여러분이 생각하는👇 밥없니 레전드 편을 댓글로 남겨주세요👇 이쯤에서 다시 보는 회차 정리👀✨ 1회 - 이혜정, 홍윤화님 편 vo.la/uJ95kO 2회 - 김숙님 편 vo.la/oT0cW3 3회 - 유민상님 편 vo.la/NDKcR8 4회 - 히밥, 신기루님 편 vo.la/CDnLgn 5회 - 강남, 웅이님 편 vo.la/uzidFk 6회 - 노사연, 이진혁님 편 vo.la/j139TS
진짜 숙언니, 소현언니, 다라언니 덕분에 요즘 저를 찾을 수 있어서 너무 감사한 날들입니다.. 적게 먹으면 사람들이 다들 왜 조금 먹냐고, 다이어트 하냐고 머라머라 해서 ㅠㅜ 일부러 많이 먹고 그러다 체하고, 살찌고 그런 날들의 연속이었는데 소식좌도 이제 이해 받는 세상이 오다니 ㅠㅜ 드뎌 제 몸무게를 찾아가고 있어요.. 덕분에 건강도 함께요! 너무너무 감사합니다 ㅠㅜ
공감해요ㅋㅋㅋ그동안 한두번 씹고 넘기는 영상들만 보다보니 그러한 식생활이 일반적인 것인줄 알았는데 이렇게 맛을 음미하며 천천히 먹는 소식좌들 영상을 보면서 따라하다보니 속도 편하고 맛도 온전히 느낄수있어서 식사에 대한 만족도도 높아졌어요~중간중간 배속처리 없이 풀영상으로 모아둔 영상 보고싶어요 . 밥먹을때 소현언니랑 다라언니랑 같이 먹는다고 생각하고 영상 틀어놓고 먹고싶어용
원래 소식하는 사람들은 다 이렇게 귀여운가여?소현언니도 다라언니도 둘다 왤케 귀여우신지 너무 힐링됨 ㅠㅠ 쟈근 다람쥐들.. 저는 소식하진 않지만 엄청 천천히 조금씩 오래 먹어서 고기나 떡볶이 먹으면 친구들이 다 먹어서 배고프다 그러면 양이 많다고 오해받는 일이 종종 있었네요ㅋㅋ
@@jaylee5889 전 일단 거의 매일 16시간 간헐적 단식을 해요. 몇년째 하다보니까 위 사이즈가 확 줄어들더라구요. 그런데 단식 후에 뭘 먹느냐도 중요해요. 16시간 채우고 패스트푸드 같은걸로 첫끼를 해버리면 소용이 없죠. 전 매일 첫음식은 과일+채소 스무디에요. 조그만 위에 그거 먹으면 배불러서 다른거 잘 못먹어요 ㅋㅋㅋ 그리고 다른 음식 먹을때도 아주 천천히 오래오래 씹어먹으면 소식하기 쉽구요. 요즘 사람들은 활동량은 무지 줄었는데 먹는양은 옛날 하루종일 농사짓던 조상들보다 더 때려먹는듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 한가지 더. 물은 식단관리/체중관리의 베스트프렌드! 전 하루에 물을 최소 2.5리터에서 3리터 넘게까지 마셔요. 물이 metabolism 을 확 올려주거든요. 도움이 되셧길:)
앗 대식좌 -> 소식좌라길래 나랑 같은 루트인 줄 알았는데 노력형이다! 전 중딩 때 반에서 밥 제일 많이 먹는 애(근데 말랐음), 집에서 간장 김치 넣은 김밥 대충 싸서(근데 맛있음) 혼자 10줄 말아 먹던 여고생이었는데, 직장 다니면서 폭식좌 -> 스트레스성 위염좌가 되면서 강제 소식됨. 위염 걸리면 입맛이 뚝! 떨어짐. 하루 종일 아무것도 안 먹고 싶은데 억지로 먹어야 됨. 직장 다이어트 최고야 ㅠ_ㅠbbb
모든 질병이 음식에서 온다고 하지만 요즘의 우리는 먹방을 즐겨보고 또 죽고싶은데 떡볶이는 먹고싶다는 책이 나올정도로 1차원적 식탐을 채우는 음식만능주의에 살고있는 것 같다고 생각했었습니다 🙂 그런데 이 프로그램을 통해서 박소현/산다라님이 오히려 건강을 위해 먹지 않는 것 같다는 생각이 들었어요! 저 또한 원래 김밥 3개만 먹어도 배가 부른데 “ 성인이 한줄은 먹어야지” 하며 꾸역꾸역 한줄을 다 먹고 또 배달의민족 최소주문금액을 채우기위해 넉넉히 시키고 남기지않고 다 먹게되고 그러다보니 위는 점점 늘어나지만 음식을 더 먹을 수 밖에 없는 음식예찬 사회속에서 건강은 잃고 살만 찌며 지내온 것 같아 제 자신을 돌아보게 되는 것 같아요~ 이 프로그램이 어떤 취지에서든지 음식만능주의에 빠져있는 20-30대에게 좋은 방향성을 제시해줄 거라고고 생각이 듭니다 잘봤습니다 감사합니다 ❤️
한편으로는 신기한게... 하루이틀도 아니고 매일같이 저렇게 먹고도 몸이 버틸 수 있는 거 자체가 대단한 거 같음. 인간이 활동하기 위해서 필요한 최소한의 열량이 있고 먹는 양으로 봐서는 하루 권장 칼로리에 1/3도 못미칠 거 같은데... 두분 다 건강상태가 매우 좋으신 거 보면 몸이 완전 적응을 한 거 같네요. 왠만한 사람은 매일 저렇게 먹으면 빈혈로 쓰러지지 않을까요? 여담이지만 성장기 아이들은 절대로 저렇게 소식하면 안됩니다! 키 안커요!
