오이의 놀라운 효능 7가지 & 부작용 / 건강을 위한 최고의 선택, 오이! 심혈관 건강부터 소화까지

오이는 매우 인기 있는 여름철 채소로, 다양한 영양 성분과 건강 효과를 지닌 식품입니다. 이 영상에서는 오이의 주요 성분과 건강 이점에 대해 자세히 알아보고자 합니다.
🥒 비타민과 미네랄: 오이는 비타민 K, C 및 B-비타민을 비롯한 다양한 미네랄이 풍부하여, 피부 건강을 개선하고 적절한 수분 밸런스를 유지하는 데 도움을 줍니다.
🌿 식이섬유: 오이는 식이섬유가 풍부하여 소화를 원활하게 돕고 장 건강을 촉진합니다.
🌱 항산화 물질: 오이에 함유된 항산화 물질은 세포의 산화적 손상을 줄이고 체내 염증을 완화하는 데 기여합니다.
#오이 #오이효능 #오이부작용 #건강식품 #항산화 #소화건강 #비타민 #미네랄 #피부건강 #장건강 #식이섬유 #자연치유
수분공급01:17
체중관리01:55
피부건강02:24
소화기능개선03:21
심혈관건강03:57
암예방04:43
스트레스완화05:12
부작용05:55
💬 여러분의 건강한 생활에 도움이 되길 바랍니다. 영상이 유익하셨다면 구독과 좋아요, 알림 설정 부탁드립니다!

[@sinbaram]

수분공급01:17 / 체중관리01:55 / 피부건강02:24 / 소화기능개선03:21 / 심혈관건강03:57 / 암예방04:43 / 스트레스완화05:12 / 부작용05:55

[@user-lu1ut4qs8m]

감사합니다
정보 유익해서 오이 많이 먹어야 겟어요

[@user-ty7vz1tl3k]

감사합니다❤

[@user-kw8ek1nk4q]

여름 마니 먹어요 겨울엔 안먹죠

[@user-rn5fg8vj1m]

😂

[@user-kw8ek1nk4q]

몰랐든것 알아서요 감쏴해요