Fibromyalgie Heilung durch gesunde Ernährung?💡🍏 Richtiges einordnen bei chronischen Krankheiten
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- Опубліковано 9 чер 2024
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Fibromyalgie ist eine "unangenehme" und wirklich für Betroffene schreckliche chronische Erkrankung. Zunehmend bin ich gefragt wurden welche Rolle die Ernährung bei chronischen Krankheiten allgemein und bei der Fibromyalgie ganz speziell spielt.
Daher gehe ich in diesem Video einmal auf dieses Thema ein, auf den Zusammenhang zwischen der Fibromyalgie (auch FMS, Muskel-Sehnen-Schmerz genannt) und einer gesunden Ernährung ein💡🍏.
❇️Meine Playlist zum Thema Fibromyalgie: bit.ly/Fibromyalgie_Playlist
❇️Meine Playlist zum Thema Chronische Krankheiten: bit.ly/ChronischeKrankheiten_Playlist
Mit Ernährung lässt sich viel erreichen,
doch wenige wissen es
und noch weniger machen es!
5 klassische Ernährungstipps bei Fibromyalgie:
1. Magenberuhigende und darmaufbauende Ernährung (z.B. Naturjoghurt mit Haferkleie)
2. Reduzierter Kaffeeverbrauch, wenn möglich eher grüner Tee
3. 5 x täglich Obst und Gemüse !
4. Gegen übermäßige Blähungen alte Hausmittel benutzen wie Kümmel, Fenchel, Melisse
5. Vorsicht mit saurer, entzündungsfördernder Nahrungsmitteln wie Fleisch und Wurst
Gründe für die besondere Rolle der Fibromyalgie sind:
1. Mundtrockenheit und Motilitätsstörungen der Speiseröhre
2. Schleimhautfunktionsstörungen im Magen-Darm-Kanal
3. durch Medikamente verursachte Magen-Darm-Läsionen
4. Schwäche der Muskulatur, z.B. Kiefermuskulatur
5. Erschöpfungs- und Unruhezustände
Genau diese Punkte sind m.E. die Gründe dafür,
1. Die Einstellung zur Ernährung anzupassen
2. Die Auswahl der Lebensmittel anzupassen
▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Medizin und Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt.
Ausgangspunkt bzw. Fokus ist dabei immer das Leitsymptom Schmerz. Schmerz bzw. Schmerzen sind wichtig und ohne können wir nicht leben. Gleichzeitig ist Schmerz aber auch ein Warnsignal, ein Symptom bei fast allen unseren Erkrankungen, das häufigste Symptom warum man zum Arzt geht und mit der häufigste Grund weshalb man als Patient beunruhigt ist und es einem nicht gut geht.
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Meine Playlist zum Thema Fibromyalgie, gerne schauen Sie einmal rein: bit.ly/Fibromyalgie_Playlist 💡
Hallo Doc, wenn ich Sie so nennen darf.Ich habe diese Fibro seit 2009, gleich in die Reha, war sehr gut, meine Kältekamme 2 mal Täglich, von dem Reha-Arzt Erwebminderungs Rente beantragt auch mit dem Sozialverband.5 Jahre habe ich gekämpft um diese Erwerbminderungrente zu bekommen, leider abgelehnt. Ich weiß gar nicht bei wieviel Gutachter ich war, von Pilontos nach Pilatis sehr viele Kilometer gefahren.Seit 2018 bin ich auf dreivietel Stelle und das ist echt hart. Arbeite in der schwerbehinderten Kinder, Jugendlichen, Erwachsene, als APM-Therapeutin,- Lymphdrainage. Ein Herzliches dankeschön für die Videos, sind sehr gut Erklärt das ist der Wahnsinn. danke danke danke. Andrea
@@andreaschuder9862 seit wann bekommt man bei Fibro Erwerbsminderungsrente. Laut Herrn Weigel wird Fibro doch durch richtige Ernährung besser. Ich lebe inzwischen 30 Jahre mit dieser Pest und nichts aber auch gar nichts hat bewirkt daß die Schmerzen weniger wurden. Inzwischen sind meine Fastien und Muskeln so verhärtet das ich mich kaum noch schmerzfrei bewegen kann. Ich lebe Vegetarisch, so gut wie Zuckerfrei und meide Weißmehl wie der Teufel das Weihwasser aber gut geht's mir in Deutschland leider nie. Inzwischen hab ich noch einige andere Baustellen und lebe im Winter dort wo es trockene Wärme gibt. Das ist das einzige was hilft, durchgehende trockene Wärme.
@@irisseiler9390 ja das weiß ich habe aber sehr viele Baustellen die damit zu kommen!!!
@@andreaschuder9862 vergiss die Fibro dafür gibt es nicht Mal Prozente. Inzwischen hab ich 60% seit einigen Jahren und dadurch wurde ich berentet. Inzwischen gibt es die Altersrente bei mir
@@irisseiler9390 dann Freu dich. Alles gute!!!
Beide Ihre Videos zum Thema Fibromyalgie sind einfach unglaublich gut. Extrem gut recherchiert. Als Betroffener fühle ich mich zu 100 % verstanden. Ich möchte mich ganz herzlich bei Ihnen bedanken. Sehr hilfreich und mit sehr viel Empathie!!! Danke Danke Danke.
Vielen Dank Herr Henne, das freut mich sehr zu hören.
Und zugegebenermaßen steckt auch sehr viel Arbeit in den Videos. Aber ich denke, dass dies ein sehr wichtiges Medium ist, um auch seriös und unabhängig Patienten/ Betroffene zu informieren. Viele Grüße
Dr. T. Weigl
@@DoktorWeigl1 es würde schon helfen, wenn man in der Realität ab und zu auf einen so engagierten Arzt treffen würde, aber das wird mit den letzten Jahren immer schwieriger.....unser System hat aus den meisten einen Rechner gemacht, der verzweifelt versucht anhand der ( oft unsinnigen!) auch finanziell zu überleben.....ich habe 30 Jahre chronische Krankheit hinter mir, dazu meine Eltern über längere Zeit gepflegt und glaube mir da ein Urteil bilden zu können...
Hallo, wie geht es Ihnen heute?, nach zwei Jahren?????
Sie sind so etwas wie Heilung, Danke HerrDr.
Sie treffen den Nagel auf den Kopf, passt fast alles, mein Rheumatologe hat mir das so noch nie erklärt, DANKE!
Danke für die gute Erklärung
Vielen vielen Dank wirklich kompetent ... Daumen hoch
Vielen Dank für so tolle Erklärung. Ich enere mich schon 2 Jahre Ketogen und sei tem ist mir viel besser. 😘
Danke für das klasse Video.
Eine Frage dazu: Stört koffeinfreier Kaffee auch den Calciumhaushalt?
Beste Grüße
Ich möchte mich für die Videos bedanken.
Vielen Dank!
Sehr gut recherchiert und treffend beschrieben!
Als Psoriasis-Arthritis Patientin bekam ich letztes Jahr auch noch die Diagnose Fibro.Es ist wirklich manchmal kaum auszuhalten.
Vielen Dank für die tollen Videos zum Thema!
Gerade Fibro, manchal wünsche ich mich auf einem anderen Stern, oder so! Das Wetter spielt auch eine grosse Rolle, z.B. Nass/Kalt, geht garnicht.
Danke Herr Doktor.
