Голодание односуточное. Вход и выход.
Вставка
- Опубліковано 20 жов 2024
- ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЕ ОДНОСУТОЧНОЕ ГОЛОДАНИЕ.
____________________
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наши соц. сети
Группа в ВК: um_zdor...
Канал в Телеграм: t.me/UM_Health
Инстаграм: / um_zdorovie
ПОДДЕРЖАТЬ УРОКИМЕДИТАЦИИ | ЗДОРОВЬЕ
Наш канал это некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно и без рекламы.
Вы можете поддержать проект здесь: um_zdor... Благодарим каждого за вклад в общее дело!
________________
Начните получать уроки системно и методично. Наберите в строке браузера: урокимедитации.рф
Здравствуйте! Вот сразу по человеку видно то, о чем он рассказывает. Здоровый, приятный внешний вид. ❤
О пользе голодания убедился на своем опыте когда мне было 22-23 года, сейчас 53.Работая на одном заводе и питаясь в заводской столовой к 22 годам заработал жуткую изжегу и запоры.Обратился к врачам, которые прописали касторку и ещё какие то лекарства. Да ещё обнаружили гастрит.На вопрос вастоновится ли функции организма только пожали плечами.Но на мою удачу у родителей на полке оказалась книга Поль Берега о голодании.Я выбрал для себя 36 часовой метод.Приступил, в первый раз к следующему вечеру сорвался, наелся картошки с мясом, но потом взял себя в руки и стал проктикавать голодание через две недели при этом пил дистиллированную воду,отказался от жирной пищи,спиртного ,белого хлеба, обеды стал брать из дома.Примерно через год я забыл что такое изжега и запоры, при диспансеризации сняли гастрит. Спасибо
Igor Shuteev ө
Поль Брэгг "Чудо голодания"!
Igor Shuteev, скажите, разве организм что-то получает от дистилированной воды? Ведь с точки зрения химии- это чистый Н2О. Нас учили, что эту воду пить нельзя, только заливать в авто и утюги.
В том-то и дело, что ничего не получает, это пустая деминерализованная вода. В этом и суть: избежать поступления любых веществ в организм, чтобы не активировать процесс пищеварения. Дистиллированная вода лишь пополняет запас жидкости в организме и позволяет нормально функционировать обмену веществ.
Бывает техническая и пищевая. Для автомобилей продаётся техническая.
SeemannCustom, спасибо за разъяснение.)
Благодарю Всё чётко и ясно объяснили
как рекомендовал Брегг проводить суточное голодание.
День накануне - только растительная пища. Белки(кому надо обязательно - как мне(диабет)) растительные (бобовые грибы). Закончить день салатом "веник" - наполовину тертая морковь и капуста. Зафиксировать время начала пищевой паузы. Без разницы какое - хоть 12 часов ночи. Главное - фиксаж.
День голодания: слегка(!) попивать водичку. Желательно с лимонным соком - усиление детокса. Наслаждаться той свободой и тем неймоверным количеством свободного времени, которые появились как только с головы и жизни выбрасываются хлопоты о хлебе насущном. Если голова не болит (т.е. печень в тонусе и сильно не засоряет кровь токсинами) - то держимся до зафиксированного времени, Брегг настоивал именно на 24 часах Т.е. мы пропускаем только завтрак и обед на самом деле. Дождавшись времени X - гордые собой выходим из пищевой паузы снова тем же салатом 'веник". И после него как минимум 1 час не едим. Затем снова овощи - но можно уже вареные и тушеные.
День после голодания - такой же как и день до: только растительная пища, белки - растительные.
Все. Дальше питаемся как обычно.
Если болит голова - выходим сразу из голодания, никого не слушаем. Просто зафиксировали время выхода.
Например наша печень дала нам возможность продержаться только 18 часов. Ок. Значит я буду чистить печень травами и соками и следующую пищевую паузу проведу как минимум на 1 час дольше.
Здоровья вам, панове.
Лучше всего из голодания выходить на том "венике", который ты можешь переварить, далеко не все могут переварить сырую морковь и капусту...
... веник на входе как бы обеспечивает чистку утром в день голодания.
Веник практически не переваривается - там практически одна клетчатка. В этом и суть. Что б не делать чисток и клизм перед голодовкой.
Не раз перечитывал голодание по Бреггу. В суточном голодании у него не описан как таковой вход(то есть питаемся в обычном режиме, понятно, что без фанатизма и спиртного, но белковую пищу можно, если вы её едите) в общем какой-то конкретной подготовки и не требуется перед суточным, а выход это да, салат морковь плюс капуста, далее тушёные овощи, второй приём пищи уже можно есть мясо, либо то, что вы обычное кушаете.
У поль брегга голодание период 21 день.такой же и выход.
Спасибо очень грамотно написали
Приятно вас слушать, много полезной информации❤
СПАСИБО ВСЕ ОЧЕНЬ ПОНЯТНО! ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ ! ЛАЙК1000 РАЗ! ПОИВЕТ ИЗ СОЛНЕЧНОЙ ГРЕЦИИ !!!❤
Очень полезный канал! Очень комфортная подача информации. Спасибо Вам огромное. С нетерпением жду новых видео)
Спасибо Алексей!