안녕하세요 아주 가끔씩 소식좌 재미 있게 보았어요, 제가 얼마전 건강진단에서 위암을 발견했는데 다행히 조기발견해서 수술하면 괜찮다고 해요. 사실 걱정은 수술후에 천천히 느리게 식사를 하는것이에요. 그때 생각난 것이 소식좌였어요. ^^ 음식을 씹을때 소현언니의 강좌 "목구멍을 닫아" "저절로 넘어가는 걸 어떡하라구" 하는게 생각나 혼자 웃기도 합니다. ^^ 10월에 수술하는데 남은 기간동안 소식좌와 함께 꼭꼭 오랫동안 씹고 천천히 먹는것 연습하려구요 ㅎㅎ
저도 엄마왈 분유부터 안먹었던 소식좌라 맨날 욕먹고 살았습니다 ㅠ 이젠 언니들 덕분에 소식좌란 말로 설명할 수 있어서 요즘 너무 살기 편해졌어요 ㅠㅠㅠ 너무 감사해요!! 그리고 제가 더 많이 먹는 것 같아서 덕분에 소식좌를 보는 대식좌의 기분(?)도 느껴봅니다..ㅋㅋㅋㅋㅋ
![[SUB] Born-to-be small eater's who can't finish the tteokbokki set l Unnies without Appetite EP.20](http://i.ytimg.com/vi/Sm4e53DYKXc/mqdefault.jpg)
![[엠뚜루마뚜루] 야, 너도 이번 설은 소식할 수 있어!🤐보기만 해도 식욕 삭제☠ 소식좌.zip | #코쿤 #안영미 #산다라 MBC220114방송](http://i.ytimg.com/vi/Qa9thXDTYTY/mqdefault.jpg)
![[#밥친구] 지난주 일도 기억 못해!? 아이돌 외에는 동료 연예인도 못 알아보는 조용한 ADHD 박소현 | 오은영의 금쪽 상담소 26회](/img/n.gif)
여러분이 생각하는👇 밥없니 레전드 편을 댓글로 남겨주세요👇
이쯤에서 다시 보는 회차 정리👀✨
1회 - 이혜정, 홍윤화님 편 vo.la/uJ95kO
2회 - 김숙님 편 vo.la/oT0cW3
3회 - 유민상님 편 vo.la/NDKcR8
4회 - 히밥, 신기루님 편 vo.la/CDnLgn
5회 - 강남, 웅이님 편 vo.la/uzidFk
6회 - 노사연, 이진혁님 편 vo.la/j139TS
6회 노사연편이용
6회
육회요..냠냠.
2회 김숙님 편이 제일 재밌었음!!! 레전드!!!!
6화 사봉주
저도 엄청난 소식좌입니다.
밥 먹을 때마다 싫은 소리를 들으며 오히려 억지로 먹다가 항상 체해서 병원과 약을 달고 살았는데, 이 프로그램 덕분에 요즘 하나의 생명체(?) 로 이해받고 살고 있습니다. 진짜 생에 편하게 밥먹는 날이 올 줄 몰랐어요. 감사합니다 진짜
닉네임도 소현 언니랑 비슷한거 같은데....ㅋㅋㅋㅋㅋ
소현누나 본인 아닌가요...
공감 다같이 밥먹으면 공기밥뚜껑으로 덮어야함 안그러면 욕먹음ㅋㅋ
얼마나 조금 드세요?? 진짜 궁금해서...영상 썸네일처럼 계란 한개도 다 못드시나요??
체질. 너무 부럽 ㅜㅜ
다라언니ㅠㅠ 키고백 살신성인 너무 감동적입니다.. 저는 가끔 한번에 폭식하는 버릇이 있었는데 소식좌 두 분의 식습관을 보고 그 버릇을 조금 고쳤습니다 식사는 하루 삼시 세끼라는 고정관념과 무조건 배부르게 많이 먹어야한다는 편견을 깨준 두분의 선한 영향력 감사합니다!
저도 소현님처럼 아점으로 라떼 한잔 마시고 저녁 한끼 먹는 정도로 평생 살아왔는데 두 분 덕에 이제야 인간들이 저를 이해하기 시작했습니다. 멸시와 조롱과 핍박의 세월을 넘어 두 분 덕에 드디어 인간대접 받네요. 고맙습니다 진짜..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ멸시 조롱 핍박 ㅠㅠㅋㅋㅋ쿠ㅠㅠㅜㅋㅋㅋㅋ아 웃으면 안되는데 긴 세월 고생많으셨습니다 소식좌님 ㅠㅠ
저도 진짜 궁금하네요 그렇게 적게 드시고도 일하고 운동하고 일상생활하는데 지장이 없으신 거잖아요 세끼 챙겨먹기도 귀찮고 진짜 안 먹고 살고 싶은데..배가 작게 타고나야 되는 건지
닉을 보니 남자분이신거 같은데 그렇게 드시면 체력유지가 가능하신가요..? 너무 신기하다못해 경이로워요..소식좌들...
