DUERME PROFUNDAMENTE y Despierta con Energía 😴 | Meditaciones para Dormir 💤

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  • Опубліковано 26 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 223

  • @meditaporelmundo
    @meditaporelmundo  2 роки тому +99

    Prueba también esta meditación para relajarte profundamente:
    👉ua-cam.com/video/SDiMscAenss/v-deo.html

  • @dollymariagongoracortes5530
    @dollymariagongoracortes5530 8 місяців тому +2

    Bendiciones Rubén ! Haces mucho por todos los que necesitamos de tu meditación. 😘🙏❤️

  • @luisabeatrizzirulnik8492
    @luisabeatrizzirulnik8492 Рік тому +2

    Eres, Rubén, un profesional maravilloso y un amigo de cada uno que te escucha. Tu manera de hablar y tu propia voz son una caricia compasiva. Sólo haces el bien y para todos. Ésto es Amor. Gracias, gracias, gracias!

  • @aliciaizquierdo9692
    @aliciaizquierdo9692 11 місяців тому +6

    Yo estoy tan feliz por que hay personas que nos enseñan para estar muy feliz todos los días , gracias , gracias, gracias ❤❤❤

  • @sylviaarancibia5263
    @sylviaarancibia5263 2 роки тому +8

    Que buena meditacion,que tranquilidad atrae y con positividad,musica relajante y una excelente guia y prolongada,se logra calmar y volar.Creo es la mejor y mas completa que he escuchado,muchas muchas gracias x ayudarnos a tantos me imagino.

  • @sthepanieyolandacastilloal8894

    vaya, que gran autohipnosis, super recomendado, dormi y super bien, ni dolor en el cuerpo ni de cuello ni nada. Muchas gracias

  • @rosacubas1865
    @rosacubas1865 11 місяців тому +3

    Gracias por ayudarnos a conciliar el sueño con esta meditación.... Gracias a los creadores de medita por el mundo,, ya que están cambiando la vida de muchos. ❤ GRACIAS ❤ gracias ❤ gracias ❤

  • @isabelmargaritamarasso6732
    @isabelmargaritamarasso6732 Рік тому +3

    Maravillosa meditación 🙏🤗🙋🏼‍♀️soné con mi hijo fallecido hace 30 años,fue maravilloso!!!🙏🙏🤗🙋🏼‍♀️🇦🇷💋 gracias gracias gracias por compartir esta hermosa meditación 🥰🙋🏼‍♀️💋💋💋💋💋💋💋💋

  • @rosariopazmino1546
    @rosariopazmino1546 9 місяців тому +2

    Si es un momento de paz y tranquilidad que liberas tus preocupaciones dejar salir para que te sientas bien tu mente y tu corazón es un momento de relajación a tu cuerpo y tu mente

  • @myrthatorrespizarr8836
    @myrthatorrespizarr8836 8 місяців тому +1

    Ruben gracias por dar tu tiempo y ayudarnos con estas meditaciones tan maravillosas,al escuchar después de un día de trabajo las escucho las respiro y me duermo toda la noche que antes no podía.
    Bendecido.

  • @maritzanunez4334
    @maritzanunez4334 Рік тому +3

    Gracias Ruben,desde q te encontre sigo tus videos aprendiendo a respirar,me han ayudado mucho y también estos de meditacion para dormir esta es la segunda vez q los escucho,si ha ayudado a muchos a mi también ,pongo toda mi fe en ello,gracias es de gran ayuda y bendiciones para ti y tu equipo de trabajo y paratodos tus seguidores,muchas bendiciones

  • @mariaguadalupemartinezc1148
    @mariaguadalupemartinezc1148 Рік тому +4

    Siento un enorme agradecimiento por sentir mi vida y ser quien soy muchas gracias por esta excelente guianza y meditación, estaba dormida y me llegó esta maravillosa meditación, muchas gracias❤❤😊

  • @offircastillososa3456
    @offircastillososa3456 Рік тому +3

    Allá vamos Rubén,mil gracias por compartir 🙏 Bendiciones...Om 🙏 Shanti....

  • @lorenzabenitesroldan7086
    @lorenzabenitesroldan7086 Рік тому +2

    Namasté 🙏🙏🙏

  • @MariaGarcia-fi9iy
    @MariaGarcia-fi9iy 2 роки тому +6

    Excelente una de las mejores meditaciones que he escuchado.

