🧠Как омолодить МОЗГ за 1 минуту? | Останови старение мозга! Три волшебных упражнения
Вставка
- Опубліковано 2 чер 2024
- 🔷Еще больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi
❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - mamatov.club/regheart3?...
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
В этом выпуске я покажу волшебное упражнение для пробуждения мозговых рецепторов. Оно мгновенно устраняет хроническую усталость, напряжение, «встряхивает» сонные мозговые рецепторы. Одна-две минутки в день - и мозг активизируется на максимум!
Мы стареем тогда, когда стареет наш мозг. А если каждый день держать серое вещество в тонусе, то старость не наступит никогда!
Дорогие друзья, поделитесь в комментариях, получилось ли выполнить практику?
#маматов #мозг #гимнастикадлямозга #мозговаяактивность
СТРУКТУРА:
00:00 - Активируем мозг
00:36 - Упражнение № 1
02:39 - Упражнение № 2
06:16 - Благодарю и прощаюсь!
✔ Подписывайтесь на канал / @mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778 ⠀
А у вас получилось выполнить практику?
Поделитесь своими результатами
Алексей!!
БЛАГОДАРЮ вас за ваше видео!!
Желаю вам и всем кто с вами связан!!удачи во всем и вся!!здоровья!!
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ
👍🙌🔥💪🙏✅🤝
Благодарю!!! Вы - супер-доктор!
Надежда Кадышева
Боюсь делать эти упражнения. У меня киста эпифиза 1,5 см. Вроде безабидная штука, но после массажа я сутки чувствую сильную слабось.
Можно поступить так- запустить пальцы рук к корням волос головы, зажать их в кулачки , двигать руками вверх, вниз, вправо, влево. И так пройтись по всей голове. Можно волосы потянуть вверх. Делать осторожно, без боли. чтоб было приятно, а можно просто пальцами рук пройтись по всей голове, слегка надавливая и растягивая кожу. Благодарю доктора за напоминание, что надо не лениться, а делать для своего здоровье, чтоб не быть в преклонном возрасте обузой для родных. Всем здоровья и долголетия.
Пока слушала, сделала так👍🙏
0
Если много лет назад народил вырастил детей а известно што это не так просто. Почему он не имеет право быть обузой. Ведь это не от нас зависит
Галина💐
@@user-rt1hq9en5kа зачем быть обузой.надо жить так ,что бы до последнего вздоха , шага,жить а не существовать.
Моя мамуля делала массаж головы и шеи. Память и ясность мыслей сохранила до старости, а ее косе тонких и шелковистых волос завидовали все её дочери.
Алексей от всей души благодарю! Я врач терапевт не рекомендую щи принимать медикаменты. Мне 70 лет. С 1988 года не принимаю никаких медикаментов. Радуюсь жизни. В 05.00 на море в 21:00 отбой. Программа для долгожителей. За рулём автомобиля. Ходьба по 8 -10 км. Желаю ЗДРАВИЯ.
Берегите себя пожалуйста пока молодой и такой красивый!!!
Какой красивый доктор! А голос какой приятный, спокойный и доброжелательный! А в глазах смешинки! Спасибо Вам за помощь.
Спасибо, уважаемый Доктор Маматов, за полезную информацию ❤
Спасибо, доктор!! Живите
больше СОТНИ лет
Без неприятностей и бед!!!
Кругом одни сказки!
Как жаль, что можно поставить только один лайк 👍👍👍. Спасибо, доктор! ❤️
Спасибо добрый человек.Будьте и Вы здоровы.
Спасибо большое,сразу легче стало
Инна Велес И одного лайка много - в названии ролика Три волшебных упражнения - показано только ДВА :))
Дог,А СЛАВА Богу за Вас.
БЛАГОДАРЮ.ХРАНИ ГОСПОДЬ.
Как легко, оказывается, можно себе помочь. Спасибо, доктор за нужные советы
По существу, без лишней "воды". Благодарность доктору. 👍
Спасибо, Дорогой Доктор.🙏
ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ
медицинского работника!
Здоровья,долголетия!
Спасибо вам за ваш труд!
Поздравляем вас с праздником
С ПРАЗДНИКОМ ВАС ДОБРЫЙ ДОКТОР.
Здравствуйте доктор, большое спасибо вам за вашу работу дай бог вам здоровья и долгих лет жизни.суважентем Мария.
Здравствуйте Алексей спасибо вам за советы, я где-то 15 лет страдаю внутри черепной давлении и наднях с помощью вашего совета занимался шейному упражнение и Слава Аллаху себя чувствую лючще и лючще спасибо Вам за все
Это действительно работает!