@@구례콩심이 흉보는 사람들 대부분 자기들이 많이먹으니까 괜히 자기들 뚱뚱하고 이상한사람되는것같아서 욕하는거 ㅋㅋㅋ
저도 저녁에 밥 3그릇에 마라탕 중짜리 먹고 다음날 아점안먹는 대신 저녁 한끼만 먹는 1일 1식 패턴 유지 중인데 살이 왜 안빠지죠ㅜㅜㅜ
소현님 라디오 멋진거 진짜 인정..
한결같이 따뜻하고 편안한 목소리
진짜 프로페셔널해요
다라님 진짜 사려깊네요 어린아이들이 왜곡된 생각 가질까봐 원래 키 공개하고... 연예인으로서 솔직히 밝히기 어려울수도 있는건데 진짜 멋져요🧡
김숙님 편이 진짜 너무너무 좋았어요. 서로 잘 알아서 더 그런것 같아요. 요즘 진짜 밥맛없는 언니들 보면서 오래 씹으면서 먹고 있습니다
소현님은 이정도면 진짜 진화인류이신게 아닐까..? 미래의 식량난 아포칼립스 시대에 맞춰 이르게 태어난 신인류라 적게 먹어도 활동하실수 있는 게 아니실지?!
이걸로 밖엔 설명이 안돼요..
이게 맛점
진짜 이거 같아용 신인류
@@highball__ 👩🌾💌
ㄹㅇ
미니어처 요리 종류별로 쫘악~~ 세팅해놓고 언니들 포식하는거 보고 싶어용ㅋㅋ
이거 아이디어 너무 좋아요
와진짜최고최고
오 너무 재밌을 것 같아요 !!
음식은 미니포레스트님이 조리 해주시면 좋겠어요 ㅎㅎ
최고!!!!
나는 이언니들이 좋은게 다른 연예인들처럼 말랐는데 우린 많이 와구와구 먹는다 방송에서만 먹방 컨셉이 아니고 솔직하게 원래 적게먹고 못먹는다 양이 적다라고 하는 게 정말 보기좋음. 잘먹는척을 안해서 보기좋아요.
항상 조금 먹는다고
늦게 먹는다고
주변에서 잔소리와 눈치 받는 소식좌에요
언니들 보니 넘 힐링되요~감사합니다^^
저는 0.5인분 정도 먹는데 이놈의 한국 어른들은 상대가 1인분을 못 먹으면 되게 불편해 하더라구요
@@양이고-q9m 전 공기밥4개에서7개 먹는데 많이 머는다고 눈치보임 ㅠㅠ
거짓말
김숙님 편이 최고였어요! 얼굴만봐도 아는 케미가 너무 좋았습니다!
저도요. 김숙님랑 캠핑 먹방하는 것 보고싶네요ㅎㅎ
@@limoncello946 캠핑 먹방 재밌겠네요ㅋㅋㅋ라미란님도 오셔서 같이 먹으먼 너무 재밌을 거 같아요ㅋㅋㅋ
김숙님편이 제일 웃겼어요ㅎㅎ
마자욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소식좌의 시발점이자 창조자...
그냥 다 재밌었는데
산다라언니 어린친구들을 위해 ㅜㅜㅜ 너무 마음이 이뽀요..
진짜 감동함
오히려 우리가 살아가는데 필요 이상으로 많이 먹는 걸 수도 ㅠㅠ... 이 프로 너무 재밌게 보고 있어요 🙆🏻♂️ 소현누나 냉장고라도 빨대에 1주일이나 먹으면 세균번식 위험 있으니 너무 오래 드시진 마세요~
맞앙.. 덜어서 드시면, 한모금보다 양이 더 되려나요? 비커같은거에 계량해서 드셨으면..ㅠㅠ
헐 침이섞이는순간 세균 드글드글
아... 뭐지 진심 걱정으로 쓴 나의 의도를 퇴색하게 하는 이 댓글은...
저리 먹으면 쓰러져요
저도 그 생각 해요. 나날이 살이 쪄가는데 분명 필요 이상으로 먹는것 같아요..
일반 성인 여성 양인데 대식이라고 자막 다는거 ...이해 안감...
누구한테는 대식이라고 생각할수도있고 소식일수도 있고 일반 성인양이라 생각할수도 있지...않을까요오오~?
