DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. Veja outras respostas sobre jejum aqui ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQacfT9GZfvP8SS4P40U0eqE.html . Essas 5 bebidas são permitidas no jejum intermitente. Isso torna o jejum mais fácil e agradável. E tem duas bebidas que a maioria das pessoas pensa que não tem problema mas elas podem sim quebrar o jejum e atrapalhar seus objetivos. Me conta nos comentários o que você costume beber ao fazer jejum. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - DIMINUA A BARRIGA com essa Bebida PODEROSA e NATURAL - Fácil, Barata e Gostosa ua-cam.com/video/4lBEGVVVS3E/v-deo.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo de JEJUM INTERMITENTE - Passo a Passo, Como Fazer, Tipos, Efeitos Colaterais, Dicas, Benefícios e Mais ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQacfT9GZfvP8SS4P40U0eqE.html Melhores CHÁS PARA EMAGRECER e SAÚDE - Benefícios, Como Fazer e Dicas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYBMkI6QNNO20Bp4Grwfs2e.html 9 Formas de Emagrecer Mais Rápido Tomando Água da Maneira Certa ua-cam.com/video/ph3u7wfEi4Q/v-deo.html Água com Gás Engorda ou Emagrece? Faz Mal? ua-cam.com/video/raj3kiQWfvc/v-deo.html NÃO TOME CAFÉ sem antes ver esse vídeo ua-cam.com/video/U-CF6SidklQ/v-deo.html 6 Erros que Fazem o Jejum Intermitentes dar Errado ua-cam.com/video/NymylAUX7uM/v-deo.html 10 Dicas para Parar de Beber Refrigerante de Uma Vez Por Todas ua-cam.com/video/A1AmXSFo9rk/v-deo.html Álcool Engorda? Dicas e Cuidados ua-cam.com/video/aKvUtSQR6x4/v-deo.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Ei nutri, uma dica, seria bacana se colocasse um nome na descrição das receitas que vc faz, para que assim possamos encontrar/filtrar melhor, são muito boas!
Graças as suas digas hj faço o jejum intermitente certo e deu resultado claro com uma reeducação alimentar eliminei 30k obrigadao que Deus te abençoe grandemente sua vida e toda sua família
Bebidas liberadas no jejum 1 água, água com gás, água flavorizada, com salcinha,pepino,casca de limão. 2 café sem açúcar, sem leite. 2 x por dia 3 chás, camomila, chá verde,canela,erva doce.
Bom dia Patricia, tenho 58 anos e peso 57 kg e 1,68m, faco jejun a 4 anos sem orientações, motivo: tive depressao e fiz uma promessa para Deus a 4 anos atras que me libertasse dos remedios de depressao eu jujuaria todas as sextas feiras 12 horas, acontece que eu nao tomo nem agua, e dsvobri no seus videos que é errado, no caso eu queria me aprofundar no jejum e fazer mais vezes mas da orma correta, no meu caso para Qualidade de vida -: autofagia - regulacao de celulas boas, e vou iniciar o jejun de 16 horas na terca e continuar meu jujum na sexta, mas da maneira correta me hidratando, gostei muito das suas indicacoes e parabens pelo seu canal, obrigado pelas indicacoes.
Primeira vez vez que assisto um video seu, porque decidir mudar de vida, melhorar minha Saúde, estou perplexo com a sua forma tão profissiona,l divertida e alegre de explicar, nossa nunca vi nada igual, me apaixonei pelo seu trabalho, que Deus te Abençoe sempre🙏🏾 a partir de hoje você tem um fã a mais.
Também tenho dúvidas referente aos remédios, mais especificamente as vitaminas. E também sobre a água com limão. Uns falam que sim, outros falam que não quebra o jejum...
Você é maravilhosa explicando. Vou fazer o jejum intermitente, faço metabólico associado a reeducação a 7 meses emagrecir 20 kilos porém agora parou e eu ñ sei o que fazer. Vou testar o intermitente.
1) água 2) café sem açúcar até 2x ao dia 3) chá em infusão erva doce, camomila, verde, canela Os outros 2 são os que não pode: refri diet e bebida alcoólica destilada.
Olá Patricia Parabéns pelo canal adoro sua simpatia e simplicidade. Gostaria de saber se no Jejum intermitente posso tomar CHIMARRÃO e água com gás com limão e gengibre?
Ei nutri, uma dica, seria bacana se colocasse um nome na descrição das receitas que vc faz, para que assim possamos encontrar/filtrar melhor, são muito boas!