@@meditationsteps-health , я голодаю два раза в неделю на воде (среда, пятница).Питание обычное .В день голода мои болезни стихают, но когда я ем,обостряются опять( коксартроз, поясница).Это означит что лечебный голод мне не подходит? Или мне продолжать лечиться голодом? Думаю так всё время голодать( два раза в неделю). Длительные голодания не для меня. Надеюсь на ваш совет.
@@beep5891 вегетарианство!!!!
Спасибо Вам большое😊 Всё чётко и ясно объяснили❤️
Я тоже решился на голодание, планирую 21 день. Сегодня 10-ый день без еды. Пока всё идёт очень легко. Поэтому добавил закаливание, прогулки/пробежки и тренажерку )) Веду свой видеодневник.
Закаливание и прогулки - прекрасно, на счёт пробежек и тренажёрки я бы не горячился, или очень умеренно или лучше поберечь силы.
@@meditationsteps-health Да, вы правы. Спасибо за совет. Пробежки и тренажерка у меня чисто символические.
Сколько скинули кг за 21 день голода?
Спасибо большое полезная информация.Я начала сегодня голодать на 48ч.
3 дня обязательно надо
Почему именно 3 дня?
Спасибо за видео!
Было познавательно и интересно!
Спасибо огромное.подпишусь на ваш канал.Скажите перед 36 часовым голоданием я на одном канале смотрел требуется один день на вход и чуть не 2дня на выход причем на свежих соках и фруктах,так ли это.Вы говорите про легкий завтрак после,а легкий ужин перед началом требуется?И в принципе есть ли эффект от такого промежутка,т.к.говорят что процессы очищения на клеточном уровне еще не запускаются?спасибо
Такие спец подготовки к входу и выходу нет смысла делать, ибо такое голодание не лечебное, а профилактическое. А очищения на клеточном уровне меньше чем за 10 дней и не получится... Эффекты есть конечно, как минимум - отдых ЖКТ и перераспределение энергии.
Хорошо выглядите! 👍
БлагоДарю. Всё понятно. Жду следующих видео.
Я его слушаю и мне уже хочется кушать😂
Тогда не сдерживайте себя :)))
Значит не пришло Ваше время голодать. Все в переди...
Я голодала на один день через месяц три дня завтра буду на пять дней дай бог терпение мне
Благодарю Вас за интересное видео 💖
Я голодаю три раза в неделю, выход на салате, потом питаюсь как обычно, но порции не больше 250 грамм, не осиливаю больше, если сов худо , то делаю разгрузку на кефире, тоже отлично, похудела сильно и помолодела 😊
Коротко и ясно. Рахмет.
Здоровья вам!
Благодарю за полезную информацию.
Lакрицца Monster 2 голодаю второй день, выходить не хочется, но сегодня ощутила ужасное состояние, бросило в пот, затошнило, понянуло на горшок и это все одновременно, секунд за 10 мои вещи стали мокрые от пота. Отпросилась на работе. Сейчас в норме все. Планирую сделать выход и повторить в середине месяца. Сделаю очищение лучше,в этот раз мне кажется не достаточно сделала.
Голодаю уже 10 дней
Даже выходить не хочется)
Клизму делаете или промывание через тонкую кишку
В одиночку делаете?
Голодаю 2-ой день...тюбаж... Клизма... Все как положено.. Планирую 7 дней...
Спасибо, нашла все ответы на вопросы)
Благодарю за такое познавательное видео. Я пыталась голодать семь дней: - предварительно сделала шанк-пракшалану, через день дюбаж печени и ещё через день перешла на голодание с водой. На второй день голодания ощутила слабость, но сходила на плавание, а вечером на тренировку латины. Третий день прошёл уже в постели, из-за жуткой слабости и к исходу третьих суток я приняла решение прекратить голодание, выпив апельсиново-лимонный сок, разведённый водой с добавлением маленькой ложечки мёда на литр сока. Мне 60 лет, но очень хочется продолжать практику голодания. Ответьте пожалуйста, смогу ли я всё же осуществить семидневное голодание, и с чем связано моё состояние во время первого опыта?
Проверьте уровень сахара и инсулина, возможно тут проблема такой слабости.
4 день голодаю )
как успехи?
@@lamerok3000 походу сдохла
Умница 😍
Хотела поддержать, но прочитала ник твой.. и передумала🤣👍
@@DanSheikh-tv5qo АХАХХАХХАХАХА
Отличное видео.
Лайк за конкретику.
Намаскар, Александр.Подскажите пожалуйста,сколько раз в месяц после сухого односуточного голодания можно пить воду с солью и есть ли вероятность посадить почки от частого потребления солёной воды ? Можно ли вместо соли использовать касторовое масло с лимоном или касторку лучше до входа в экадаши делать? Нужно ли после голодания пить пробиотик? В инструкции по ШАНК ПРАКШАЛАНА написано проводить чистку два раза в год.
Намаскар! Воду с солью по методике для экадаши или по методике для шанкх-пракшаланы?
@@meditationsteps-health Для экадаши.
Пить воду с солью столько раз, сколько раз экадаши в месяц, т.е. 2-3 раза.