Массаж головы может за считанные секунды стимулировать мозг и улучшить его кровообращение!
Вот к примеру был случай лично со мной.
Возвращался я домой на своей машине из соседнего города и стал засыпать за рулем.
Тогда я прижался к обочине и остановил машину, потом начал массировать свою голову руками, как массажной расческой!
Всего пара минут и бодрость вепнулась ко мне, эффекта хватило на 10 минут, потом снова остановка и массаж.
Так я смог доехать до дома благополучно!
Здоровья и долголетия Вам Доктор.
спасибо большое доктору маматову
Благодарю вас за помощь и поддержку всем людям которые нуждаются в этой помощи.
БЛАГОДАРИМ ОТ ВСЕЙ ДУШИ !!!
ДА БЛАГОСЛОВИТ ВАС БОГ !!!
И 👏 ДАЁТ ЗДОРОВЬЯ !!!
ДОЛГОЛЕТИЯ!!!
И БЛАГОПОЛУЧИЯ !!!
Миллионы слов благодарности ,доктор, за ваши бесценные советы. Божьей милости и будьте счастливы.
Главное - не увлекаться . Так сказать , знать меру . А то доведешь состояние мозга до уровня трехмесячного джельтмена .
Тётя сколько таких шарлатанов. А этот один из главных жулик потому, что.
@@user-dy9ut5yt3u , , , , - , , , ,
Спасибо большое,замечательные советы,очень красивый доктор!!!
Омолодите мозг всем депутатам,а то они спят.
Всё правильно рассказали!!! Любой орган человека требует зарядки в том числе и глаза и голова и уши, а не только тело!!! Благодарю вас !
ВЫ ОТ БОГА ВРАЧ. ТАК ДАЙ ВАМ БОГ ВСЕХ БЛАГ.ПО БОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ СУПЕР СПАСОБНЫХ ВРАЧЕЙ И МИЛЫХ ЛЮДЕЙ
Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Глубокое дыхание, также помогает при головной боли. Глубокий вдох, и медленный выдох 10 раз, также помогает от бессонницы. Поупражняйтесь так и после 5-7 раза , у вас начнётся сонная
зевота….🥱🥱🥱👈Спокойной ночи приятных сновидений вам друзья ….😌😔😔🌙 ✨🌟💫
🙏❤️🕊
Когда человнк ЗДОРОВ .. то помогает все..и это тоже. А когда болен...то все это как мертвому припарка. Будет вам 60-70 попробуйте уснуть при помощи дыхания, и снять головную боль.
Мне в 47 все это ничерта не помогает.
Только 10 капельниц сибазона налаживают сон где то на пол года.
У брата постоянно болит спина и шея..пол года делал ежедневно упражния. Ничего не помогло. Уже всех докторов и знахарей обьездил. Даже диагноз не могут поставить от чего болит.
@@user-kx6qw8we8e Читал, что где-то в шее датчики сообщающие мозгу сигналы для регулировки кровяного давления. Пару раз, когда голова не сильно болела, помогло двигать шеей. Но когда голова болит сильно - пошевельнуться страшно, не то что головой крутить.
@@user-kx6qw8we8e т
@@velodanc нужно выяснить причину боли. У моей знакомой были боли, оказалось у неё желеобразное образование в районе мозга, которое трудно определить. Доктор определил простукиванием. Есть медицинский термин, сейчас не помню. Ещё нужно проверитьс я на глисты.
@@velodanc .
Алексей Сергеевич, Вы - УЧИТЕЛЬ!!! Именно так!
Добрый день,уважаемый доктор,Алексей Маматов! Огромное,Вам,человеческое,СПАСИБО!
Как же приятно Вас слушать, Дай Бог Вам здоровья и долгие лета, за такие простые и на столько полезные советы. Я гипертонии, головные боли часто и густо, и как только заболевает голова, я делаю все как Вы советуете. Низкий поклон Вам от нас, людей в возрасте.....
Благодарю Вас за за аботу о нашем здоровье
Благодарю Вас уважаемый доктор, Вы очень добры к людям.
Очень приятное ощущение, голова аж горит, спасибо огромное.
Благодарю уважаемый за науку !
Спасибо вам, доктор! ☀👍🌈💕🌹🌹🌹👍
Спасибо за информацию.
Я стараюс все упражн. Повторять ЗДОРОВЬЯ вам!!!
