Ruven mil gacias por esta meditacion,es la segunda vez que la hago y ya me enganche aella , es muy relajante yme siento muy bien. Eres un regalo ,un vendito ser el universo te lo debuelva y te siga alumbrando💜🙏🙏🌻🦋🌏🌏📖📖
Me dormí tan rápido y me encanto lo poco que pude escuchar ,me desperté temprano a buscar que meditación era recordaba el nombre Rubén ,pero ya escuchando todas te pude encontrar ,quería agradecerte y hoy la vuelvo a poner aunque terminando de cuidar a mis nietas la voy a escuchar nuevamente ,mil gracias .😊
Estoy muy agradecido ala persona que me ayuda con esto ejercicios de respiración me ayuda bastante y que no podía dormir. Y las preocupaciones me tienen acosandome. Mil gracias. Que Dios lo bendiga. Tengo 73 años.
Gacias imfnitas Ruven no he podido drmir en ttoda la nlchey aqui esty meditndo por el mundo esperrado que llege el susño ,tus duces y vellas palabra me ayuan mucho y me inundan depaz ,que Dios te vendiga y seas muy feliz un abrazo.💜🌻🌼🦋🙏🌏
HOLA. ❤ soy un torbellino Cuando llega la noche .Me recuesto, Leo o escucha musica de repente me siennto super inquieta Aprenderè de tus conocimientos. Gracias y saludos cordiales Elena
RUBEN 👋ELEJI VIVIR CON 🌻MADRE NATURA🌻 HACE 3 AÑOS PRACTICANDO ho'oponono 1 MES ATRAS TE ENCONTRE., MERAVIGLLOZO🌻 COMPLEMENTAR CON LA RESPIRAZIONE UN ABBRACCIO DA ITALIA 🌻❤️🇮🇹🇮🇹🇮🇹👋GRAZIE MILLE
Gracias estás mediaciones han ayudado a cambiar mi vida positivamente. He bajado el nivel de ansiedad , he aprendido a tener autocontrol y lo más lindo hacer contacto con mi yo superior. Gracias mil y mil y millones de Bendiciones eres un ser de luz.
Estoy inmensamente agradecida Rubén. Aunque no tengo dificultades para dormir, llevo dos semanas practicando estas mediciones antes de dormir y he conseguido un sueño realmente reparador. Esta meditación en especial es maravillosa. Gracias, gracias, gracias 💛💚💛
Llevo varias semanas con esta meditación.tengo mucha dificultad para dormir. Debo tomar dos medicamentos y mi intención es tratar de reducirlos como me indicó el doc, paulatinamente. Pero ha Sido muy difícil. Tengo fe en esta meditación para lograr desintoxicarme. Gracias.
Me quedé dormida ..y. Desperté. Asta oy. Alas. 6 de la mañana. Nunca. Dormía. Completo mi sueño me. Despertaba 3 de la madrugadas resaba mi Rosario y después cuando era tiempo de levantarme me quedaba conpletamente dormida y anoche dormí cómomunva. Gracias gracias gracias gracias ❤️❤️❤️❤️
Gracias 🙏 siempre escucho sus meditaciones muy agradecida he aprendido a relajarme yo misma donde quiera k voy gracias a usted lo único quiero abrir mi glándula pineal me a dado mucho trabajo y por fin he comenzado a ver unas luces violetas pequeña con un color amarillo como hay lado pero cuando la tengo la sigo y se me pierde es cierto para hacer esto necesita un instructor a su lado pork aveces lo trato de hacer sola desde República Dominicana
Gracias Ruben esté es el mejor regalo de día de la mujer lo estamos escuchando un grupo de mujeres y es el mejor regalo hoy 8 de marzo del 2022 Bendiciones
Ruven esta meditacion ,un regalo,tu un angel que Dios nos ha mandado, para que tu con tanto amor duce ylinda voz,nos inundas de paz, eres un guia extraordinario, una vendicion.qie el universo te gratifique tan linda labor.💜🙏🙏🌻🌻🦋🌏🏞📖📖📖
Me encantó esta meditación. Puedo ponerla de fondo o retomarla cuando quiera . Tu voz y los sonidos hacen la dupla perfecta. Igualmente la música sola. Muchas gracias Rubén. 😊🌈👍
Pues no la sé la verdad, te la busco. ¿Viste que ayer lancé un nuevo curso de respiración? Aquí tienes toda la info del curso 🤗 👉 meditaporelmundo.com/curso-respira/
Buenas hermano como estás , una pregunta . Soy novato en esto de la meditación . Crees que mientras más lo practique , cada vez podré relajarme más ? Y otra pregunta , puedo meditar sentando en una silla ?
