Плотный ужин перед сном или английская диета 21 день: польза или вред? Отзыв врача диетолога.
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2024
- У Вас бывает плотный ужин перед сном? Диетолог рассказал кому и когда опасен плотный ужин перед сном!
Плотный ужин перед сном или английская диета 21 день: польза или вред? Отзыв врача диетолога Скачко Бориса (Украина, Киев).
Ужин? Плотный ужин перед сном: польза или вред? Английская диета 21 день или правильное питание: bskachko@gmail.com
+38-067-992-40-62
Что приготовить на ужин? Плотный ужин перед сном это польза или вред для здоровья? Английская диета это правильное питание перед сном?
Если начало ужина очень вкусная пища, алкоголь или салат, то хронический панкреатит легко переходит в острый панкреатит, обостряется дискинезия желчного пузыря, калькулезный холецистит или желчекаменная болезнь.
Если плотный ужин не переварился, то обостряется дисбактериоз кишечника, хронический панкреатит, гепатит, солевой диатез, подагра.
Если плотный ужин переварился, то резко увеличивается вязкость крови, обостряется вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу (ВСД, гипотония), ишемическая болезнь сердца (ИБС), гипертоническая болезнь (гипертония), сердечная недостаточность, аритмия. А со временем появляется ожирение.
В любом случае увеличивается нагрузка на сердце и повышается кардиологический риск, вероятность ночью получить инфаркт, инсульт, либо острая сердечная недостаточность приведет к смерти. А со временем развивается артрит, артроз, остеохондроз позвоночника
Иными словами очень важно что приготовить на ужин! Плотный ужин перед сном это сомнительная польза и безусловный вред для здоровья! Английская диета это далеко не правильное питание перед сном!
Если очень вкусная пища, алкоголь или салат это начало ужина, то хронический панкреатит легко переходит в острый, обостряется дискинезия желчного, калькулезный холецистит или желчекаменная болезнь.
А когда плотный ужин не переварился, то неизменно обостряется дисбактериоз, хронический гепатит, панкреатит, солевой диатез в почках, подагра.
Значительно хуже, если плотный ужин переварился! В этом случае резко увеличивается вязкость крови, обостряется ВСД, гипотония (вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу), ИБС (ишемическая болезнь сердца, гипертония (гипертоническая болезнь), хроническая сердечная недостаточность, аритмия. А со временем появляется ожирение. И необходимость проводить снижение веса.
В любом случае резко увеличивается нагрузка на сердце и сосуды, повышается кардиологический риск, вероятность в ночное время получить инфаркт, инсульт. Либо "внезапно" развившаяся острая сердечная недостаточность приведет к смерти. А со временем развивается артрит, полиартрит, артрозоартрит, артроз, остеохондроз
Поэтому если Вы хотите, чтобы плотный ужин перед сном не увеличил кардиологический риск и не обострил хронический панкреатит, простатит, дисбактериоз, остеохондроз, гепатит, солевой диатез, подагра, артрит, артроз, полиартрит, артрозоартрит, ВСД (вегето-сосудистая дистония, гипотония), ИБС, гипертония, ожирение, то Вам нужно правильное питание
оценить уровень здоровья поможет имбирный тест! активная ссылка на видео:
имбирный чай: имбирный тест поможет быстро вылечить простатит, гастрит, панкреатит, дисбактериоз, насморк, кашель, бронхит, простуда, ОРЗ, пневмония, токсикоз беременности. лайфхаки или полезные советы диетолога (корисні поради дієтолога) Скачко Бориса
ua-cam.com/video/b5_wBS39YKY/v-deo.html
активная ссылка на новое видео на канале UA-cam
как приготовить имбирный чай для похудения правильно и не умереть молодым от чая с имбирем!
ua-cam.com/video/D0kyIWGg1kA/v-deo.html
активная ссылка на видео
как приготовить имбирный чай для мужчин-женщин, для детей и подростков правильно? лайфхак или полезные советы диетолога Скачко Бориса (Украина, Киев) в новом видео на канале UA-cam
ua-cam.com/video/ceRC6Xdq-98/v-deo.html
Доктор Скачко+85
Ужин у Вас есть? А плотный ужин перед сном часто? Английская диета предлагает плотный ужин перед сном. Возможно поэтому живущие в комфорте англичане не относятся к долгожителям! А Вам хочется иметь высокое качество жизни и достичь активное долголетие? Тогда смотрите видео про правильное питание.