Vielen Dank für die beiden sehr aufschlussreichen Videos. Ich bin seid vielen Wochen krank geschrieben, weil meine Gelenke, Muskeln und Sehnen schmerzen. Ich erhielt vor 15 Jahren die Diagnose Poly- & Spondyloarthritis, so dachte ich bei den jetzigen Beschwerden, es wieder ein neuer Schub. Jedoch sind von Beginn an keine Rheuma-& Entzündungsfaktoren erhöht. In den Haupt- & Nebensymptome finde ich mich wieder und erkenne Dank Ihrer Videos, dass sich auf das Rheuma wohl auch noch eine Fibromyalgie drauf gelegt hat. Leider scheinn unter den Hausärzten die Symptomenkomplexe einer Fibromyalgie häufig unbekannt oder schwer greifbar zu sein. Einen zeitnahen Facharzttermin zu bekommen, ist wie ein Sechser im Lotto🙈. Hoffe, der Rheumatologen Termin Ende Juni führt zu einer gesicherten Diagnose. 🙏 Machen Sie weiter so. Sie haben eine sehr gute Art, Ihre Wissen zu transportieren. Danke hierfür.😊
Super Beitrag,danke dafür. Intervall Fasten habe ich auf Grund einer Gewichtsreduzierung versucht. Das Ergebniss war ,dass ich noch schlechter geschlafen habe, permanent Magendruck empfunden habe und sehr niedergeschlagen war. Also, wieder aufgehört damit. Fasten mag für viele gesund und gut sein, für mich waren es schlechte vier Wochen😔.
Tausend Dank
Dankeschön für die lieben Informationen und für die tolle Aufklärung
Dankeschön 😔💐💐🧘♀️
sehr wichtige INformationen für Fibromylagie PAtienten, Vieles davon wußte ich, aber MAnches war mir neu und ich werde es umsetzen. Danke für das gute Video zu einem höchst schwierigen Thema. Was auch für Fibromy. Patienten sehr belastend ist, das ist die Ignoranz der Mitmenschen, aber vor allem auch der Ärzte. Viele von ihnen nehmen diese Krankheit und damit ihre Patienten nicht ernst mit ihren Problemen.
Mein Arzt bekommt regelmäßig Wutanfälle, wenn ich das Wort auch nur erwähne. Obwohl ich bereits eine gesicherte Diagnose habe, wird es trotzdem immer wieder abgestritten.
Vielen Dank, super erklärt
👍und Abo
Danke Herr Doktor :)
Super erklärt. Tolles Video. Ich habe schon vor längerer Zeit den Wechsel von der vegetarischen zur veganen Ernährung vollzogen, was mir zusammen mit Pilates und einigen Nahrungsergänzungsstoffen doch sehr hilft. Da ich kaum Medikamente vertrage, habe ich halt nach Alternativen gesucht. Ich hoffe, ich komme noch lange so über die Runden.
Ich hatte eine lange Zeit starke Schmerzen. Ich ernähre mich jetzt 3 Jahre vegan und bin schmerzfrei😊
Vielen Dank für dises
Video.Beschreib die Fibromyalgie ziemlich genau.
Die Ernährungstips sind passend.Mein Körper signalisiert mir wirklich gut was ich nicht essen und trinken soll.Das sind vor allem Milchprodukte, Kaffee ,Frittiertes oder uvm.
Mit freundlichen Grüßen 🌺
Sehr gut!!!
Danke sehr ,!!!!! Ein super Video.
top information und struktur
Vielen Dank, freut mich sehr zu hören 😀👍
Danke Danke Danke Herr Doktor tausend Dank für ihre Bemühungen 😄
Vielen Dank, freut mich zu hören 👍
Video-Visite Dr. Weigl 💕
Hab jetzt die 3.Woche Intervallfasten hinter mir.Fibro seit ca. 20JahrenWar bei einer 0 Diät am 3.Tag Schmerzfrei .aber das geht ja auf Dauer nicht ;)
In den ersten beiden Wochen war der Schmerz bei 7-8.
Vorher ohne Fasten ohne Belastung.bei 6 !
Das hat sehr genervt .Hatte aber von einer Frau mit Fibro gehört,das sie sich nach 2 Monaten über eine starke Schmerzentlastung freuen konnte.Also fast Schmerzfrei war
In der 3.Woche ging es dann runter auf 6 .Heute war ich bei 4.. !habe aber mit Omega 3 seit Wochen geschlunst,daher noch Spielraum;))
Meinen Vitamin D Spiegel halte ich mit tägl.5000 i.E. , Magnesium mindestens 300mg und VitaminC ca2g In der 4.Woche hole ich mir wieder gutes Omega 3 evtl.Leinöl..mal sehen
Für die, dies interessiert ich habe jede Woche einfach so 1Kg verloren ohne Kalorien irgendwie bewusst eingespart zu haben einfach normal gegessen
Ich habe jetzt Freude daran weil es klappt ich überhaupt keine Heisshungeratacken mehr habe und obwohl ich unbedingt meine 2 Tassen Kaffee mit Milch Morgens trinken muss;))
Ach ja ,was ich ganz stark am nächsten Tag merke:
:Histaminreiche Ernährung..Nach einem Glas Rotwein mit einem Stück Rohmilchkäse..laufe ich Morgens so steif wie ein Pinguin und hab den ganzen Tag verstärkt Schmerzen
auch Sauerkraut usw..geht nicht..Vielleicht sind es ja irgendwelche Abbauprodukte von Bacterien und Vielleicht sind das ja schon mal Ansätze die hilfreich sind ,die auch jemandem helfen können..Viel Glück allen Betroffenen u.vielen Dank Herr Dr.Weigel Ps.Phospatreiche Sachen sind auch so ein Thema aber ich forsche noch ;)) weil darunter meine heißgeliebte Schokolade u.Kakao fällt Fleisch ist ja schon länger kein Thema mehr..
Danke dir vielmals sehr informativ
Vielen Dank!! Das hat mir sehr geholfen. 🙂
wieder mal besten Dank das sie sich neben ihrer vielen anderen Arbeit damit auseinandersetzen..und sich die Zeit nehmen und somit einer Menge Menschen zur Seite stehen.
Mir ist aufgefallen das ich nach einem extremen Durchfall am nächsten Tag kaum Schmerzen habe..Spielt evtl.zuviel Gallensäure auch eine Rolle?und evtl.den damit einhergehenden Cholesterinstoffwechsel?
Hallo Frau Rosa Pfeffer, vielen Dank für das Lob 👍... Ihre Frage kann ich leider so nicht direkt bzw. seriös beantworten. Ob ein direkter Zusammenhang besteht das weiß ich nicht aber ein "schlechter" Cholesterinstoffwechsel hat viel mit "falscher" Ernährung zu tun (ich weiss, auch genetisch > auch ich habe erhöhtes LDL trotz Sport und bewusster Ernährung)...und Ernährung spielt wie in dem Video gesagt eine bedeutende Rolle auch bei Fibromyalgie.
Also einen Zusammenhang zu extremen Durchfall und keinen Schmerzen kann ich so nicht inhaltlich begründen bzw. erklären - es mag viele Ideen geben aber richtig stichhaltiges ist mir nicht bekannt.
