방울토마토로 하루 한끼 식사 좋아요. 그리고 오이 당근 사과 등 다른 과일과 야체를 같이 한달 정도 드시면 자신의 몸이 달라졌다는걸 느낄 수 있을 거예요!!! 이렇게 매일 두끼식사를 대신하면서 저녁은 먹고 싶은 음식으로 가볍게(단백질 위주로) 먹는다면 기타질병등의 예방과 치료(항암 치료에도)에 좋아요. 물도 하루1.5L이상 꼭 드시고 물만 드시지 마시고 쑥가루 등등 몸에 좋은 먹기 편한 가루를 넣어서 드심 더~더~욱 좋아요. 쑥가루는 정라레 라이프 스타일에서 추천 했어요~^^ 항상 감사해요. 정라레 라이프 스타일 잘 보고 실천중 입니다^^~~^^ 아~^^그리고 운동은 기본인것 아시죠. 런닝 30분 이상. 헬스트레이닝 30분 이상 주5회 이상 하시면 ? 당신의 최고로 건강한 라이프가 되지 않을까요?
선생님 이틀전에 이석증 걸여 머리가 어질어질 토하고 먹지을 못하고 있어요 어느 채널 한의사분 영상 보고 응급처치 하니 괜찮아 지던데 어제 하루 괜찮더니 오늘 자고 몸을 일으키는데 갑자기 또 어질어질 어떤 사람이 케일이 도움 된다고 추천 하던데 이석증에 케일이 좋은가요? 어떤 한의사 님은 이관에 열을 식혀줘야 하는데 전 양방쪽을 싫어해서요😭😭 약국약 먹으면 속도 쓰리고 부작용도 있고 힝힝😭😭 이석증에 케일이 도움이 되나요 아니면 다른게 더 좋나요
선생님 그럼 토마토는 하루에 몇개를 먹는게 좋고 아침 점심 저녁중 언제 주로 먹는게 좋은가요?? ·그리고 저는 토마토를 먹을때 설탕을 찍어먹는데 사람들 입맛에 따라 설탕을 띡어먹는 사람도 있고, 서금을 찍어 먹는 사람도 있던데 토마토는 뭘 찍어먹는게 좋은가요? 아님 그냥 먹는게 좋은가요?
식물학적으로 토마토의 열매는 개화식물의 씨방이 발달한 것이다. 이에 따르면 토마토의 열매를 과일로 볼 수 있다. 하지만 서양에서는 식사의 주 요리에 쓰이기 때문에 채소로 볼 수 있다. 1887년 미국에서 과일에는 붙지 않고 채소에만 세금을 붙이는 관세법이 통과됨에 따라 이 문제가 중요한 법적 문제가 되었다. 1893년 미국 연방 대법원은 토마토가 저녁 식사에는 나오지만 후식으로는 나오지 않는다 하여 토마토를 채소로 판결했다.(닉스 대 헤든(Nix v. Hedden)사건) 그래서 토마토는 과일과 채소에서 한 자씩 따서 과채류(果菜類)라고도 부른다. 즉 열매채소라는 뜻이다. Wikipedia에서 발췌했어요~
![지렛대 원리! 달걀을 매일 이렇게 먹으면 폐기능에 항암 효과까지! [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/3reDAPpZFEw/mqdefault.jpg)
![지렛대 원리! 달걀을 매일 이렇게 먹으면 폐기능에 항암 효과까지! [정라레]](/img/tr.png)
![고지혈증 있을 때 먹으면 안되는 음식 5가지. 콜레스테롤에 나쁜 음식 [정라레]](/img/n.gif)
참고로 토마토 1개 100g당 라이코펜 함량은 약 10mg 정도 들어 있답니다. 오늘도 좋은 하루 되세용~^^
선생님, 우리선생님 이쁘신 라레선생님! 그믄 방울 토마토는 열을 가하지도 지방성분하고 같이 먹지 않아도 대낄로 좋습니꽈? 넹? 그거 설명은 없어서 영상 두번 봤는데 아리까리 혀서 엄청 괴롭습니다 으으음냐냐 {~ . .~;;+
토마토를 너무 많이먹어서 후유증이좀 많이왔는데요,
몸속에서 토마토성분을 빼내는 방법은 없는건가요?
거의1년~2년을 매일 두개 세개 이상을 갈아서 먹었었거든요.
방울토마토로 하루 한끼 식사 좋아요.
그리고 오이 당근 사과 등 다른 과일과 야체를 같이 한달 정도 드시면 자신의 몸이 달라졌다는걸 느낄 수 있을 거예요!!! 이렇게 매일 두끼식사를 대신하면서 저녁은 먹고 싶은 음식으로 가볍게(단백질 위주로) 먹는다면 기타질병등의 예방과 치료(항암 치료에도)에 좋아요.