@@yoonyoons-cr4pm일반적인 양이라는게 있는데 대식이라고 취급하고 저 양을 먹는 사람을 돼지취급하는게 문제죠~
@@yoonyoons-cr4pm개인적으로는 그렇게 생각할 수 있지만 공공적으로 방송되는 프로그램에서 기준치를 함부로 단정짓는 행위는 방송의 악기능입니다
대한민국 여성 성인 평균양이 0.7인분인데ㅋㅋㅋ
여자는 대식가면 안되나?잘먹으면 좋지 뭔..그러고 관리 안해서 뚱뚱한점이 안좋은거지 그건 남자도 마찬가지고 인식을 바꿀 생각은 안하는걸까
진짜 숙언니, 소현언니, 다라언니 덕분에 요즘 저를 찾을 수 있어서 너무 감사한 날들입니다.. 적게 먹으면 사람들이 다들 왜 조금 먹냐고, 다이어트 하냐고 머라머라 해서 ㅠㅜ 일부러 많이 먹고 그러다 체하고, 살찌고 그런 날들의 연속이었는데 소식좌도 이제 이해 받는 세상이 오다니 ㅠㅜ 드뎌 제 몸무게를 찾아가고 있어요.. 덕분에 건강도 함께요! 너무너무 감사합니다 ㅠㅜ
다라언니 나이가 들어도 애기같네여ㅠ 나이는 나만 먹나봐ㅠㅠㅠㅠ 다라 넘나링 순수하고 귀여워서 다라언니만 계속 돌려봤어여ㅜㅜ
둘 다 귀여우니까 그렇지
언니들 선한 영향력 맞아요♡
서로가 완전히 공감하는 거 너무 귀엽고 웃기다.. 태생적으로 소식이 체질인 사람도 있는 법이죠. 김숙님 다시 한 번 더 보고싶어요~! 억지로 많이 먹으라고 하지 않고 적정량씩 덜어주는것도 호감이었어요 ㅎㅎ
둘이 식성도 그렇지만
착한심성도 닮았다
둘이 진짜 잘맞는듯
싼다라 쏘 스윗 그 잡채 💖 얼굴만 이쁜 줄 알고 큰 관심 없었는데 여러 곳에서 보면 볼수록 참 좋은 사람같음 ㅠㅠ
노사연님편 소맥 못잊어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요새 마구먹는사람들이 많아 보면서도 체하는 느낌이있었는데 두분보면서 소식하고 꼭꼭 씹어먹는 버릇을 들였어요. 하루세끼먹으면서 한달동안 2키로정도가 빠졌어요. 언니들 드시는거 풀영상으로 편집없이 모아둔거 있었음 좋겠어요.
공감해요ㅋㅋㅋ그동안 한두번 씹고 넘기는 영상들만 보다보니 그러한 식생활이 일반적인 것인줄 알았는데 이렇게 맛을 음미하며 천천히 먹는 소식좌들 영상을 보면서 따라하다보니 속도 편하고 맛도 온전히 느낄수있어서 식사에 대한 만족도도 높아졌어요~중간중간 배속처리 없이 풀영상으로 모아둔 영상 보고싶어요 . 밥먹을때 소현언니랑 다라언니랑 같이 먹는다고 생각하고 영상 틀어놓고 먹고싶어용
공감해요 저도 영상보고 꼭꼭 천천히 씹어먹기 실천하고있는데 2키로가 빠졌어요 어제 저녁에 김밥 한 줄먹는데 40분 가까이 걸리더라구요 확실히 먹는양도 많이 줄었어요ㅎㅎ (원래 햄버거 5분컷 이었어요)
넣었다뺐다주ㅋㄱㅋㅋㅋㄲ
@@아피-b3r 올마만에 2키로 빠지신거에요??
@@full_love 일주일 정도 였었어요ㅎㅎ 워낙 고무줄 이라 ㅋㅋㅋ
김숙님 편이 제일 재미있었어요!! 서로 너무 잘 아니까 잘 챙겨주면서 상관안씀
와 근데 둘 다 기본적으로 사람들이 너무 착한 게 느껴진다요~
산다라는 대식하고픈 소식가라 늘 다양하게 시키고 평균 6입 ㅎㅎㅎ 대식가들이랑 밥먹으러 가는 거 좋아하는거 졸귀 ㅎㅎㅎ
볼때마다 진짜 이 두분 소식좌 이야기는 옛날부터 들었는데 이걸로 컨텐츠를 찍을 아이디어는 진짜 신의 한 수인거 같아요^^
김숙님편
아는 만큼 더 알찬 영상이었어요~
언니들 덕분에 제 식습관 다시 돌아보게 됐어요~
뭐니 뭐니 해도 건강이 👍
건강하게 오래오래 봐요♡
ㅋㅋ 이 세상에 두 분같은 소식좌만 있다면 ㅋ 지구환경 굉장히 좋아질듯 ㅋㅋㅋ
식료품.음식점들 싹다 망할듯 ㅋㅋㅋㅋ
아무래도 소식좌들을 발굴하신분답게 김숙님편이 레전드ㅋㅋㅋㅋ 유민상님편도 재미있었고, 다라님 찐친언니들도 각잡고 한편 나오셔도 재미있을거같아요ㅋㅋㅋㅋ
저도 김숙님 편이 가장 좋았던 것 같아요. 진짜 같이 있으면 도움이 되는 귀인이 저런 사람이겠구나 싶은...적게 먹는다고 타박하지 않고 같이 먹어주고, 오히려 이해해주고 심지어 이걸로 일까지 하게 됐으니까요
진짜 김숙 박소현 산다라는 셋이 서로서로에게 귀인인듯
덕분에 이런프로 볼수 있게되어 너무 감사
박소현님 냉장고 보이니까 다이어터들이 먹는 애킨스였나 당류 엄청 낮고 해외직구로 파는 초코바가 보이네요. 그리고 과자 이야기할때도 꿀꽈배기랑 조청유과의 당분 차이가 2배라고 말하는걸 봐서는 평소에도 성분 따지고 당류 세세하게 따지고 소식좌는 맞지만 유지어터 내지는 다이어터로 살아오신듯...
