ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಶುರು ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ..? | 'How to Meditate' for Beginners | Sadhguru Kannada

English video:
'How to Meditate' for Beginners | Sadhguru
• 'How to Meditate' for ...
’ಕಾವೇರಿ ಕೂಗು’ ಅಭಿಯಾನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಣಿಗೆ ನೀಡಿ: kannada.cauverycalling.org
ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ:
www.isha.sadhguru.org
ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ:
• ಈಶ ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು...
ಸದ್ಗುರು ಕನ್ನಡ ಫ಼ೇಸ್ಬುಕ್ ಪೇಜ್:
/ sadhgurukannada
ಸದ್ಗುರುಗಳ ಉಚಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕ ಧ್ಯಾನ:
www.ishafoundation.org/Ishakriya
ಸದ್ಗುರು ಆಪ್:
onelink.to/sadhguru__app
ಆಧುನಿಕ ಯುಗದ ಅತಿ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಅನುಭಾವಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿರುವ
ಸದ್ಗುರುಗಳು, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವರು. ಆಳವಾದ
ಅಂತರ್‌ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ವ್ಯಾವಹಾರಿಕತೆಯ ಸಮ್ಮಿಲನದಂತಿರುವ ಅವರ ಬದುಕು ಮತ್ತು
ಕೆಲಸಗಳು ಆಂತರಿಕತೆ ಅಥವಾ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಎನ್ನುವಂಥದ್ದು ಈಗ ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾದ
ಒಂದು ಗತಕಾಲದ ಗೌಪ್ಯ ತತ್ವವಾಗಿರದೆ, ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸ್ತುತವಾದ
ಸಮಕಾಲೀನ ವಿಜ್ಞಾನ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

[@kanakakanaka8065]

ಅಧ್ಬುತ...

[@shivanandgotadaki4472]

😢ನನ್ನ ಆನಂದದ ಕಣ್ಣೀರು ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಇರುತ್ತೆ ಅದು ಶಾಂಬವಿ ಮಹಾ ಮುದ್ರಾ ಶಕ್ತಿ...
ಇದನ್ನ ಕರುಣಿಸಿದ ಸದ್ಗುರುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.. 🙏🙏

[@anunagesh09]

Plz ha video link na share madu

[@mallikarjunmarihal3334]

good lesson

[@deepak-ku7nv]

@@anunagesh09 do inner engineering from your nearest Isha yoga center

[@rameshnayakarameshnayaka6163]

​@@anunagesh09i

[@SujithChokkadi]

Can u pls teach me bro duddu ella inner engineer corse ge 😢

[@veenasanil2970]

Namaste Sadguru🙏🙏

[@prabhakarbhat8999]

Valuable guidence, Always GREATFUL.

[@shobhakbellur]

Thank u guruji..🙏🙏👌💐

[@veershettyrikke9108]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Sadguru Ji

[@anandn7576]

ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸ್ವಾಮಿ

[@saraswatiuppaladinni9446]

👌guruji 🙏

[@shrilakshmijaya5693]

Thank you Guru Ji.

[@geetapattar5955]

ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಗುರೂಜಿ

[@Gowda-qz8jb]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏jai sadhguru 🌹

[@haradelakkappa2932]

Thank you guruji

[@anasuyane5473]

Tq Guruji.wonderful

[@anasuyane5473]

Tq guruji.wonderful

[@khudirambose9910]

Thumba adbutha,,,,,,,mahingeshwara🙏🚩🚩🚩❤❤❤❤

[@sukanyamadhu4613]

🙏🙏🙏guruji

[@RameshPatil-cn3gf]

Namaste Sadguru Hi🙏🙏🙏

[@lavakumaraclava5450]

"ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ".... ಈ ಮಾತುಗಳು

[@gowdrahuduga4556]

ಶ್ರೀ ಸದ್ಗುರು ಜಗ್ಗಿವಾಸುದೇವೋಭವ❤

[@ravikumarsd2040]

Jai Gurudeva Jai Sadguru 💐🙏

[@pratapkatti3133]

Super 🙏🙏

[@shilpatelsang3653]

Thank you appaji...

[@Mranand.]