Если есть проблемы с почками, то можно заменить касторкой или магнезией. Пробиотик можно пить, можно не пить, особой разницы после 1-ного голода нет.
@@meditationsteps-health Спасибо. А касторку лучше до входа в экадаши или после пить по аналогу с солью? После того как выпил касторку ещё 12 часаов нельзя есть и пить.
касторка чаще действует в среднем часов через 8 (конечно всегда есть исключения), поэтому надо тестировать как она на вас влияет...
для питья после эффективней работает сульфат магния
Коротко и ясно. Спасибо большое. А то тётки много воды льют.
Добрый день Александр! Урокимедитации I Здоровье. Хочу разобраться больше в вопросе микрофлоры кишечника. Когда менял микрофлору пол года назад - ел квашеную капусту,для того, чтобы бактерии из неё(как считается-симбионтные нам Лактобактерии) преобладали над патогенными. Сейчас после 3-4-5 дневных голоданий делал Шанк-Пракшалану и клизму(чего избегаю при 1-2дневн.голоданиях), для восстановления микрофлоры ем квашенную капусту и думаю пропить Ветом 1.1,который содержит Бацилус субтилис(сапрофитные бактерии,повышающие иммунитет,но медицина считает,что их не должно быть много т.к.В то же время предметом для их питания служат вещи, которые в той или иной мере важны для человека-белки,углеводы,витамины,пептиды и продукты их жизнедеятельности могут быть токсичны).Медицина ещё считает,что Бифидобактерий должно быть 90%всей микрофлоры,но они содержатся в молочно-кислых продуктах, а я не ем молоко и судя по моему питанию: Вегетарианство 70% крупы,20%овощи и фрукты(зимой,а летом больше),10%орехи,бобы,яйца,редко рыба. У меня должно быть много Лактобактерий,каких-то других Симбионтов,меньше сапрофитов и меньше патогенов.
Исходя из ваших знаний и опыта что вы могли бы мне подсказать про то,какой баланс бактерий нужен человеку и как правильно его заселять, нужен ли Ветом(Бацилус Субтилис) и как влияют эти клизмы со слабительными на жкт? Очень жду вашего ответа т.к. этот вопрос очень расплывчив для меня.
У вас 36часов получается,Брег рекомендует именно 24часа,кого слушать?Ответ слушать свое тело,а вам спасибо.
Ночной сон не надо считать за голод, это естественный пожизненный голод.
Спасибо огромное 🙏
Скажите, а можно ли на соленой воде с лимоном выходить после водного голодания? Сколько дней голодания максимально (и сухого и водного) при таком выходе? Или не стоит эксперементировать.
Можно и из водного выходить, главное помнить, что соль с лимоном - это вариант только для суточного голодания.
Спасибо Вам огромное 😊
Nata Terentieva выхожу так на 36 часов
Я как мусульманка в год один раз голодаю целый месяц, Рамадан месяц. Ну а так вот тоже хочу начать голодания на воде думаю начать с трёх дней, не знаю смогу ли, ну постараюсь. Всем удачи
Здравствуйте! Можно ли при суточном голодании применять метод 5 стаканов? Или при добавлении соли в оду будет уже не голодание?
Можно
Голодаю не 36 часов а 24, это правильно или нет?? Получается вечером поем часов 9-10 и на следующий день в это же время. Или этого мало, такой голодовки?
Достаточно, только вечером лучше есть не так поздно.
@@meditationsteps-health спасибо, только начал практиковаться, второй раз как, но большим интузиазмом!
@@meditationsteps-health А скажите пожалуйста, помимо воды, можно пить витаминные чаи, по типу Иван-чая, ромашка?
@@npuxod. можно, если хочется
Александр, здравствуйте! Буду очень благодарна, если поподробнее поясните про рефлюкс. Практиковала недавно односуточное сухое голодание. К вечеру была тошнота и утром на следующий день тоже. Мне давно уже действительно гастроэнтеролог ставила диагноз "катаральный рефлюкс-эзофагит", но лечения именно рефлюкса врач тогда мне не предложила, сказала что это не лечится (лечили тогда только повышенную кислотность).
В связи с чем у меня вопросы:
1) Рефлюкс нужно как-то специально пролечить?
2) Если да, то возможно это сделать с помощью аюрведы?
3) Если в моем случае рефлюкс не вылечится, то не вредно ли с рефлюксом проводить сухое голодание? Или в этом случае лучше просто легкий детокс?
Спасибо!
С рефлюксом лучше на воде голодать.. Да, можно полечиться у специалиста по аюрведе.
@@meditationsteps-health Спасибо большое!
Здравствуйте! У меня вопрос!
Ужинала с субботу. Потом начался голод до утра понедельника. Весь период пила воды вдоволь.
На ночь, в воскресенье, выпила чай травяной.
Также во второй половине дня, в воскресенье была сильная слабость и головокружение.
Утром в понедельник, как встала с постели, сильно тошнило и чувствовалось напряжение в солнечном сплетении, трясло. Головной боли не было.
Связала своё состояние с большим количеством желчи в желудке, накопившейся за ночь ( перегиб желчного и перетяжка протока).
Кишечник не опорожнился в течении всего времени (возможно и в нём причина плохого самочувствия).