발레했으니까 당연하지
적게 먹는것 같지만 의외로 더러운듯 과자 한봉지 뜯어서 몇날며칠 먹고 한빨대로 으윽 토 나와요 진짜 소식인들은 저렇게 안먹어요
쑥언니(김숙언니) 편이 젤 좋았어요!!! 소식좌와의 케미가 진짜 좋았고 무엇보다도 부담주지않고 소현님, 다라님 먹는 양 배려해주는 모습이 은근 감동이었어요
소현언니 진짜 라디오하는 모습 멋있긴 함.. 러브게임도 20년 됐고 세상에이런일이도 20년 넘음... 어떻게 꾸준히 20년을 넘게 하지? 진짜 존경스럽긴 하다ㅎㅎ
이 영상으로 건강 상태 걱정하는 사람들 줄어들었으면 좋겠네요..! 건강하시다니 다행이에요 정말 체질이셨군요
다라님 말투 너무 귀여우셔요,,,,🥹
박소현씨는 외모도 놀랍지만 목소리도 한결 같은게 대단함.
산다라는 애초에 성격이 집안 막둥이처럼 착하고 귀엽구나ㅠㅠ 새보다 덜 먹는 소현누나ㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여우심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니들 원래 먹는대로 먹어줘요 ㅜㅜㅜ 욕심 내려고 노력하지말구용 ㅜㅜㅜ 전혀 밥맛떨어지지 않아요..그리고 그렇게 여유롭게 먹는 모습이 힐링..
아무래도 숙이언니편이 가장 우리 밥없니들을 잘아는 분이셔서 그런지 언니들에 대한 이해력도 높고 배려도 잘해주셔서 편안~하게 봤구요 유민상님편도 입담이 워낙 좋으셔서 정말 재밌게 봤어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
이런분들이 건강하고 오래사심 덕분에 다시 결심 예전처럼 다시 소식좌 가야겠어~!
산다라 엄청매력있다... ㅜ 귀여워
소식좌를 음지에서 유튜브로 이끌어주신 김숙님편이 레전드에요! 다른 대식좌 (현주엽 양관장님) 방송도 기대됩니디 ㅎㅎ
어린 친구들이 비현실적인 바디 이미지를 갖게 될까봐 키 고백하는 다라 넘 스윗해
다라 쏘 서윗 그 잡채
ㅠ착해
근데 150에 37이어도 진짜 마른 건 똑같음...😂
@@k_onig3884 맞음 진짜 심각한 저체중인데...
@@JHJ-kh4mg 저체중이긴 한데 심각한 저체중은 아니에요 제가 저정도인데 정상에서 많이 벗어나진 않은 저체중..? 산다라님은 따로 돈주고 관리도 하시니까 더 괜찮죠
소현언니 개미만 하게 드시고 살아계시는게 용하네요ㅋㅋㅋ 어쩜 그렇게 작게 드셔요
적당히 골고루 잘 챙겨드시고 건강하세요
언니 화이팅!~ 매력적인 소식언니♡
우리 다라님이 있는 그대로
방송할 수 있는 세상이 와서
너무 좋은걸
원래 소식하는 사람들은 다 이렇게 귀여운가여?소현언니도 다라언니도 둘다 왤케 귀여우신지 너무 힐링됨 ㅠㅠ 쟈근 다람쥐들.. 저는 소식하진 않지만 엄청 천천히 조금씩 오래 먹어서 고기나 떡볶이 먹으면 친구들이 다 먹어서 배고프다 그러면 양이 많다고 오해받는 일이 종종 있었네요ㅋㅋ
사연 사봉언니편은.. 쉴 새없이 웃다가 끝남. 그냥 진짜 레전드임 ㅜㅜ
부친만행 퇴출
박소현이 최강이다...
요즘 밥맛없는 언니들 영상 보는게 제 소소한 즐거움인데 이렇게 브이로그까지! 정말 행복해요🤍 자극적인 유튜브세계에서 세상 무해한 우리 언니들 ㅠ 너무 소중🥺🥺 그리고 소식하면 장수한다고 하는데, 200살까지 밥없니 해주세요! 항상 응원합니다! 화이팅💕
먹방 보면 배고파져서 절대 금지였는데... 이건 볼 수 있어서 너무 좋아요... 진짜 방금전까지 배고파서 힘들었는데 편안히 잘 수 있을 거 같아요
전 예전에 히밥님만큼 극 대식좌엿다가 지금은 소현다라 누나들처럼 극 소식좌로 변한 아주 특이한 케이스인데 소식좌들에 대한 편견을 너무 많이 없애주셔서 매일 고맙고 사랑해요 ❤️
어떻게 바꾸셨어요? 전 먹으려면 대식가처럼 많이 먹을수있긴한데 사실상 위는 소식이 맞는거같아서요....배가 잘 안고프고 조금만 먹어도 배가차요. 근데 더 먹어야할거같아서 억지로 많이 먹거든요
@@jaylee5889 전 일단 거의 매일 16시간 간헐적 단식을 해요. 몇년째 하다보니까 위 사이즈가 확 줄어들더라구요. 그런데 단식 후에 뭘 먹느냐도 중요해요. 16시간 채우고 패스트푸드 같은걸로 첫끼를 해버리면 소용이 없죠. 전 매일 첫음식은 과일+채소 스무디에요. 조그만 위에 그거 먹으면 배불러서 다른거 잘 못먹어요 ㅋㅋㅋ 그리고 다른 음식 먹을때도 아주 천천히 오래오래 씹어먹으면 소식하기 쉽구요. 요즘 사람들은 활동량은 무지 줄었는데 먹는양은 옛날 하루종일 농사짓던 조상들보다 더 때려먹는듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 한가지 더. 물은 식단관리/체중관리의 베스트프렌드! 전 하루에 물을 최소 2.5리터에서 3리터 넘게까지 마셔요. 물이 metabolism 을 확 올려주거든요. 도움이 되셧길:)
@@johanneslee2552 아 꿀팁 너무 감사해용
앗 대식좌 -> 소식좌라길래 나랑 같은 루트인 줄 알았는데 노력형이다!
