C'est toujours un vrai plaisir de regarder tes videos, une personne de la" vrai vie", merci Sarah de me rappeler que l'apparence n'est pas une fin en soi, on est tellement oppressé par le toujours plus et toujours mieux que l'on en oublie l'essentiel, le bien-être de soi-même et des autres ! Et le Matcha, tu m'as donné envie de lui donner une seconde chance, c'est vrai qu'avec du lait d'amande ou d'avoine cela peut l'adoucir ! xoxo
Merci beaucoup pour cette vidéo tellement inspirante et pour tes mots prononcés à la fin. C est clair qu instagram a tendance certaines fois à me complexer davantage. Je souffre d une maladie de peau qui est la rosacée et certains profils "parfaits "me renvoient en pleine figure mes complexes liés à cette pathologie. Mais pas ton compte qui comme ta chaîne UA-cam est bienveillante et ça me fait du bien. Alors merci pour tout, j ai hate d être à dimanche pour regarder ton vlog 😘
J ai adoré cette vidéo et surtout ton coté decomplexant ca fait chaud au coeur mes 2 kg de confinement me gâche la vie mais je reprendre yazio et prendre mon temps. C est vrai qu insta peut complexer un peu!!!! Merci pour ta bienveillance. Sophie pon petit atelier Beauté ❤❤❤
Coucou j utimise bcp Yasio c est top pr les macro pr avoir une alimentation équilibrée et aussi pr voir ce qu'on peut éliminer comme petit excès facilement
Machallah tu es tellement douce et agréable que franchement tes vidéo c est un plaisir de les regarder.... j aurai bien voulu un jour tu montre comment tu applique ton autobronzant st tropez car j en ai jamais fais et j ai peur de ressembler a rien après application 🤭 gros bisous à oui et CMT tu fais pr te motiver pour le sport stp
J'adore regarder vos vidéos. J'habite Lille également. J'ai remarqué votre médaillon et je le trouve magnifique. Est ce qu'il s'ouvre ? merci et bon WE
Coucou ma belle moi aussi avant j’avais de l’anémie et je me suis rendue compte que je manger très peu de protéines plus ma thiroyde pour combler le tout,du coup je perdeé beaucoup mes cheveux et je fais tous les jours du sport 🏋️♀️ et depuis que j’ai changé mon alimentation et privilégié plus les protéines à tous les repas mon anémie c’est réguler je prends plus de fer et pour compléter je me suis fait une cure de spiruline pur que t’achète en magasin bio elle sont en ampoule et le liquide bleu tu sais comme tu le dis si bien c’est de manger le plus simple possible et surtout bouger c’est la clé d’un corps saint merci pour tout ce que tu nous apportes aux quotidiens bisous 😘
Je me répète mais je suis complètement fan de tes vidéos ! Un petit moment de bonheur dans ma journée , gros bisous Sarra 😘 et puis si tu viens en vacances sur la Côte d’Azur n’hésite pas à m’envoyer un petit message pour qu’on aille boire un petit verre 🙂
J 'ai l appli Yazio elle est top et correct pr les macro je change parfois aussi pr pas trop habituer mon corps et voir un peu comment il réagit... et la je réajuste
@@roseandmusc je t en prie pas trop focus non + sur les calories mais + sur mes macros qui sont en mon sens la base de notre forfait journalier lol on va dire sa comme sa forfait journalier 😂😂
Coucou ma belle Je te retrouve un peu plus dans cette vidéo 🥰.... tu as l’air de reprendre le moral ❤️... aufaite petit retour sur le brossage à sec... je perd de mois en mois des cm plus de rétention d’eau un grand Merçi de m’avoir inspirée. Mais j’ai pas sentie plus d’energie toi oui?
