اسباب الاجهاد لا يتحدث عنها احد و طرق التغلب علي التعب و الارهاق نصائح سهله وعمليه علي اسس علميه

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 83

  • @zadelmaraa
    @zadelmaraa  Місяць тому +12

    جميلات زاد المرأة ، شكرا للمتابعه و الدعم .
    ما تنسوش تعملوا شير للحلقه مع حبايبكم و تشتركوا في القناه و تفعلوا الجرس لكي يصلك كل جديد
    حلقه عن فقدان الشغف و كيف بطلت حبوب الاكتئاب و تنزيل وزن 👇👇 يا رب تعجبكم

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  Місяць тому +1

      ua-cam.com/video/NjMVoDtar2A/v-deo.htmlsi=GDWiCOzU40JFOZmN

    • @emanshaban2212
      @emanshaban2212 Місяць тому +1

      كل حلقاتك زاد بمعنى الكلمه لينا وتمس كل مشاعرنا وتغيرات تحدث لنا دون وعى منا ربنا يزيدك بكل سعاده حبيبتى

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  Місяць тому +1

      @@emanshaban2212 تسلمي على التعليق الكريم 🤗

  • @emanshaban2212
    @emanshaban2212 Місяць тому +5

    نفسي يكون فى متخصصين ومراكز مخصوص للمراحل المختلفه للمراه وتغيراتها حتى يتجنب الكثيرين مراحل من التوهان والادويه والدوامه المستمره انتى جميله واصبحت اخت وصديقه لنا جميعا ...

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  Місяць тому

      @@emanshaban2212 تسلمي و شرف ليا متابعتك 🥰

  • @asmasalih6931
    @asmasalih6931 Місяць тому +1

    الحمدلله الذي لا يحمد على مكروه سواه

  • @fatmafatma1944
    @fatmafatma1944 Місяць тому +3

    اللهم إني أسألك حسن الخاتمة والعفو والعافية في الدنيا والآخرة اللهم آمين كن فيكون
    🍀🌼🍀

  • @Amany-d4j
    @Amany-d4j Місяць тому +3

    حلقة ممتازة كالعادة ماشاء،الله ❤❤كلامك كلة ايجابي ❤كملي يا دينا....انتي مش لوحدك دي قناة زاد المراة❤

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  Місяць тому

      @@Amany-d4j الف شكر حبيبتي ربنا يعزك

  • @basebasel4360
    @basebasel4360 Місяць тому +2

    الله يعطيكي العافية ويجزاك الخير صراحة انتي كلمة رائعة قليلة عليكي انتي كنز لهالمجتمع شكرا الك فهمنا اش عبصير معنا

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  Місяць тому +1

      تسلمي حبيبتي 🥰

  • @اميوسف-ع1ر4د
    @اميوسف-ع1ر4د Місяць тому +1

    ابداع روووووووعه
    جزاكى الله كل خير
    كلام من ذهب

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  15 днів тому

      الف شكر تحياتي

  • @JdjgjrfGfifhj
    @JdjgjrfGfifhj 15 днів тому

    اي والله صح❤

  • @samiamalak7500
    @samiamalak7500 Місяць тому +1

    كل يوم نتعلم منك نصايح دكتر ميتكليموش عليها شكر❤🎉

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  Місяць тому

      @@samiamalak7500 تسلمي 🥰 أنا كوتش

  • @azzaelgrgawy9366
    @azzaelgrgawy9366 23 дні тому

    بحب اسمعك. اوى اوى انتى اكتر من رائعه. ❤

  • @timlinakh9903
    @timlinakh9903 Місяць тому

    انت رائعة ❤❤❤❤

  • @YakoutZinoi
    @YakoutZinoi Місяць тому

    عندي ترهل في الجسم نتيجة فقدان الوزن عمري 52 سنة عزباء شكرا دينا

  • @omoSaad-ow1cp
    @omoSaad-ow1cp Місяць тому

    شكرا لك نورتينا وتعطينا طاقة ايجابيةجزااك ألله خير

  • @nancyhelmy2357
    @nancyhelmy2357 Місяць тому +2

    ياريت اعرف لانى دايما مجهده بالرغم انى باخد دواء الغده

  • @YakoutZinoi
    @YakoutZinoi Місяць тому

    عندي ترهل في الجسم نتيجة فقدان الوزن عمري 52 سنة عزباء شكرا دينا
    0:30

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  Місяць тому

      بوكس الشرح و علي القناه محتوي كتير عن الوزن 🥰

  • @khadijahal-masabili5047
    @khadijahal-masabili5047 Місяць тому

    جزاك الله خير آن شاء الله في ميزان حسناتك بحبك في الله بتوفيق ان شاء ❤

  • @mariapalastaine1332
    @mariapalastaine1332 Місяць тому +2

    عندي تكيسات الثدي وعندي ارهاق مزمن من فضلك اعطيني حلول لاني لا استطيع اعمل رياضة لان الكيس كبير ضاغط على الاعصاب اعصاب اليد اليمنى وهذا مااثر على آدائي ونمط حياتي هل يمكنك المساعدة سيدتي الجميلة الرائعة ❤