Правильное питание на ужин предлагает доктор Скачко Борис.
Больше информации про правильное питание здесь:
bskachko@gmail.com
+38-067-992-40-62
Борис, вот просматриваю ваши видео в частности вот это о плотном ужине. И хочу сказать что информации вы говорите много и подробно, но не хватает чтобы вы делали краткий вывод к концу, что же всё таки надо съесть на ужин и за сколько до сна. К концу видео всё расплывается за обилием научной информации.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО,БОРИС ГЛЕБОВИЧ !!!
и Вам огромное спасибо за комментарий и отзывы в форум видео на канале UA-cam Ужин? Плотный ужин перед сном: польза или вред? Английская диета или правильное питание? Видео отзыв на канале доктора Скачко Бориса (Украина, Киев)
очень познавательное и полезное видео! Большое спасибо!!!
Спасибо большое, доктор! Вы потрясающе все раскладываете по полочкам! Очень нравится вас слушать и узнавать много интересного! Но , согласитесь, человек не может знать на каком именно километре ему станет плохо и просчитать заранее свою степень выносливости, даже если он ведет правильный образ жизни и правильно питается. Ведь никто намеренно не хочет довести себя до состояния предела. Вот, когда стало плохо, тогда понимает, что это его предел.
Спасибо большое за информацию. Вы как всегда еще и с юмором.
Как я легко похудела -18 кг
ЗАХОДИТЕ НА МОЙ КАНАЛ
очень искал Вас, чтобы Вам поставить лайк))
Доступно, переконливо подано інформацію. Велике спасибі доктору за прозріння.
дякую за коментар та відгуки в форум відео на каналі UA-cam Ужин? Плотный ужин перед сном: польза или вред? Английская диета или правильное питание? Видео отзыв на канале доктора Скачко Бориса (Украина, Киев)
К чему такие страшилки в начале ролика. Совершенно неправильный подход к показу. После страшилок не хочется смотреть дальше.Я все же досмотрел его до конца и скажу вам откровенно:"Вам надо составлять никрологи, а не просвещать людей". В такой манере изьясняться недопустимо. То, что наедаться ни к чему это понятно. Но хотелось бы более подробно узнать, что есть и сколько. Какие продукты в каком способе приготовления, за сколько времени до сна. Ведь даже диетологи утверждают, что можно кушать за 2 часа до сна. Говорить что вредно переедать это важно, но важнее знать что можно и когда.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
Доктор! А если удалён жёлчный пузырь? Вы об этом не говорите, прошу вас объясните как жить без него. Бульоны выливаю, готовлю на воде всю жизнь. Тоже такие советы были.... Валентина Васильевна
спасибо за полезную информацию.Всё понятно и доходчиво изложено.
Спасибо за прекрасный юмор по ходу видео, вопрос: многие пьют кифир, до, во время, после еды, это действительно полезно?
спасибо за комментарий, вопросы и отзывы в форум видео на канале UA-cam Ужин? Плотный ужин перед сном: польза или вред? Английская диета или правильное питание? Видео отзыв на канале доктора Скачко Бориса (Украина, Киев)
кефир - это еда. причем очень полезная еда если кефир натуральный
Спасибо большое за информацию! Наши врачи никогда так не расскажут, потому что лень им наверно, не надо им это...
А другими источниками известно что предки говорили ужин отдать врагу.