Aber auf den Cholesterinstoffwechsel achten
😀
Viele Grüße
Dr. T. Weigl
@@DoktorWeigl1: Lieber Dr.Weigl.. Erstmal mache ich einen respektvollen "Knicks" für Ihre superguten informativen Videos und der Arbeit und Zeit, die Sie dafür investieren! Vielen Dank dafür!
Ich bin selbst seit meinem 16ten Lj. in drei med. Berufen tätig, davon zwei ebenfalls mit Staatsexamen u.approbiert, und lese und sehe Ihre Info's mit viel Interesse!
Bei Menschen mit bewusst vernünftiger Ernährung, schlankem Habitus und ansonsten gesund soll (lt. meinem von mir verehrten, klugen Prof.) ein etwas zu hoher LDL Cholesterin-Wert durchaus zu vernachlässigen sein, da es wohl genetische Komponente dafür gegen soll.
Er hat in solchen Fällen dem LDL keinen so hohen Wichtigkeitswert beigemessen!
Erst ist mittlerweile 78 J., praktiziert immer noch voller Elan an der Uni-Giessen und ist ausserdem mein Gutachter für die Berufsgenossenschaft betr. meiner berufserworbenen HEP C-Erkrankung! Da er selbst auch "betroffen" ist denke ich: der Mann muss Recht haben! 😉😂👍
Lieber Dr. Weigl.
Ihre Videos zur Fibromyalgie sind mir eine wirkliche Hilfe bisher ist es mir mit meinem katastrophalen Schmerzen erst gelungen 2 Ärzte zu finden, die verstanden haben, wie schlimm der Druck und die Veränderungen des eigenen Lebens geworden sind. 15-17 Jahre hat das gedauert. Und erst seit 2 Jahren ist es mir gelungen meine Lebensqualität wieder zu verbessern. Einiges wird nun für mich mit diesen Videos transparenter. Danke für Ihre Netzarbeit bei UA-cam und ihrem Blog.
Lies bitte meinen Eintrag, vielleicht hilft er Dir.
Hallo @@maximilian1922, ich finde deinen Eintrag nicht. Wo ist der denn?
@ Carolin M. Oh, da muss ich wohl etwas geschrieben haben, dass einem Menschen nicht gefallen hat; das Löschkommando war da! Falls Du Betroffene bist: Ich habe mich mehr als 30 Jahre den medizinischen Fachkräften anvertraut und wurde behandelt, behandelt behandelt, bis es nicht mehr ging. Ich hatte unendliche Schmerzen, die ein Unbekannter "zufällig" mitbekam. Er drückte mir VITAMINE in die Hand (er handelte damit) und sagte, die solle ich nehmen. Ich tat wie mir geheißen und - wurde gesünder, gesünder und bin heute topfit!Brauche keine Ärzte mehr. Mein Geheimnis: Gib Deinem Körper was er w i r k l ic h B E N Ö T I G T um zu g e s u n d e n !! Glückauf!
DANKE sehr informativ. .. LG Manuela
Ich esse intuitiv, pflanzenbasiert 90 % Vegan und 100 % glutenfrei ab und zu mal Fisch. Das hat mir sicher neben Sport am besten geholfen. Wetter ist bei mir trotzdem einer der größten Hürden
Danke was noch 🤩
Vielen Dank für diese interessanten Ausführungen. Daumen hoch! Ernährung ist ein sehr wichtiges Thema, viel wichtiger als mir vor Ansehen dieses Videos bewusst war. Nochmals danke für diesen Denkanstoß!
Liebe Frau Renate H., vielen Dank für die Rückmeldung und den "Daumen".
JA, definitiv spielt Ernährung eine wichtige Rolle - aber, ist auch kein Wundermittel. Ernährung ist ein wichtiger Baustein einer Therapie bzw. gehört zur Lebensein- und -umstellung gerade bei Fibromyalgie. Dabei geht es in meinem Video nicht so sehr darum was gut und was schlecht ist, da bin ich auch nicht der Experte, da kein Ernährungswissenschaftler o.ä. aber ich will mit dem Video erklären warum (!) manche Ernährungsweisen sinnvoll oder gerade nicht sinnvoll bei FMS sind. Worauf man achten sollte und wozu das führen kann.
Viele Grüße
Dr. T. Weigl
Wirklich sehr gut erklärt, danke
Hier offiziell noch mal ein grosses Dankeschön für Ihre informativen Videos!
Sehr hilfreich auch für mich als Betroffene! Bitte investieren Sie weiterhin Ihre Zeit und helfen uns u. mir ohne zeitaufwendige und mühselige (und oftmals uneffektive!) Sitzungen in Arztpraxen! 💓👍😉
Lies bitte meinen Eintrag, vielleicht hilft er Dir.
Hallo. Ein wunderbares Video. Ich würde gerne punkt 3 ab minute 6:06 etwas mehr erklärt haben. Heist es das Mesikamente den Magen schneller beschädigen als bei anderen?
Hallo Doktor Weigl, danke für Ihre Beiträge!
Ich bin 29 Jahre alt und leide seit mehr als 13 Jahren an Fibromyalgie ...
Ich habe vor kurzem Heilfasten nach Buchinger gemacht: 1 Entlastungstag, 7 Tage Fasten und 3 Aufbautage. Es hat mir sehr geholfen, jedoch da ich meine Ernährung nicht direkt danach umgestellt haben, kamen die meisten Symptome nach der Fastenzeit schnell zurück. Trotzdem hat man eine enorme Verbesserung verspürt! Ich versuche jetzt nach und nach meine Ernährung umzustellen auf Pegan und hoffe dass ich bald ein wenig Besserung verspüren werde.
Danke
Vielen Dank für die guten Videos
Ich leide seit Jahren daran
Zusätzlich habe ich eine chron Migräne Clusteranfälle Restless Legs Syndrom sehr ausgeprägt Bandscheibenvorfälle Arthrosen usw
Ich schlafe nachts meist nur 1,5 bis 2 Stunden fühle mich sehr schlecht
Verträge sehr wenige Medikamente und schaffe es auch nicht mich gut zu ernähren da ich nachts esse
Habe viele Schmerztherapien hinter mir mit wenig Erfolg
Finde aber ihre Erklärungen sehr wertvoll
Machen Sie weiter so
Das hört sich alles grausam an.Bemühe dich Stucktur in deinem Alltag zu bringen,und Tag und Nacht Rhythmus aufbauen.
Wir müssen uns selbst helfen.
Liebe Grüße 🙂
Ist Fibromyalgie und Myofasziales Schmerzsyndrom dasgleiche?
Ein Arzt sagt ja, der andere nein!
Würden Sie das erklären, evtl ein Video dazu drehen.
Wäre sehr nett und hilfreich für mich und viele andere.
Vielen Dank und bitte so weiter machen.
Lg Marion
Vielen Dank für die geballten Informationen. Ein kleiner Tipp von mir. Wenn ich nicht mehr kauen kann, wenn sogar Bananen zu hart sind. Obst und narurjoghurt in den Mixer, alles was man mag.. Warme Mahlzeiten auch. Das kann man auch als Püree oder Suppe essen. Zur Überbrückung. Manchmal hat man ja auch Tage dazwischen, wo man eine Mahlzeit normal essen kann.
Vielen Dank dafür
Hab's mal wieder geguckt..Sehr engagiert:Danke freut einen wenn man jahrelang nicht ernst genommen wird..und kämpft und kämpft..Bei 16/8 geht es etwas besser..auch die Müdikeit ..Es ist wirklich schwierig..mir ist aufgefallen das Phosphathaltige Nahrungsmittel auch für vermehrte Schmerzen sorgen...Gerne Daumen hoch👍
Guten Tag Doktor Weigl.