  • @JohanaRM
    @JohanaRM Рік тому +43

    Hola, solo quiero hablar un poco de mi experiencia escuchando este video antes de dormir, empiezo el video estando consciente y luego no me doy cuenta de cuándo me duermo, pero realmente me ha ayudado a relajarme al momento de dormir, también a conciliar el sueño de manera efectiva y duermo de corrido toda la noche. Antes batallaba para dormir, me costaba mucho dormirme o me despertaba a mitad de la noche, si te cuesta dormir así como me pasaba, te recomiendo reproducir este video (yo lo hago con audífonos de diadema) todas las noches antes de dormir, si me funcionó a mí, también te puede funcionar a ti. Gracias al creador del video por crear este video y ayudarme a tener mejor relación con el sueño ❤

    • @meditaporelmundo
      @meditaporelmundo  Рік тому +4

      Hola Johana, te agradezco mucho tus palabras 😊 😊  un abrazo enrome

    • @estefanylesmes9064
      @estefanylesmes9064 Рік тому +1

      😊

    • @mariaguadalupemartinezc1148
      @mariaguadalupemartinezc1148 9 місяців тому

      Volví a dormirme Ruben,y anoche no tomé pastilla mil Gracias y Bendiciones, Gracias por tu paciencia 🙏 amor dedicación, un fuerte abrazo,te. Valoro mucho por todo lo que nos das,tienes una voz suave hermosa.❤❤❤

  • @analuva3596
    @analuva3596 Рік тому +20

    Sigue siendo una de mis preferidas. Puesto que sirve para todo. Saber usar tu tiempo para meditar , en los momentos más adecuados en el día y porque has de meditar en esos momentos y usando esta meditación por capítulos cuando ya la conoces, llegas a la noche más relajada y tranquila. Y con un poquito más de respirar con Rubén descansas bien. Aunque la constancia es la verdadera magia de la meditación. Cuando se interioriza, la buscas porque estás realmente en tu momento, ni en el ayer ni en el mañana. Muy buen domingo a los meditadores por el mundo

    • @meditaporelmundo
      @meditaporelmundo  Рік тому

      Mil gracias como siempre por tu comentario Ana :) te mando un abrazo

  • @conycoronado4189
    @conycoronado4189 2 роки тому +4

    WOW!!!
    MARAVILLOSA CALMA!😊🙏🙌💫🌟
    BELLÍSIMA MEDITACIÓN Y MÚSICA.
    TU VOZ,INCREÍBLE,GUÍANDONOS HACIA UNA PROFINDA PAZ Y CONCIENCIA PLENA!🧘‍♀️
    UN ABRAZO,RUBÉN.
    DIOS TE BENDIGA!🙏🎼🕯🌷

  • @armandomartinezarellano8313
    @armandomartinezarellano8313 Рік тому +3

    bravo,bravo,brabo más qué exelente, genial el mejor audio video, bendiciones infinitas a todos los qué hicieron posible, este más qué magnífico, audio, también infinitas bendiciones a la persona de la vos muy sanadora, gracias qué el supremo creador del universo le guarde forever ando nevera.

  • @offircastillososa3456
    @offircastillososa3456 2 роки тому +5

    Muchas muchas gracias por compartir 🙏 Bendiciones

  • @israelestevez1963
    @israelestevez1963 Рік тому +6

    Como me ayuda esta relajación! Gracias ❤

  • @Soniterapia
    @Soniterapia 2 роки тому +6

    Tu luz es muy necesaria en este mundo y espero que sepas que eres especial y capaz de cosas increíbles. Te deseo mucho amor, salud y exito en tu camino 🌈💚💜🧘‍♂💛💙🌈

  • @lucreciagarcia2875
    @lucreciagarcia2875 2 роки тому +4

    Muchas gracias gracias Gracias

  • @mariajuliaroberti2088
    @mariajuliaroberti2088 2 роки тому +4

    Gracias Javier hice esta meditacion tambien para dormir!.Gracias!!!0

  • @eg8732
    @eg8732 2 роки тому +3

    Gracias!! ⚘🇦🇷

  • @mariaguadalupemartinezc1148
    @mariaguadalupemartinezc1148 Рік тому +2

    Muchas gracias por ésta Meditación a guianza,Muchas Bendiciones.🙏

  • @silvana3993
    @silvana3993 2 роки тому +3

    Gracias, gracias gracias!!!