Предпочтение отдавать завтрак врагу. А обед переносить на ужин, без предварительных перекусов. Да! Для меня это эксперимент. Но избавившись от почечной недостаточности с любым названием: на М/в и белок повыходил; и слизь! Отработанные соли обязаны выходить по законам жизни. И сердечно-сосудистая не просто улучшение, а нарадоваться всё никак не получается от восторга уже не улучшений, а выправлений по состояниям СамоЧувствия.
А кому не нравится такое положение дел - живите по-своему. Но не нойте от вымирания. Раз от гениально простецкого выхода отказываетесь. Да ещё необосновано: то вкус М/в не по вкусу; то название не нравится; то - так никто не делает... А не понимая что к чему и почему - отдают предпочтение специалистам. Вопрос в чём!? Они как научены - так и будут авторитетно утверждать любую ересь на РАЗНЫЕ лады. Даже глубоко убеждёнными в чужой, а не собственной правоте. Потому что у кого-то где-то подчерпнули. И не факт что правильно поняли или расшифровали для себя же именно как есть. Сродни "одна баба сказала", я у этого прочитал, этот так считает...
Жаль что даже с собственным организмом МЫ не считаемся. И не идём за ним, поддакивая именно ему. Себе же в угоду.
АЗУИДАНА
Доктор, большое спасибо за ваши познавательные ролики, для себя взяла много полезного, немедленно начну применять на практике !!!
*Хочешь похудеть на -3 Кг. и больше?* 👇👇👇
*=> ЗАХОДИ НА МОЙ КАНАЛ*
Я христианка.
В реокарнацию не верю.
Мы живем один раз
Ешь - пока рот свеж! А когда завянет - никто не заглянет.
Трудно себе представить, что постоянно чего-то жуя, захочется не только каждый день плясать. Но и топтаться наместе.
ему важно чтобы вы пришли к нему на прием и заплатили , поэтому он рассказывает чтобы было не все понятно!
Огромное спасибо за умные рекомендации. После каждого просмотра вашего выступления ввожу новые привычки в жизнь! У меня вопрос- когда в течение дня можно есть мясо и рыбу? И сколько раз? И если я сейчас стремлюсь уменьшить вязкость крови - может стоит такой белок есть через день и реже? Заранее благодарна!
спасибо за комментарий, вопросы и отзывы в форум видео на канале UA-cam Ужин? Плотный ужин перед сном: польза или вред? Английская диета или правильное питание? Видео отзыв на канале доктора Скачко Бориса (Украина, Киев)
мясо и рыбу лучше есть в первой половине дня - они должны успеть перевариться до сна. лучше кушать ежедневно - просто уменьшить порции
Вы сказали в этом видео, что сырые овощи и фрукты нельзя хорошо обработать и смыть с них яйца паразитов и другие токсины, значит ли это, что вообще не стоит потреблять сырые овощи и фрукты? Просто есть такой эксперимент, когда в желудочно сок крокодила положили варочную и сырую лягушку, так вот вареная полностью не растворилась, а вот сырая полностью переварилась. Ученые сделали вывод, что ферменты в сырой лягушке переварили лягушку. Отсюда вывод- сырые овощи и фрукты содержат ферменты, которые помогают переваривать пищу. Разве не правильно питаться как вареными так и сырыми овощами???есть мнение, что собственных ферментов а организме недостаточно, поэтому сырая пища обязательно должна быть в рационе. Ваше мнение???
