LIVE LONG and PROSPER: หัวใจแข็งแรงได้ 100 ปี..อดอาหาร 12 ชม. บรรเทาสมองเสื่อม [19 เม.ย. 65] | EDGE

สมอง และ หัวใจ 2 สิ่งที่เราต้องดูแล
•
ดร.ศุภวุฒิ สรุปเนื้อหาสำคัญของหนังสือ Health Brings Wealth หนังสือน่าอ่านที่ว่าด้วย ‘การดูแลตัวเองก่อนที่จะป่วย’ เขียนโดย ผู้เชี่ยวชาญด้าน #เวชศาสตร์ป้องกัน 4 ท่านคือ Prof. Jiri Dvorak, Prof. Sergio Fazio, Dr. Tanupol Virunhagarun และ Prof. Kieth Black
•
ว่าด้วยเรื่องของหัวใจ..ซึ่งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของโลก เฉพาะปี 2019 ทั่วโลกมีผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจถึงกว่า 8 ล้านคน มีงานวิจัยระบุว่า หัวใจนั้นเป็นอวัยวะเสื่อมช้ามาก เอาจริงๆ หัวใจสามารถเต้นได้ถึง 3 พันล้านครั้ง และมีอายุการใช้งานได้กว่า 100 ปี แต่ด้วยชีวิตประจำวันที่ละเลยการดูแลตัวเอง ทำให้คนป่วยเป็นโรคหัวใจกันตั้งแต่อายุ 50
•
ว่าด้วยเรื่องของสมอง..การปล่อยให้ร่างกายหิวสัก 12 ชั่วโมงใน 1 วัน #Fasting จะช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคสมองเสื่อมได้
•
และว่าด้วยเรื่องของมะเร็ง..มีการยืนยันแล้วว่าการกิน ‘เนื้อสัตว์แปรรูป’ #ProcessedMeat ทำให้เกิดมะเร็งแน่นอน ฟันธง!
•
หนังสือ Health Brings Wealth โดย BDMS Wellness Center สอบถามข้อมูลได้ที่ 02 826 9999
#โรคหัวใจ #HealthBringsWealth #โรคสมองเสื่อม #อัลไซเมอร์
#EDGEinvest #EDGE #Health #สุขภาพ #LiveLongAndProsper
---
Live Long and Prosper...ชวนคิด ชีวิต และการเงิน
สาระดีๆ เรื่องสุขภาพ และการลงทุน จาก ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ เป็นประจำทุกสัปดาห์
-
👉 อย่าลืมกด Like กด Share กด Subscribe
📍 EDGE Invest "เล่าเรื่องลงทุน ให้คุณเข้าใจ"

[@nuanchanp.3624]

จะพยายามอด10ชม.ทดลองดูก่อน เพราะคงยากคะถ้าจะอด12ชม. ตอนนี้ทานทุกๆชม.ค่ะ😊

[@seechompoo11]

ชื่นชม ดร. มากค่ะ ตามดูทุกรายการ ขอบคุณค่ะ

[@user-oe1rg2pg3e]

ขอบคุณคะ❤❤❤

[@user-uu8di2ll8o]

สุดยอดความรู้

[@kanlayachanpitayakij5191]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลความรู้ค่ะ

[@PJK19]

ขอบคุณครับ ❤

[@Sandy_00000]

ดิฉัน IF แบบ 16/8 ( อด 16 ทานภายใน8 ชม.) มา 17 ปีแล้วค่ะ สุขภาพร่างกายโดยทั่วไปแข็งแรงดีค่ะ ไม่ได้ตั้งใจทำ IF แต่ตอนเช้ามันยุ่งมาก เลยได้ทานแค่ 12-7 pm 😂😂 ตรวจสุขภาพประจำ ไม่มีอะไรต้องกังวล

[@xixv2655]

เหมือนกันเลยค่ะตอนนี้เหลือแค่มื้อเที่ยงกับมื้อเย็น ก็รู้สึกว่าพลังงานเพียงพอแล้ว ทำติดต่อกันมา4ปีล่ะ

[@Sandy_00000]

ใช่ค่ะ พลังงานเพียงพอต่อวันจริงๆค่ะ

[@r.l.8463]

ขาดมื้อเช้า เคยเป็นโรคกระเพาะไหมคะ?