Стала пить воду, легче не стало, выпила уголь, затем воды. Спустя час - рвало фонтаном.
Подскажите, пожалуйста, можно ли голодать при гастрите и проблемами желчного и что я сделала не так?
Вполне возможно, что у вас дуодено-гастральный рефлюкс и желчь ночью забросилась в желудок, поэтому в понедельник была сильная тошнота. "Что сделала неправильно?"
Из описания непонятно пила ли утром слабительную смесь?
Если пила и кишечник не опорожнился, тогда надо было сделать очистительную клизму.
Урокимедитации I Здоровье
Спасибо за ответ.
Рефлюкс нужно проверить...не знаю.
Действительно, не опорожнился в этот раз.
Мой супруг проктикует 36-часовое голодание годами...Говорит, что опорожнение не так важно...
Хотя, может в моём случае оказалось критично.
@@lenashkut для вас важно, для него может быть и не важно :)
Урокимедитации I Здоровье
Согласна. Спасибо!
Сегодня голодаю 20 дней. Через неделю планирую выходить из голода.
Ну как самочувствие?
Григорий Удодов Григорий, я был на дистиллированной воде всего 31 день. Далее перешёл на свежевыжатый фрэш, из лимона, апельсина и грейпфрута, разбавленного дистиллированной водой, в соотношении 1:3. Сегодня добавил разбавленный и отфильтрованный от мякоти яблочно-морковный сок, уже неделю я на соке. Состояние улучшается, я смотрю степень очистки организма по моче и кишечнику ( делаю промывания кружкой Эркера). Сегодня 38-й день процесса. В целом доволен промежуточным результатом и своим самочувствием. Очищаются суставы. Я принимаю также содовые ванны, через день, очень рекомендую.
Здорово! Поздравляю!
привет ну что в итоге там?
Всем здравия тела и я ясности ума !
Подскажите можно ли чем то заменить солевой раствор ?
Меньше соли не работает ,чуть больше ,сильная тошнота((давление низкое
Попробуйте 2-3 стол.ложки касторового масла или 25 г сульфата магния растворите в 1/2 стакана воды.
@@meditationsteps-health благодарю вас !!
Сегодня Экадаши. Решил первый раз в своей жизни попробовать голодать. Ощущения интересные и своеобразные. Голода как такового не ощущаю. Скажите, на выходе из однодневного мокрого голодания имеет ли смысл пить соленый раствор с лимоном?
Если будете неважно себя чувствовать, то лучше прочистить кишечник. Если всё нормально, то можно обойтись без этого и плавно начать выходить, но желательно в этот день, чтобы был стул.
🙏🏻 Благодарю! ☺️🙏🏻
Сухое голодание 36 часов
Как выйти правильно ?
Какие есть "интересные" люди...прежде чем задать какой либо вопрос,вы хоть комментарии прочтите,одно и то же спрашивают.... Вы же ищите!!!! Так хоть читайте...
ну если он будет листать по 1 комментов на странице...не проще спросить?с такой твоей логикой,я вообще могу тупо в гугл пропить и глянуть википедию...
Уже не первый раз после 36 часов голодания просыпаюсь в поту, руки и ноги подтрясываются, сильная слабость, тахикардия, еле сил хватает поесть легкую пищу и после еды всё начинает проходить, пот прекращается, тахикардия сходит на нет, но слабость остается до конца дня. Прошу помочь советом: что это и в чем проблема (кишечник чистится)? Тошноты нет, сплю лучше, чем в дни приема пищи, но состояние на следующий день очень плохое, неработоспособное. Веган.
Нужно проверить уровень сахара и инсулина в крови, а также гормоны щитовидной железы.
@@meditationsteps-health благодарю за ответ! Сахар в норме, инсулин и гормоны щитовидки давно не проверяла, даже в день голодания уже ощущение, что сахар падает и слабость с "подкашиванием ног". В первый день это терпимо, но утром следующего дня совсем плохо. Значит ли это, что мне самостоятельно нельзя даже 1 день голодать? До выяснения обстоятельств, так сказать)
поститесь пока на соках или на том фрукте, который лучше всего перевариваете
" даже в день голодания уже ощущение, что сахар падает"
вот тут и надо измерить его глюкометром, чтобы понять до каких цифр
@@meditationsteps-health благодарю за рекомендации. Дай Бог Вам здоровья!
хотела поголодать сутки, магнезию с утра и грелка под бок , выпила еще водицы с лимоном - очищение пошло хорошо ,а потом , через время,как голова разболелась , мед на кончике ч.ложки не помог и зел чай тоже, что делать , срочно напишите , иначе сорвусь
Подскажите пожалуйста препарат для разжигания огня пищеварения ,при сниженном аппетите и запорах.Вы мне как то советовали но к сожалению потеряла это сообщение.Спасибо!!!!!
Например, лаван бхаскар чурна, если нет избытка питты.
Голодала 14 дней. Стала выходить отекли сильно лодыжки. Врач сказал неправильный выход. Такой эффект был первый раз. До этого голодала не один раз и по 21 дню тоже. Проблем с выходом не было.
Надо анализировать ваш выход, если хотите понять причину.