Hello ma belle. Ton poulet à l'air trop bon. Pour le sport, as tu entendu parler des programmes gratuits de challenge de Chloé ting? Je te le conseille vivement si tu as envie d'essayer. Je connais la fille que tu regardes elle est bien aussi. Bonne idée de faire mousser le lait d'amande. Bises et hâte de voir ta prochaine vidéo. 😘
@@roseandmusc j'ai commencé le programme sur 1 mois pour tout le corps. J'en suis au 3ème jour. Ça pique mais c'est très bien fait et motivant. Il y a des programmes sur différentes périodes (2 semaines, 20 jours...) et en fonction de tes attentes (full body, abdos, fessiers...). Les avant après sur son insta sont dingues.
Coucou peut on savoir d'où vient ton pantalon beige stp ....ton plat a lair excellent et ta conclusion a la fin et intelligente et essentiel merci ...a la prochaine
Coucou ma belle 🌹je voulais te demander des conseils. Je pratiques le jeûne intermittent de 16h de jeûne et je fais le sport 5jours/semaines mais mon poids reste intact sur la balance.
Coucou ma jolie! Cela peut dépendre de beaucoup de choses. Ceci dit, si tu fais du sport et que ton poids reste le même, mon réflexe serait de penser que tu perds en graisse et que tu gagnes en muscle. Le muscle étant plus lourd que le gras, tu ne vois pas forcément la différence sur la balance. Le mieux est de te repérer à tes vêtements ou de mesurer tes mensurations avec un mètre ruban pour voir tes progrès 😘
Ça dépend comment tu rompes ton jeûne. Qu'est que tu manges? Peut être que tu manges trop sucré trop salé que tes menus sont pas du tout équilibré. Voilà note tout ce que tu manges pour t appercevoir de tes quantités et la qualité de tes aliments. Courage.
@@roseandmusc coucou ma belle le muscle n'est pas plus lourd que le gras... 1 kilo de gras et 1 kilo de muscle font toujours 1kg c'est le volume qui change puisque le gras prend beaucoup plus de place. mais c'est donc possible de s'affiner sans perdre du poids si tu perd du gras et tu remplace par du muscle
Sympa la vidéo, mais il y a quand même pas mal d’aliments chimiques et de processed food..poudre de protéine, boisson au soja , à l’avoine..c’est plutôt industriel malgré le label marketing « santé »..
C'est toujours un vrai plaisir de regarder tes videos, une personne de la" vrai vie", merci Sarah de me rappeler que l'apparence n'est pas une fin en soi, on est tellement oppressé par le toujours plus et toujours mieux que l'on en oublie l'essentiel, le bien-être de soi-même et des autres !
Et le Matcha, tu m'as donné envie de lui donner une seconde chance, c'est vrai qu'avec du lait d'amande ou d'avoine cela peut l'adoucir ! xoxo
Coucou Sarra, un vrai plaisir tes vidéos et je prends des notes à chaque fois ! Tes idées ! Tes conseils ! Me sont bien précieux j'adore bisous 😘
Merci beaucoup pour cette vidéo tellement inspirante et pour tes mots prononcés à la fin. C est clair qu instagram a tendance certaines fois à me complexer davantage. Je souffre d une maladie de peau qui est la rosacée et certains profils "parfaits "me renvoient en pleine figure mes complexes liés à cette pathologie. Mais pas ton compte qui comme ta chaîne UA-cam est bienveillante et ça me fait du bien. Alors merci pour tout, j ai hate d être à dimanche pour regarder ton vlog 😘
J ai adoré cette vidéo et surtout ton coté decomplexant ca fait chaud au coeur mes 2 kg de confinement me gâche la vie mais je reprendre yazio et prendre mon temps. C est vrai qu insta peut complexer un peu!!!! Merci pour ta bienveillance. Sophie pon petit atelier Beauté ❤❤❤
Toujours naturelle et bienveillante, j'adore 😊😘❤
Belle vidéo 😉 j'adore tes vidéos mais je trouve celle-ci particulièrement réussie 😊 tout en simplicité 😘