Eu tomo água, bastante água... chás sem açúcar mesmo com a janela aberta, e adoçante não uso... Agora refrigerante tem que ser abolido da vida né ou então de vez em nunca kkkk, bebidas alcoólicas só durante as refeições muito de vez em quando, e se está de jejum não tem como. Faço o jejum durante a noite e a refeição que retirei foi o café da manhã 😉🥰
Muito obrigada por essas dicas!!! Começo amanhã o meu jejum, com 12-14h, depois vou aumentar até chegar nas 18h. Valeu as dicas de chás e águas flavorizadas, que faço seguido.
Oi, Patrícia. Você não faz ideia o quanto faz diferença na vida das pessoas, vc é um exemplo de profissional. :) Eu tenho uma pergunta, gostaria de saber se o fato de jantar bem mais cedo como 17 h e tomar café às 9 h de qualifica como jejum intermitente de 16h ou eu preciso deixar de consumir o café da manhã mesmo? Porque eu tenho muita dificuldade de ficar sem o café da manhã, porque é meu horário mais produtivo no trabalho. Muito obrigada 😘
Olá Nutri, tudo bem? Antes de mais nada gostaria de gradecer por esse vídeo excelente, pois eu comecei a fazer o jejum intermitente e tomava café com açúcar, e hoje aprendi que pode tomar o café sem açúcar e adoçante. Bjs
Oi Patricia, seus vídeos são excelentes, parabéns, assisto muitos. Minha pergunta é: eu costumo fazer jejum intermitente de 18 horas; e as vezes eu tomo 1 copo de água quente com suco de 1 limão; será que quebra o jejum? Obrigada, e mais e mais sucesso prá você.
Água é vida! Mas foi bom saber. Eu mesma tava cometendo um erro,fiz aquela bebida de hibisco com as rodelas de laranja e canela. Mas já aprendi agora a cartilha. Grata sempre! 🥰😇🙌🏻
Queria saber se pode café com canela e gengibre em pó
4 роки тому+5
Nutri minha xará, durante o jejum intermitente podemos beber água de coco (de caixinha mesmo) ou a gelatina (sem glúten e sem açúcar) ainda morninha e líquida? Sempre fico me perguntando, mas até hoje nunca furei o jejum com nenhum deles. Obrigada!
Não pode água de coco, já que tem uma quantidade de carboidratos significativa para tirar você do estado de jejum e da cetose. Gelatina (natural) é rica em proteínas e tem um valor de calorias. Se for a gelatina doce zero, o doce no paladar pode interferir no processo. .....
Gostaria de saber de posso tomar cerveja na janela aberta, é claro que sem excesso e com pouca frequência.. proibido sei que não é, mas é altamente "não recomendável" ou posso ficar sem essa neura " vai lá, pode tomar sua cervejinha de leve" ?
Obrigada adoro suas explicações. Eu fiz jejum de 12 horas e me ajudou muito a perder gordura pq eu fazia neste intervalo treino intenso, porém hj não faço mais pq eu quero ganhar massa muscular e segundo o médico o jejum atrapalha o ganho de massa, o que vc acha dessa opinião do médico? Eu gostaria que vc falasse sobre o supercoffe agora está na minha dieta antes do treino. Bjos.
![Jejum Intermitente - Como Funciona, 16h, 24h, O Que Comer e Como Fazer [FAZ MAL?]](http://i.ytimg.com/vi/QxIJ5o2bLKs/mqdefault.jpg)
![Jejum Intermitente - Como Funciona, 16h, 24h, O Que Comer e Como Fazer [FAZ MAL?]](/img/tr.png)
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DIMINUA A BARRIGA com essa Bebida PODEROSA e NATURAL - Fácil, Barata e Gostosa
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Tudo de JEJUM INTERMITENTE - Passo a Passo, Como Fazer, Tipos, Efeitos Colaterais, Dicas, Benefícios e Mais
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9 Formas de Emagrecer Mais Rápido Tomando Água da Maneira Certa
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Água com Gás Engorda ou Emagrece? Faz Mal?
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NÃO TOME CAFÉ sem antes ver esse vídeo
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6 Erros que Fazem o Jejum Intermitentes dar Errado
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10 Dicas para Parar de Beber Refrigerante de Uma Vez Por Todas
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Álcool Engorda? Dicas e Cuidados
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Ei nutri, uma dica, seria bacana se colocasse um nome na descrição das receitas que vc faz, para que assim possamos encontrar/filtrar melhor, são muito boas!
