ALL IN Update I Kalorien tracken, Gewichtszunahme, Food Freedom, ...
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- Опубліковано 13 вер 2024
- Herzlich Willkommen zurück zu einem neuen Video von mir. In diesem Video teile ich meine Erfahrungen, Fortschritte und Veränderungen die ich bisher in meinem ALL IN Journey gesammelt habe mit euch. Ich hoffe dieses Video zeigt euch, dass es normal ist manchmal zu struggeln, vieles zu hinterfragen und man manchmal einfach aufgeben möchte, aber es trotzdem möglich ist frei zu werden. Ich möchte euch dazu ermutigen, euer Leben in die Hand zu nehmen und endlich frei zu werden. Fühlt euch ganz dolle gedrückt. Viel Spaß bei dem Video!
Instagram: / glitterandclouds
Hallo Caro,
erstmal danke für das Video. Du vermittelst echt viel Stärke und Kraft mit all deinen Videos und bist echt ein safe place 🫶🏼
Ich bin grad in einer sehr schweren Phase der Anorexie und gehe auch bald in eine Klinik. Aber du gibst so viel Mut und Zuversicht mit auf den Weg und bist das beste Beispiel, dass man es schaffen kann und dran bleiben muss. Zu sehen, wie du das alles meisterst und das du wieder „mehr leben kannst" zeigt, dass es sich lohnt zu kämpfen, egal wie laut die Krankheit ist.
Danke dir Caro!
Alles Liebe, deine Hannah ❤️
Ich danke dir für deine lieben Worte und deinen Support 🥺🫶🏽 es freut mich mega zu hören dass ich dir Mut und Zuversicht gebe. Gib nicht auf, du schaffst das. Wünsche dir ganz viel Kraft für deinen Weg ❤️🩹
Wieder so ein mutmachendes Video ❤️🩹 Danke dafür! Du bist mein allergrößtes Vorbild 💪🏻 Eine so starke junge Frau, die echt mega stolz auf sich sein kann.
Ohh wow mega lieb von dir 🥺🫶🏽 fühl dich ganz doll gedrückt
Wirklich ich hab so Respekt vor dir und bin mir sicher dass du deinen Weg finden wirst ❤️❤️
Dankeschön 🥺🫶🏽 das selbe gilt für dich
Liebe Caro,
Danke für deine Offenheit. 😊 Es macht Mut, dass und wie du von deiner Reise zu mehr Leichtigkeit beim Essen und damit im Leben berichtet. Es hilft mir persönlich, wieder mehr Hoffnung zu schöpfen ,,selbstbestimmt gesünder in Bezug auf mein Ess- und Bewegungsverhalten werden zu können, wenn ich aktiv daran arbeite und auch wieder etwas freundlicher mit mir bei "normalen" Rückschlägen, die leider dazugehören, lerne umzugeben.
Also noch mal vielen Dank an dich. Ich wünsche dir einen angenehmen Tag. 🍀 Liebe Grüße
Ich danke dir für deine lieben Worte und deinen Support. Wünsche dir ganz viel Kraft für deinen Weg, du schaffst das ❤️🩹
Du hast eine überaus positive Ausstrahlung 😘 im Vergleich zu deinen ersten All In Videos wirkst du viel entspannter und strahlst richtig! Chapeau❤
Ohh wow danke dir 🥺🤍
Liebe Caro danke für deine Worte ich höre dir sehr gerne zu habe immer das Gefühl als wenn eine Freundin spricht. Das leidige Thema mit dem tracken egal ob Essen oder auch Schritte ich leide da auch noch sehr drunter da ich nur leider sehr viel alleine bin nutze ich das echt um Zeit auszufüllen 😞aber deine Idee mit der probe versuche ich mal. Wie schön das dein Urlaub so toll war du strahlst richtig beim erzählen von innen und außen. Ich hätte gerne jemanden wie dich der mir Mut macht aber den habe ich nicht, du wirst bestimmt das richtige machen dein Herz wird dir den Weg zeigen. Sonnige Grüße aus Köln ☀