  • @fmakbar70
    @fmakbar70 Місяць тому

    مساء الورد شكرا لمجهودك استاذة دينا ❤

  • @shoshomohmed219
    @shoshomohmed219 Місяць тому

    انا نفسي اعيش في مزرعة بعيد عن المدينة أكل واشرب من زرعي وتربية الحيوانات بدون هرمونات ..ساعتها كل الاعراض الحضرتك قولتى عليها هتختفي .الحياة المدنية الحديثة والهندسة الوراثية هي المسؤولة الاول والاخير على معانتنا
    أشكرك على ماتقدمية ❤

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  Місяць тому

      صحيح و انا كمان حلمي بيت و مزرعه و ناس طيبه تزرع و ناكل من الأرض و حيوانات كتير و طيور و خير يعم الجميع ... حلم .. يا رب

  • @AsmaaGomaa-kl5jc
    @AsmaaGomaa-kl5jc Місяць тому

    بجد ممتازة فعلا الصيام المتقطع معي بيتخن جامد وأنا عارفة كدا ولكن مافيش حد فهم وفهمني كدا

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  Місяць тому +1

      حبيبتي 🥰 تسلمي أنا قمت من الدكاترة برا مصر الحقيقه

  • @KhadijaKhadj-zy9ko
    @KhadijaKhadj-zy9ko Місяць тому

    مساء الخير والخيرات والبركة عزيزتي دينا موفقة يارب ❤❤

  • @mahymemo3455
    @mahymemo3455 Місяць тому

    Thank u sooooooo much for useful tips❤❤❤

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  Місяць тому

      @@mahymemo3455 you are very welcome 🤗

  • @Daram-nq4gm
    @Daram-nq4gm Місяць тому

    يسعد مساكي ياست الكل❤❤❤
    متابعتك من العراق❤

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  Місяць тому

      هلا و نورتي 🥰

  • @رقيةرشدي
    @رقيةرشدي Місяць тому

    كنت فين من زمان ربنا يباركلك❤❤❤

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  Місяць тому +1

      لسه في وقت و الله ربنا موجود و لسه في امل ربنا يحفظك

  • @ذات-ب2ق
    @ذات-ب2ق Місяць тому

    انا عندي كرات الدم البيضا عاليه وعرفت انها من التوتر دلوقتي بعمل دايت ورياضه وتمارين تامل بارك الله فيكي علي التوعيه انا كنت بهرب من الدنيا بالنوم خلاص دلوقي بهتم بنفسي بحبك اوي❤

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  Місяць тому

      الله ينور علي قلبك

  • @YakoutZinoi
    @YakoutZinoi Місяць тому

    شكرا علي القناة عمري 52 سنة عزباء عندي ترهل في الجلد نتيجة فقدان الوزن هل هناك حل

    • @lolokottb4603
      @lolokottb4603 Місяць тому +1

      الرياضه مع الصبر

  • @fifiali9891
    @fifiali9891 Місяць тому

    في الانتظار ❤❤❤

  • @gogarafe
    @gogarafe Місяць тому

    حبوب الوجه بعد الاربعين وشكرا ليكى ❤

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  Місяць тому +1

      عرض من أعراض انقطاع الطمث بس طبعا أعراض كتير تبدأ ١٠ سنين ما تقلقيش. امسحي بماء الورد و ماء لبان الدكر اذا بشرتك مش جافه . طبعا تحاليل مهمه عشان ساعات هرمون التيستيرون زياده و بيعمل كده

  • @HopasalahSalah-pm4kv
    @HopasalahSalah-pm4kv Місяць тому

    لو سمحتى يادكتوره بنتى عندها ٨سنين وشعرها بيوقع دا من التغذيه ولا إيه أنا عارفه إنه بعيد عن موضوع الحلقه بس أنا بثق فى رأى حضرتك❤

  • @wafanaji9255
    @wafanaji9255 Місяць тому

    ربنا يوفقك يادينا

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  Місяць тому

      جميعا يا رب 🥰

  • @salmash5888
    @salmash5888 Місяць тому

    يسعد مساكي يا احلى كوتش

  • @JdjgjrfGfifhj
    @JdjgjrfGfifhj 15 днів тому

    دكتوره شرب القهوه بهذا العمر يعني زين عمر 45 مثل

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  15 днів тому

      كوب واحد فقط بعد الافطار عزيزتي انا كوتش مش دكتوره

  • @Fatma8Fatma
    @Fatma8Fatma Місяць тому

    في انتظارك❤

  • @A_0.0_0.
    @A_0.0_0. Місяць тому

    بأنتظارك 💪💪💪

  • @abeermostfa1231
    @abeermostfa1231 Місяць тому

    أحلي كوتش وحلقة في الجون غطت جوانب
    كتير حصلة معانا شكرا كتير لحضرتك
    لو وقتك يسمح انا ٥٤ سنة عندي بواسير وشرخين حاجة مؤلمة جدا لازم اعمل عملية
    فهل عندك حلول ليها لحد ما ظروفي تسمح
    واعمل عملية بعتذر علي الاطالة شكرا