Hola :) a la primera pregunta sí y a la segunda también sí. Además te recomiendo que te descargues esta guía que te va a aclarar muchos conceptos. Gracias por pasarte por aquí. meditaporelmundo.com/ebooks-gratis/
TODO BIEN QUE SEAS INSTRUCTOR DE RESPIRACION ME PARECE POCO CREIBLE ESO... PERO LAS RESPIRACIONES LAS HACES MUY RAPIDO Y UNO TERMINO RE MAREADO AL SEGUIRTE ME PARECE QUE DEBERIAS HACERLO MAS LENTO
Hola Alicia, lamento que te parezca muy rápido el conteo. Normalmente respiramos muy rápido y superficial en nuestro día a día, entre unas 12 a 16 respiraciones por minuto, eso es muy rápido, casi casi como si hiperventilaras. Esto hace que bajen muchísimo los niveles de CO2 en sangre, (que tiene muchos beneficios vasodilatadores) y claro nuestro cuerpo entra en modo alerta (activa el sistema nervioso simpático) subiendo el ritmo cardiaco y la presión sanguínea. Todo esto te lo cuento para que entiendas que con solo bajar un poco el ritmo de respiración, ya ayudas a tu cuerpo a entrar en un modo más calmado (sistema nervioso parasimpático). La clave está en el dióxido de carbono, no en si las respiraciones duran exactamente un tiempo determinado. Espero que te haya aclarado un poco, de todos modos tienes muchas meditaciones en el canal con ejercicios de respiración que quizá se adaptan más a lo que buscas. Saludos y mil gracias. 😊💚
Mi Curso Online de Respiración:
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Ruven mil gacias por esta meditacion,es la segunda vez que la hago y ya me enganche aella , es muy relajante yme siento muy bien. Eres un regalo ,un vendito ser el universo te lo debuelva y te siga alumbrando💜🙏🙏🌻🦋🌏🌏📖📖
Gracias Rubén 😢 Perú encontré lo que vusca a paso pensando en el problema de mi hijo que toma mucho me quita el sueño Gracias
Excelente, gracias,
El
@@paulinagutierrezburgos7235 kkkkkkk ookkko no jaja no es la negra ooooj jikkk
Me dormí tan rápido y me encanto lo poco que pude escuchar ,me desperté temprano a buscar que meditación era recordaba el nombre Rubén ,pero ya escuchando todas te pude encontrar ,quería agradecerte y hoy la vuelvo a poner aunque terminando de cuidar a mis nietas la voy a escuchar nuevamente ,mil gracias .😊
Muchas gracias por meditar conmigo ☺️👌🏻
Que imágenes más extraordinarias, simplemente exuberantes y pertenecemos al mismo espacio, la misma energía en diferente forma.
Buenas noches y dulces sueños para todos. Gracias Ruben, por ayudarnos a dormir cada noche❤
Igualmente!
Gracias ojala pueda dormir q asi sea nuaca te escuche es mi primera vez, que Dios bendiga tus intenciones,
HOla 😊😊 espero que te haya ido muy bien, muchas gracias por meditar conmigo.
Muy bueno y necesario gracias
Gracias a ti
Muchas gracias Ruben por tu ayuda
Gracias a ti
Estoy muy agradecido ala persona que me ayuda con esto ejercicios de respiración me ayuda bastante y que no podía dormir. Y las preocupaciones me tienen acosandome. Mil gracias. Que Dios lo bendiga. Tengo 73 años.
Me alegro que te esté ayudando Marina, te mando un abrazo ☺️
Su técnica es maravillosa...
Muchas gracias 😊
Gacias imfnitas Ruven no he podido drmir en ttoda la nlchey aqui esty meditndo por el mundo esperrado que llege el susño ,tus duces y vellas palabra me ayuan mucho y me inundan depaz ,que Dios te vendiga y seas muy feliz un abrazo.💜🌻🌼🦋🙏🌏
Espero que hayas podido dormir bien 💚
Gracias por compartir. Lo practicare aquí .