Danke dir für die ganzen lieben Worte 🥺🫶🏽 ich bin mir sicher dass du deinen Weg auch gehen wirst. Probiere das mit dem tracker ablegen einfach mal einen Tag aus. Wenn ich das ganz alleine geschafft habe dann wirst du das auch schaffen. Was zählt sind die kleinen Schritte und nicht aufzugeben ❤️🩹
@@naturallycaro danke dir für die netten Worte ja das werde ich aufjedenfall machen. ☺️
Du hast so eine krass schönere Ausstrahlung als die letzten Monate das ist heftig! Und gute Besserung ❤
Danke dir, mega lieb 🥺🤍🤍
Ich find es immer wieder erstaunenswert WIE FUCKING lang dieser HeilungsPROZESS !!! ist😳😳🥺 viele denken immer noch man ist gesund sobald man aus dem kritischen Gewichtsbereich raus ist, aber erst danach geht die eigentliche Arbeit weiter und du kannst und leider ist das bei sehr vielen auch so dass sie selbst in einem stabilen und gesunden Gewicht noch immer strugglen und hart an sich arbeiten 🥺
Da gebe ich dir zu 100% recht. Im Normalgewicht zu sein bedeutet nicht genesen zu sein. Es ist ein langer Weg, aber ist ist möglich wieder frei zu werden und das Leben zu genießen 🥰❤️🩹
@@naturallycaro du hast absolut so so Recht🙏🏻🙏🏻🥹🫶🏻genauso sehe ich Klinikaufenthalte von zwei Seiten betrachtet ..versteht mich nicht falsch, ich will hiermit niemandem davon abraten in eine Klinik zu gehen und für einige war es ja wirklich auch die letzte Rettung um das mal so zu sagen🥺💭 ich selbst war noch nie in einer Klinik, habe auch Anorexie aber esse seit nun ca einer Woche so ziemlich so wie es mein Körper von mir verlangt. Mein Körper hat letzte Woche einfach mit Extremhunger reagiert und irgendwas ändert sich auch gerade gefühlt in meinem Kopf was mich irgendwie glücklich macht auch wenn ich das ganze gerad gar nicht zuordnen kann was da auf einmal passiert 🥺🥹 jetzt wo ich diesen würde ich sagen 'ersten schwierigsten Schritt' überhaupt erstmal aus der absoluten Komfortzone dank meines Körpers quasi angetreten bin , fallen mir bestimmte Dinge jetzt deutlich mehr zu essen auf einmal deutlich leichter und ich fühle mich (auch wenn es nach erst ner Woche vlt für den ein oder anderen "lächerlich" klingt) schon deutlich besser und wieder mehr mit meinem Körper verbunden 🥹🫶🏻💭es fühlt sich einfach nur wunderbar an endlich essen zu "dürfen" und mein Körper reagiert mit drastischen Energieschüben darauf😭😍das macht mich einfach irgendwie wirklich glücklich auch wenn es echt hart und nicht leicht ist .... Ich würde das ganze gerade so deuten dass mein Körper mir vlt jetzt in dem Sinne den Startschuss für die Recovery gegeben hat . Ich selbst bin die ganze Zeit nicht bereit gewesen die Essstörung endgültig loszulassen und habe mich auch wirklich die ganze Zeit mit allen Mitteln gegen diesen sich immer krasser aufdrängenden Extremhunger gewehrt, bis es dann letzte Woche absolut gar nicht mehr ging und sich mein Körper genau die Mengen einfach genommen hat die er so dringend brauchte... 🥺🥑🥜und seitdem ging es jeden Tag so und ich versuche nun gegen das ganze anzukommen und mich endlich WIRKLICH anzunehmen und WIRKLICH lieben zu lernen selbst wenn ich zunehme !!🥹 Ich hoffe ich schaffe es und es ist nicht nur von kurzer Dauer dass ich so denke
@@inmymind8826 du kannst mega stolz auf dich sein!! Es werden wahrscheinlich Tage kommen wo es dir wieder schwerer fallen wird, aber das ist ganz normal. Lass dich dadurch nicht verunsichern und halte an deinen Zielen fest. Ich wünsche dir von Herzen nur das beste ❤️🩹