@@meditationsteps-health мне во время голодания всегда очень хочется солёного. Наверное, в этот раз я рано начала есть соль и соленое. А ещё заметила слабость в ногах. Во время голодания плохо поднимаюсь по лестнице. Ноги вверху немеют и не слушаются
Мне очень нравится ваш канал! Информация - ценнейшая! Я всячески продвигаю ваши видео через соцсети и среди знакомых. Но с концовками у человека, который монтирует видео, что-то получается коряво. :-((( На примере этого видео можно понять, что вы начитывали большую лекцию, которую потом оператор грубо порубил на куски. Может быть, имеет смысл выложить целиком всю лекцию? А то ты слышишь интонацию, которая предполагает, как минимум, продолжения хотя бы в одно предложение, а тут - хлоп! Звук угасает. Слышится, что говорящий сделал вдох. И всё! Вы же, как медик понимаете, что без выдоха никак нельзя.)))))))))))))) Если монтажник видео даст в конце хотя бы текстовое пояснение, что, мол, люди добрые, это часть лекции, которую мы будем выкладывать тогда-то или не будем выкладывать вовсе, это уже будет восприниматься логическим завершением.
Добрый день, подскажите пожалуйста как поступать с медикаментами которые принимает человек постоянно каждый день при начинании голодания, дальше их принимать или сразу отменить с дня голодания или постепенно, буду рад вашему ответу, с уважением Андрей!
Зависит от дозы (во первых), и состояния [запущенности] здоровья... Лучше лекарства убрать постепенно, и скоренить полностью
А на утро после голодания, гречку отмоченную за ночь в воде, с солью и растительным маслом можно?
После суточного можно
@@meditationsteps-health благодарю
Благодарю
Privet iz Argentini.. Y menia boli v levom boky ( chyt nije ), gazi, kislotnost , chto eto mojet bit i kak vilechit. Mojno vilechit golodaniem i na skolko dnei. ? Nedelu nazad vishla iz 10 gnevnoi golodovki ( 3 dnia a vode, 3 dnia syxoe, 4 dnia na vode) ne pomoglo. I chto lychshe, syxoe golodanie ili s vodoi ? Spasibo.
Могут быть проблемы с кишечником, могут с поджелудочной железой, могут с почкой... Сделайте УЗИ органов брюшной полости и покажитесь врачу.
@@meditationsteps-health Spasibo.
Нашла сегодня Ваш канал, очень познавательный, спасибо большое за труд Ваш. Подскажите, что может помочь- три месяца назад поставлен диагноз- лейкемии.. вегетарианка более 9 лет ( а последние три года больше даже веган) год практикую условное голодание ( прием пищи 1 раз и после 24 часа голодание сухое)
стандартной медицине не доверяю....может Вы сможете подсказать как быть..
С Уважением!
напишите свой емейл, вышлю некоторые материалы
напишите свой емейл, вышлю некоторые материалы
+Урокимедитации I Здоровье yurinak2012@gmail.com
заранее БЛАГОДАРЮ!!!
отправил
Лейкемия на веганстве... Антипаразитарка всю жизнь чеснок хрен лук... Посмотрите Островского.
Скажите пожалуйста что делать в случае головной боли при однодневном голодании
Сначала попить щелочной минеральной воды типа Нарзан, если не полегчает, то воды с лимонным соком.
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как выходить из лечебного 10-14 дневного голодания? Есть ли у вас таблица продуктов и рецептура?
(дата варьируется от моего самочувствия, если все так же будет хорошо и бодро, то продержусь до 14 дней)
Пишите емейл, вышлю.
Спасибо огромное за полезную информацию на канале! Голодаю по 36 часов, пью обычную кипячёную воду. Голод не мучает, но всякий раз, где то на 24 часу начинается дикая мигрень, плохо сплю. Подскажите, как избавиться от головной боли.💕
Попробуйте начать утро голодания с очищения кишечника.
@@meditationsteps-health Очищается кишечник. Может воду другую пить?
Метод 5 стаканов пробовали при такой мигрени?
Урокимедитации I Здоровье Нет. Спасибо. Сейчас изучу.
Урокимедитации I Здоровье Спасибо огромное. Вчера применила метод 5 стаканов и голодала безболезненно! Благодарю!!!!!!!!!💕
Здравствуйте. Делала однодневные голодания раз в неделю , но в эти дни совсем не было сил в основном лежала. Это нормально?
Нет, надо проверить уровень сахара и ферритина.
@@meditationsteps-healthуровень сахара падает когда долго не ем. И как быть? Из за моего заболевания хочу пойти на крайние меры хотелось бы 10 дней голодать что бы перезапустить организм.
что за болезнь?
@@meditationsteps-health
Фибромиалгия . Страдаю уже больше 10 лет.
тут надо индивидуально разбираться, ибо проблема серьёзная
СПАСИБО
Здравствуйте скажите пожалуйста при длительном голодании возможно ли заменить клизмы чем нибудь другим чтоб можно было очистить кишечник каждый день
Нет, клизму ничто не заменяет. Единственная альтернатива при физическом препятствии, например, обострение геморроя, можно заменять на приём сернокислой магнезии через 1-2 дня.
Урокимедитации I Здоровье. здраствуйте. при холицистите и налете на языке, как поможет 1дневная голодание в неделю. ?