물도 하루1.5L이상 꼭 드시고 물만 드시지 마시고 쑥가루 등등 몸에 좋은 먹기 편한 가루를 넣어서 드심 더~더~욱 좋아요. 쑥가루는 정라레 라이프 스타일에서 추천 했어요~^^
항상 감사해요.
정라레 라이프 스타일 잘 보고 실천중 입니다^^~~^^
아~^^그리고 운동은 기본인것 아시죠.
런닝 30분 이상.
헬스트레이닝 30분 이상
주5회 이상 하시면 ?
당신의 최고로 건강한 라이프가 되지 않을까요?
라이프스타일 좋으다요😊👍 에너지가 넘치시네용 ㅎㅎ
당근하고 오이는 궁합에 안좋은뎅 도토리묵에 오이.당근 같이섞여있음 안좋은궁합
올리브오일에 토마토 계란후라이
아주 좋아합니다~~^^
토마토는채소~~^^
저는 10년전쯤 EBS오늘의요리에서 요리사님이 중국에 유명한고급레스토랑에 갔는데 메뉴에 계란후라이가 있어서 의아해서 주문했는데 너무 맛있었다고 그요리를 소개해줘서 그때부터 해먹고 있어요^^
토마토향미를 살리기위해 올리브오일을 사용해야되요~~^^
맛있겠다 냠냠🍅🍅🍅
라이코펜 수치로 깔끔하게 정리된 표가 인상적입니다.
저는 남성건강관련 요리 컨텐츠를 운영중인 요리연구가입니다.
제가 깊이 알지못했던 라이코펜관련 정보 너무 감사합니다~
압축된 토마토 페이스트를 먹어도 효과가 있을까요
저는 토마토에 계란두개 넣고 데쳐서 마지막에 올라부유로 둘러서 먹는데 최곱니다 ^^
토마토를 처음부터 올리브유에 볶아서 먹는것과 물에데친다음 올리브유를 뿌려서먹는방법이 영양소흡수율엔 차이가 없을까요?
쌤 정보 항상 감사드리고 많은 도움 받고 있습니다
개복숭아청을 만들려고하는데
쌤 개복숭아 정보 부탁드립니다.
꼭꼭꼭!!!
토마토는 가지과에 채소입니다 ㅋㅋ
역시 토마토!!! 우리집에서 절대 떨어지지 않는 아이템 중 하나인데..더 애정해줘야겠어요😀
가정상비과일이시군요 ㅎㅎ
도움 굉장히 많이 됩니다. 정말로 감사합니다. 좋은 하루 보내세요! :) 이렇게 유익한 정보를 말해주셔서 감사합니다.
좋은정보감사합니다.
화이팅입니다~~♥
노력 하겠습니다~~
가끔 껍질째로 맛있게 먹고 있는데 ^^ 좋은 버릇이었군요. 생으로 먹는데... 익혀서 먹기엔... 남자들... 조리하기 싫어하는 것은 아닌데 번거롭기도하고...
채소쥬? ^^
좋은 정보 감사합니다.
채소유? 글씨유~~~🙄🙄🙄
@@lifestyle_doctor ㅋ~~~
아~~제가 중국 유학시절 생각해보면 그래서 그아저씨가 아이들이 많았구나~~
좋은정보감솨~원장님^^
ㅎㅎㅎ 빵터짐요
토마토랑 달걀은 함께 요리할때 상극인면은 없는건가요?(방울토마토도 익혀먹는것이 좋은가요?)
그리고 올리브유는 발화점?이 낮아 가열하면 안좋다던데...콩기름은 석유화합물이 들었을수도있다들은것같아 요즘 기름구매시 고민이 많이됩니다..
유익한 정보 감사합니다 ~💚💚🍅🍅
감사합니다😊
영상 잘봤습니다. 토마토는 전립선염 예방음식인가요? 아니면 전립선염 치료에 좋은 음식인가요?
올리브오일 추천 좀 해주세요.콩기름만 쓰다보니 모르겠네요.채소 과일에 뿌려서 먹는 오리브오일 뭐가 있나요.그건 가격이 만원대는 아니잖아요?
엑스트라 버진 올리브 오일 드시면 됩니다.
토마토 익혀서 껍질벗겨 주스해먹었는데
껍질채 먹어야겠네요ㅎ
토마토말랭이로 먹었을때는 어떤가요?? 효과가 더 좋을까요? 나쁠까요???
효과는 비슷하구요 건조된 것이라 같은 중량으로 봤을때는 생토마토보다 영양소 함량이 농축되어 있습니다😊
좋겠쥬? ㅎㅎ 좋아요^^♡♡
하루에 토마토 몇개 먹어야 하나요?