Ich wollte fragen, ob diese Krankhei t
Ich habe lange Zeit fast keine Schokolade gegessen. Ploetzlich esse ich ueber 4 Wochen wie eine Irre jeden Tag eine Tafel Schokolade jeden Tag aufeinmal.... Koennte auch 2 essen. Jetzt verstehe ich warum...... Danke. Bitte mehr ueber diese Krankheit. Habe eine Vortrag gelesen in dem ueber Teformil berichtet wird. Da haben Sie noch nichts dazu gesagt.
Hallo Doktor Weigl.finden Sie gut,wenn man sich entgiften lässt bei fibromyalgie.oder Fasten?
Interessant, das starke Schwitzen wusste ich noch nicht ... Bei mir hieß es immer, das sei hormonell, Wechseljahre usw. (ich habe aber keine Hitzewallungen). Das Schwitzen deutet darauf hin, dass sich etwas im Körper befindet, was er "ausschwitzen", also loswerden will.
Habe von Jana Iger (auch UA-cam) erfahren, daß von Kuh- und Ziegenmilchprodukten das Casein die Fazien verklebt. Seit ich diese Produkte meide, sind meine Muskelschmerzen weg. Meine Ernährung ist jetzt bis auf Eier von glücklichen Hühnern vegan. Ich fühle mich viel besser seitdem.
In Liebe 💞
Lebe seit 10 Jahren vegan und habe seit 2-3 Jahren diese Schmerzen...
Fleisch und Milch macht vieles.....zuckerfreier Haferdrink ist eine gute Alternative......wenig Fertigprodukte, auch keine veganen......
Guten Abend, kann man mit der Einnahme von Amitriptylin und Intervallfasten trotzdem abnehmen??
Sehr gut erklärt :)Bin 34 Jahre alt und leide seit meinem 5. Lebensjahr an Fibromyalgie. Habe Anfang des Jahres das erste mal für 21 Tage gefastet und bin seit dem davon überzeugt, dass das eine sehr gute Methode ist um schmerzfreier zu leben. Selbst eine Woche fasten bewirkt Wunder. Das Intervall Fasten probiere ich zum jetzigen Zeitpunkt aus.
Hallo Frau Schulz, UND? Haben Sie bereits Erfahrungen sammeln können dazu? Intervallfasten muss ja nicht immer sinnvoll sein. Hier habe ich z.B. einen Beitrag zu Intervallfasten bei Migräne: bit.ly/IntervallfastenMigräne_Video
Ihre Erfahrungen würden mich wirklich einmal interessieren. Viele Grüße
Dr. T. Weigl
Vielen lieben Dank Dr. Weigel!!!
Hallo ,ich hätte eine Frage dass die für mich sehr wichtig ist und zwar:glauben sie dass eine Magenbypass Operation eine gute Entscheidung ist trotz Fibromyalgie seit 7 Jahren habe .LG Angelica
Hallo Herr Dr. Weigl, kann es helfen bei dieser Krankheit, wenn man mit einem Flexistab seine Tiefenmuskulatur trainiert? Nicht nur Ernährung sondern ich denke auch die richtige Bewegung bzw. Beanspruchung der Fasern könnte helfen? Bei mir ist es so, dass die Muskelfasern sich ab und zu nicht nur steif anfühlen und schmerzen sondern auch knacksen und knirschen. Ich spüre die Schmerzen jedoch nur in die Füssen und am Rücken und habe dieses Phänomen erst seit ich in den Wechseljahren bin, kann es also auch mit den Hormonen zusammenhängen?
Ich habe seit über 20 Jahren Fibromyalgie und Bipolare Depressionen. Jetzt ist mein Mann im Alter von 80Jahren gestorben und ich wollte mit ihm gehen. Leider wurde ich gefunden. Ich bitte dringend um legale Hilfe beim Suizid. Das Leben ist unerträglich und Hoffnungslos für mich.
İch leide darunter. İch habe nacken kopf rücken schulter sch erzen. An der brust u d kribbelde arme. Blasen schwäche und darm probleme. Morgens schwache beine. 10 mal im MR gewesen und seit 20 jahren tausende schmerztabletten benutzt. Warme dusche hilft sehr.
Ein sehr interessantes Video. Ich ernähre mich ketogen und mache die guafenesin Therapie nach DR. Saint Amand. Mittlerweile bis ich sehr häufig schmerzfrei.
Vielen Dank Herr Dr.Weigl,hab seit 8 Jahren Fibromyalgie,die Odyssee der Ärzte hab ich schon hinter mir.
Sie haben das in ihren 3Videos so toll erklärt,das ich jetzt für mich das Thema Ernährung bei Fibro mal ganz bewußt durchgehe.Vllt.besteht die Möglichkeit,etwas zu bewirken,das mir ,wenn auch nur ein wenig ,Erleichterung bringt.Auf die Ernährung bin ich den fast 9 Jahren noch nicht hingewiesen worden.Nochmals Danke für die Infos.LG.Silvia
Eine Frage hab ich noch,sollte man bei Fibromyalgie regelmäßig das Calcium im Blut testen,Magen-Darmspiegelungen o.Osteoroposeuntersuchungen machen lassen.Bei mir kommt ja auch noch eine seronegative Rheumatoide Arthritis dazu u.viele Arthrosen in den Gelenken.Bin 63 J.
Vielen Dank für das tolle Video. Die Ernährung bei Fibromyalgie ist das Wichtigste. Ich bin heute 53 und leide seit meiner Jugend an Schmerzen. Die Diagnose Fibromyalgie bekam ich erst mit 40ig. Lange wußte ich nichts von dieser Krankheit, doch eines habe ich sehr bald schon in jungen Jahre herausgefunden, es hängt alles mit dem Essen zusammen. Darum bin ich heute sehr dahinter das meine Lebensmittel basisch sind. Übersäuerung ist total schlecht. Vom Heilfasten bin ich sehr überzeugt. Eine Woche Heilfasten war wie Neu geboren. Auch heute bin ich davon überzeugt, das zwischen den Mahlzeiten größere Abstände sein sollten. Ich esse nur wenn ich wirklich hunger habe. Zu viele kleine Speisen am Tag halte ich persönlich für nicht Sinnvoll. Der Magen sollte leer sein, bevor der Nachschub kommt. Lebensmittel die halb verdaut noch im Magen liegen und dann kommen schon wieder neue Lebensmittel dazu, das finde ich sehr anstrengend für meine Verdauung. nochmals Danke das Sie das Thema gebracht haben.
Vielen Dank für die Rückmeldung. 👍
Liebe Karin, mit dem Essverhalten, also zwischen den verschiedenen Nahrungsaufnahmen mal mehrere Std. Pause zu lassen, sind wir uns komplett einig!
Diese andauernde "Fresserei", ohne jemals tatsächlich mal echten "Hunger" zu haben, das macht sowieso die sogen. zivilisierte Menschheit krank, davon bin ich 100 % überzeugt!
Ausserdem dieses massive Zuschmeissen mit Kohlenhydraten, und zwar den ganz schlechten, billigen, sprich: Zucker u. Weissmehlprodukte!