Wonderful

[@yogini256]

Hara Hara Mahadeva 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@aganabilla1949]

hara hara mahadeva Shivay namha hara hara mahadeva Shivay namha hara hara mahadeva Shivay namha

[@sanjukoujalagi3549]

ನಮಸ್ತೆ ಗುರುಜಿ

[@priyankab2252]

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಅರ್ಥ ಆಗುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಮಾತು

[@rashmisachin5665]

ದ್ಯಾನ ಮಾಡೋರಿಗೆ ಅರ್ಥ ಆಗ್ಬಹುದು .....ಅಲ್ವಾ

[@skytofficial3333]

Very nice

[@devarajkadipontgi]

Dhyana🙏

[@varadashetty824]

Namaste Guruji Nimage Koti Koti Namangalu

[@fakirayyahiremath247]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@lakshmilakshmid6887]

Thanks for Meditation Guruji

[@vanivishwanath9843]

Thanks Guruji 🙏

[@lokeshgt3769]

🙏💐

[@SaraswathiChandrashekar-fs4sk]

Nice

[@pratapkatti3133]

Super

[@mallappahacchad7566]

🙏🙏🙏🙏

[@trathnamma3100]

Sadhguru pranam 🙏🙏

[@Krishnamurthyst]

Dhyana powerful 😮

[@vitthalAak8281]

i am the first viewer of this video pranam sadhguru

[@veenasanil2970]

Namaste Sadguru

[@dmbhat7696]

ನಮಸ್ತೇ

[@luckylakshmi591]

Namste sadaguruji 🌹🌹💖

[@govindarajupb530]

Mother Language

[@ManjuNath-xj6tg]

Har har mahadv

[@adarsh1461]

🙏🙏❤🙏🙏

[@shakshavalip3147]

ಸದ್ಗುರುಗಳೇ ದಯಮಾಡಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಗವಾಗಿ ಸಿ

[@gayathrigowda6839]

Tq appaji 😇

[@shubhammirje007]

😍😍

[@pramodkumar-ou4jk]

Guru ji Topic gu nivu heluthirodakke match agtill

[@lokappanagadarshan3088]

🙏🙏🙏

[@nikitashadoddamani6688]

🙏🙏

[@nageshalvekodi6538]

❤️🙏❤️

[@archanaarchana2502]

🙏🙏🙏.

[@harishtrivedi2631]

pranam Guruji🙏

[@lalitaganiger2360]

Namaste Guruji

[@ramuloki6635]

Only one person can enjoy life,

[@vishwanathsmathapatimathap2841]

🙏🏽

[@muralikrishna6776]

ಅದ್ಭುತ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏......................ಕೋಟಿ ನಮನಗಳು

[@ranganathranga3874]

First delegation who I am lord ramAnamaharshi only copy chit-chat un know sadguru speech I lilk

[@ranganathranga3874]

Copy ony lord ramakrishna paramahamsa

[@ranganathranga3874]

Text book inour knowledge sorry only one page didn't unknown of book self thinking make writing our self only not other's frist we thinking once such who you

[@yogini256]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@sridharab.k6562]

🧘🧘‍♂️

[@anandmudigere757]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@basavarajk6983]

🌹

[@user-vb7ug7id3o]

🧘

[@mohankumarskyadav1055]

🚩💐❤

[@bakeryandhotelrecipes8109]

Jeevathmavagi sayuvudu srusti niyamavadare
Prethathmavagi badukuvudu srustikarthana niyama

[@DileepKumar-fv5ok]

After 12:00

[@girijamg4924]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@bhanupriya9240]

ಗುರೂಜಿ ಕೋಟಿ ಕೋಟಿ ಪ್ರಣಾಮಗಳು 🙏🙏🙏

[@latharai2216]

💐💐🙏🙏💐💐

[@hemanth23167]

ಬ್ಯಾಕ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಪೇಂಟಾಸ್ಟಿಕ್.......

[@brainydose5146]

Dhyana maduvaga horagina shabdhadinda disturb agi ada samasye hege sari madikolbeku?

[@amartelmani]

ಹೋರಗಿನ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು ಆದರೆ ಅದರ ಚಿತ್ತ ಯೋಚನೆಗೆ ಹೊಗಬಾರದು. ಆಳವಾಗಿ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದವರು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ ಅದರ ಜೋತೆ ಧ್ಯಾನದ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

[@amartelmani]

ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಕುಟುಂಬ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನೆಲ್ಲಾ ಬಿಟ್ಟು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಮೊದಲು ಹೋರಗಡೆ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕಾಗ್ರತೆಯತ್ತ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು. ಏಕಾಗ್ರತೆ ಪ್ರಚಲಿತವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಶಬ್ದ ಪಟಣೆಯ ಮೇಲೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ತದನಂತರ ದಿನೆ ದಿನೇಕ್ಕೆ ಹಂತಗಳನ್ನು ಬೇಳಸಿ, ಉಸಿರಿನ ಕ್ರಿಯೇ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ನಂತರ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಸಾಧಿಸಿ. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕುತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಕುರುವುದಕ್ಕೆ ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಯ ಮಾಡುವಾಗಲು ಮನದಲ್ಲಿ ಆತನ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲೆ ತೊಡಗಿರಿ. ಬೇರೆಯವ ಜೋತೆ ಮಾತಾಡುವಾಗ ಸಮಾಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಸ್ಮರಣೆ ಮಾಡುವುದು. ಪರೋಪಕಾರಿ ಸುಳ್ಳನ್ನಾಡದಿರುವುದು,
ಅನ್ಯರಿಗೆ ದ್ರೋಹ ಬಗೆಯದಿರುವುದು,
ಅನ್ಯರ ಅಪಹಾಸ ಮತ್ತು ಹಿಂಸೆ ಮಾಡದಿರುವುದು,
ಕಳ್ಳತನ ಮಾಡದಿರುವುದು,
ಕಪಟತನವು ಇರಲಾರದು,
ಇವುಗಳನ್ನು ಕೇವಲ 8 ದೀನಗಳವರೆಗೆ ಅನುಸರಿಸಿ ಮನಸ್ಸು ದೇವನಲ್ಲಿ ತೋಡಗಿರಲಿ, ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೆ ಆದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಮುಖದಲ್ಲಿ ದೈವಿಕ ಖಳೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಆರಂಭವಾಗುವುದು. ನಿನ್ನ ಅಕ್ಕ ಪಕ್ಕದ ಜನರು ನಿನ್ನ ದೈವಿಕ ಮುಖವನ್ನು ನೊಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವರು ಕಳೆದುಹೊಗುವರು. ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಬೇಕೆನ್ನಿಸುವುದು. ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಯದೆ ನಿಮ್ಮ ದೈವಿಕತೆಯ ಬಿಂಬದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಮರೆಹೊಗುವರು. ಮತ್ತು ಹೇಳುವರು ನಿನ್ನ ಮುಖವನ್ನು ನೊಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆನಂದವಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನೊಡುತ್ತಲೆಯಿರಬೇಕೆನಿಸುತ್ತಿದೆಯೆಂದು ಹೇಳುವರು. ಪರಿಸರವನ್ನು ಪ್ರಿತಿಯಿಂದ ಕಾಣಿ. ಪ್ರತಿ ಜೀವದಲ್ಲು ಭಗವಂತನಿರುವನೆಂದು ಭಾವಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೋಮಲ ಕೈಯಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶ ಮಾಡಿ. ಆಗ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆನಂದ ಹೇಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆನಂದವು ಕೈ ಬೇರಳಿನಿಂದ ಆ ವಸ್ತುಗೆ ತಲುಪಿ ಆ ವಸ್ತು ಹೋಸದೇನೋ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಂತೆ ಅರಿಯುವುದು. ಒಂದು ವಾರ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು❤.

[@amithan3689]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@hanamantapujari8031]

🙏💐💐🙏

[@channaveeraiahe2264]

2:21sec sleeping while sitting straight 🤣.
Many does by sitting in tempo travellers, bus, bike pillian seats

[@chinnichinni-vu5fq]

❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤

[@shambhavivb8986]

Very long explaination

[@ManjulaManjula-by8ie]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@vishalakg8479]

👃👃

[@navya149]

Nanna manasu bahala distop agide enu madodu

[@PavanDaisysonRider]

😂all the best

[@ballappanandi8685]

O
9
Lo

[@Truth-Life-Light]

ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ದಿನ ಸತ್ಯ ಆಚೆಗೆ ಬರ್ಲೇ ಬೇಕು...!

[@gagan49455]

ಯಾವ ತರ ಸತ್ಯ ಬ್ರೋ 😅😅😅

[@sureshh7550]

ಏನು ಸತ್ಯ ಬ್ರದರ್

[@Vinay_yan.]

Sathya jail Nalli idana?

[@SatalingayyaPujeri]

ChannabasavChannabasav

[@SatalingayyaPujeri]

Channabsav 6:54 6 7:25 :56 6:57

[@natrajv9410]

Bla bla bla

[@PradeepPradeep-eo9te]

Nice

[@hindu263]

🙏💐

[@kamalakarnaik9170]

🙏🙏

[@PavanPavan-ul8wu]

🙏🙏🙏

[@vishwanathachar6089]

🙏🙏🙏🙏

[@ganeshbhat9417]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@premeshprgowda4253]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@varijaveeranath4412]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@shashidharhegde6025]

🙏🙏

[@thanujag3944]

🙏🙏

[@krishnn3501]

🙏🙏

[@nagamaninagamani6137]

🙏🙏🙏

[@channabasavayg2067]

🙏

[@vijayviji2568]

🙏🙏🙏🙏

[@deepakgasti5230]

🙏

[@aravindnaragund4065]

🙏

[@ShriShekhararu]

🙏

[@manjunathb7843]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@jayaprakasha707]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@santhoshkadabettu6048]

🙏🙏🙏

[@omkarcreation664]

ನಮಸ್ಕಾರ ಗುರೂಜಿ 🙏🙏🙏🙏🙏