спасибо за великолепный комментарий!это основной аргумент агитирующих за сыроедение. опыт проводил академик Уголев. только почему-то ссылка идет на продукт животного происхождения, а потом предлагается как единственно правильный вариант сыроедение либо жесткое вегетарианство. и Вы чуть не попались в эту ловушку. если следовать логике эксперимента - то всю пищу животного происхождения нужно принимать в сыром виде. на таком правильном питании выживут только народы Крайнего Севера: чукчи, алеуты и др... Остальные погибнут от отравления белковыми токсинамиПочему не переварилась вареная лягушка? переваривание белков - это 4-х ступенчатый процесс. и пищеварительная система крокодила (как и других хищников) ориентирована именно на сырой белок. некогда крокодилу разводить костер и варить лягушек.у человека в связи с развитием цивилизации пищеварительная система стала менее мощной и потому более уязвимой. Огонь Прометея сделал свое дело. лизоцим в полости рта уже не может полноценно расщеплять белки и дезинфицировать пищу... собака может, а человек уже и увы - нет. у нас остались только 3 фермента (пепсин, трипсин и химотрипсин) для эффективной работы которых нужна предварительная тепловая обработка белковой пищичто касается растительной пищи - в отличие от животной клетки наружная клеточная оболочка это целлюлоза. ее расщепляют только бактерии. потому у травоядных тонкий кишечник в 4 раза длиннее человеческого. у жвачных - 4 желудка. и перед тем, как перейти на сыроедение нужно привести пищеварительную систему человека в соответствие с этими параметрами... если нет 3-х доноров - тогда 3 основных пути: соковыжималка, длительный акт жевания либо адекватная тепловая обработка. а выбор человек делает для себя сам
Все очень грамотно.
Здравствуйте, уважаемый доктор. Как правильно питаться при онкологии после операции химотерапии и лучевой терапии два года спустя.Возраст 65 лет
Спасибо, за облысение первый раз услышал, старикам давно советую фрукту скушать на ночь, а дорого у Вас живая консультация???
пустое всё! мы все разные.
Уважаемый, Борис. Я недавно смотрел видео с семинара врача-диетолога со стажем Бориса Заболотного про токсикоз организма. Он утверждает, что в выведении токсинов из организма участвует только чистая вода, а все чаи, кисели и соки не участвуют,- это растворы(участвуют, только после перевода организмом из растворов в чистую воду и "примеси". Но это уже процесс, занимающий время). Вы говорите обратное. Не могли бы Вы пояснить вашу точку зрения. Спасибо
Борис Глебович за сколько времени до сна можно съесть банан?
А фрукты на кануне для перекуса ДО не есть. Когда же их есть
Я принимаю кроверазжижающее КСАРЕЛТО15 мг 1т утром. Правильно ли? Вы говорите кровь самая густая с 1-3 .... Тогда может надо пить на ночь?
- Вообще то, я не поверил ни единому слову ... это полнейший МАРАЗМ. - Но это касается
только информации, об авторе я не могу этого сказать, - скорее всего ему заплатили за
качественную дезинформацию. И я хочу обратиться именно к АВТОРУ: - Подумай человече,
что ты мелешь ... ведь своими советами ты можешь отправить тысячи людей на
инвалидность,
а десятки погибнут. Кто тебе это сказал, что перед ужином нужно немного поесть??? - Ты
сам то вдумайся в свой бред!!! - Ты предлагаешь людям перед ужином, который и так у
многих избыточный, из-за чего и происходит большая часть всех болезней, ещё более
усугубить, набив живот ещё предварительно и растянув его заблаговременно до
ужина!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! - БЕЗУМЕЦ и сын безумца!!! - Я сам лично избавился от многих
проблем только тем, что перестал плотно ужинать, и часто отказывался от ужина. И теперь
совершенно убеждён, что ужин - это вред для организма. А если хотите узнать правду про
это, ищите на Ютубе видео СЕРАФИМ ЧИЧАГОВ - это врач, который стал священником, который
хотел вылечить людей, а не покалечить их. А наша медицина делает всё наоборот!!! - А
знаете почему? - Да потому, что медицина обязана сотрудничать с правительством, а
правительству не выгодно платить пенсию людям. В идеале человек должен дожить до
пенсии, регулярно тратить при этом деньги на лечение, а потом СЫГРАТЬ В ЯЩИК ....