Шанк пракшалана
Здравствуйте я пью гармон Преднизолон..табл подскажите пожалуйста во время голодание как быть с таблетками
Если голодание односуточное и на воде, то можно выпить
Спасибо.. скажите пожалуйста Преднизолон табл на голодный желудок не повлияет ли ,,?..каждый раз
вы его пьёте на постоянной пожизненной основе что ли или это просто курс?
Здравствуйте Гармон пью шестой месяц..скажите пожалуйста у меня ещё есть табл которые должна пить всю жизнь.успокаительное севпрам и Атаракс .против климакса есть табл .а что с ним делать не пить во время голодание .спасибо вам ..большое...за ответтт
Добрый день! Подскажите можно ли проводить 1 дневное голодание при желчекаменой болезни. Если особенности выхода из голодания! Сколько нужно выпить воды за сутки при большом весе? Заранее благодарю!
Можно, но только на воде.
Здравствуйте, уважаемый Александр Геннадьевич! В октябре 2023 г. голодала 14 дней: на 11 день давление снизилось до 120/80 (до голода в течение 5-7 лет не ниже 150/90 и выше) и держалось до выхода из голода. Затем снова поднялось. Голодаю практически один раз в неделю на воде. Таблетки не пью. К врачам не хожу. Гимнастика утром, дыхательная, ходьба быстрая, ещё кое-что. Ем почти всё: мясо крайне редко, сахар иногда, пищу солю; питания придерживаюсь правильного: не смешиваю белки с углеводами, еду не запиваю. Прошу, порекомендуйте, как восстановить давление до нормы. Весьма благодарна
А рост и вес сейчас какие? и какой вес был после голода?
@@meditationsteps-health Александр Геннадьевич, рост 162, вес колеблется от 53 до 58. Я склонна к полноте, однако не позволяю себе расслабиться. Когда перешла на раздельное (считаю, правильное) питание, вес не набираю. Но он снижается, если на голоде нахожусь.
@@meditationsteps-health сейчас 57 кг, на голоде снизился до 53
@@meditationsteps-health рост 162
Тут конечно надо разбираться с причинами. Судя по параметрам, в вашем случае, вес не причина гипертонии. Надо смотреть на предмет: хронического стресса (затяжные конфликты в семье или на работе), режима дня (не бодрствуете ли и не работаете ли ночами), проверить уровень кортизола и гомоцистеина в крови, уровень ЛПВП и ЛПНП в крови, есть или нет патология шейного отдела позвоночника и т.п.
Добрый вечір)
Я зараз на голодуванні на воді вже 3 й день планую 20. Хотіла би ще добавити і сюди ж сухий голод, але не знаю як краще, в середині голодування чи на закінчення і як саме вийти з сухого голоду. А також хочу добавити чистку печінки касторкою, не знаю як правильно це зробити і все це поєднати?
Дякую за такі круті інформативні відео))
Если у вас дома жарко или вы жаркий человек, то сухое голодание может стать для вас большим испытанием, лучше его делать вначале, чтобы быстрее пройти вторую стадию голода. Чистку печени надо делать до голода или уже на выходе.
Спасибо большое!) Если сможете, поделитесь пожалуйста еще информацией о более длительных голоданиях.
Некоторые моменты можете почитать тут lumc.ru/methods-of-treatment/fasting/stages.php . Также в книгах Ю.С.Николаева "Голодание ради здоровья", Г.А.Войтовича "Исцели себя самого", там всё подробно и они доступны в сети.
***** Огромное спасибо))
Урокимедитации I Здоровье Скажите, пожалуйста, знакомы ли вы с продукцией фирмы 4 live, так называемыми трансфер-факторами? Они утверждают, что выделяют из коровьего молозива и яичных желтков клетки, которые содержат наследственную информацию и способны обучать другие клетки организма, как правильно себя вести, корректировать их поведение. В начальный период приема действительно ощущаешь прилив энергии, бодрости, потом эффект уменьшается
Добрый день. Тоже хочу длительно поголодать, 2 недели. Но такой срок - только под наблюдением врачей. Говорят, в Крыму открыли центр здоровья профессора Неумывакина. Интересны подробности ) Кто-нибудь в курсе?
ЮЛЯ Одинцова если под врачами голодать собрались то и не нужна вам эта процедура. И так залечат.
❤❤❤❤
если есть склонность к запорам, надо не клизмы делать, а налаживать нормальный рацион питания. Лечить надо причину а не симптомы! Не вводите людей в заблуждение, т.к. клизмы в данном случае не помогут, и они не очищают кишечник. От чего его очищать если стул каким был в период до голодания, таким им и остался?(формирования еды) Вопрос в том какой еды, и её состав меняется не от того что вы решили голодать, а от того что вы съели. Опрожниться либо получается либо нет. Если не получается, а чувство переполненого кишечника явно присутствует, и самостоятельно опрожниться не получается, то конечно лучше делать клизму, чтобы лишними потугами не вызывать кровотечение. И это не зависит от того голодаете вы или нет. А если голодаете, то как правило клизьма не нужна. Если у человека запоры, ему к врачу надо обращаться а не клизмы делать. Отказываться от вредной еды(чипсы, пончики, шоколадки), питаться систематично и регулярно, употреблять больше зелени (зеленый перец, огурец, укроп, руккола, шпинат, белокачаная капуста, китайская капуста) с оливковым или льняным маслом.
