Creo que también hay que contemplar que si el músculo es más grande es más fuerte demanda más oxígeno, revisar la conformación de maratonistas a los de 1/4 de milla sus cuerpos son diferentes
Menciona todos los musculos que intervienen en la carrera pero no doce nada de como fortalecerlos que es lo que nos interesa.. en resumen solo bla bla y nada de nada.
Mencoona.lis beneficios y ka importancia de trabajar cada músculo, ya para saber que hacer , como trabajar cada musculo., hay que visitar el gim , preferiblemente no con entrenador del gim , si no un corredor , pues lis ejercicios para corredores son.ligeros .
Creo que también hay que contemplar que si el músculo es más grande es más fuerte demanda más oxígeno, revisar la conformación de maratonistas a los de 1/4 de milla sus cuerpos son diferentes
Tibial posterior te lo presento!
Muy bien descrita toda la situación, bravo
muy bien gracias! saludos desde Chicago
18 MINUTOS PERDIDOS DE LA VIDA
Menciona todos los musculos que intervienen en la carrera pero no doce nada de como fortalecerlos que es lo que nos interesa.. en resumen solo bla bla y nada de nada.
Mencoona.lis beneficios y ka importancia de trabajar cada músculo, ya para saber que hacer , como trabajar cada musculo., hay que visitar el gim , preferiblemente no con entrenador del gim , si no un corredor , pues lis ejercicios para corredores son.ligeros .