Eu tomo suco de couve com limão sem açúcar. Pode?
Pernitido:
Água
Água com gás
Água aromatizada
Café preto sem açúcar
Chá de infusão sem adoçar
Não usar:
Refrigerante diet
Bebidas alcoólicas
Obrigada... me poupou um tempo precisoso
Obrigado🙏
Muito obrigada! ❤
Ai gente so uma gotinha de sucralose no café corta msm o jejum???
Corta.
Graças as suas digas hj faço o jejum intermitente certo e deu resultado claro com uma reeducação alimentar eliminei 30k obrigadao que Deus te abençoe grandemente sua vida e toda sua família
Te marquei no Instagram 👍🏻👍🏻👍🏻
Bebidas liberadas no jejum
1 água, água com gás, água flavorizada, com salcinha,pepino,casca de limão.
2 café sem açúcar, sem leite. 2 x por dia
3 chás, camomila, chá verde,canela,erva doce.
Leite não pode?
@@gabi6084 não na janela fechada do jejum não..
Destes chás e café preto TD sem acucar
O incrível é a sua simpatia, sua capacidade de se comunicar transmitindo simplicidade.
Bom dia Patricia, tenho 58 anos e peso 57 kg e 1,68m, faco jejun a 4 anos sem orientações, motivo: tive depressao e fiz uma promessa para Deus a 4 anos atras que me libertasse dos remedios de depressao eu jujuaria todas as sextas feiras 12 horas, acontece que eu nao tomo nem agua, e dsvobri no seus videos que é errado, no caso eu queria me aprofundar no jejum e fazer mais vezes mas da orma correta, no meu caso para Qualidade de vida -: autofagia - regulacao de celulas boas, e vou iniciar o jejun de 16 horas na terca e continuar meu jujum na sexta, mas da maneira correta me hidratando, gostei muito das suas indicacoes e parabens pelo seu canal, obrigado pelas indicacoes.
Obrigada pela mensagem
Sou de são Lourenço hoje moro na Croátia, saudade da minha terra natal. Estou me informando aqui tbem.
Eu só bebo água com gás natural, pois moro em São Lourenço-Mg ( parte do circuito das águas) e conseguimos água mineral diretamente da mina.
Primeira vez vez que assisto um video seu, porque decidir mudar de vida, melhorar minha Saúde, estou perplexo com a sua forma tão profissiona,l divertida e alegre de explicar, nossa nunca vi nada igual, me apaixonei pelo seu trabalho, que Deus te Abençoe sempre🙏🏾 a partir de hoje você tem um fã a mais.
Também tenho dúvidas referente aos remédios, mais especificamente as vitaminas.
E também sobre a água com limão.
Uns falam que sim, outros falam que não quebra o jejum...
Eu já me acostumei com o jejum, que na janela aberta as vezes nem sinto fome, mas tem que se alimentar!!! Vídeo prefeito!!!!
Eu também acostumei
Amo fazer jejum!! Mas não posso tomar chás durante o jejum. Qualquer chá me deixa letárgica durante o jejum. Tomo água, café sem açúcar, água com gás.
Você é maravilhosa explicando. Vou fazer o jejum intermitente, faço metabólico associado a reeducação a 7 meses emagrecir 20 kilos porém agora parou e eu ñ sei o que fazer. Vou testar o intermitente.
Gostaria de saber se água de berinjela quebra o jejum. Posso beber durante a janela fechada ?
Estou com 28h de jejum e vamos seguindo
Eu não caio de paraquedas nos seus vídeos kkk venho mesmo pq sempre acho o que eu preciso ❤
1) água
2) café sem açúcar até 2x ao dia
3) chá em infusão erva doce, camomila, verde, canela
Os outros 2 são os que não pode: refri diet e bebida alcoólica destilada.
Água com limão e açafrão pela manhã na janela fechada (incio do jejum após a janta dia anterior 20:00)
pode tomar com açafrão no jejum?? não sabia
Queria ver um vídeo desse com urgência!!! Melhor nutri
Olá Patricia Parabéns pelo canal adoro sua simpatia e simplicidade. Gostaria de saber se no Jejum intermitente posso tomar CHIMARRÃO e água com gás com limão e gengibre?
Bebidas durante o jejum
1- Água pura ou
Saborizada
2- Café preto sem adoçar
3- Chá ou infusão ervas
4-
5-
Pois é, estou aguardando os outros 2.