Добрый день! Подскажите можно выходить с голодания делая смузи из фруктов, например перемешать киви и ананас?
Из односуточного можно
Можно голодать и пить только зеленый чай?
речь о суточном голодании?
Подскажите,2 дня сухого голодания-планирую-5.какой делать выход?
Добрый день! У меня после сульфата магния очищения (выхода из организма не было), прием был утром в восемь часов, сейчас уже 18.00 и тишина. Ни тошноты и ни какого дискомфорта нет. Подскажите в чем может быть причина?
Спасибо.
1) может быть по весу малая дозировка, иногда надо пить не один пакетик, а полтора-два
2) есть люди на которых не действует даже 5 пакетиков, но они встречаются крайне редко, тогда - клизма.
Спасибо!
Я вчера выпила 3 пакетика вечером. Всю ночь просидела на унитазе, это кошмар, стало плохо, ходить через сутки не могу, сил нет.
Здравствуйте
Я была на голоде 11 дней
Выход был мягкий , сначала соки , потом овощи и фрукты
Уже три недели я мучаюсь от газов 😢
Улучшений нет 👎 пробовала почиститься слабительным магниясулфат , но все безуспешно
Что же мне делать я испортила свое пищеварение ?
Промасливайте тёплым кунжутным маслом низ живота и крестец, следуйте рекомендациям по балансу вата доши ua-cam.com/video/hnES3FSNa3U/v-deo.html
Уберите сырые овощи из рациона, только варёные, запечёные и приготовленные на пару, пока не исчезнут газы. Пейте чай из фенхеля и имбиря, ежедневно делайте бхастрикасану ua-cam.com/video/UFaSfSdzfs8/v-deo.html
При суточном голоданий повышается ли давление?
Если на воде, то не повышается.
Добрый день! Я голодаю в любой удобный мне день. Но может лучше голодать в определенный, конкретный день? Спасибо!
В йоге рекомендуется голодать в дни экадаши (11 и 26 лунные сутки,) а также в новолуние и полнолуние.
@@meditationsteps-health спасибо!
Скажите пожалуйста, кто ведёт передачу? Имя.
В разделе о канале есть полная информация.
Благодарю!!!
Намаскар! А очищение кишечника после голодания не вымывает полезную микрофлору кишечника?
Нет, в кишечнике 3 вида микрофлоры, а вымывается только внутрипросветная и то она быстро восстанавливается.
@@meditationsteps-health спасибо 💗
Здравствуйте, вопрос про налет на языке,голодаю 12 сутки на воде а язык покрылся налетом лишь частично и чувство голода не покидает.Стоит прервать голодание?
Какова цель голодания?
Лечение язвы 12 перстной кишки и сердца
Если нет сил терпеть голод, то можно сейчас прервать и в течение полугода сделать повторный курс, тогда результат суммируется.
Понял, благодарю
Магния сульфат неработает у меня 180 75 36 стул естественный. Почему? Может из за веганской диеты?
1) возможно мала доза, надо попробовать больше; 2) есть люди на которых магнезия не действует, у меня есть пациент (на обычном смешанном питании), который выпивает 5! пакетиков магнезии по 20г и никакого эффекта...
3) можно заменить на 30-60 мл касторового масла
Возможно воды мало пьете, это же солевой раствор, он требует много жидкости.
Спасибо за оч. полезную информацию! Могут ли кормящие матери делать краткосрочные голодания? С какой частотой?
Лучше разгрузочные дни в виде монодиет на фруктовых соках или твёрдых фруктах.
Во время голодание можно тренироваться? А то у меня голова кружится и тошнит
.. вообще Брег рекомендовал отлеживаться в этот день. И это самое то.
Утром лучше сразу встать и слинять на природу (пока сахар со вчерашнего дня еще не упал).
Гулять, плавать, медитировать, рыбалка..... Желательно - что б был солнечный день - так как на солнце синтезируется серотонин - который также не дает сахару упасть. И друг щитовидке.
А опосля - отлеживаться на диване или заниматься хобби. Вообщем - это именно тот день в неделе - который после сотворения... создатель отдыхал. :))
Natalie V ✨🌸
Бахар Ибрагимовна во время голодания,особенно длительного, не нужно тренироваться, потому что необходимо экономить силы. Будет постоянная слабость.
石尸丹丁丹廾彐丁囗 中仈丹仁片囗, я с вами не согласна.
石尸丹丁丹廾彐丁囗 中仈丹仁片囗, я вас поздравляю с этим,но не убедили. Всё индивидуально, а не по шаблону. У вас так, у меня по-другому. Сколько людей, столько и мнений.
Здравствуйте.
У меня привычные запоры. Акт дефекации происходит раз в 6-7 дней на протяжении 3-4 лет. Можно ли в таком случае делать клизмы?
Во время голодания - нужно. А запоры надо лечить, предварительно разобравшись с причиной.
