и тренеров, делай базу, не забывай про кардио, хорошо спи, кушай что хочешь, но не переедай - и будешь Рэмбо забесплатно. Достаточно понять, насколько это доступно, и в то же время необходимо для полноценной жизни.
Привет от коллеги-программиста и любителя турничков из Украины!
Согласен, 2 моих любимых воркаутера на ютубе в данный момент
То чем они занимаются это не здоровье сердце унечтожать повашему здоровье человека строиться так??
@@russelfier4830 Они не сразу достигли такого высокого уровня и их сердце постепенно адаптировалось к такой нагрузке
@@russelfier4830 У меня на тренировках пульс выше сотки не подскакивает. Воркаут максимально безопасен для сердца, в отличии от бега и велоспорта (для людей с заболеваниями сердца, в частности). Есть опасность для суставов, но это уже вопрос качества разминки.
Расписал прям всё точно. Я тоже занимаюсь тем же, но правда ещё и в зал хожу.
0:28 начало. Немного о Максиме Трухоновце
1:08 будет ли Максим приучать своих детей к спорту?
1:39 Пример отца как спортсмена
2:30 Маленький город и спорт
3:51 Стала ли молодежь больше заниматься воркаутом благодаря примеру Максима
5:14 Воркаут как часть культуры
6:00 Дом/зал как место для тренировок
7:20 Сколько по времени занимают тренировки?
9:17 Про рекорды Гинесса
10:42 Закончил престижный вуз в России
12:31 Как на работе относятся к спорту?
14:33 В спорте вся семья!🙂
16:13 Максим - интроверт.
17:13 Как проводит свободное время
18:20 Популярность воркаута в Белоруссии
19:20 Приходили мысли сделать программу тренировок?
20:27 Сколько времени забирает социальные сети, время на подписчиков?
21:25 Как брат относится к достижениям Максима? Тренируется?
21:57 Где популярен воркаут?
22:36 Были ли мысли, что молодость прошла на турники? (В негативном смысле)
24:00 Главная цель жизни
24:43 Считает ли себя Максим незаурядным человеком?
Дальше
@@isko_drive8678 Спасибо, капитан очевидность
@@novemberraininapril6816 огромное спасибо)
@@novemberraininapril6816 не за что))
лучший
I don't understand that interview but that guy is a big man of the world fitness. Greeting from Colombia SouthAmerican.
Brasiliero amigo ?
Br aqui
Приятно слышать, что молодой человек, с такой теплотой и гордостью говорит о примере своего отца! Умница! Так держать. Спасибо каналу за интересного собеседника.
Please please provide english subtitles for us foreigners.
Всем бы такого отца. А тут водку и спирт пить только научить могли.
Водка и спирт лутче
@@russelfier4830 Иногда луТЧе молчать, чем писать чушь!
Максим красавчик, чёткий спортсмен! Перешёл сюда из публикации в инсте.
+
+
Макс красавчик! Твоё видео мотивирует. Мне 37, с 3 раз подтягиваюсь 12 чистыми, 6 раз держа уголок, при весе 90 кг!
За год ленивых тренировок
Борьба с ленью - это про меня. Каждое утро встаю, первое что думаю - "Эта битва будет легендарной!!! ". А ночью - "ладно, 7 из 10, на войне всегда есть жертвы"
Не публичный человек. Сам такой в юности рыбалка , после 40 железо -турник . В зал жена затащила , а так 5 лет дома занимался. И все равно народ в зале напрягал.
Родители учителя, грамотность по речи чувствуется
Спасибо интервью, Максим крут 👍
Комментарий для продвижения видео)
Please add English subtitles
Максим красавец💪, успехов ему
Ведущий скучный, Макс красавчик 👍
Максим так и не рассказал какие он принимает таблетки.Синие или красные.
My idol
здоровий у него трицепс
Круто !
Здравствуйте, правильно не Трухоновец а Трахоновец.
Интересно, что Максим имеет ввиду, говоря про "есть по чуть-чуть"? "По чуть-чуть" так чтобы при росте 173 и весе 75 банки были по 45см с торчащими венами и торсом Фрэнка Зейна (который особо и не скрывал что химик). при этом 7-8% подкожного жира. Чудеса, не меньше.
Баланс БЖУ, это и про чуть-чуть жиров к примеру, по чуть-чуть возможно так же частые приемы
Максим Трухоновец красавчик салам из Казахстана🖐👍
Not in English...
Химия биология интересно
Красивый парень,👍👍👍💪💪💪
✊✊✊
Интересно, максим бэкэнда или фронтэнд?