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  Місяць тому +2

      طولي براحتك للاسف معنديش معلومات بس ممكن اعمل بحث و ارد عليكي 🥰

    • @abeermostfa1231
      @abeermostfa1231 Місяць тому

      @@zadelmaraa متشكرة جدا لذوقك وسرعة الرد ربنا يسعدك ويجبر بخاطرك

  • @alironi6092
    @alironi6092 Місяць тому

    ❤❤❤❤❤

  • @abeerkanaan7634
    @abeerkanaan7634 Місяць тому

    Love you ❤

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  Місяць тому

      Live you tooooo ☺️🤗

  • @sosoone2119
    @sosoone2119 Місяць тому

    حضرتك مش هتصدقيني لو قولتلك انك بتحكي عني بالظبط في بداية الفيديو .عايزة احكيلك حكايتي .انا زوجي قاعد في البيت معاش مبكر من ٧سنوات وعلشان اقلع عن التدخين حابس نفسه في البيت وهو بيتوتي أساسا وصوته عالي وبيتكلم كتير وعصبي شويه لكنه انسان صالح وطيب القلب. من سنتين وانا اتغيرت جدا بعيط من غير سبب ومش طايقةالكلام الكتير ولا الصوت العالي ولا خناقه مع الاولاد ودول شباب .وانا عمري ٤٦ سنه. بقيت بشتكي لأمي ولصحباتي اني مخنوقة من وجوده الدائم بالبيت. من شهرين جاله جلطه وبعدها نزيف بالمخ وغيبوبة ثم توفاه الله.اكتر احساس قاتلني اني بس خسرت زوجي وسندي وحب حياتي .انا كمان حاسه ان ربنا بيعاقبني علشان كنت بزهق من قعدته في البيت علي طول واخده مني ربنا يعلم انه كان غصب عني مش بإيدي .ويعلم الله كم أحبه واشتاق إليه وانا كنت بسمع كلامه وانفذه الحمد لله وكل طلباته مجابه لكن كنت ساعات اقوله شوف هوايه او اصحاب اقعد معاهم شويه عايزة انضف الشقة مش عارفه وهو مش عايز يخرج ابدا ومبسوط من قعدة البيت.الله يرحمه ويصبرني علي فراقه

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  Місяць тому +1

      احساس الذنب ده وقف حالي كتير اوي اوي اوي . عملتي اللي تقدري عليه و اللي رينا ميسر به . ربنا مش بيرضي عن لوم النفس العبره من الحياه تقبل الماضي و الرضا بالحاضر و نشتاق المستقبل حلو . ربنا يهون عليكي 🥰 و يراضيكي

    • @sosoone2119
      @sosoone2119 Місяць тому

      @@zadelmaraa شكرا جزيلا حبيبتي لردك الجميل ❤️❤️🌷

  • @zynabamer4327
    @zynabamer4327 Місяць тому

    انا عندى مشكلة أنى مش قادرة اكتب مشاعرى بحب اتكلم تنصحينى اروح لمعالج نفسى ؟؟؟؟

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  Місяць тому

      طبعا أنا عملت كده مش دكتور نفسي لا معالج نفسي

    • @zynabamer4327
      @zynabamer4327 Місяць тому

      @@zadelmaraa 🥰🥰🥰🥰

  • @AsmaaGomaa-kl5jc
    @AsmaaGomaa-kl5jc Місяць тому

    اللهم لك الحمد الهبات الساخنة والتعرق هديت مع الرياضة

  • @sarahsaleh1305
    @sarahsaleh1305 Місяць тому

    انا القلق و التوتر بدأ ياكل في جسمي و انا ٣٥ سنة و لسه بنت !

  • @saranow2044
    @saranow2044 Місяць тому

    اهلا. دكتوره. انا. عنديخشونه. في. ركبه. ممكن. تتعلج.

    • @zadelmaraa
      @zadelmaraa  Місяць тому

      كوتش مش دكتوره اعذريني و الخسونهوعلاجها الحركه تقلل الخسونه و معلقه سمسم كبيره و شوربه العضم و الافضل مراجعه دكتور

  • @YakoutZinoi
    @YakoutZinoi Місяць тому

    0:30

  • @KhadijaKhadj-zy9ko
    @KhadijaKhadj-zy9ko Місяць тому

    ❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰

  • @YakoutZinoi
    @YakoutZinoi Місяць тому

    عندي ترهل في الجسم نتيجة فقدان الوزن عمري 52 سنة عزباء شكرا دينا
    0:30

  • @YakoutZinoi
    @YakoutZinoi Місяць тому

    عندي ترهل في الجسم نتيجة فقدان الوزن عمري 52 سنة عزباء شكرا دينا

  • @YakoutZinoi
    @YakoutZinoi Місяць тому

    عندي ترهل في الجسم نتيجة فقدان الوزن عمري 52 سنة عزباء شكرا دينا

  • @YakoutZinoi
    @YakoutZinoi Місяць тому

    عندي ترهل في الجسم نتيجة فقدان الوزن عمري 52 سنة عزباء شكرا دينا
    0:30