Как накачаться ДОМА? Реальные советы от НАТУРАЛЬНОГО атлета!! ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК - Ч.1 (обучающее)
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- Не всегда есть возможность потренироваться в зале, а для многих тренировка дома - это единственное доступное решение. Часто такая ситуация возникает и у меня, по этому я решил осветить эту тему.
=========================================================================
Автор и его контакты:
➞ instagram: vpomozov
/ vpomozov
➞ facebook: Василий Помозов
www.facebook.c....
➞ email: bigvn1@gmail.com
=========================================================================
Канал в соцсетях (в развитии):
➞ instagram: Pomozov-Fitness
/ pomozovfitn. .
➞ facebook: Pomozov-Fitness
/ pomozov-fitn. .
➞ email: pomozovfitness@gmail.com
=========================================================================
Приветствую всех на моем спортивном, а местами и не очень канале..)
Занимаясь уже достаточно много лет без одаренной генетики, накопилось довольно много информации, с которой я постараюсь в вами поделиться в ближайшее время.
В первую очередь это касается занятий с отягощениями (варианты для тренировок новичков-хардгейнеров, техника упражнений), а так же с собственным весом тела на улице и в домашних условиях (техника элементов и упражнений, варианты программ тренировок).
На первостепенную истину не претендую, это всего лишь мнение человека с высшим образованием с сфере физической культуры..))
#КакНакачатьПресс #КакНакачатьГрудь #КакНакачатьГрудныеМышцы #КакНакачатьРуки #КакНакачатьСпину #КакУбратьЖир #КакУбратьЖивот #КакУбратьБока #КардиоТренировка #StreetWorkout #Дома #ВДомашнихУсловиях #НакачатьсяВДомашнихУсловиях #КакНабратьМассу #КакПохудеть #ПитаниеНаМассе #ПитаниеНаСушке
Народ, всем здарова!)) Начал снимать это видео примерно год назад) Понимаю, что могут быть какие-то недочеты в съемке или монтаже, но все с чего-то начинали, по-этому просьба не зацикливаться на негативе..)) Сейчас уже многое поменялось, но все же решил выложить данное видео, так как считаю, что оно будет полезно всем тем, кто только начинает свой путь в тренировках;)