전 중딩 때 반에서 밥 제일 많이 먹는 애(근데 말랐음), 집에서 간장 김치 넣은 김밥 대충 싸서(근데 맛있음) 혼자 10줄 말아 먹던 여고생이었는데,
직장 다니면서 폭식좌 -> 스트레스성 위염좌가 되면서 강제 소식됨.
위염 걸리면 입맛이 뚝! 떨어짐. 하루 종일 아무것도 안 먹고 싶은데 억지로 먹어야 됨. 직장 다이어트 최고야 ㅠ_ㅠbbb
@@johanneslee2552 헉 물 넘 많이 드시는거같아용 체중이 80키로 넘으시고 키가 170넘읏면 그정도 드셔도 됩니다. 물 중독 오셔요 조심하시길 ㅠㅠ
소식하시는거 보기만해도 속이 편하고 일단 두분 다 너무 선한게 느껴져서 진짜 힐링돼요.. 앞으로 오래오래 함께해요♡
저도 소식하는 거 보는 게 왜케 힐링되는 지 ㅎㅎ 적은양으로 만족하는 모습이 힐링돼요
둘다 너무 무해해 순해보여서 너무 좋아요
이 채널보면서 오래 씹기도 해보고 사람이 저만큼만 먹고 살 수 있다는 것도 알게 되고 좋네요. 행복하세요^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ 소현씨 *엄마들은 학원있나 라는 ㅋㅋㅋ 소현씨는 다라씨챙기고 다라씬 소현씨따르고 두분케미 너무좋고 보기만해도 숨막히는 먹방이 난무하는데 소식좌 프로 너무 재미있게 보고있어요 항상응원해요 🍺 우리 삐약이 🐣🐰🐇
방송을 너무 행복하게 하시는 모습을 보고 보는 저도 너무 행복하네요.
모든 질병이 음식에서 온다고 하지만 요즘의 우리는 먹방을 즐겨보고 또 죽고싶은데 떡볶이는 먹고싶다는 책이 나올정도로 1차원적 식탐을 채우는 음식만능주의에 살고있는 것 같다고 생각했었습니다 🙂 그런데 이 프로그램을 통해서 박소현/산다라님이 오히려 건강을 위해 먹지 않는 것 같다는 생각이 들었어요! 저 또한 원래 김밥 3개만 먹어도 배가 부른데 “ 성인이 한줄은 먹어야지” 하며 꾸역꾸역 한줄을 다 먹고 또 배달의민족 최소주문금액을 채우기위해 넉넉히 시키고 남기지않고 다 먹게되고 그러다보니 위는 점점 늘어나지만 음식을 더 먹을 수 밖에 없는 음식예찬 사회속에서 건강은 잃고 살만 찌며 지내온 것 같아 제 자신을 돌아보게 되는 것 같아요~ 이 프로그램이 어떤 취지에서든지 음식만능주의에 빠져있는 20-30대에게 좋은 방향성을 제시해줄 거라고고 생각이 듭니다 잘봤습니다 감사합니다 ❤️
먹방하시는 분들 보면 편하지만은 않았는데
이프로 보며 감사함을 느꼈어요
님의글에 깊이 공감합니다
소식좌가 되고싶은 1인으로서 너무 좋아요~ 앞으로도 소식비법 많이 알랴주세요
ㅔ
밥없니 보고나서부터 소현님의 오래씹는 습관보고 저도모르게 먹을때 오래씹어봐야지 하고있어요ㅋㅋㅋ 덕분에 식사량이 쪼오금 줄어들어서 살도 쪼오금 빠졌네요😆😆 처음엔 뭐 이런 컨텐츠가 있을까 했는데 지금은 무조건 봐요ㅋㅋㅋ 오래오래 해주세요!
와 진짜 밥맛 뚝떨입니다ㅎㅎㅎ
최고의 효과!!!!!
둘 다 못먹는게 아니라 안먹는것 같다. 극한 식단조절로 체중유지와 체력도 그에 걸맞게 적응한듯. 대신 불안감과 스트레스와 욕구저하를 외모꾸미기와 거울로 만족감을 취하는듯. 동물은 에너지가 안따라주면 어떡해서든지 그 에너지를 다른 곳에서 뽑아쓴다.