поймите это люди, не видитесь на эту лажу, будите долго жить. С праздником РОЖДЕСТВА
ВАС!
- И ещё ... из моих полезных опытов: - перекусывать полезно днём, только для того,
чтобы не набивать желудок во время обеда и сразу. Желудок должен принимать пищу в
размере двух ладошек, которые соединены в воронку. Больше нельзя - это вредно. А перед
сном в течении 5-6 часов желудок должен быть ПУСТОЙ .... не поесть за 5-6 часов перед
сном, а ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК за 5-6 часов перед сном. Это две большие разницы. И по этому,
если вы не можете не есть в ужин вообще, то просто выпейте чего-нибудь чтобы заполнить
желудок на короткое время, скажем это КЕФИР в идеале - в 5 вечера выпейте кефира 500
грамм - это предел. Если это вы сможете, то все болезни пройдут за время 2-3 недели
.... а эти ублюдки пытаются вас люди убить путём ваших же усилий. Попробуйте сделать
как я говорю - вспомните пословицу: ЗАВТРАК съешь сам, обед раздели с другом и УЖИН
отдай врагу. Это так и есть - если сможешь, то избавишься от всех болезней, и если
сделаешь наоборот, как предлагает автор этого видео, то приобретёшь кучу заболеваний
или тебя убьют уже имеющиеся. Желаю вам люди добра и любви.
Евгений Лебедев мы есть то, что мы едим. если в принципе хорошая система Серафима Чичагова произвела у Вас такой выброс негатива...??? а закончили с любовью...
если по Вашему совету человек ляжет спать голодным - он как раз и накушается ночью. и пару-тройку людей Вы уже приговорили...
если перед ужином будет перекус, который раньше называли полдник, то как раз плотный ужин и исчезнет. и ужин превратится также в перекус.
и где Вы увидели столько криминала?
у кого Вы нашли 2 ладошки, в которых помешается 500 мл кефира? разве что братья Кличко да Валуев могут такими размерами похвастаться... для остальных это - переедание
Евгений Лебедев , вы ,видимо, не поняли сути этого видео, это не призыв есть по вечерам, а совет, как быть, если плотный ужин неизбежен, например, поход в гости и т.п. Тогда важно поесть дома, это полдник и ты меньше поешь в ужин, это же как 2х2!!! А чтоб бвл пустой желкдок за 6 часов до сна, это надо поесть когда? Мясо перевпртвается 6часов, т.е. 10вечера-6 = 4часа дня... Да уж. Люди на работе в это время. Я как многоие дома после пяти и ине нужно нормально поесть. А ужинаю я кефиром и не 500мл, а всего 200и печенька. Это плтому, что в 5 я нормально поела и в 9 уже всё переварилось, потому что захотелось поесть и еще час до сна, для переваривания кефира! А вы тут ужасы рисуете! Доктор всё говорит правильно!
И да, несли желудок доджен быть пустой, как вы говорите, за 6часов до сна, именно пустой, то не только ужин, но и обед придется пропустить. Отнимите от 10ти шесть часов, сколько нельзя есть, потом еще раз шесть - это время переваривания мяса, чтоб его уже не было в желудке. Получается поием мяса 10утра! А обычно его надо есть именнл а обед, а не утром! Это вы чушь пишите!!!
Евгений Лебедев ,Вы о чем ?Послушайте ,а потом пишите такие гадкие вещи .
Евгений Лебедев
ЭТО ТЫ ИДИОТ - ВЕРИТЬ ЗАХОЛУСТНЫМ СВЯЩЕННИКАМ, КОТОРЫЕ ДУРЯТ НАРОД СВОЕЙ РЕЛИГИЕЙ, - ПОЛНЫЙ МАРАЗМ. СКАЧКО УМНЫЙ И КВАЛИФИЦИРОВАННЫЙ ВРАЧ.