здравствуйте,подскажите пожалуйста,не страшно ли пить воду разбавленную с одной ложкой меда на бокал,голодаю уже 4 й день,чтобы сбросить кг,на второй день сильно простыла,заложенность,кашель ужасный,не выдержала и стала на ночь пить горячую воду с медом,сбросила только 2 кг,зависит ли это от меда?
1) Не надо класть мёд в горячую воду, от этого он становится токсичным.
2) Если вы пьёте воду с мёдом, то это уже не голодание, а малокалорийная диета и организм не переходит на эндогенное питание.
Скажите пожалуйста,почему на выходе из 21 дневного голодания упало зрение?
Сложно сказать, обычно на выходе оно наоборот восстанавливается. Может печень перегрузили, может ещё чего...
@@meditationsteps-health жареное не ем и жирное тоже стараюсь только растительное,и то понемногу ,как думаете востановится?
Здравствуйте, скажите будет полезно однодневное голодание с такими проблемами как грижы в шеи, артроз .
Очень много раз капался в больнице(
Явного облегчения однодневное голодание не даст, здесь нужны более длительные сроки.
А нужно ли делать тюбаж перед суточным голоданием на сухую?
Можно
Добрый день! У меня вопрос! Я неделю назад бросил курить. Хочу выйти на голодание 3 суток. Можно ли мне сейчас это делать?
Можно
Не сорвался с курением?
А про сухое голодание?
зайдите в плейлист Голодание, там есть некоторая информация в большой лекции и в голодании в дни экадаши
А можно пить за место воды и чая слабый настой ромашки? Просто исключил из рациона чай сахар и любые напитки пью тока ромашку стал чувствовать себя лучше хотя были проблемы с организмом в свои 28 лет так как раньше ел все не ограничивая себя в результате 12 кг лишнего веса(((.и что насчёт паразитов говорят что у практически всех они есть при обследовании в больнице их не нашли но говорят что это не показатель так как результативность стандартных анализов на глистов не более 25%.можно ли голодать простому человеку или все таки сначала произвести чистку от паразитов хотя их не обнаружили?
"А можно пить за место воды и чая слабый настой ромашки?"
Одним это пойдёт на пользу, другим - нет. Есть два варианта, чтобы понять подходит тебе что-то или нет: 1) проконсультироваться у специалиста; 2) опираться на интуицию и ощущения.
Про паразитов, говорят, что они есть у всех, только некоторые натуропаты. Моё мнение, сначала нужно обследоваться, если нашли, то лечить. В современной медицине, паразитоз, одно из противопоказаний для голодания, хотя мой опыт оказывает, что на голоде очень часто выходят паразиты.
Практиковал первый раз 1 дневное голодание с водой, в течении дня выпил примерно 3 литра воды, день прошел хорошо и легко, но вот утром болела голова, силы полностью ушли, даже не смог выйти на работу, в голове пол дня был туман. Восстановился только к вечеру. Подскажите пожалуйста, с чем это связано?
такое может быть, например, если есть склонность к запорам
Здравствуйте, можно на выходе м долгого голодание пить облепиховое масло? Для лечения язвы 12 кишки
Примерно с середины выхода.
здравствуйте а как быть если воспален весь кишечник и кроме мясного бульона и риса ни чего не можете кушать?
Идти к доктору (например, аюрведы) и лечить кишечник.
Скажите можно ли голодать без желчного пузыря?
Да.
Не пойму, зачем слабительное и клизма, если можно на входе сделать шанк пракшалану ?
Не всем она показана.
Какие виды дыхания можно применять при голодании
Начала 24 часовое голодание раз в неделю (вернее 36 часов), пью 2 литра талой воды и к вечеру начинается сильная головная боль. Это хорошо или плохо? Нужно ли что то делать?
Сделайте очистительную клизму перед голоданием и проверьте будет головная боль или нет.
Скажите пожалуйста, витамин С можно принимать во время голодания?
В каком виде?
@@meditationsteps-health в капсулах
Лучше это делать до голодания и во время выхода из голодания.
@@meditationsteps-health благодарю
Скажите, а можно ли голодать в месячные? И ещё один вопрос, после однодневного голодания иногда на следующее утро происходит рвота, из-за чего может быть?
На воде можно. Чаще рвота из-за дуодено-гастрального рефлюкса, если желчью.
Здравствуйте! Можно ли голодать при синдроме Жильбера? Медицина не рекомендует, конечно, но я практикую сухое голодание на экадаши уже год, не могу сказать что состояние ухудшилось, но и не улучшилось. Глаза на следующий день более желтые, чем обычно (обычно тоже желтые относительно нормы)
Аккуратно, проводя хорошую желчегонную подготовку (расторопша, володушка, артишок в виде настоев или травяных таблеток) до и после голода.
Добрый день, может ли однодневное или двухдневное голодание ускорить восстановление после растяжения лодыжки и других травм?
В таком случае 1-2 дня голода особой погоды не сыграют.
@@meditationsteps-health Спасибо за совет!
Спасибо за ваше видео.
Расскажите о маточном молочке. Можно ли его употреблять? Полезно ли оно?
Можно ли в воду добавить лимон ?
Жаргал Бабуев, нужно употреблять. Кусочек со спичечную головку под язык натощак. Хранить в морозилке.
@@ИзольдаРуднева ³х