Coucou j utimise bcp Yasio c est top pr les macro pr avoir une alimentation équilibrée et aussi pr voir ce qu'on peut éliminer comme petit excès facilement
🌻Coucou Sarah🌻toujours au top, super vidéo très interessante,on t'adore💓💓
Super vidéo une journée dans mon assiette!!! J’adore 👍🏾 Toujours aussi magnifique ma belle ^^ gros gros bisous 😘
Coucou ma belle ! Trop bien cette vidéo tu me motive j'aime trop tes vidéos toujours de bons conseils gros bisous 😍❤❤❤
Machallah tu es tellement douce et agréable que franchement tes vidéo c est un plaisir de les regarder.... j aurai bien voulu un jour tu montre comment tu applique ton autobronzant st tropez car j en ai jamais fais et j ai peur de ressembler a rien après application 🤭 gros bisous à oui et CMT tu fais pr te motiver pour le sport stp
J'adore regarder vos vidéos. J'habite Lille également. J'ai remarqué votre médaillon et je le trouve magnifique. Est ce qu'il s'ouvre ? merci et bon WE
Coucou ma belle moi aussi avant j’avais de l’anémie et je me suis rendue compte que je manger très peu de protéines plus ma thiroyde pour combler le tout,du coup je perdeé beaucoup mes cheveux et je fais tous les jours du sport 🏋️♀️ et depuis que j’ai changé mon alimentation et privilégié plus les protéines à tous les repas mon anémie c’est réguler je prends plus de fer et pour compléter je me suis fait une cure de spiruline pur que t’achète en magasin bio elle sont en ampoule et le liquide bleu tu sais comme tu le dis si bien c’est de manger le plus simple possible et surtout bouger c’est la clé d’un corps saint merci pour tout ce que tu nous apportes aux quotidiens bisous 😘
Tu nous inspire toujours ma belle 🥰
Vlog formidable, à ton image Sarra 👍🏻 merci 😘🍀
Mille bisous 💕💕💕
Coucou ! Merci pour cette vidéo , où esg ce que tu achète les galettes stp? Merci
Cool c'est très bien pour la santé 💋😘👍👍
Quelle est la marque du thé matcha et ou le trouves tu ? Merci pour ta vidéo
les graines de lin ne doivent pas etre moulu d'avance. C'est nocif si je me trompe pas
Bonjour dit moi quand je fait du sport Après mon corps demande beaucoup de glucides
depuis peu je fait ta boisson citron gingembre j'adore. je vais prochainement
faire ta boisson banane, yaourth cacao..... bises
Toujours de bon conseil Macha allah 🤗 c top ne change rien ma belle
Je me répète mais je suis complètement fan de tes vidéos ! Un petit moment de bonheur dans ma journée , gros bisous Sarra 😘 et puis si tu viens en vacances sur la Côte d’Azur n’hésite pas à m’envoyer un petit message pour qu’on aille boire un petit verre 🙂
Ohh c'est trop adorable! Cela me touche beaucoup, et avec GRAND plaisir pour le verre! Je t'embrasse 😘
J 'ai l appli Yazio elle est top et correct pr les macro je change parfois aussi pr pas trop habituer mon corps et voir un peu comment il réagit... et la je réajuste
Ton retour d'expérience me conforte dans mon idée ma belle! Moi aussi j'en suis ravie et je vois/sens la différence sur mon corps, gros bisous 🥰
@@roseandmusc je t en prie pas trop focus non + sur les calories mais + sur mes macros qui sont en mon sens la base de notre forfait journalier lol on va dire sa comme sa forfait journalier 😂😂
@@roseandmusc bisous bisous
qu Allah fructifie ton taf 🤲
Coucou, ton pantalon beige est trop beau !! Tu l’as acheté où ?
Cc pourrais-tu me redonner la référence de ton vernis rouge la nailMatic de la précédente vidéo s'il te plaît merci👌👌👍👍
salut timiferol ça m'a peter l'estomac jte conseille la marque pileje oligobiane fecu c bcp mieux et le fer monte vite c juste pas rembourser bsx
Coucou ma belle Je te retrouve un peu plus dans cette vidéo 🥰.... tu as l’air de reprendre le moral ❤️... aufaite petit retour sur le brossage à sec... je perd de mois en mois des cm plus de rétention d’eau un grand Merçi de m’avoir inspirée. Mais j’ai pas sentie plus d’energie toi oui?