요리도못하고 귀찮은데 그냥 방울토마토 먹으면되겠네요^^
토마토 요즘 계속 넣어서 먹구 있은데 효능을 이렇게 쏟쏙 들어오게 설명해주셔서 감사해요🙏🙏🙏
감사합니다~ 오늘 토마토 부작용편도 꼭 같이 봐 주세요😊
온니짱!ㄴㅐ전립산 걱정해줘서 고마버요ㅎ
어느박사분께서는 토마토 껍질과 씨에 독성있다고하던데요..정확한 정보 알고싶네요
방울토마토 라이코펜 함량은 얼마나 되나용?
50줄에 들어선 제게 전립선 건강을 위해 좋은 정보네요. '시스라이코펜' 증가를 위해 30분 열을 가할 수 있는 조리법이 있을까요? 오늘 의상이 '소녀소녀' 해요 ^^
냄비에 넣고 약불로 끓이시면 되요~😊
토마도 껍질엔 렉틴이라는 성분이 있어서 안 좋다는데 뭐가 맞는지몰르겠어요 ㅜㅜ
토마토 라이코펜이 균형잡힌 몸을 위해서는 정말 좋군요~~ 영양제보다 껍질채 약간 익힌 음식으로...!!! 흡수율 높이기위해 지방과 함께 궁합이 좋다!!
오늘도 유익한 말씀 너무너무 고맙습니다~~^^
일일 화사한 샘 보면서 힘내며 건강해집니다^^
좋은 하루 되세요~🍅🍅🍅
토마토 익힌 후에 따뜻한 채로 먹어야하나요? 아니면 식히거나 차갑게 해서 먹어도 상관 없을까요??
크게 관계없지만 속이 냉한 분들은 따뜻한 체 드시면 소화흡수가 더 잘 됩니다:)
@@lifestyle_doctor 꼭 참고할게요!!! 답변 감사합니다😍😍
선생님 질문이요~ 매번 토마토를 가열할 시간이 없네요. 한 번에 5~10개 가열 후 냉장 보관 했다가 1개씩 꺼내 먹으려고 합니다.
가열 직후 먹는 토마토와 같은 흡수율을 가질 수 있을까요? 아니면 그냥 가열 안 하고 먹는 것과 같을까요?
가열해서 냉장보관 하셔도 됩니다😊 다만, 너무 오래 보관하지 마시고 위장이 냉한 분들은 따뜻하게 드시는 것이 좋습니다~
1.익혀 먹는게 센불로 2분간 하는 건가요?
2. 익혀서 먹는게 믹서기로 갈아먹는것도 해당 되나요?다른 영상보니 익혀먹는게 좋다면서 믹서기로 갈더라구요.
싱싱하고 유익한 정보 감사합니다..
감사합니당~😊👍
토마토 달걀 스크램블 먹으면됩니다
😊🍅👍
30분 가열하니까
다 뭉게지던데..
그냥 다 으깨서 마셔요???
8년동안 섭취 중..
데치고 올리브유 넣고 갉아먹음.
꼭 답변 부탁드려요.
방울토마토가 익혀 먹지 않아도 그냥 토마토보다 라이코펜 이라던지 영양이 더 많나요?
방울토마토가 라이코펜 함량이 좀 더 높습니다😊
네.....소중한영상이었습니다...감사합니다..🙏🙏🙏
좋은 하루 되세요~🍅🍅🍅
선생님 이틀전에 이석증 걸여 머리가 어질어질 토하고 먹지을 못하고 있어요 어느 채널 한의사분 영상 보고 응급처치 하니 괜찮아 지던데 어제 하루 괜찮더니 오늘 자고 몸을 일으키는데 갑자기 또 어질어질 어떤 사람이 케일이 도움 된다고 추천 하던데 이석증에 케일이 좋은가요? 어떤 한의사 님은 이관에 열을 식혀줘야 하는데 전 양방쪽을 싫어해서요😭😭 약국약 먹으면 속도 쓰리고 부작용도 있고 힝힝😭😭 이석증에 케일이 도움이 되나요 아니면 다른게 더 좋나요
댓글을 이제 봐서 이렇게 고생하시는 줄 몰랐네요ㅜㅜ 회복이 되었다면 다행이구요 증상이 심하다면 치료 꼭 받으세요. 이석증이 원인이 다를수 있고 이에 맞게 치료하면 한방치료가 잘 되는 편입니다. 재차 재발할수 있어서 잘 단도리 해 놓는게 좋습니다👩
토마토는 제가 좋아하는 채소중
하나이구요 익혀서 먹는게 좋다고하는데
그냥 하나씩 들고 먹기를 즐깁니다.
.
좋아요👍 담주 토마토 부작용에 관한 영상도 참조해 주세요😊
자가면역.장누수에는 토마토가
안좋다고 해서 아주 조금씩
먹어요
담주에 토마토 부작용에 관한 영상도 참조해 주세요😊
토마토는 채소입니다!!ㅎㅎㅎ 맞나요~~?