4 - refrigerante não pode nem diet
5 - bebida alcoolica não pode
Ei nutri, uma dica, seria bacana se colocasse um nome na descrição das receitas que vc faz, para que assim possamos encontrar/filtrar melhor, são muito boas!
Verdade
Chimarrão quebra o jejum 👏👏👏😍
Chicle sem açúcar quebra o jejum? Sou do sul o chimarrão quebra o jejum? Beijos adoro seus vídeos 😘😘
Agua com limao uns dizem que pode outros nao .. duvida
Eu tomo água, bastante água... chás sem açúcar mesmo com a janela aberta, e adoçante não uso...
Agora refrigerante tem que ser abolido da vida né ou então de vez em nunca kkkk, bebidas alcoólicas só durante as refeições muito de vez em quando, e se está de jejum não tem como.
Faço o jejum durante a noite e a refeição que retirei foi o café da manhã 😉🥰
Ótimas dicas, tô fazendo o jejum de 16 horas e tava tomando café com adoçante, já vou tirar o adoçante. Obrigada flor por compartilhar ❤️
Que tipo de adoçante?
Faco caminhada faço jejum de 16 hrs antes da janela so consumo agua normal e as vzes c gás essa mim sinto bem melhor
Só consumo água até a hora do almoço todos os dias
Muito obrigada por essas dicas!!! Começo amanhã o meu jejum, com 12-14h, depois vou aumentar até chegar nas 18h. Valeu as dicas de chás e águas flavorizadas, que faço seguido.
Água com limão sem adoçar pode tomar no jejum?eu faço em média 16hs a 17hs de jejum,agradecida um abraço
Oi, Patrícia. Você não faz ideia o quanto faz diferença na vida das pessoas, vc é um exemplo de profissional. :)
Eu tenho uma pergunta, gostaria de saber se o fato de jantar bem mais cedo como 17 h e tomar café às 9 h de qualifica como jejum intermitente de 16h ou eu preciso deixar de consumir o café da manhã mesmo? Porque eu tenho muita dificuldade de ficar sem o café da manhã, porque é meu horário mais produtivo no trabalho.
Muito obrigada 😘
O jejum já conta da hora que vc parou de comer até o outro momento que vc comeu novamente. Se vc comeu 17 h e comeu 9 horas, contou 16 horas sim.
Gostei muito de vc,vc é muito meiga e esplica muito bem.vou fazer o jejum termitente .obg.bjs
Eu faço reeducação alimentar e jejum intermitente 16 horas adoro adoro vc Patrícia bjs ❤️
Maria Fátima conseguio perde peso?
@@talitas.s7245 eu perdi em 2 anos 12,5 kg , agora nao perco pk estou magra e nao ha muito para perder, me sinto bem
Exagerei no café 😢😢😢... Mais de três xícaras e meia. Saí do jejum então.
Nutri Patricia, e quanto aos chás de frutas(morango, abacaxi, etc).. são permitidos durante o jejum?
Boa Noite,,o chimarrao com chá pode tomar no jejum ? Obrigado ❤🙏🏻
Olá Nutri, tudo bem?
Antes de mais nada gostaria de gradecer por esse vídeo excelente, pois eu comecei a fazer o jejum intermitente e tomava café com açúcar, e hoje aprendi que pode tomar o café sem açúcar e adoçante. Bjs
Não sei se exagero no café sem açúcar 🤪 Tomo uma xícara de 250 ml
Oi Patricia, seus vídeos são excelentes, parabéns, assisto muitos. Minha pergunta é: eu costumo fazer jejum intermitente de 18 horas; e as vezes eu tomo 1 copo de água quente com suco de 1 limão; será que quebra o jejum? Obrigada, e mais e mais sucesso prá você.
Sem cerveja no jejun . haaaa. 😢😭😭😫😫😩🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺, vo começar meu jejun so amanha. 😅😅
Seu canal é da hora!
Água é vida! Mas foi bom saber. Eu mesma tava cometendo um erro,fiz aquela bebida de hibisco com as rodelas de laranja e canela. Mas já aprendi agora a cartilha. Grata sempre! 🥰😇🙌🏻
Na janela fechada posso consumir os sucos em pó clight ou fit, para aumentar a ingesta de água?! Valeu, obrigado
Posso tomar açafrão, bicarbonato de sódio e óleo de cocó no período fechado? Ambos com água.