평소에 먹방 브이로그만 보다가 소식좌 브이로그 보니까 신선하고 재밌는 것 같아요!! 사실 평소에 우리가 필요 이상으로 음식 섭취하는 것 같기도 해요...하하 두 분 너무 귀여우십니다ㅎㅎ
그러게요 조금먹어도 살수잇다는걸
알앗네요ㅎㅎ
아니 진짜,,,5대영양소 섭취를 해주셔야지요 어떻게 안먹고도 몸의 기능이 정상적일수 있나요? 신기방기 와우,,,,글고 침닿았던거는 세균이 엄청 난데ㅜㅜ 일주일동안 아바라를 드시면 ㅜㅜㅜ 침닿으면 몇시간만 지나도 드시면 안돼요 버리세요ㅜㅜㅜ
저도 한끼 겨우먹는 소식인이라 너무 좋습니다. 소식인을 양지로 불러주셔서 감사
커피 두모금에 계란 반개 먹고 오늘 과식했단다 ㅡㅡ 박소현 좋아하지만 너무한거 아님? 박소현 하루 밀착 카메라 좀 해줘요 무슨 하루 일과 진짜 매우 궁금
진짜 박소현은 먹는거에 비해 살이 찐거네
ㅋㄱㄱㄱㄱ ㄱㄱㄱㅋ
바닐라라떼 칼로리 높아요.
저걸 때론 하루 두잔...
소식좌는 과식한거죠. ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어느순간부터 방송에서 적게 먹거나 먹는방식이 좀 다르면 이상한 취급하고 놀라는 리액션이 많이 나와서 불편했는데, 이렇게 소식좌 영상이 세상에 나오니까 보기 너무 편하고..밥먹을때 보기 딱 좋아요
160안된다고 솔직해서 너무 멋찌다!!!
한편으로는 신기한게... 하루이틀도 아니고 매일같이 저렇게 먹고도 몸이 버틸 수 있는 거 자체가 대단한 거 같음.
인간이 활동하기 위해서 필요한 최소한의 열량이 있고 먹는 양으로 봐서는 하루 권장 칼로리에 1/3도 못미칠 거 같은데...
두분 다 건강상태가 매우 좋으신 거 보면 몸이 완전 적응을 한 거 같네요. 왠만한 사람은 매일 저렇게 먹으면 빈혈로 쓰러지지 않을까요?
여담이지만 성장기 아이들은 절대로 저렇게 소식하면 안됩니다! 키 안커요!
@@s.5710 생활 노동은 안해도 방송, 운동까지 하는데 적게 먹고 버틸수 있는게 정말 타고난듯
저희 엄마도 저렇게 먹는데 항상 히마리가 없고 소화안된다는 소리 달고 살아요 진짜 힘이 항상 없고 조금만 움직여도 피곤하다고 함 주변 사람은 솔직히 짜증나죠 밥만 먹어도 혈색 좋아지는거 확 느껴지는데 맨날 안먹는다고 버티면 두분이 대단하심
안좋아요. 방송에 나온 식사량이 사실이라면 건강할 수 없어요. 특이체질 그런 수준이 아님
병원에서 말하는 기초대사량은 평균적인걸 말하는거라 체질마다 다를 수 있어서 일반화 시키면 안됨.
수액 맞겠죠ㅋ
이렇게 구독자들의 니즈를 발 빠르게 반영하시는게 너무 좋네요~덕분에 소식좌 분들에 대해 좀더 알수 있어서 좋았습니다~ㅎㅎ항상 좋은 영상 감사드려요~
소현님 냉장고에 아바라 일주일정도 드신다는말에 놀랐어요
입 댄 음식은 세균이 많이 생긴대요
차라리 텀블러에 담아놓고
덜어 드시는거 추천해요~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 소현언니... 과자 눅눅해지고 바닐라라떼 일주일 나눠마시는동안 맛이 변질될텐데 그걸 못 느끼신다구요?.?!?!?!!진짜 입맛이 없으신가보다......🥲
김숙 편 뭔가 흐믓 편안했고,
노사연 편은 박장대소하면서 봤어요
기억에 남는 먹교수는 피자 돌돌말아 씨티갬성 뿜뿜하던 유민상님 ㅎㅎ
2009년부터 다라언니 팬입니다 ㅎㅎ 보면 볼 수록 제가 이런 사람의 팬 이었다는게
자랑 스럽고 다라언니 만큼 순수하고 착한사람은 없는 거 같아요 😇 무해한 다라언니 앞으로도 그냥 그렇게 행복하게만 활동해주세요
너무 소식하는거만 보면 건강걱정이 되었을텐데
확실히 모든음식을 꼭꼭 씹어드시는거보고 건강상태에 납득이 되더라구요 저도 조금이나마 더씹어보려고 노력합니다! 고마워요 누나들
조금씩 꼭꼭 씹어먹고 대화도 많이 하니깐 음식 하나하나에 집중할 수 있고 더 여유롭게 볼 수 있어서 좋아요!
두분다.항상건강하세요
안녕하세요 아주 가끔씩 소식좌 재미 있게 보았어요, 제가 얼마전 건강진단에서 위암을 발견했는데 다행히 조기발견해서 수술하면 괜찮다고 해요. 사실 걱정은 수술후에 천천히 느리게 식사를 하는것이에요. 그때 생각난 것이 소식좌였어요. ^^ 음식을 씹을때 소현언니의 강좌 "목구멍을 닫아" "저절로 넘어가는 걸 어떡하라구" 하는게 생각나 혼자 웃기도 합니다. ^^ 10월에 수술하는데 남은 기간동안 소식좌와 함께 꼭꼭 오랫동안 씹고 천천히 먹는것 연습하려구요 ㅎㅎ
수술 잘 받으시고 건강회복하셔서 조금 먹어도 행복한 식사하시길...