채소이자 과일인 과채류요~😊
네 과일이 아닙니다
생각해보면 과일이죠
열매니 과일
토마토 달걀볶음 맛잇어용~~~🙆♀️🤗
😊🍅👍
선생님 그럼 토마토는 하루에 몇개를 먹는게 좋고 아침 점심 저녁중 언제 주로 먹는게 좋은가요??
·그리고 저는 토마토를 먹을때 설탕을 찍어먹는데 사람들 입맛에 따라 설탕을 띡어먹는 사람도 있고, 서금을 찍어 먹는 사람도 있던데 토마토는 뭘 찍어먹는게 좋은가요? 아님 그냥 먹는게 좋은가요?
일일권장섭취량
-토마토 2개 or 방울토마토15개
선생님~ GMO 식품에대해서 영상 만들어주실수 있나요!? ㅎㅎ
접수했습니다😊👍
@@lifestyle_doctor 감사합니다😆❣
헉 식당 반찬에서 에그스크램블과 토마토가 같이 곁들여 나오길래 대체 왜 이렇게 만드나 했는데 이런 이유가 있었군요...!! 음식의 세계는 너무나 신기합니다ㅎㅎㅎ 오늘도 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다~!!👍
저도 첨엔 뭐지 했어요 ㅎㅎ 좋은 하루 되세요😊👍
그냥 생으로 먹으면 안되나요??
~나무 - 맞으면 과일이고 ~그외 꺼는 채소임 ~
토마토는. 채소일까요.과일일까요?몰라요. 알려주세요ㅋ
ㅎ 채소입니다. 오이, 고추. 등등.
나무가 아니잖아요. ㅎㅎㅎ ~~^^
그래서 어떻게 먹으라구요.
짧게 한마디만.
껍질에 렉틴이 함유되어 있어 않좋다고 하는데 선생님은 좋다고 하시는데 머가 맞는 말인가요?
저는...토마토, 견과류, 달걀, 번데기, 소고기등 건강에 좋다는 식품들을 기본적으로 좋아해서 알아서 챙겨먹는 편이였는데,
헌혈이 취미인 제가 피검사를 받을때 헤모글로빈 수치가 너무 높다며,
피가 끈적거린다고,
헤모글로빈 수치를 조절해야 한다더군요.
그래서 어떻게 조절해야 하냐고 물었더니,
혈액에 좋은 식품이 써있는 홍보를 주면서,
그것들 섭취를 줄이라고 하더라구요.
몸에 좋다고 즐겨먹었는데,
이럴줄이야...
암튼 뭐든 적당히 조절해서 먹는 습관이 중요한거 같습니다.ㅎㅎㅎ
체질에 따라서 이로운 음식이 달라질수도 있는데 체질을 모르는 상황에서는 골고루 드시는게 좋아요😊💯
채소과 과일이라던데..^^
딩동댕😊👍
- 정보 -
토마토는 각 나라마다 구분하는게 다릅니다.
어느 나라에서는 야채로 분류하고, 어떤 나라에서는 과일로 분류 합니다.
그래서 방울토마토 하루에 몇개정도가 적당할까요?
5-10개 정도요🌿
2:50
토마토를 과다 섭취하면 전립선 건강을 오히려 해친다고요? 왜요? 토마토 다이어트, 토마토만 왕창 먹는 사람도 많은데 헉
식물학적으로 토마토의 열매는 개화식물의 씨방이 발달한 것이다. 이에 따르면 토마토의 열매를 과일로 볼 수 있다. 하지만 서양에서는 식사의 주 요리에 쓰이기 때문에 채소로 볼 수 있다. 1887년 미국에서 과일에는 붙지 않고 채소에만 세금을 붙이는 관세법이 통과됨에 따라 이 문제가 중요한 법적 문제가 되었다. 1893년 미국 연방 대법원은 토마토가 저녁 식사에는 나오지만 후식으로는 나오지 않는다 하여 토마토를 채소로 판결했다.(닉스 대 헤든(Nix v. Hedden)사건) 그래서 토마토는 과일과 채소에서 한 자씩 따서 과채류(果菜類)라고도 부른다. 즉 열매채소라는 뜻이다.
Wikipedia에서 발췌했어요~
어릴때 학교에서는 채소라 배웠는데 채소이자 과일이 맞는 것 같죠? 😊👍
고추가 잘 안서요.
🙏🙏🙏💏🏋️♂️
🙆♀️🙇♀️
이미 전립선염을 앓고 있다면요?
그땐 치료를 받으셔야겠지요
야......
토마토 맛있죠
🍅🍅🍅
시스 라이코펜이든 머든 아무튼 남자한테 좋다는거지? ㅇㅋ
🌈🌈🌈🌈🌈🌈
무지개 넘 이뻐요😍