Ich ernähre mich ziemlich "normal", für meine Verhältnisse, d.h. sehr asiatisch und simpel, natürlich, nach Gefühl.
Wenn, dann gute und wenige Kohlenhydrate, aber sehr multiple, scharf gewürzt, eiweissreich und normal fettreich/-arm, aber eben hochwertige Fette bzw. Öle!
Und der Erfolg gewichtsmässig gibt mir Zeit meines Lebens recht: rappelschlank, zäh, fast nie krank gewesen, nur eben bei wirklich starken Infektionen wie durch den HEP C Virus, den ich mir durch eine Patientin "eingefangen" habe..
Ach ja: ich bin jetzt 63 J., 173/55kg, hab nie mehr als 60 kg. gewogen ausser in einer kurzen Phase als meine Depressionen (alles Folgen der Lebererkrankung!) mit Anti-Depressiva zu einer Horror-Gewichtszunahme geführt haben, wo ich aber die Einnahme dann unter Protest ausgewechselt habe! War ganz schrecklich für mich, als ich trotz echter 0-Nahrungsaufnahme zunahm....!
Übel! Solche Chemie/Pharmazie sollte kein Arzt seinen Patienten zumuten! Zumal die Medi's nicht mal hilfreich waren - alles Leiden "für die Katz"! 😢😏
Aber Schnupfen, Husten, Heiserkeit? Magen-Darm Infekte? Ganz, ganz selten! Trotz andauernder Konfrontation mit vielen, vielen Menschen in der halben Welt!
Trotzdem hab ich mir sehr wahrscheinlich ne Fibromyalgie grade durch die HEP C u. die Chemotherapie dieser Infektion eingefangen und quäle mich damit seit nunmehr 20 J. rum!
Interessiere mich grade bes. für die Annulations-Therapie, da ich mir als jetzige Frührentnerin (😢, blöde HEP C ist schuld an allem 😢) meine Aufenthalte in Sri Lanka etc. nicht mehr leisten kann...leider!
Hoffe sehr, dass das bei mir auch wirkt, denn ansonsten hab ich alles ausprobiert (Langzeit-"Tests", nicht nur für ne Woche oder so!) und hab keine bes. Erfolge erlebt!
Lies bitte meinen Eintrag, vielleicht hilft er Dir.
Vielen herzlichen Dank für Ihre Bemühungen Herr Doktor!
Kann man Sie in andere Weise zu kontaktieren, ich meinte nicht hier bei UA-cam!?
Danke
;)
Ich habe seit 33 Jahren eine colitis ulcerosa und jetzt seit ca 2 Jahren ( wie jetzt festgestellt wurde) eine Fibromyalgie. Könnte das zusammen hängen?
Wirklich wie kamelion bei mir auch gleiche Schmerzen 🌟🌟🌟🧘♀️😔🖐
Da ich seit Oktober 2021 plötzlich erkrankt bin und mir Fibromyalgie diagnostiziert wurde, schaue ich mir diese Videos an. Ich erkenne mich in den Symptomen wieder. Zum Fasten kann ich berichten, dass mir 7 Tage Heilfasten leider wenig Linderung verschafft haben. Auch einen Tag in der Woche, habe ich gefastet. Leider wurden die Schmerzen daraufhin am Folgetag wesentlich schlimmer, sodass ich gute drei bis vier Tage brauchte, bis ich mich wieder einigermaßen bewegen konnte. Zumal ich mich jetzt sehr geschwächt im Bereich meiner Muskeln fühle. Ich ernähre mich gesund und bewusst, esse wenig Fleisch und tierische Produkte, schon lange... Früher ging ich regelmäßig schwimmen oder arbeitete im Garten. Ich bin gerade einmal 32 und fühle mich wie 72. Zur Bewegung muss man sich zwingen, es gibt gute Tage, aber es gibt auch diese an denen nichts anderes klappt, außer still und ruhig zu liegen, da einfach jede Art von Bewegung schmerzt. Manchmal kann ich nicht einmal essen oder trinken ohne Schmerz, da mein Schluckmuskel und Kiefer schmerzen . Es ist einfach schrecklich.
Hallo, wie geht's dir mittlerweile? Bin grad echt erstaunt da ich erstens in deinem Alter bin (32 m) und zufälligerweise fing es bei mir fast im selben Zeitraum an. Ende November 2021 fing es richtig an schlimm zu werden. Davor hatte ich seit mitte 2020 leichte Schmerzen in der Lws und nur beim Sitzen, die sich stechend und ziehend geäußert haben.
Ob das jetzt zusammen hängt, kann ich nicht sagen. Sonst war ich eigentlich beweglich und physisch top fit. Die Schmerzen gingen dann ab November 22 in ein Brennen und Pulsieren über von der Lws die Wirbelsäule hoch. Dann bekam ich es zunehmend mit Kraftlosigkeit und einem Vibrieren in der Brust zu tun. Immer wieder auch Muskelzuckungen an verschiedenen Körperstellen. Alles von Fuß bis Kiefer fühlt sich sehr verspannt an. Orthopäden konnten nichts wirklich finden das zu meinem Beschwerdebild passt. Urologe, Neurologe, Gastroenterologe, Physiotherapeuten und Osteopathie konnten auch nicht weiterhelfen. Nachdem ich vor kurzem einen Beitrag von den Ernährungsdocs auf Ndr zum Thema Fibromyalgie gesehen hatte, wollte ich es auch mal mit einer 7 tägigen Saftkur versuchen. Tatsächlich scheint mir das einigermaßen zu helfen die Beschwerden zu mildern. Bin jetzt beim 6. Tag. Danach wurde eine Flexitarischen Ernährung empfohlen. Übrigens hat mir Magnesiumcitrat hochdosiert (1500mg über den Tag verteilt) auch schon oft Linderung verschafft, bzw. zu Muskelentspannung geführt, aber nicht von großer Dauer.
Kann ich nachfühlen, scheiß Krankheit, habe das seit 2017.
Hallo Ihr Lieben ,es hatte auch bei mir November 2021 begonnen. Habt ihr an impfung und corona gedacht ? Könnte das der Auslöser sein?
@@sealednektar8274 Ich denke es war vor allem der Stress der Auslöser war, da ich selbst keine Impfung hatte. Die erste Infektion hatte ich aber bereits November 2020. Das kann natürlich von der Covid Infektion und dem daraus verursachten Stress, Angst und Schlafmangel verschlimmert worden sein.. hatte unglücklicherweise auch privat einige schwer belastende Veränderungen zu der Zeit, die mir dann wohl endgültig den Rest gegeben haben
Super Doc Weigl, Danke für die Forschung. Ich würde mich freiwillig für Forschungszwecke mit zur Verfügung stellen.
Früher habe ich jedes Jahr eine Fastenkur nach Buchinger oder F. X. Mayer gemacht. Ich habe es geliebt und mich richtig darauf gefreut. Seit ich Fibromyalgie habe geht fasten überhaupt nicht mehr. Eher sehr viele kleine Mahlzeiten. Meine Ernährung habe ich nach und nach umhestellt auf 98% vegan, kein Zucker, kein Weißmehl, kein Alkohol und kein Stress. Ich fühle mich gesund, solange ich vernünftig bin. Ach ja, und wenn es schon relativ gut geht, darf es ein Sündentag pro Woche sein. Je kleiner die Sünden, umso besser die Tage danach 🙃
Mir ist es gelungen, durch Ernährungsumstellung und Ergänzung, Darm-Sanierung (Reinigung) und Darm-Aktivierung relativ schmerzfrei zu werden. Sogar die extremen Schmerzen beim Wetterumschwung sind ähnlich wie Muskelkater, aber nicht mehr unerträglich.