조기에발견하셔서 참으로 다행입니다 수술잘받으시고 빨리 회복하시길 바랍니다 화이팅 ~~
천천히 꼭 꼭 씹어야 하는데..
무엇보다 중요한 건 소식~~~
항상 잘 안씹고 바로 삼켰는데,
잠시 소현언니 빙의해서 '나는 박소현이다,, 박소현이다.'하면서
음식씹으면 목구멍이 닫히고, 다 씹을때까지 안넘어가서 너무 좋아요!!!
체하지를 않습니다, 여러분!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 박소현빙의 다이어트 하는중인데 힘드네여 ;;
나는 박소현이다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@yummy85851 아 놔!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 선한영향력
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다라누나는 주위에 대장부같은 누나들이 많네요 숙이누나 혹은 제아누나 단호하고 리드쩔어
저도 엄마왈 분유부터 안먹었던 소식좌라 맨날 욕먹고 살았습니다 ㅠ 이젠 언니들 덕분에 소식좌란 말로 설명할 수 있어서 요즘 너무 살기 편해졌어요 ㅠㅠㅠ 너무 감사해요!! 그리고 제가 더 많이 먹는 것 같아서 덕분에 소식좌를 보는 대식좌의 기분(?)도 느껴봅니다..ㅋㅋㅋㅋㅋ
분유우유어찌안먹을수있는지
맨날 먹는방송만 보다가 소식하시는 분들 모습 보니까 너무 새롭고 재미있어요~!! ^^
저도 김숙언니편이요! 분위기도 너무 편해보였고 음식도 맛있어보였구ㅠㅠㅠㅠ
그나저나 요즘 유해한 먹방 많은데(무조건 입으로 많이 쑤셔넣고 꾸역꾸역 먹는) 밥언니들 영상은 힐링이에요ㅠㅠ 괜한 먹방 보면서 과식하는분들 꼭 이 프로 보셨으면!
감동적이었던 회차는 김숙 편. 김숙씨가 둘의 소화력을 파악하고 유동적으로 대응을 해주셔서 무릎을 탁! 쳤습니다. 하지만 젤 웃겨서 배가 찢어졌던 회차는 노사연&이진혁 편. 그냥 처음부터 끝까지 웃었어요. 진짜진짜 많이 웃은 날.
산다라님은 보면 볼수록 사랑스럽고 귀여우시네요~♡ 챙겨주고싶은 사랑스러움~ 💕
요즘 언니들 영상보면서 젤 많이 웃어요😆
맨날 어른들한테 많이먹어라 많이먹어라 소리 듣는게 힘들고 대식좌 세상에서 소외감 느꼈는데 소식좌들의 기호도 존중받는 시대를 열어 주셔서 감사합니다❤ㅋㅋㅋ
소현언니보고 혼자밥먹거나 시간구애안받을때 한입에 50번씩씹으려고 노력해요
진짜진짜 속이편안해집니다
한입에 5분은무리지만 오래씹는좋은식습관생겼어요
감사해용^^
다라언니 순수함에 기분이 늘 좋아집니다 ㅎㅎ
뭔가 소식좌 둘의
우정도 넘모 귀여움 꺄아🤣
동병상련의 우정이랄깡❤️
밥 맛은 다소 없지만, 귀여운 언니들 우정 뽀에버⭐️
다라언니 160 안 되는 거 충격이다 비율 왕창 좋으시네...
진짜요?? 비율와우...
평생 저렇게조심먹고
영양실조안걸리고
건강하게
에너지넘치게 일할수있다는건
진짜
복이네요
우리는 저렇게먹었다가는
누워서 뼈만남아서 누워있을겁니다
저것도체질인듯싶어요
적은칼로리섭취로
신체활동을 영위하는건....
소현님의 올바른 소식강좌를 기다리고 있겠습니다.^^
두 분 먹는 거 편집 없는 풀버전 올려주시면 안될까요???ㅠㅠㅠㅠㅠ 밥먹을때 보면서 천천히먹는 연습 해보고싶어여,, 매끼니마다 볼게요,, 풀버전 소원 ..💚
저도 소식좌인데 진짜 소현 다라언니 너무 공감되서 저한테 힐링 컨텐츠에요🥰🥰🥰
김숙님이 이 둘 건강하게 식사량 늘려나가는 모습 보고싶어옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌ
먹방보다 소식좌 두분이 드시는게 더 보기좋네요 ㅎㅎ
진짜이 두 언니는 왜 이렇게 귀엽고 호감형이냐공
봐도 봐도 질리지 않네요
몇 번이나 보는 중입니당❤
너무 재밌어서 꼬박꼬박 챙겨봅니다 소현언니 다라언니 무해하고 귀여워요
숨어있던 소식좌는 이제 당당히 고개를 들게 되었습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 행복해요
박소현님 입담이 너무 재밌어요 ㅎㅎㅎ 소식좌 때문에 고된 수요일에 힘이 납니다. 감사해요 ㅎㅎ
미니포레스트 유튜버 님 초빙해서 미니어처 요리로 언니들 입호강 코스요리 제공해주면 좋겠다.🥹🙏
언니들 식사량에 그 코스요리로 몇 코스까지 드실 슈 있을지 궁금..!
언니들 맛의 파라다이스를 제발 경험해봤으면..!!!!
미니포레스트X밥맛없는언니들 콜라보 가주세요 제발..🙇♀️🙏🙏🙏