Cara que conteúdo massa viu . Voltei a um mês a pedalar e me sinto muito bem pedalando de manhã, descansando a tarde e pedalando a noite também, menores distâncias as vezes até maiores a noite , mas,enfim, vou investir na creatina ,gosto muito de trilha e subidas longas no estradão.
Vi uma professora da USP falando que o NAC não é bom utilizar de forma crônica, parece ser indicado mais pra períodos que você vá fazer treinos ou provas intensas.
beta alanina está presente em diversos pré treinos, a piniqueira passa rápido. tentei tomar creatina, depois de uns dias eu parecia estar com alguma inflamação no corpo, dores nas juntas, indisposição, parei o uso e passou, tentei voltar semanas depois e deu na mesma, acho que varia de pessoa pra pessoa, mas muitos relatam alterações drásticas nos exames de sangue, mesmo tomando água diariamente na medida correta
Infelizmente, é só eu começar a tomar creatina que meu cabelo cai. Estou nesse ciclo de tentativa há cinco anos. Quando paro de tomar, meu cabelo volta.
Links Oficial Farma
• Creatina Oficial Farma (CUPOM CDB10): bit.ly/CreatinaCDB10
• Beta Alanina Oficial Farma (CUPOM CDB10): bit.ly/betaalanina-cupomCDB10
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Muito boa dica ...
Cara que conteúdo massa viu .
Voltei a um mês a pedalar e me sinto muito bem pedalando de manhã, descansando a tarde e pedalando a noite também, menores distâncias as vezes até maiores a noite , mas,enfim, vou investir na creatina ,gosto muito de trilha e subidas longas no estradão.
Muito boa sua explicação. Valeu demais
Vc está de parabéns só dicas top 🔝
Amamenta pode tomar ,estou fazendo exercícios em casa ,mas estou desmotivada
Cara!! comecei a usar faz um mês 3g de creatina. Na teoria os efeitos devem começar por agora!!
Edu shooooow você é diferenciado sempre.
Muito bom.
Vi uma professora da USP falando que o NAC não é bom utilizar de forma crônica, parece ser indicado mais pra períodos que você vá fazer treinos ou provas intensas.
Tomo há 4 meses e meu vo2 subiu muito.
beta alanina está presente em diversos pré treinos, a piniqueira passa rápido. tentei tomar creatina, depois de uns dias eu parecia estar com alguma inflamação no corpo, dores nas juntas, indisposição, parei o uso e passou, tentei voltar semanas depois e deu na mesma, acho que varia de pessoa pra pessoa, mas muitos relatam alterações drásticas nos exames de sangue, mesmo tomando água diariamente na medida correta
Tive o mesmo problema.
Boa tarde
Deixa o link das camisas na descrição do vídeo
Infelizmente, é só eu começar a tomar creatina que meu cabelo cai. Estou nesse ciclo de tentativa há cinco anos. Quando paro de tomar, meu cabelo volta.
Eu infelizmente fico inchado, por isso vou de Beta alanina.
Toma as duas ao mesmo tempo... Ou alterna.. Um tempo toma uma, para e dp toma a outra?
Beta alanina e top, porem ela da uma piniqueira no corpo na primeira h que toma danada não consegui seguir no uso...kkkk
Qual dosagem do S7 pré treino no ciclismo?
Lembrando que nem todas as pessoas sentem parestesia mesmo tomando 3g de uma vez só e usando uma de qualidade.
E o que vc me diz da Palatinoze?
Gosto demais. Uso em pedais longos quando busco um aporte de energia de absorção mais lenta. Geralmente, ingiro 20 gramas com uns 300ml de água.
🤔
Se eu tomar beta alanina de uma vez ela perde eficiência de absorção? Ou fraciona ela só pelo efeito colateral?
Acho que é só pelo efeito colateral mesmo.
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