Win Security (c/c++)
Дудь на минималках
Он интроверт
@@bibaroska666дудь тоже
Единственный спортсмен ,если я не ошибаюсь,кто не тренирует,и работает в другой сфере, программистом, возможно,чего то незнаю,это единственная информация пока что, может кто поправит☺️
Ещё Евгений Лось
@@ЮрийКругликов-ь2я Он пожарником работает, это физический труд
Игорь ковтун работает в МВД
Кстати в таких структурах сложно найти время для занятий и потому как бы кто мне сейчас не говорил,что нет,есть место быть анаболическим препаратам в таких условиях совмещения физического труда и спорта ,это факт,ну конечно если они как и все сейчас говорят генетически одаренные,что в корне не может быть таким частым явлением,как сейчас происходит в спорте😉🤸🏋️
@@Amigos765 то кто сам нихрена не добился, других обвиняет в использовании препоратов. Я сам в 15 лет Мастер Спорта, меня с 14 лет обвиняют в использовании препоратов.
Я делаю 22 выхода) Максим простите меня)
В строгой технике?
Вот как делает Максим: без отдыха, ноги ровные, минимум раскачки: ua-cam.com/video/bKl-AYYKu5w/v-deo.html
В сторогой технике 16 раз
Он 26 строгих
@@warg5890 Или 100 нестрогих :)
Почему вот я смотрю на него и не верю ,ну не верю и не реально. Заниматься 5 раз в неделю+ 2 раза бегаю по 10 .ну да ,да после месяца тренирвок ,организм просто пошлёт куда подальше
он же не сразу пришёл к таким тренировкам, а постепенно, годами. естественно, организм уже привыкает и адаптируется
How many people can tell (like me) the interviewer is gay and has a thing for Max?
Ещё один балабол химик
Есть обвинение, должны быть пруфы, без них ваши заявления недействительны
😂 @Alex Ещё один неудачник, списывающий достижения других на химию.
Посмотрите на мускулатуру Засса на старых фото, когда ещё не было химии и сравните с этими фитнес - блоггерами. Зарабатывать деньги это хорошо. Плохо при этом не говорить всей правды о том, как ты сделал такую форму
Это химия. Посмотрите на его отца. Он ведь занимается всю жизнь . Где же бугры мышц?
Во первых, его отец не троикратный рекордсмен книги рекордов гиннеса. Во вторых, откуда ты знаешь что у его отца нету противопоказании к проффесиональному занятию спортом? В третьих, откуда ты знаешь что его отец занимаеться не просто в качестве физкультуры? В четвертых, откуда ты знаешь что по материнской линии у Макса нету генетической предрасположенности к такой сухости, которая есть у него сейчас, а у его отца нету?
Буду очень благодарен если ты ответишь на эти вопросы.
@@zdradnik8777 ты слишком глубоко капнул, это же просто ребенок, написал гадость без аргументации в интернете и доволен.
@@F4C31355 полностью с тобой согласен.
@@zdradnik8777, да дело даже может быть не в том, о чём ты написал. А банально в подходе к тренировкам и режиме. Макс занимается профессионально, у него жёсткие тренировки, очень большие нагрузки, большая интенсивность, регулярно, ну и конечно же правильное и строгое питание, без всяких тортиков, жареной картошечки на даче и т.д. То есть иными словами как он занимаются очень маленькое количество людей, и все эти люди как раз таки либо голливудские актёры, либо другие немногочисленные выдающиеся спортсмены. Людей которые ходят в качалку, занимаются на турниках много, но тех кто живёт в таком режиме как Макс, Дикий Лось, Дуэйн Джонсон, Дэвид Лейд, Арнольд в молодости - единицы, поэтому у них и нет такого результата как у этих ребят. Чтобы иметь такую же мускулатуру и силу/выносливость полумеры не помогут, тут нужен грамотный и полноценный подход к своему развитию. Не получится накачаться как Скала например только занимаясь в зале, но при этом позволяя себе пивко иногда, круассаны, конфеты, блинчики и т.д. Нельзя иметь форму как у Дикого Лося при этом только правильно питаясь, но пропуская или вообще забивая на тренировки. Так ничего не получится. Нужно всё и сразу, упорство , старание, профессиональный подход, правильный режим, правильное и строгое питание. Соблюдая только один из этих пунктов, или два/три, но не все не получится иметь сухость как Дикого Лося, рельеф как у Дэвида Лейда, объёмы как у Скалы, силу как у Арнольда.
А у Макса именно такой подход. Сомневаюсь, что у его отца такой же, как и многих других людей, которые занимаются, но не такие как Макс.
Трухановец, иди лесом. Сколько людей всегда сильных было, турниками занимающимился - никогда они в телек не попадали. Современным языком - это фриковство чистой воды.
Да и это никакой не спорт