Podemos começar o dia fazendo short matinais? Basicamente limão e própolis 😆
Parabéns! Muito Bom! ✨😘😘
Chimarrão pode?
Posso tomar água de ameixa durante o jejum?
Cha de casca de abacaxi pode?
E a erva mate!? Preparada no chimarrão ou tereré somente com água!? Pode ser consumida durante o jejum!?
Quero Dimas saber isso
Tbm quero saber
Chà de Ibisco, corta o jejum? obr.
Pode consumir o própolis no jejum intermitente?
Bom dia !Amei as dicas..beijos😘😘
Obrigada muito interessante não. Sabia que pode tomar café no jejum
Café com açafrão, pimenta preta e óleo de coco pode?
Café com canela, pode?
Queria saber se pode café com canela e gengibre em pó
Nutri minha xará, durante o jejum intermitente podemos beber água de coco (de caixinha mesmo) ou a gelatina (sem glúten e sem açúcar) ainda morninha e líquida? Sempre fico me perguntando, mas até hoje nunca furei o jejum com nenhum deles. Obrigada!
Não pode água de coco, já que tem uma quantidade de carboidratos significativa para tirar você do estado de jejum e da cetose.
Gelatina (natural) é rica em proteínas e tem um valor de calorias.
Se for a gelatina doce zero, o doce no paladar pode interferir no processo.
.....
Chá de orégano e de Hibisco pode?
Eu faco, mas tomo uns 10 cafes expressos e minha erva nao tomo, eu fumo. Rs será que perco a cetose dra?
Entao o cha de canela naonquebra o jejum
Psilum com agua qebra jejum??🤔
Oi Patrícia boa tarde!
Gostaria de saber a sua opinião sobre os chás de saquinho e quanto a saborização da água, pode ser hortelã com alecrim?
A água de côco pode será?
Gostaria de saber de posso tomar cerveja na janela aberta, é claro que sem excesso e com pouca frequência.. proibido sei que não é, mas é altamente "não recomendável" ou posso ficar sem essa neura " vai lá, pode tomar sua cervejinha de leve" ?
Patrícia amo suas explicações muito obrigada 😍 Deus te abençoe 🙏🙏🙏
O sorriso dela é lindo
Alguém sabe dizer se durante o jejum pode tomar chá mate leão limão zero de garrafinha ???
E a água de coco também não pode né?
Nutri de ouro ❤
Patrícia só consumo água e café sem açúcar, mas recentemente tenho tomado propolis e uma colher de óleo de coco, isso prejudica?
Obrigada adoro suas explicações. Eu fiz jejum de 12 horas e me ajudou muito a perder gordura pq eu fazia neste intervalo treino intenso, porém hj não faço mais pq eu quero ganhar massa muscular e segundo o médico o jejum atrapalha o ganho de massa, o que vc acha dessa opinião do médico? Eu gostaria que vc falasse sobre o supercoffe agora está na minha dieta antes do treino. Bjos.
Cha de casca de laranja com alguns pedacinhos de alho?
Patricia, assisti a um vídeo onde um expert em JI liberou o adoçante Stevia. O que fazer?
Água com limão não pode no jejum?
Amei já comecei a seguir ❤
Pode cha de gengibre?????
Posso colocar berinjela e gengibre na água???
Oi bom dia.posso tomar limão com açafrão durante a janela fechada?
E água de coco?
Água c limão pode?
Chá de hibisco pode tomar no período do jejum
Oi Patrícia, boa noite!
Na janela fechada ppsso beber água de coco?
E água de coco, Patricia? Pode ?
Patrícia água de coco pode? Saudações Fraternas!
Gostaria de saber depois que eu almoço devo fica quantas horas sem comer?
Cha de hibisco e cavalinha pode tomar tbm no jejum??
Pode caldo de ossos?????
E sempre bom ficar sabendo.
Tenho dúvidas a respeito do vinho
Cerveja sem álcool? Quando eu sair posso?
Nutri ,Chia com limão pode ou quebra i jejum??
Água de côco?
Gostaria de saber se o psylium quebra o jejum intermitente?
Up
Up
Chicletes sem açúcar quebra jejum?
Adorei!♥️
Bem esclarecedor!
Doc, tomo levotiroxina... ela corta o jejum?
Olá posso tomar chimarrão com erva sem açúcar ?
Água com gengibre é indicado?
Pode tomar tereré de sabor durante o jejum?
Tbm gostaria mto de saber