Ich beschäftige mich seit ca. 10 Jahre mit Fibromyalgie. Etliche Seminare, Krankenhausaufenthalte, Bücher, Videos, und, und, und......
Zur Zeit gebe ich ein eigenes Seminar, in dem ich meine Erfahrungen und mein Wissen über dieses Thema weitergebe.
Link ?
Wo?
Den "Muskelkater" bei Wetterumschwung kenne ich auch nur zu gut ...
Was gut hilft bei fibomylagie Bewegung auch wenn es schmerzt oder Depressionen hat...oder Müdigkeit...ich habe Schübe...manchmal so schlimme Schmerzen das ich weinen muss....Darm Magen Übelkeit kenne ich auch...esse kein Fleisch mehr..Zuckerfrei jetzt....es ist eine wirklich schlimme Krankheit..wenn es meine pychie nicht gut geht dann merke ich es direkt im Körper..lieben dank das sie so toll uns aufklären..noch nicht mal mein Hausarzt interessiert es
Habe mal eine frage ; İst AKAPUNKTUR hilfreich ?
Hallo Dr. Weigl, vielen lieben Dank für die ausführlichen Informationen. Wo finde ich Sie, gibt es eine Klinik in der ich vielleicht kurartig behandelt werden kann. In der mir die Diagnose u eine Schwerbehinderung bestätigt wird usw. Wie gehe ich vor?
Ich habe auch immer Schmerzen am ganzen Körper.
Mache seit Januar intervallfasten 16 / 8
Esse ab 11 Uhr Ende 19 Uhr.
Trinke sehr viel Wasser und esse nur 2 Mahlzeiten Frühstück und Abendessen ( warm ) Obst mal zwischendurch. Verzichte auf Mehl, Zucker. Fleisch ...
Vorteil habe stark abgenommen.
Nachteil Schmerzen wie immer zum heulen 😭 😭.
Mache weiter so denn egal ob so oder so Schmerzen bleiben unkonzentriert bin ich auch . Ab und an wie besoffen .
Dabei trinke ich überhaupt kein Alkohol.
Mehr geht nicht .
Mache leichten Sport, Meditation und
Muskelentspannung.
Arbeiten gehen funktioniert überhaupt nicht mehr einfach nur hölle .
Nachteil Schmerzen wie vorher
Ich nehme Moringa , besser geworden.
Ich habe seid langer Zeit immer Muskelschmerzen,ich könnte dauernd schlafen,schwitze bei jeder kleinsten bewegung und/oder arbeit ,ich habe allerdings noch stechende schmerzen in den Füßen /Zehen.Werde nachts mindestens 1mal wach ,erschöpft bin ich schon kurz nach dem aufstehen.Doch auch mein Hausarzt ist nie darauf eingegangen
Guten Tag Doktor Weigl. Ich wollte fragen, ob diese Krankheit mit pathologische Funktion unserer Galle oder auch mit Gallensteinen zutun hat.
Und mit unseren Reizempfindung und Empfindung Gedächtnis zu tun hat?
Wenn man übersäuert aufgrund von Gallensteine, hat man diese einiger Symptome .Und wenn man hat die Gallensteine längere Zeit, dan reagiert unsere Empfindungs Schwelle .
Genau so wie bei,,Schmerzen ".
Und so entsteht unempfindlichkeit zu bestimmten Medikamenten ?
Ich habe gelesen, das die Ursachen von diese Krankheit sind noch nicht so bekannt. Das diese Vermutung genetisch bedingt ist.
Aber könnte es sein, das diese liegt an pathologischen Reaktionen unsere Galle, die auch primär oder sekundär sein können?
Also ich hasse Schokolade, aber ich habe dann so fasen, wo ich dringend welche brauche, auch wenn sie nicht schmeckt. Das erklärt es mir, sonst kann ich nämlich nichts essen was mir nicht schmeckt. Dafür habe ich ein Tolles Immunsystem, ich bin nur ganz selten Krank, dafür dann heftig (Influenza). Allergie habe ich nur gegen Alternaria, sonst keine auch keine Unverträglichkeiten. Wobei ich noch nie Symptome hatte, egal wie viel ich draußen bei Regen oder beim Blumengießen bin.
Diät halte ich keine, habe ich mal versucht, hat nur die Blutwerte in den Keller gebracht.
Kaffee trinke ich nicht, da wird mir vom Geruch schon schlecht.
Ich verfolge Ihren Kanal mit großem Interesse. Mich würde zum Thema Fibromyalgie interessieren, wie Sie zu der These von Dr. St. Amand stehen?!
Viele die fibro haben, nicht alle, haben auch hypoglykaemie. Und wenn man das in den Griff bekommen will bedeutet das Verzicht. Kein Kaffee, nix mit staerke, kein Zucker, keine Kohlehydrate . Ehrlich weniger geht nicht aber es hilft. Nicht der fibro aber der hyperglykaemie und das ist es wert. Einzig positive, man nimmt nicht zu.
Sehr geehrter Herr Dr. Weigl, herzlichen Dank für ihre wertvolle Beratung. Ich bin schon so verzweifelt, dass ich die Guaifenesin Therapie nach Dr. St. Amand ausprobieren möchte. Das ist meine allerletzte Chance. Aber ich habe Angst vor dem Guaifenesin weil es die Beschwerden verstärkt erst, wenn das Phosphat ausgeschwemmt wird über die Niere. Was halten sie davon? Dr. Amand ist schon sehr lange in der Fibromyalgie-Forschung in Los Angeles tätig. Er ist der Ansicht, dass bei der Fibromyalgie Phosphat im Gewebe eingespeichert wird. Ich wünsche ihnen Frohe Weihnachten. Herzliche Grüße
Hallo, ich bin sehr kritisch diesbzgl. Ich kann Ihnen leider derzeit nicht viel dazu sagen, ausser dass unabhängige Nachweise in Studien bis dato fehlen. Viele Grüsse
Dr. T. Weigl
Manche gehen davon aus das die Guaifenesin Therapie funktioniert hat weil er sich auch zuckerarm ernährt hat, und das Hauptproblem eben der Zucker sei. Ausprobieren.
Wie ist das mit entkoffeinierten Kaffee? Ist das denn in Ordnung? Geht es hier nur um den Koffeingehalt, wenn von Kaffee gesprochen wird?
Und unmöglich ist es, einen Arzt zu finden...ich habe es nach Jahrelangen Untersuchungen bei unterschiedlichsten Ärzten und der Tatsache, nicht ernstgenommen zu werden, aufgegeben.
Trotzdem Danke für den Beitrag...
Ja ,geredet wird viel, das wars aber auch schon!
Ich habe meine Ärztin darauf aufmerksam gemacht. Hatte bis dahin schon einige Untersuchungen. Daraufhin bekam ich noch mehr Untersuchungen von sehr kompetenten Fachärzten. Diese Krankheit kann man am besten durch Ausschlußuntersuchungen machen. Alle Untersuchungen waren negativ. Meine Ärztin hat mich sehr ernst genommen und mich in die Schmerzklinik überwiesen. Dort habe ich die Diagnose Fibromyalgi bekommen. Trotzdem es keine gute Nachricht ist , war ich froh über eine Diagnose. Das ich mir das nicht alles einbilde.
