【1食180円】ボディビルダーの奥さんが作る胸肉料理が過去最高に美味いから見て！！！
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- Опубліковано 19 вер 2024
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豆柴ささみの成長日記
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#ボディビル ＃ダイエット ＃減量
【メモ】
1:01材料
〈ニラのタレ〉
醤油大さじ4
お酢大さじ2
ラカント大さじ2
味の素6-8振り
ごま油1g
〈鶏むね肉〉
料理酒大さじ2
片栗粉大さじ2
塩コショウ適量
1gごときじゃ太らねぇって言った後にチリツモで太るって言ってて笑いました
………めっちゃ美味しそう…
サイヤさんも料理上手いし、料理チャンネルもそこそこ需要ありそう
ネタ切れで仕方なくーじゃなくて、山澤さんみたいに楽しくクッキングーみたいな感じだとより見やすいですよね笑
奥さんの明るい声好き
夫婦で料理上手いとか最高じゃないか⤴️
美味しそう！ 今までの料理の中で一番作りたい度が高い（笑）
ささみの鳴き声かわよ
早速今晩作りました！
激うまのフワフワでした。
お酢がいい仕事してますね！
味の素使わないで作りたいですが、単純に使わないだけじゃ美味しくないのかなぁ？？
めっちゃ美味しかったです！
ごちそうさまでした😋
減量飯コンテンツまじで参考にしかならないから助かります！
1:00～ 材料を一覧にしてくれるの、助かる！
てかサイヤさんの包丁さばきが丁寧かつ早くて、料理に熟練してる玄人感がめっちゃ好き……ッ！！←
なにより、お二人が仲良く料理してる姿にホッコリしました(*´ω｀*)
この料理とても美味しそうなので明日作ってみます！！(｀･ω･´)ゞ
めっちゃ美味しかったです。
また作ります！
料理シリーズ好きやわ
サイヤマンこれからも頑張‼️
たくさん料理出してくれると密かに筋トレ勢には助かります❤😂
胸肉は片栗粉かければ普通に美味くなるよね
いつもパサパサしてるな～と思ってた胸肉がしっとり柔らかく料理出来ました。
仕事・趣味に理解があり、料理上手とは素晴らしい奥様ですね。
今回の料理がとても美味しかったので、奥様との料理回も増やして欲しいです。
リュウジさんのアレンジ減量メニュー、自分もやってます！
サイヤ婦人さんの減量料理動画もっともっとあげてください！
もはやサイヤさんのサブチャンネルでミセスサイヤの減量料理動画的なのとか勝手に期待しています♪
本当に良い奥さんですね✨
胸肉は片栗粉あるだけで味が変わったように感じる
サイヤクッキング的なのいいですね！！
包丁の切れ味がいい。
真似してみます。美味しそうですね。
ニラ切るのは普通の人くらいなのに胸肉切る時だけ手付き異様に慣れてるのおもろい
焼かずに茹でれば水晶鶏に
気分で変えられるからいいっすね👍️
明日の弁当のネタが出来ました。
ありがとうございます
奥さん大事にしてるサイヤマンかっけえな
最近料理し始めたから
すげー参考になる、あんがと
めちゃくちゃうまかった！ニラがにんにくみたいでタレがすんげーうまい❤ 小麦粉も1gくらいだからそんなに糖質気にしなくていいし！
正直、これはすごいニーズある気がするｗうまそー！！
奥さんはりきってて可愛いな笑
視聴者に言われるまでもないと思うけどこれからも大事にしてね😂（「筋トレwithちょっと夫婦」チャンネルって感じの楽しみ方してる）
料理の時は毎回見てます。
これぐらい手軽にできる減量料理あるならどんどん出して欲しいですm(__)m
キッチン、綺麗😙
ネタ切れのサイヤさんに提案です。アクトレさんが木澤さんに脚のカットがよくて才能があると褒められていたので、アクトレボディビルダーへの道Vol.1〜みたいな感じでシリーズ化してみてはいかがでしょうか？