Estupenda meditación!!! Siempre me duermo 😴
Buenas noches saludos desde hollis Queens New York , 11423. Gracias por compartir esta publicacion .,
Saludos! gracias Jaime 😊😊
HOLA. ❤ soy un torbellino Cuando llega la noche .Me recuesto, Leo o escucha musica de repente me siennto super inquieta Aprenderè de tus conocimientos. Gracias y saludos cordiales Elena
Espero que te sirvan mis vídeos 😊
@@meditaporelmundo seguro que Si. Te diré que dormi casi toda la noche
🌷🙋.
RUBEN 👋ELEJI VIVIR CON 🌻MADRE NATURA🌻 HACE 3 AÑOS PRACTICANDO ho'oponono 1 MES ATRAS TE ENCONTRE., MERAVIGLLOZO🌻 COMPLEMENTAR CON LA RESPIRAZIONE UN ABBRACCIO DA ITALIA 🌻❤️🇮🇹🇮🇹🇮🇹👋GRAZIE MILLE
Hola 👋🏼 muchas gracias por meditar conmigo
¡Gracias!
Mil gracias Dulce! te mando un abrazo enorme. 😊 😊 💚 💚
Gracias estás mediaciones han ayudado a cambiar mi vida positivamente. He bajado el nivel de ansiedad , he aprendido a tener autocontrol y lo más lindo hacer contacto con mi yo superior. Gracias mil y mil y millones de Bendiciones eres un ser de luz.
Me alegro que te gusten y ayuden las meditaciones Marina ☺️
Estoy inmensamente agradecida Rubén. Aunque no tengo dificultades para dormir, llevo dos semanas practicando estas mediciones antes de dormir y he conseguido un sueño realmente reparador. Esta meditación en especial es maravillosa. Gracias, gracias, gracias 💛💚💛
Hola 😊 me alegro mucho que te gusten mis meditaciones.
@@meditaporelmundo 🌞🤗
Llevo varias semanas con esta meditación.tengo mucha dificultad para dormir. Debo tomar dos medicamentos y mi intención es tratar de reducirlos como me indicó el doc, paulatinamente. Pero ha Sido muy difícil. Tengo fe en esta meditación para lograr desintoxicarme. Gracias.
Gracias Rubén por hacer nuestra vida más llevadera 🙌
Gracias a ti! un abrazo Adis 💚
Gracias Gracias Gracias por está meditación sufro de ansiedad y deprecion Díos té bendiga
Que bien que te haya gustado Luz 😊
Gracias
Gracias a ti
me hiciste sentir muy bien
Me alegro Hilda
Solamente quiero decir gracias 🙏🏻 por este contenido ❤
Abrazos
Excelente, cómo todos tus vídeos, Rubén!
Gracias gracias gracias 😊💚🙏
Saludos Ana 😊😊
Hermosa meditación, para arrancar el día tmb ayuda. Mil gracias Rubén!!!!
Buen día Silvana 😊💚
Me quedé dormida ..y. Desperté. Asta oy. Alas. 6 de la mañana. Nunca. Dormía. Completo mi sueño me. Despertaba 3 de la madrugadas resaba mi Rosario y después cuando era tiempo de levantarme me quedaba conpletamente dormida y anoche dormí cómomunva. Gracias gracias gracias gracias ❤️❤️❤️❤️
Me alegro mucho Dolores 😊😊
Gracias 🙏 siempre escucho sus meditaciones muy agradecida he aprendido a relajarme yo misma donde quiera k voy gracias a usted lo único quiero abrir mi glándula pineal me a dado mucho trabajo y por fin he comenzado a ver unas luces violetas pequeña con un color amarillo como hay lado pero cuando la tengo la sigo y se me pierde es cierto para hacer esto necesita un instructor a su lado pork aveces lo trato de hacer sola desde República Dominicana
Me alegro que estés avanzado Romi. Te mando un abrazo 😊
Muchas gracias 🙏bendiciones
Igualmente!😊😊
Gracias no sabes cuánto me tranquiliza tu voz....saludos desde Chile
Gracias a ti! un abrazo Carolina 💚
Muchas gracias me ayudo a relajarrme y volver a conciliar el sueño bendiciones
Igualemnte :)
Una maravilla 😊
☺️☺️
Gracias Ruben esté es el mejor regalo de día de la mujer lo estamos escuchando un grupo de mujeres y es el mejor regalo hoy 8 de marzo del 2022 Bendiciones
Muchas muchas gracias a todas 😊💚
Ruven esta meditacion ,un regalo,tu un angel que Dios nos ha mandado, para que tu con tanto amor duce ylinda voz,nos inundas de paz, eres un guia extraordinario, una vendicion.qie el universo te gratifique tan linda labor.💜🙏🙏🌻🌻🦋🌏🏞📖📖📖
Muchas muchas gracias Paulina 😊
Gracias 😌❤️ Bendiciones 🙏!!