АЙ АЛЛАХ ВАС ЗДОРОВЬЯ
И я начну массажировать свою уставшую головушку от стрессов. С благодарностью, Валентина.❤
Алексей Спасибо ! Вы лучший === Говорите г ромко ясно и медленно ==это приятно
Доктор , 🤔с лысой головой и растительностью на лице , выглядит просто красавчик!!!👍🙏❤️🕊
Он не доктор- просто народный целитель…☹️
Спасибо Вам Доктор!
Если не лениться то действительно поможем и мозгу и от остеохондроза.
Благодарю, Благодарю, Благодарю за информацию!!!
Благодарю,Доктор! Примите мои поздравления! Здоровья,Добра,Мира,Вам! Обожаю,Вас!!!!
БЛАГАДАРЮ ВАС ВСЕХ БЛАГ ВАМ ЖЕЛАЮ КРАТОСТЬ СЕСТРА ТАЛАНТА . БЛАГОДАРЮ
Благодарю Вас Доктор! Всего Вам Самого замечательного!
ДАЙ АЛЛАХ ВАМ ЗДАРОВЬЯ ДОКТОР👏👏👏
Инсульт 7 лет
Стало легче после первых 5 минут. Спасибо. КазахстанАлматы
Всем привет от моих штиблет
Спасибо Вам за помошь в проблемах
Доктор,долгих лет вам жизни!!!! Спасибо вам за ваши видео. Они так нужны нам!!!!
Получилось выполнить и эффект сразу, благодарим Вас!
спасибо доктор упражнения понравились и даже голова прояснилась будем повторять --вы супер с уважением людмила
КАКОЙ ПОЗИТИВНЫЙ,ВНУШАЯ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ БОЛЬНОМУ ДОКТОР.СПАСИБО
Благодарю Вас 😘👍 я из КАЗАХСТАНА
Спасибо большое за огромную помощь людям: Вы лучший из лучших и прекрасный Человек!
Благобарю за полезную информацию. Всем Мира Любви и благополучия..
Спасибо большое, процветания вашему каналу и вам удачи! У меня уже 3 недели держится, давление 70/40, рабочее 90 /60, спасаюсь только гинго - билобо, есть настойка, есть листья, кто живёт на земле, посадите, это дерево и его листья будут, вас лечить. Ещё раз Спасибо за ваш труд!
Мне назначали этот гинкго, несколько штук пропила, но потом где то нашла информацию, что это пустышка, а стоит недёшево. Что бы поднять давление, пейте в первой половине дня аптечную настойку женшеня. Попробуйте еще "Кардиамин", если подойдёт. Доброго вам здоровья!
@@user-le3hy2oj8s у меня ещё проблема с сердцем, женьшень не подходит, продают листья гинго, делайте настойку или заваривайте, а если живёте на земле, купите саженец дерева гинго, живу не далеко от Ростова в селе, посадила 6 лет назад гинго, растёт. Спасибо за заботу, спасибо!
Чай из цветков Бессмертника песчаного повышает давление. Цветки продаются в обычной аптеке.
@@user-gu5kw2hq6q Спасибо вам большое, попробую.
@@user-le3hy2oj8s элеотерокок , радиола по моему тоже по-моему помогает и дёшево
Маматов, Вы родной человек. Когда я вижу Вас, здоровье улучшается без вмешательства.
Спасибо за полезную информацию о работе мозга . Оказывается такие простые упражнения положительно влияют на работу мозга. Не даром говорят движение: это жизнь. Жить хочется всем в хорошем состоянии без болезней. В ближайшее время Бог обещает прекрасное будущее под правлением Царства Бога: " Тогда никто не скажет я болен: " ( Исайя 33 : 24 ).
Спасибо, доктор, за полезные упражнения,которые может выполнять любой желающий.И с профессиональным Вас праздником- Днём медицинского работника.
Он не доктор- просто народный целитель ☹️
Дай Бог Вам здоровья, Алексей. Спасибо.
Помассировал голову немного руками и действительно ощутил освежающий эффект) Никогда об этом не задумывался, что так не только можно, но и нужно) спасибо)
Супер!
Благодарю за очень ценные советы после двух инсультов благодаря ВАМ я ожила хотя мне 73 года.
Действительно, помогло? Я,что-то, не решаюсь делать, вдруг будет хуже.
❤ Спасибо большое ! Мгновенный эффект после этих упражнений : исчез шум и тяжесть в голове
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ДОКТОР!
Спасибо большое доктор за простые, но активные упражнения. С уважением, Мария.
От всего сердца благодарю за чудесные упражнения.
С праздником - днем медицинского работника! Здоровья Вам и всех , всех благ! Спасибо за хорошие советы!
Умничка ! Огромная благодарность !
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!