Dobrý den nedá se to poslechnout někde v češtině děkuji
Ich achte auf Ernährung wie z. B. Auch wenig Zucker dazu zählt leider auch Kuchen am Nachmittag!
Und seitdem ich drei mal Eisen Infusion nacheinander bekommen habe, gehts mir viel besser! 🤷♀️
Liebe Dr. Weigl,
Ich habe vor zwanzig Jahre erfahren daß ich fibrimiogen.
Dr weigl, meiner schmerzen werden immer schlimmer.
Ich höre immer wieder stamzellen Behandlung
Ich bitte Sie um eine Rat.
Ich möchte mich für meine Schreibfehler entschuldigen.
Liebe grüße.
Ein Jahr weiter ...meine Story vom letzten Jahr steht weiter unten..:) 16/8 hab ich leider auf Dauer nicht durchgehalten..hat aber gegen Fibro .Wirkung gezeigt..Also mein neuester Kenntnisstand :,,Mir hilft es auch Gallsäuren aus dem Darm zu binden..Sehr gut Flohsamen u.Heilerde..Heilerde daher weil man leider nicht sehr viel Flohsamenschale zu sich nehmen kann Aber Heilerde in darmlöslichen Kps.hilft auch..Viel Glück ihr Lieben probierts mal aus..Dosierung bei mir Morgens nüchtern 2-3 Kpsl.Heilerde mit Wasser u.Mittags 1Tel.Flohsamenschale mit 200ml.Wasser zum Essen u.Abds.wieder 2-3Kpsl.Heilerde..schon am 2.Tag wurden bei mir d.Schmerzen erträglicher..
Sehr guter Ansatz. Wirkt bei mir auch sehr gut 👍🏻👍🏻👍🏻
Danke für die wertvolle Erinnerung!!! Alles Gute für Sie💐
Ich hab bis Februar dieses Jahres 2 Jahre wieder viele Schmerzen gehabt. Hab mir gedacht daß ich zur Fastenzeit mit den Süßigkeiten aufzuhören. Mußte feststellen, daß die Schmerzen schon nach 3 Tagen viel besser wurden. Daraufhin hab ich diese Enthaltsamkeit von den Süßigkeiten weiter ausgedehnt. Hab auch mit Hilfe einer Ernährungsberaterin 13 Kilo abgenommen. Die großen Schmerzen sind nicht mehr gekommen. Muß aber auch sagen, daß ich fast keine Fertigprodukte esse, keinen Alkohol und Kaffee trinke. Wichtig ist für mich auch keinen persönlichen Stress zu haben, der wäre natürlich schlecht.
Mir hilft am besten Sport im Fitness Club. Leider ist es jetzt geschlossen und die Schmerzen sind wieder da.
mir helfen die täglichen faszienübungen von gabi fastner auf you tube. sie ist gymnastiklehrerin und turnt mit und gibt die richtigen anweisungen auch zum atmen. damit habe ich meine morgensteifigkeit besiegt und die schmerzen am ganzen körper sind ziemlich weggegangen. allerdings: man sollte es täglich machen. ich turne je nach zeit 15 -60 min täglich. das ist echte hilfe zur selbsthilfe,
!
Prima, die gute Ernährung wird auch manch andere „Baustelle“ beheben, und auf lange Sicht Besserung in vielen Bereichen bringen. 😉
Ist Fibromyalgie das Gleiche wie Weichteilrheuma? Danke!
Hallo, was wissen Sie über das wichtige Spurenelement Bor?
Eine regelmäßige Einnahme von Bor, in Form einer schwachen Borax-Lösung, gilt als Rheuma-Killer. Auch Weichteilrheuma.
Bor regelt den Magnesium-Kalzium Haushalt, zusammen mit Vitamin D3.
Bei schwerem Bormangel, lagert sich Kalzium in den Weichteilen ein, was zu starken Schmerzen führt. Die Kalzium-Kristalle reiben in den Muskeln und Gelenken.
Dann gibt es noch den Faktor Fluorid, welches in der Tat giftig ist und sich dort im Körper einlagert, wo sich normalerweise Kalzium einlagern sollte.
Ich selbst und viele tausende Andere, haben festgestellt, dass die Verbannung von künstlichem Natriumfluorid, aus Zahnpasta und Kochsalz und stattdessen auf eine erhöht Borzufuhr achtet; dazu führt, dass sich Kalzium viel besser einlagert.
Die positiven Effekte sind harter, unempfindlicher Zahnschmelz, harte Knochen, arthritische Schmerzen verschwinden.
Borax ,das Salz des Bor, gilt als enfache Borquelle und ist völlig zu Unrecht in Deutschland verboten.
Neuste Untersuchungen von Borax-Minenarbeitern in der Türkei, ergaben , dass sich diese bester Gesundheit erfreuten und eine erhöhte Fruchtbarkeit aufwiesen.
Gelenkbeschwerden in der Umgebung von Boraxminen, gelten als unbekannt.
Selbst die WHO bestätigt, das Bor ein essenziell wichtiges Spurnelement ist.
Beste Grüße,
Vielen Dank für den Hinweis. Ich habe mir das Thema notiert und werde darauf einmal eingehen. Viele Grüße
Dr. T. Weigl
gilt das auch für borax globuli?...
Gutes Essen ist sehr wichtig aber auch Bewegung so schwer sie auch fehlt. Faszientherapie hilft mir sehr gut zusätzlich, auch wenn man zuerst meint die Bewegung ist kaum auszuhalten. Für mich hat die aktive Annahme denke ich ist sehr wichtig. Es geht nicht weg aber die Lebensquallität steigert sich erheblich.
Lieber Herr Weigl,
ich bin 21 Jahre und habe im Rheumazentrum, zu meiner ohnehin chronischen Migräne Erkrankung (Epilepsiehatte ich auch), Fibro diagnostiziert bekommen. Ich leide sehr unter den Schmerzen, möchte hier gar nicht alles zu Tage bringen. Ich bin Lehramtsstudierende und arbeite noch in einer Grundschule, mein Alltag ist so unfassbar schwer zu bewältigen. Gerne würde ich dies mit einem Schmerztherapeuten, der kompent und vertrauensvoll ist besprechen und eine Therapie einleiten. Haben Sie da noch Kapazität bzw würde ich auch eine weitere Anreise in Kauf nehmen, ich wünsche mir nur Hilfe, um einen guten Start hinzubekommen und mein Studium besser bewältigen zu können.
Liebe Grüße und vielen Dank für Ihre Rückmeldung, im Voraus.
Ps: Danke für Ihre tollen, hilfreichen Videos.
Jana
Ich vermute das es Stress auslöst und die Ursache bei anderen dingen liegt wie zb der psyche. Hat man schlechte Erfahrungen gemacht oder Ängste die nicht behandelt wurden, kann es Jahrelang gut gehen und irgendwann kommt es in so Situationen raus. Habe auch seit 7 Wochen Muskelschmerzen, keine Diagnose aber Rheuma ist ausgeschlossen. Da ich ungern umsitze und nichts tue bin ich dabei(Säure Basen Kur) (Tens(nervenstimulstion)) und den Heilpraktiker aufzusuchen. Die säure basen tabletten scheinen schon ein wenig zu helfen. Das Tens gerät hilft die Nerven zu Stimulieren die anscheinend bei fibro überempfindlich sind und zu viele Infos weiterleiten. Der Heilpraktiker versucht gemeinsam den Kern zu finden(hat schon vielen geholfen). Bin auch erst 27,M und habe mein Studium gerade fertig🫡. Es muss eine Lösung geben für das Problem.