  • @offircastillososa3456
    @offircastillososa3456 Рік тому +6

    Me gusta meditar contigo ,mil gracias por compartir 🙏 Bendiciones....

  • @miltontortomano3119
    @miltontortomano3119 2 роки тому +4

    Muy agradable y Muchas paz interior gracias gracias 🙏 desde 🇺🇾

  • @lesleygarvs4640
    @lesleygarvs4640 Рік тому +1

    Hola, Ruben!!! esta si que es mi favorita...ya que incluyes mas respiraciones...y claro amo todo tu trabajo, pero esta me deja pensar menos!Muchisimas gracias!!!🤗😘

  • @susanamendoza7922
    @susanamendoza7922 2 роки тому +5

    Gracias, excelente muyyyy buena meditación es una de las mejores que he escuchado y me relajo al máximo mi sueño fue excelente
    Y el guiador de maravilla, su sabe de meditación FELICIDADES

  • @overamendi
    @overamendi 2 роки тому +6

    Mi hijo de 7 años y yo te escuchamos todas las noches. Gracias ❤️

    • @meditaporelmundo
      @meditaporelmundo  2 роки тому +2

      Hola Olga 😊​😊​ muchas muchas gracias. Un placer tenerte por aquí.

  • @marukabanuelos6859
    @marukabanuelos6859 Рік тому +5

    Me gusta mucho estoy pasando por muy mal momento y tú está ahí conmigo gracias

  • @azucenalunagutierrez7241
    @azucenalunagutierrez7241 11 місяців тому +2

    Buenos días hoy solo quería saludarte y decirte lo bien que me siento termino siempre dormida pero tú siempre has dicho nuestro inconsciente te escucha te lo agradezco mucho te sigo hace mucho tiempo y te bendigo con mi corazón 🙏🙏🙏

  • @martamedero7730
    @martamedero7730 Рік тому +3

    Gracias3Ruben q edtes feliz. Namaste

  • @fannydiaz9847
    @fannydiaz9847 2 роки тому +4

    Rubén gracias muy hermoso

  • @anamariagallo6639
    @anamariagallo6639 2 роки тому +12

    AHHHH QUE BUENO PENSAMIENTOS POSITIVOS !!!!👏🏼👏🏼🙌🙌 CALMA Y SERENIDAD 💚💚🧘‍♂️🇦🇷🇦🇷🇦🇷 GRACIAS POR ESTAR , RUBEN 💚💚🇦🇷

  • @susanarodriguez4954
    @susanarodriguez4954 Рік тому +3

    Hola muy linda meditación ..termine de hacer la respiración y me dormí ...gracias

  • @gloriabenavides4256
    @gloriabenavides4256 Рік тому +2

    Excelente

  • @manuelaabrilfdez6650
    @manuelaabrilfdez6650 2 роки тому +5

    Por tu alluda

  • @alfalvarez2872
    @alfalvarez2872 2 роки тому +6

    Hola gracias por ayudarnos.🙏🙏🙏.me siento mucho mejor. . bendiciones 😇

  • @irmaavila3979
    @irmaavila3979 Рік тому +2

    ❤ gracias por esta meditación tan linda hoy por hoy me siento mejor mi cabeza era un caos. Felicidades Muy profesional mil gracias los amo nunca me falten los oigo todas las noches

  • @lourdescarrillo2574
    @lourdescarrillo2574 Рік тому +1

    Gracias. Sólo puedo decirte gracias de corazón

  • @analuva3596
    @analuva3596 2 роки тому +4

    Esta meditación de cerca de 4 horas. Parece una complicación de aquello que me beneficia para bajar las revoluciones y encontrar paz y calma. Yo la he subdividido y la he realizado en diferentes momentos, asi como en diferentes días, para traer serenidad a mi vida. Otra más que hay que visitar con asiduidad, en busca de sus beneficios. Es maravillosa por la alternancia de los tipos de respiración calmantes. GRACIAS RUBÉN. ES UNA GRAN MEDITACIÓN.