Спасибо автору за полезное виде. Есть вопросик: у бодибилдеров и многих спортсменов есть рекомендация: за час или даже за 30 мин перед сном есть куринную грудку или творог. Это делается из-за того что это медленные белки и будут перевариваться медленно в течении всего сна и будут постепенно снабжать разрушенные мышцы аминокислотами. Но вы то говорите что это мясо будет просто гнить в желудке! Как быть?
Перед сном есть ничего нельзя так как еще Павлов показал что во сне пищеварение затормаживается а следовательно и секреция ферментов И никто перед сном не рекомендует качкам есть мясо- на ужин да! но не за 30 минут до сна Это Вы что-то напутали
спасибо за комментарий, вопросы и отзывы в форум видео на канале UA-cam Ужин? Плотный ужин перед сном: польза или вред? Английская диета или правильное питание? Видео отзыв на канале доктора Скачко Бориса (Украина, Киев)
во время сна интенсивность кровообращения снижается в несколько раз. и соответственно интенсивность процессов пищеварения. потому перед сном белковую пищу лучше не употреблять
Скачко Борис Доброго дня доктор! Я вам свои анализы выслал на почту. Надо определится со временем второй консультаци..
Bolatkz
Bolatkz
Пожалуйста, скажите можно попить сок алое, если болит иногда болит желудок и изжога?
спасибо за комментарий, вопросы и отзывы в форум видео на канале UA-cam Ужин? Плотный ужин перед сном: польза или вред? Английская диета или правильное питание? Видео отзыв на канале доктора Скачко Бориса (Украина, Киев)
сок алоэ желудок раздражает. потому может усилить как боль в желудке, так и изжогу
Уважаемый Борис а как почистить паразитов?
так что же можно кушать? я не говорю о застолье
спасибо за комментарий, вопросы и отзывы в форум видео на канале UA-cam Ужин? Плотный ужин перед сном: польза или вред? Английская диета или правильное питание? Видео отзыв на канале доктора Скачко Бориса (Украина, Киев)
самый простой ужин - кисломолочные продукты. тогда в случае если неожиданно появится на горизонте застолье пищеварительная система к нему будет лучше подготовлена
1 А если выпить жидкость ( воду ) ДО белковой пищи на ужин за 4-5 часов до сна? Ведь всем спортсменам рекомендуют на ужин именно белок, да не простой, а творог ! ( казеин ) . Что ж получается, что все спортивные диетологи ошибаются? Аргументация- чтоб всю ночь аминокислоты поступали в мышцы ( для предотвращения катаболизма ) 2 Почему вода хуже выводит водорастворимые токсины , чем другие жидкости ( компоты чаи итд ) ? Ведь чтоб вывести токсин - его нужно растворить, а лучший растворитель- вода ( причем по логике, чем дистилерованней ,тем лучше. ) Как -то не логично получается Объясните пожалуйста поподробей Спасибо!