[@user-pz4nz6rx9l]

ขอบคุณค่ะ🙏

[@user-gr6ro7wu3n]

ขอบคุณครับ

[@anongkhansengsavang5783]

ຂອບຄຸນທ່ານມາກ❤

[@user-ju9nb9gt3b]

แข็งแรงได้ด้วยหัวใจเทียม ควอนตัม มช้แหล่งพลังงานไร้สายจากหลุมดำด้วยเทคในโลยีมหม่ล่าสุดอวัยวะเทียมของนิคมดาวอังคาร X-crop

[@baekbeom2180]

ชอบมาก ดูทุกตอน

[@VeeraChot]

ขอบคุณมากครับ อาจารย์

[@narathipkanchanaphan2636]

แก่วิ่งนานๆข้อหัวเข่าพัง ออกกำลังกายโดยไม่ใช้ขาหมอ

[@sutthapatangkongnuj8472]

❤

[@nonpatan]

มุสลิม อดอาหาร ทุกปี ปีละ 29 -30 วัน วันละ 12 ชมโดยประมาณ

[@tu1045]

สิ่งที่ชาวพุทธในอดีตปฏิบัติกันมาแต่โบราณ เมื่อมีครอบครัวและลูกแล้ว เขาจะเริ่มถือศีล 8 กันในตอนแรกจะเริ่มจากวันพระ เมื่อเคยชินแล้วค่อยขยายวันในรอบสัปดาห์ให้มากขึ้น ร่างกายจะทรุดโทรมน้อยกว่านะ

[@Dominicchen9898]

พระในศาสนาพุทธ fasting มากกว่า 12 ชม ทุกวันครับ

[@somchaikongkhaew4867]

​

[@korat8481]

ขออนุญาติค่ะ
ได้ความรู้ดีค่ะ​สำหรับคนชั้นล่างอย่างหนูค่ะ​แต่บ้างครั้งแปลคำพูดภาษาอังกฤษไม่ออกครับใช้เดาเอาไม่รู้ว่าผิดหรือถูกค่ะ

[@VJai-di5hq]

ขออนุญาตเสือกนิดหนึ่งครับอาจจะลืมไปหรือพิมพ์แบบใจร้อนทำให้พลาดได้ครับอนุญาตไม่มีสระอื

[@user-vf1hi5vi7w]

ขอบคุณมากครับที่ให้ความที่ดีๆเป็นประโยชน์แก่คนทั่วไปที่รักสุขภาพ

[@jamjitthanompichai640]

คุณแม่ 94 ไม่เคยออกกำลังเลย ตอนนี้สสองดี หัวใจดี ก็เลยสับสน ว่าการออกกำลังกายเยอะดีจริงมั้ย

[@tu1045]

ทานเนื่้อสัตว์น้อยใช่ใหม

[@user-nw7pz4hb1d]

เพราะเด็กไทยเรียนหนังสือทั้งวัน แต่ตปทเด็กของเขาเรียนแค่ครึ่งวันช่วงบ่ายเด็กจะเข้ากิจกรรมที่ถนัดส่วนใหญ่เลือกเล่นกีฬาครับ

[@phakhin-dn8iy]

😮เมื่อไหร่เขาจะเปลี่ยนหลักสูตรซักที่

[@thekomx]

เรื่องเนื้อแดงตั้งแต่ 13:30
ช่วงหลังมานี้(ประมาณเกือบ10ปีมานี้) มีหมอออกมามากมายแล้วนะครับว่าเนื้อแดงไม่ได้ก่อมะเร็ง

[@parinyaaue6706]

WHO ประกาศว่าเนื้อแดงเป็นสารก่อมะเร็งในระดับ 2A คือเป็นระดับน่าจะก่อมะเร็งลำไส้ใหญ่

[@hungrydude428]

ขอบคุณครับ