Triangulo de mão partindo dos cem quilos e da meia guarda

[@viniciusluz9211]

Muito bem explicado todos os detalhes das posições e das possibilidades que podem acontecer durante a execução da posição.

[@deomarnunes1363]

Muito bem explicado,oss

[@alanlimabezerra9330]

Excelente

[@betoalves9938]

Muito bom..

[@SouzaMike-k9u]

Obrigado por compartilhar, excelente explicação OSS

[@serranobjj]

OSS BONS TREINOS

[@roniflores6107]

Top

[@serranobjj]

OSS 🤜🤛 bons treinos

[@natanaellima2498]

like.

[@alexcardoso4487]

No caso aí seria o invertido certo? Q chamam de darce q os routolos usam muito né. Muito boa explicação mostra q msm com braço curto se bem posicionado tudo fica mais fácil além da boa dica de drill. Oss

[@serranobjj]

É ISSO AÍ 🙌 BONS TREINOS OSS

[@josefajardo636]

ossss!!!!!

[@serranobjj]

OSS 👊👊