Diese Entzündungen sieht man aber im Blutbild nicht?
D a n k e 👍❣🙏
💕👍🏻👍🏻👍🏻
cooles Video: kann nur bestätigen, Ernährung ist bei Fibromyalgie so gut wie alles.
Dr. Lothar Wendt: FMS ist eine Eiweissspeichererkrankung. Übersäuerung, Laktatüberschuss im Gewebe führt zu Entzündung, die bei FM im Mikroskop sichtbar.
War 25 Jahre vegetarisch und 6 Jahre FM. Seit ich mich vegan, also pflanzenbasiert, ernähre und Omega3 Algenöl ebenso wie Vit D3 erhöht habe, sind die Schmerzen verschwunden. Fatigue, Wortfindungsstörungen und Depressionen noch nicht - ganz.
Gutes Schmerzmittel: MSM, organischer Schwefel, statt der Schulmedizin- Schmerzmittel mit Nebenwirkungen.
Vielen Dank für Ihre Rückmeldung.
Bzgl MSM:
- Das schwefelhaltige MSM ist kein Heilmittel. MSM ist nicht als Medikament zugelassen, sondern wird nur als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Anbieter müssen dafür keinen
Wirknachweis erbringen. - Einen "Schwefelmangel" gibt es nicht, über tierische und pflanzliche Lebensmittel wird genügend Schwefel aufgenommen.- Es ist nicht bekannt, welche Nebenwirkungen bei Langzeiteinnahme von MSM auftreten können.
Wenn Patienten mögen sollen diese MSM kaufen und einnehmen. Aber bitte nicht als "Alternative" bzw. Wundermittel anpreisen...
Viele GrüßeDr. T. Weigl
Nein, alles ausprobiert!
7
Ich mache seid 8 Wochen Intetvallfasten mit überwiegender Verganen Ernährung. Kein Kaffe, Alkohol Zucker, Fertigprodukte. Nur frische Lebensmittel und Obst. Viel grüner Tee.
Meine Schmerzen sind um 30% zurückgegangen.
Intervallfasten schüttet Serotonin aus. Ganz wichtig!!
Dazu kommt, das mein Reizdarmsyndrom fast weg ist. Keine Bauchschmerzen mehr, weniger Müdigkeit und Kopfschmerzen
Und wie ist es?
Hab nach jahrelanger Odyssee von Arzt zu Arzt mich selbst geheilt. Mit hochdosiertem Silizium, MSM, OPC, B12 und diversen anderen Vitaminen. Bin seit 1 Jahr beschwerdefrei, ausser etwas Magen und Darmprobleme, die noch nicht ganz weg sind. Wichtig jedoch, die schrecklichen Schmerzen sind weg und die permanente Müdigkeit.
Da gehört doch u bedingt D3 und K2 und Magnesium noch in die Reihe,oder?
Bei 5 x täglich essen bin ich raus, ständig Arbeit für 's System 😖
Auch bin ich sicher dass die Fibro etwas mit Diabetis Typ 2 zu tun hat, denn sehr viele Betroffene sind übergewichtig, sprich die Giftspeicher sind voll.
Im einem anderen Video ging es um den Ansatz mit Medformin. Das geht ja leider auf die Nieren, darum bin ich bei der Berberitze gelandet.
Bin noch am recherchieren, auch bzgl hochdosiert er Nahrungsergänzung.
Es bleibt spannend 🙏
Trockenfasten 1 mal pro Woche (36 Stunden) bringt spuerbare Fortschritte in kurzer Zeit, ganz ohne Arztkosten . Zusaetzlich noch alle 3 Monate 3 Tage trockenfasten.
Das heißt, sie trinken und essen 36 Stunden nichts?
@@runkli-wb6iy Ja, ist leichter als gedacht. wiki.yoga-vidya.de/Trockenfasten
@@jrebhan
Danke. Werde ich demnächst mal ausprobieren. VG
als Hauptursache der Fibromyalgie sollten Fluorchinolon Antibiotika in Betracht gezogen werden.
Eindeutig... Die fluorchinole sind die schlimmsten Antibiotika, die es gibt.... Es gibt soooo viele Menschen, die nie wieder gesund geworden sind!!!!
Über Jahre geplagt, nicht nur mit Fibromyalgie sondern mit vielen anderen Beschwerden betreibe ich regelmässig richtig Ausdauersport. Der Ausdauersport beeinflusst die Botenstoffe, das Glückshormon. Die muskelschmerzen, sind übersäuert durch zu wenig Ausdauer Bewegung. Durch richtiger Aufbau des Ausdauertrainings immer im selben Bereich werden die Muskeln entschlackt. Schmerzen durch Ausdauersport gibt es nicht, es ist ein ganz normaler Muskelkater. Mit meinen 72 Jahren künstlichen Kniegelenken, Asthma Apnoe bin ich durch regelmässiges Mountainbiken und Schwimmen sozusagen Schmerzfrei. Jeder entscheidet selber ob er sich mehr bewegt oder nicht. Ausdauersport kostet nichts und hat keine Nebenwirkungen. Also richtig bewegen und Atmen!:-!😄🚵
Yoga hilft mir ein bisserl, aber Kraftsport verschlechtert alles massiv.
@@angiskanal930 Genauso ist es bei mir auch...Die Schmerzen machen auch mürbe und müde..Da ist nichts mit Glücksgefühl durch Bewegung..wir müssen forschen was uns hilft..Bin da jetzt endlich nach 20Jahren weiter gekommen..Aber Schmerzfrei..das wäre es noch..
Sehr Interessant. Was meinen Sie mit „Ausdauertraining immer im selben Bereich“? Wie kommen sie zu dem Ansatz der übersäuerten Muskulatur? Könnten basen citrate etc auch entgegen wirken ?
Wie soll mann bitteschön ohne Energie noch Kraftsport machen.Auf die Schmerzen gehe ich nicht ein,weil ich finde die Energielosigkeit noch belastend finde.
Ich bin mit Fibromyalgie voll berufstätig,mache meinen 4 Personen selbst.Koche täglich frisch und gesund. Sport ist nicht drin.
Aber Dehnübungen mache ich.Die helfen auch.
Liebe Grüße 🙂
Viele Fibromyalgie Patienten leiden wie ich auch an Hashimoto. Dazu kommt das ca.17 % der Fibro Patienten ein Mastzellenaktivierungssyndrom MCAS haben und es nicht wissen, da die Symptome ähnlich sind. Gerade Menschen die stark auf histaminhaltige Lebensmittel reagieren, Reizdarm haben, zu Allergien neigen sollten das kontrollieren lassen. Ich gehöre auch dazu mit meiner Mastozytose. Irgendwie hängt das alles zusammen, denke ich.
@@sonnenblumenfelder8203 steht direkt davor ! Mastzellenaktivierungssyndrom
Ich habe auch Hashimoto und Fibro
@@sonnenblumenfelder8203 Mastzellenaktivierungssyndrom Gruss