SE VOCÊ QUER EMAGRECER, NÃO FAÇA ISSO!!! EP

Você está sempre lutando comtra a balança e se sente preso no mesmo lugar e patinando no seu progresso? Talvez esteja cometendo alguns desses erros e nem se deu conta. Aqui, exploramos três erros muito comuns que podem estar sabotando seu progresso: o excesso no fim de semana, as calorias escondidas em alimentos "saudáveis" e os episódios de compulsão alimentar.
#emagrecimento #dieta
😁 O que você vai aprender:
Excesso no Fim de Semana: Como manter sua disciplina alimentar durante o fim de semana, evitando retrocessos no seu progresso.
Calorias Escondidas: Identifique as fontes ocultas de calorias em sua dieta e aprenda a fazer escolhas mais conscientes.
Compulsão Alimentar: Entenda o que é compulsão alimentar, por que ocorre e estratégias para preveni-la e lidar com ela.
📌 Links úteis:
Mentoria Nutricional Nati Nutricionista - bit.ly/conhecaa...
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Você já cometeu algum desses erros em seu processo de emagrecimento? Compartilhe sua experiência nos comentários.
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Beijo da Nurti 😘

[@lucimarlemus6293]

Me identifiquei… rsrs