Coucou. J'espère que tu vas bien. Jai perdu 8 kg et il m'en manque 4. Et la😢je suis en période de grignotage. Comment fais tu pour arrêter 😊merci
Hello ma belle. Ton poulet à l'air trop bon. Pour le sport, as tu entendu parler des programmes gratuits de challenge de Chloé ting? Je te le conseille vivement si tu as envie d'essayer. Je connais la fille que tu regardes elle est bien aussi. Bonne idée de faire mousser le lait d'amande. Bises et hâte de voir ta prochaine vidéo. 😘
Coucou ma belle, oui j'en ai entendu parler mais jamais essayé :). Je vais voir ça de plus près! Merci beaucoup, des bisous 🥰
@@roseandmusc j'ai commencé le programme sur 1 mois pour tout le corps. J'en suis au 3ème jour. Ça pique mais c'est très bien fait et motivant. Il y a des programmes sur différentes périodes (2 semaines, 20 jours...) et en fonction de tes attentes (full body, abdos, fessiers...). Les avant après sur son insta sont dingues.
Ccc Si quoi le régime stp pour perdre les kilo surtout du ventre je peuse 78 kilo pour 60 centimetres
Comment tu fais pour faire tes oeufs comme ça???? :)
Et aussi... d’où viennent tes colliers???
Ouchra
Coucou peut on savoir d'où vient ton pantalon beige stp ....ton plat a lair excellent et ta conclusion a la fin et intelligente et essentiel merci ...a la prochaine
Coucou ma belle 🌹je voulais te demander des conseils. Je pratiques le jeûne intermittent de 16h de jeûne et je fais le sport 5jours/semaines mais mon poids reste intact sur la balance.
Coucou ma jolie! Cela peut dépendre de beaucoup de choses. Ceci dit, si tu fais du sport et que ton poids reste le même, mon réflexe serait de penser que tu perds en graisse et que tu gagnes en muscle. Le muscle étant plus lourd que le gras, tu ne vois pas forcément la différence sur la balance. Le mieux est de te repérer à tes vêtements ou de mesurer tes mensurations avec un mètre ruban pour voir tes progrès 😘
Ça dépend comment tu rompes ton jeûne. Qu'est que tu manges? Peut être que tu manges trop sucré trop salé que tes menus sont pas du tout équilibré. Voilà note tout ce que tu manges pour t appercevoir de tes quantités et la qualité de tes aliments. Courage.
Cc pareil pour moi le médecin m'a dit que j'ai un métabolisme lent. Faut regarder sur UA-cam comment le booster. Bon courage
@@roseandmusc coucou ma belle le muscle n'est pas plus lourd que le gras... 1 kilo de gras et 1 kilo de muscle font toujours 1kg c'est le volume qui change puisque le gras prend beaucoup plus de place. mais c'est donc possible de s'affiner sans perdre du poids si tu perd du gras et tu remplace par du muscle
Sympa la vidéo, mais il y a quand même pas mal d’aliments chimiques et de processed food..poudre de protéine, boisson au soja , à l’avoine..c’est plutôt industriel malgré le label marketing « santé »..
Quand t'as préparé ton poulet, j'ai eu des sueurs froides pour ton pantalon beige lol 😁
Tu mes pas de l eau dans le thé macha que du lait merci
Le thé matcha ma donnée trop enviiiiiie
Grrr je ne trouve pas ton insta :((
Helo
Quelqu’un connaît il une application gratuite Comme Yazio ?
Coucou c'est pas comme ça que en prépare le matcha il te faut fouet matcha en bambou regarde sur le net bisous
Cc ma belle vous êtes parfaites
Coucou ma belle ohh c'est trop gentil 🥰
🥰
😘
👍👍🌺🥰💋
Bonsoir salam alikoum si ton temps te le permets peux tu nous faire une vidéo sur le brossage a sec je t en remercie par avance bonne soirée
Wa aaleykom essalam, avec plaisir 😘
@@roseandmusc merci également brossage a sec chaque matin suivi d une douche froide c est top vraiment
👍🏾💋❤💪💪💪💪💪💪💪