Благодарю благодарю благодарю за информацию отвсейдуши
Спасибо, вам, дорогой доктор, вам доброго здоровья и прекрасного настроения
Огромное вам спасибо , дай бог вам и вашей семье здоровья и любви 🙏🙏👍👍
Кто хочет густую и красивую бороду всем делать массаж головы )))) А вам доктор огромное Спасибо за полезную информацию!
Вторая ночная смена подряд. Голова переходит в стадию чугунного колокола. Выполнил Ваши рекомендации, помассировал голову и... как на свет народился! Сказать что я в шоке - ничего не сказать 👏🤝🙏
Кстати, почему-то сразу вспомнилась сцена из советского фильма "Семнадцать мгновений весны" в которой Штирлиц предлагает Мюллеру,правда, немного в другом исполнении, но такой же массаж головы для избавления от головной боли на которую ему пожаловался Мюллер 😊
подушка-валик по системе Кацудзо Ниши говорят о том же, только он советует спать на ровной жесткой поверхности и под голову деревянную подушку-валик, которая подбирается индивидуально по высоте. затылок должен касаться поверхности, на которой лежишь. таким образом изгиб шей во сне идеален и происходит стимуляция носовой перегородки, что ведет ко многим положительным последствиям.
я сплю на плашке деревянной, под подушкой, и шея не болит
Да , массаж головы устраняет боль . Мой муж очень ценит это , когда повышается давление , и я массирую с любовью . Благодарю , что рассказываете об этом всем.
Золотой доктор, спасибо❗❗❗
Алексей доктор милый Благодарю.
Благодарю Вас за Ваши прекрасные ролики! Поздравляю Вас с Праздником Медицинского Работника! Крепкого здоровья, Успехов, Мира!!!
Благодарю , доктор ! С праздником Вас 🙏
Доктор вам всех благ!!!!
Спасибо за советы!
Спасибо,. Удивительный Доктор.
Доктор , очень понравилось , спасибо , большое за , то , что вы помогаете людям , Храни Вас , Господи.
Дорогой доктор!
Низкий поклон за Ваши видео! Благодарю! ❤😊
ВИ СПАСАЄТЕ ТАМ ДЕ ДРУГІМ НЕ ПІД СИЛУ ВЕЛИКЕ ВАМ СПАСІБА І НИЗЬКИЙ УКЛІН
Спасибо большое .Полегчало!.
Уважаемый доктор благодарю вас за напоминание упражнений
Не пропадайте, всегда вас смотрим, спасибо !!!
Большое спасибо доктор . У вас добрая душа , благослови вас Бог .
Спасибо, доктор. Очень необходимые упражнения. Уже сегодня начну делать их, поскольку болезней у меня выше крыши
А если завтра он скажет что мочу пить полезно тоже начнёте?
Спасибо огромное!
Дай Аллах Вам и вашим близким здоровья счастья успехов и любви!
Алексей, спасибо огромное! С праздником! Будьте здоровы!
Класс!! Может и головокружение уберёт......😌😔
🙏
Настоящий доктор.!! И внешне аккуратен, красивая спокойная речь, а советы так вообще простые и действенные. Благодарю🙏
Благодарю, всех Вам благ!
🤗🤗🤗🤗🤗СПАСИБО!!!
Большое спасибо доктор! Как все просто, как все гениальное. Вам здоровья и добра!
Спаси Господи 🙏🙏 не посмотрев , до конца , сразу подписалась , потому что , мозг так сработал 🙏🙏 всем мира добра , и здоровья 🙏🙏
Дорогой доктор!!!! Оооогромное спасибо!!! Благодарю от души!! Вы доктор от Бога!!!!!
Благодарствую, Алексей! Здравия тебе и семье!
Огромное спасибо вам! ВАШИ советы очень помогает 👍✌️🙏 Здоровья и ВСЕГО и НАЙЛУЧШЕГО ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬИ!🙋👏🏵️💐
Большое спасибо....
Желаю всем радостного здоровья...
🙏☀️☀️☀️☀️
Благодарю 🙏, вам докТор, за полезные советы касающиеся нашего здоровья.
Благодарю, Доктор🤗😍 С праздником 🥳 Здравия и долголетия🤩 Делаю подобные упражнения и голова в порядке - спасибо зарядке 😁
Благодарю за полезную и интересную информацию. Будьте здоровы и счастливы!
🕊🕊Спасибо за доброту.,
Спасибо,надо испробовать !
От всей души, благодарю вас доктор, за ваши советы! Много лет делала так, а потом расслабилась. Да, главное, не лениться! Удачи вам во всем!.