спасибо за комментарий, вопросы и отзывы в форум видео на канале UA-cam Ужин? Плотный ужин перед сном: польза или вред? Английская диета или правильное питание? Видео отзыв на канале доктора Скачко Бориса (Украина, Киев)
1. мне сложно объяснить логику спортивных диетологов, но чтобы аминокислоты из пищи попали в мышцу проходит не несколько часов, а примерно сутки! вначале белок расщепляется в пищеварительной системе на аминокислоты, далее аминокислоты поступают в печень где из них синтезируется белок, свойственный конкретному человеку. после этого белок транспортируется с кровью к мышцам (и другим органам) в которых белок вновь разбирается на аминокислоты и только после этого в клетках собирается нужный белок
2. в любом случае вода выводит белковые токсины. но если человек пьет просто воду - токсины выводятся лишь из крови. а вот если чай-компот - токсины выводятся начиная с клеточного уровня. в первом случае более эффективно очищение крови, а во втором - очищение крови и очищение организма
1 Вот теперь про воду понятна логика ! Спасибо! Наконец то внятное, четкое, вразумительное объяснение! Но для нас ведь критично очищение от токсинов именно плазмы крови? Из клеток как-нибудь альбумины справятся? Или опять что-то неправильно? и 2.Может врачи от спорта и ошибаются, рекомендуя на ужин белок, но результаты на лицо - растут мышцы, а не развивается дисбактериоз. Может, предшествующая физ нагрузка способствует более быстрому метаболизированию белков, может клетчатка "помогает" или еще какие-то вводные неизвестные Это конечно отдельная тема
По поводу чая - чай-диуретик , и , в отличие от арбуза например , он выводит воду не путем обратного осмоса , а сливает " первичную мочу" вместе с минералами итд не фильтруя К тому же теобромин и теофилин для животных и насекомых - яд
павел петров спасибо за комментарий, вопросы и отзывы в форум видео на канале UA-cam Ужин? Плотный ужин перед сном: польза или вред? Английская диета или правильное питание? Видео отзыв на канале доктора Скачко Бориса (Украина, Киев)
альбумины - это лишь одна из возможностей удаления шлаков от клеток. а растворение их в воде - дополнительная и не менее мощная. тем более, что просто питье воды дает очищение крови - всего 4-5% организма. а если вода участвует в обмене веществ внутри клеток - очищение организма + очищение крови. спортсмену это нужно в большей мере, чем обычному человеку
может именно игнорирование этого факта ускоряет завершение спортивной карьеры по причине патологии суставов и почек
Да Спортсменам рекомендуют пить именно ЧИСТУЮ воду а не жидкости И как правило ей давятся Еще раз спасибо ! Очень ценная инфа о водно солевом балансе
Непонятно, почему вы считаете что если еда не успела перевариться до начала сна, то она не продолжит перевариваться во сне?? То есть по вашему мнению пищеварительная система выключена во время сна?))
Данил Полонский ,уважаемый все процессы очень сильно замедленны,послушайте ещё раз,доктор все это объясняет .
мне 55 лет у меня нету желчного пузыря уже 19 лет сильно болит колено может это влиять от этого
я кушаю по ночам а днем нием в чем причина
Редколесье)))
Far
Сказано много и вроди бы правельно но изять пользу из этого видео не возможно ни чего конкретного пустое встрясывание воздуха в стиле ла-ла-ла. С трудом верится что он врач вообще
Он все таки врач и философ😀 одновременно. Его надо уметь слушать и он много знает и все выплескивает, поэтому не все воспринимают инфу.
может сразу здохнуть ?
Плотный ужин перед сном или Английская диета - далеко не самое правильное питание перед сном! Если к ужину относиться правильно - высокий уровень здоровья гарантирован! Зачем же так пессимистично?
Скачко Борис так не кто не живет все это соблюдать
kupkopoBify правильное питание соблюдать легко. Особенно важен правильный ужин. Ведь неправильный ужин или Английская диета в лучшем случае может закончиться в отделении кардиологии: инфаркт либо инсульт, острая сердечная недостаточность. Каждый человек имеет свою мотивацию: плотный ужин или крепкое здоровье
Скачко Борис вы попробуйте обьяснить это 20 летниму человеку,а по поводу всд и вязкости крови, я сдал анализ на вязкость и вуаля все в норме, всд началось после похудания 15 кг лет 6 назад
kupkopoBify правильное питание объяснить легко человеку в любом возрасте. Причем способов много. Вот самый простой. Чтобы понять необходимость применить правильное питание он должен почитать Библию, а затем посетить ближайшее кладбище. Разница в возрасте усопших примерно в 10 раз! А если обратить внимание на средний возраст тех, кого чаще хоронят сегодня - это самый лучший мотиватор...
Что касается связи ВСД и похудения, то она простая. Синдром ВСД отражает нарушение работы печени. Если снижение веса происходило без учета работы печени - ВСД остается на память. И вместо того, чтобы проводить лечение ВСД нужно пролечить печень.