    • @meditaporelmundo
      @meditaporelmundo  2 роки тому +1

      Hola Ana, sí, justamente es eso, son varias meditaciones seguidas con pequeñas pausas en medio. 😊​

    • @Leidanmm
      @Leidanmm Рік тому

      Gracias Ruben.

    • @jorgenino239
      @jorgenino239 11 місяців тому

      1:26

  • @griseldafernandeziglesias
    @griseldafernandeziglesias Рік тому +2

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!
    🕉️🙏🏻🙏🏻🙏🏻💖💖💖🛐👼⚛️

  • @greciagaristo5680
    @greciagaristo5680 11 місяців тому +1

    Amen gracias gracias gracias bendiciones

  • @LUISULTRASER
    @LUISULTRASER Рік тому +4

    buennnaMuy
    YoooSOOY
    🥰😇

  • @marylinares6856
    @marylinares6856 2 роки тому +7

    Me encantó esta meditación, muy agradable y relajante gracias una vez más Rubén mil bendiciones para ti y los tuyos

    • @meditaporelmundo
      @meditaporelmundo  2 роки тому

      Saludos Mary 😊​😊​

    • @rosyperez5133
      @rosyperez5133 Рік тому

      Quiero agradecer al que hizo el vídeo, la verdad m encanto
      No hice ningún ejercicio ya que estoy recién operada y m es complicado hacerlo, pero lo escuché la voz tan relajante me ayudó a poner llegar al sueño que tanto deseaba.
      Así que lo súper recomiendo
      La verdad ayuda muy bien.

  • @mauricio7136
    @mauricio7136 Рік тому +5

    Hace demasiado que no meditaba, que bien se siente volver a hacerlo 🤍 🧘🏻‍♂️

  • @beilumina
    @beilumina 2 роки тому +10

    Me hizo sentir bien después de un día de estrés y al final si me dormí! Muchísimas gracias!! ❤️❤️❤️

  • @andrearios2909
    @andrearios2909 11 місяців тому +2

    Gracias Gracias por ❤❤❤

  • @timofteluxita892
    @timofteluxita892 2 роки тому +3

    Muchas gracias Rubén,mil bendiciones 🥰👍

  • @GiuliMaldonadoemprendedora91
    @GiuliMaldonadoemprendedora91 Рік тому +2

    Tu voz da mucha paz. Y puedo dormirme

  • @mariateran3410
    @mariateran3410 Рік тому +2

    Gracias gracias gracias 🙏💜 Namáste

  • @luciacarohurtado8997
    @luciacarohurtado8997 6 місяців тому +1

    🎉 Gracias gracias gracias 🙏🥰

  • @gracielamiracca8189
    @gracielamiracca8189 Рік тому +2

    Gracias !!!! Sos un genio !!!

  • @mariaguadalupemartinezc1148
    @mariaguadalupemartinezc1148 Рік тому +1

    Muchas gracias y Bendiciones💟

  • @vivianmacfadem4712
    @vivianmacfadem4712 Рік тому +1

    Gratidão 🙏 ❤

  • @juanaramirez9623
    @juanaramirez9623 2 роки тому +11

    Que meditación me recomienda para la ansiedad y la depresión por favor 🙏

    • @meditaporelmundo
      @meditaporelmundo  2 роки тому +3

      Hola Juana, pues cualquiera de las de mi canal te peuden ayudar. Solo elige si quieres meditar 5, 10 o meditaciones para antes de dormir más largas.

    • @juanaramirez9623
      @juanaramirez9623 2 роки тому +1

      @@meditaporelmundo para dormir por favor 🙏

    • @SerIntegral_MenteCuerpoyAlma
      @SerIntegral_MenteCuerpoyAlma Рік тому

      Hola Juana te recomiendo el canal de Maria Carolina Alban. Ella se dedica a la sanidad del alma a través de la música y Meditaciones.