@@naturallycaro oh Wow Caro wirklich DANKE für deine lieben Worte ! 🫶🏻🫶🏻🥹💖ich glaube das was ich gemacht habe war zumindest der härteste Schritt um diesen Kreislauf zu durchbrechen oder? Und würdest du unterschreiben dass die schlimmste Phase die ersten 4 bis 6 Wochen sind und es danach besser wird? 🥺an einigen Stellen fühlt es sich wirklich WAHNSINNIG schwer an, eben wie ein kalter Entzug und der absolute Kontrollverlust 🥺
du kannst unfassbar stolz auf dich sein ❤
Danke dir 🥺🫶🏽
ich kann dich sooo gut verstehen echt. es ist sooo ein harter weg leider
Aber es wird sich lohnen und irgendwann leichter werden 🥰
Wow, echt toll dass du dich so oft überwinden konntest…sehr stark…Respekt! Magst du uns mal deine Tattoos zeigen? Liebe Grüße
Danke dir 🥰
Kann die gerne mal in meinem nächsten Story Q&A zeigen ☺️
ich würde echt mal nen rat brauchen
Bin zwar schon lange wieder im normalgewicht aber habe mir immer nur 'gesunde' lebensmittel erlaubt und auch keine Kohlenhydrate, fette etc.
Ich möchte wieder alles essen können ohne schlechtes gewissen und will mir eigentlich ja auch alles erlauben aber heute morgen war es wieder wie so oft, dass ich aufgewacht bin und sehr hungrig war und dann den Gedankengang hatte "du könntest jetzt aufstehen, sport machen und dann eine kleinigkeit frühstücken oder du gönnst dir was leckeres und ruhst dich einfach mal aus" ich habe mich dann für das letztere entschieden und ja.. it backfired
Konnte mich nicht mehr stoppen und habe mindestens 7k Kalorien auf einmal zu mir genommen und war danach immer noch nicht satt
Danach konnte ich mir wieder anhören ich sei esssüchtig und solle aufpassen, dass das nicht noch mehr ausartet...
Weiss wirklich nicht wie ich mit der situation im moment umgehen soll
Das ist dein Zeichen ALL IN zu gehen. Nur wenn du anfängst deinen Hunger zuzulassen und diesem nachzugehen, wirst du frei werden können. Am Anfang wirst du wahrscheinlich sehr viel essen, aber das wird sich dann auch wieder einpendeln und irgendwann hast du nicht mehr das Bedürfnis danach so viel zu essen sondern bist nach 1 oder 2 Stücken Schoki zum Beispiel satt ❤️🩹
Hast du auch Erfahrungen mit Binge Eating und Fressanfälle mit sehr vielen tausend Kalorien?❤
Bin seit Kurzem auf deinen Kanal gestoßen und finde deine Entwicklung, deine Videos sowie die Aufklärung über ES sehr wertvoll! Danke dir, du hilfst sehr!🙏
Danke dir für deine lieben Worte 🥺🫶🏽
Nein habe ich nicht, dafür bin ich auch wirklich sehr dankbar. Ich habe ein gewisses Maß an Wissen darüber, da mein Studium Essstörung mit inbegriffen hatte und denke ich kann einiges nachvollziehen und verstehen, da ich ja selber eine verschiedene Arten an Essstörungen hatte.
Ich wünsche dir auf jeden Fall ganz viel Kraft für deinen Weg, du schaffst das ❤️🩹
Ich hab auch solche Regeln, etwa dass ich von allem immer nur die Hälfte esse. ZB 1/2 Banane, 1/2 Avocado.. Kennst du das?
Das war bei mir früher auch so, aber mittlerweile habe ich diese Regel/Gewohnheit nicht mehr. Versuche einfach morgen mal eine ganze Banane zu essen als nur die halbe, es wird nichts schlimmes passieren ❤️🩹
Magst du uns deine Tattoos mal zeigen?
Kann ich gerne in meinem nächsten Story Q&A mal machen 🥰
Kenne das mit der Fitness Uhr so so gut aber habe sie jetzt auch schon länger abgelegt und mir geht es damit auch so viel besser!
Es ist einfach so befreiend 🙏🏽