Igualmente 😊💚
Gracias gracias gracias maravillosa me encantó la meditacion !!
Me alegro Beatriz 😊
Me encantó esta meditación. Puedo ponerla de fondo o retomarla cuando quiera . Tu voz y los sonidos hacen la dupla perfecta. Igualmente la música sola. Muchas gracias Rubén. 😊🌈👍
Gracias a ti Maria 😊😊
Gracias Rubén 🙏💚💚💚💚💚
Gracias a ti
Amen
TODAS LAS NOCHES ESCUCHO DOS O TRES TUS MEDITACIONES, SI , NO LO HAGO NO PUEDO DORMIR .MUCHAS GRACIAS RUBEN!!!❤💚💚👍👏🏼👏🏼😴😴🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷😘
Siempre muchas gracias por escucharme Ana 💚💚
Gracias Rubén por tu gran apoyo y trabajo 🌻
Gracias Nagore 💚
MUSICA ESTUPENDA GRACIAS 😘🌻👋
Gracias ☺️☺️
Gracias!!!🙏😊💚
Gracias a ti💚
❤️
💚💚 :)
Gracias
Mi insomnio es crónico y severo pero si voz me acompaña y llega el momento en que me f duermo
Pues espero que esta meditación te ayude con tu insomnio :)
Hola yo también sufro de insomnio crónico
Muy buenas noches 😴, me gustaría qué póngala frecuencia Hz de esta meditación. Gracias 😊😍😍
Pues no la sé la verdad, te la busco. ¿Viste que ayer lancé un nuevo curso de respiración? Aquí tienes toda la info del curso 🤗 👉 meditaporelmundo.com/curso-respira/
Me indica por favor si se Inhala por la nariz y se exhala por la nariz o por la boca? Gracias
Siempre por la nariz ☺️
Buenas hermano como estás , una pregunta . Soy novato en esto de la meditación .
Crees que mientras más lo practique , cada vez podré relajarme más ?
Y otra pregunta , puedo meditar sentando en una silla ?
Hola :) a la primera pregunta sí y a la segunda también sí. Además te recomiendo que te descargues esta guía que te va a aclarar muchos conceptos. Gracias por pasarte por aquí. meditaporelmundo.com/ebooks-gratis/
TODO BIEN QUE SEAS INSTRUCTOR DE RESPIRACION ME PARECE POCO CREIBLE ESO... PERO LAS RESPIRACIONES LAS HACES MUY RAPIDO Y UNO TERMINO RE MAREADO AL SEGUIRTE ME PARECE QUE DEBERIAS HACERLO MAS LENTO
Hola Alicia, lamento que te parezca muy rápido el conteo. Normalmente respiramos muy rápido y superficial en nuestro día a día, entre unas 12 a 16 respiraciones por minuto, eso es muy rápido, casi casi como si hiperventilaras. Esto hace que bajen muchísimo los niveles de CO2 en sangre, (que tiene muchos beneficios vasodilatadores) y claro nuestro cuerpo entra en modo alerta (activa el sistema nervioso simpático) subiendo el ritmo cardiaco y la presión sanguínea. Todo esto te lo cuento para que entiendas que con solo bajar un poco el ritmo de respiración, ya ayudas a tu cuerpo a entrar en un modo más calmado (sistema nervioso parasimpático). La clave está en el dióxido de carbono, no en si las respiraciones duran exactamente un tiempo determinado. Espero que te haya aclarado un poco, de todos modos tienes muchas meditaciones en el canal con ejercicios de respiración que quizá se adaptan más a lo que buscas. Saludos y mil gracias. 😊💚
Es demasiado rápido el ciclo de inspiración espiración
Gracias
😊💚
gracias
💚💚a ti :)