どなたかレシピをコメント欄に🙇
奥さんの説明分かりやすいし、美味しそう！料理の動画もっと出してほしいです！
ささみチップスとかいいですよ！味付けしなければささみちゃんも食べられるはず🐶
これはまじうまそうだ！
良い奥さんですね😍
筋トレしてる人、減量中の人への理解もあって、ご飯も気遣ってくれて、かつ美味しいとか。
奥さん、最強かよ。
服着てると違和感覚えるくらい上裸がなじむ漢
1gの油ごときで俺が太るわけがねえ！
かっこよすぎだろ……
でもチリツモで太る
@@SAIYAMAN-OverWork まさかのご本人様⁉️
早速この料理を家族2人に振る舞ったら鶏むね肉3枚が一瞬で消えました。
ニラの風味と油淋鶏みたいなタレが大好評でした。
美味しそう
酒は日本酒使った方が塩分控えられますよ！調理酒は酒として飲めない様に塩分高くしてるので‼️
最近一人暮らし始めて，減量スタートしたとこだったから助かる
サイヤさん、筋トレUA-camrの中で料理がホントに美味しいだよ❗👍
なんか久々にサイヤマンの独身時代の
減量飯のサイヤ飯見たくなってきたwww
カロリーどれくらいなんですか、自分も減量中で真似したいです😢気になります😮😮😮
タレのカロリーを教えて欲しいです！！！
ニラも玉ねぎも嫌いなアタシは、胸肉に片栗粉、くっつかないホイルをフライパンにセット、オリーブオイル、余分な油は拭き取り。両面焼いて、ポン酢を回しかけて終わる(笑)時々は大根おろし添え。
本当に美味しかったです
喰い過ぎて太りそう
奥さんの声聞くだけで絶対ギャル系ってわかるｗ
酒入れるだけで胸肉柔らかくなる、あとは重曹につけておくとふわふわ
リュウジさんはハズレないからな
この前、あの人ので鶏ハム作ったが美味かった
tシャツリアルに可愛い🛹😵💫
一瞬たんぱく45gが4.5に見えて焦ったわ。奥さんたすかる！
なんだ、
ただのリア充動画か
茹でたら「水晶鶏」だね😊♪
コラボ無くはないよね？
お互い酒好きだし
ネタ以上にキレる包丁で草、でも奥様優しい🎉
ごま油ごとき、片栗粉ごときって言って、胸肉の皮はちゃんと取るのがサイヤマンらしい
Tシャツ買います‼️
昨年よりサイズアップされてません？
結婚してスーパーサイヤ人になったんですかね。🎉🎉🎉
面白いので、応援してます
コレが 筋肉サイヤ飯！
レシピ本発売しよ
とりあえずレシピ100種類準備ね
これ真似て作ったけど
糞うまい
これで、絞れるとは楽勝やな
ラカント独特の味するし、原産国がアレだから苦手
パルスィートのほうがおすすめ
奥さんの料理勉強になります。
また奥さんの料理楽しみです(◔‿◔)
ぜひボニーク使ってください！
ラカント？
木澤さんの言ってた味付けと似てる
二郎ラーメン如きで俺は太らねぇ
料理チャンネル期待
え！？
これ、うち鉄板料理ですよ！
油分が少ないお肉やお魚これすればみーんな美味しい👍
片栗粉のおかげでお肉の水分が飛ばないからしっとり仕上がりますよね😋片栗粉って凄い👏
後、トロミだったらオオバコもオススメです♪
久々に見たらいつの間にかサイヤマンが結婚していた…だと？
ささみちゃん、鶏皮にありつけるんだ。いいな。
なんでこの人服着てるんだろうって思った俺はもうグレートサイヤマン
これ胸肉焼くんじゃなくて片栗粉付けて茹でて水晶鷄にしてこのタレかけた方が簡単に早く出来ると思います！！
パリパリが美味いって言ってたよ
そのフライパンどこの！！
胸栗の理
バズレシピは間違いない
ずっと思ってたことなんだがボディビルダーって普段から脱毛してるんですか？誰見ても毛がなさすぎて。
みんなしますね。
まずは柚子入れるなよ笑
ニラの美味しいところを、要らないところと呼ばれてしまい、ニラ好きの私が泣いた
この料理に使わないだけでニラ玉作って食った
@@SAIYAMAN-OverWork
ありがとうございます！
生で食べるには食感が良くないからだったんですね。
味の素なんてまだ使ってるやつおるんや。。