  • @duliasepulveda6729
    @duliasepulveda6729 6 днів тому +1

    Gracias gracias gracias

  • @Eduinicialaprendo
    @Eduinicialaprendo 2 роки тому +2

    Gracias 🍃🌺

  • @clotildeschulz4187
    @clotildeschulz4187 4 місяці тому

    Fue una linda experiencia y me ISO muy bien me relaje y estoy mucho mejor gracias

  • @Mia_zafra
    @Mia_zafra Рік тому +1

    Gracias por esta maravilla ♥️

  • @paulafrias6740
    @paulafrias6740 Рік тому +2

    Excelente ❤❤

  • @zulayguevara808
    @zulayguevara808 Рік тому +1

    Siento que no es el mismo sonido nítido y agradable de siempre. Eso es muy importante

    • @meditaporelmundo
      @meditaporelmundo  Рік тому

      Hola 👋🏼 no la escuchas bien? Tanto en mi móvil como en el ordenador no siento nada extraño. De hecho es de los vídeos más vistos del canal, puede ser que tengas algún problema de conexión o de sonido? saludos y muchas gracias de verdad

  • @facuz4170
    @facuz4170 Рік тому +2

    Good

  • @Marian.Mateo8
    @Marian.Mateo8 2 місяці тому

    Gracias!

  • @mariaguadalupemartinezc1148
    @mariaguadalupemartinezc1148 9 місяців тому +3

    Gracias Ruben por esta maravillosa experiencia y una super relajación que tanto necesito, Dios nos Bendice,somos uno ❤❤❤ .

  • @marilubaby5463
    @marilubaby5463 2 роки тому +4

    Dormí como bebé

  • @marisacoassolo7101
    @marisacoassolo7101 2 роки тому +4

    Probaremos esta noche. Se escucha todo aunque me duerma?

    • @meditaporelmundo
      @meditaporelmundo  2 роки тому +1

      Puedes hacerla como te apetezca claro, hay perosnas que escuchan solo una parte y se duermen y otras que siguen con todo el vídeo incluso durmiendo porque les relaja. 😊​😊​

  • @Marian.Mateo8
    @Marian.Mateo8 9 місяців тому +2

    ❤❤❤

  • @Lala-jf6ez
    @Lala-jf6ez 10 місяців тому +1

    Me voy hacer deporte es que aquí es de día 💪😃🎉😂❤

  • @rocioborrerogarcia7876
    @rocioborrerogarcia7876 8 місяців тому

    Preciosa❤

  • @lauraagnello992
    @lauraagnello992 Рік тому +1

    Hola nunca recuerdo en que momento me duermo

  • @silviaadriana4299
    @silviaadriana4299 Рік тому +1

    Perdón no pude evitar recordar la escena de Tom subiendo en la escalera al cielo, en Tom y Jerry

  • @angelesperez8949
    @angelesperez8949 2 роки тому +3

    X donde se exhala x nariz o boca????siempre oí k x la boca,estoy equivocada???

    • @meditaporelmundo
      @meditaporelmundo  2 роки тому

      Si el ejercicio de respiración no dice lo contrario, mejor por la nariz. ;)

  • @AlbertoBencosmeAlvarez
    @AlbertoBencosmeAlvarez Рік тому

    Muy bueno, pero deberías poner la segunda parte en otro vídeo, porque cuando vas hablar por segunda ocasión me desvelo.

  • @lucero6796
    @lucero6796 2 місяці тому +1

    🎉

  • @hildaesterjarapose6066
    @hildaesterjarapose6066 3 місяці тому

    Me gusta mucho como guías en las meditaciones , pero últimamente la música está tan fuerte que es imposible seguir 😢

  • @dorafernandez5432
    @dorafernandez5432 Рік тому +1

    Me gosta pero no me ayuda , tengo una sinusitis espantosa 🤣😭

  • @carmenerivel.576
    @carmenerivel.576 11 місяців тому

    Me tomé in vino blanco. Sentí muchas ganas de vomitar.
    La respiración es sgresiva😢

  • @carmenerivel.576
    @carmenerivel.576 11 місяців тому

    Tienen que dar más tiempo a la respiración.

  • @Marialopez-vy5gk
    @Marialopez-vy5gk 2 роки тому +1

    Porque me pone un poco mal nerviosa

  • @susanapugliese1921
    @susanapugliese1921 Рік тому

    Solo a mi me paso quedarme dormida y tener pesadillas no??

  • @gladysphordoy9436
    @gladysphordoy9436 Рік тому

    7

  • @blancacalle1287
    @blancacalle1287 2 роки тому

    no estoy de acuerdo de imágenes gracias

  • @normagonzalez2657
    @normagonzalez2657 Рік тому

    Todo bien, pero eso de contar no me es para nada comodo, lo siento busco por otro lado

    • @meditaporelmundo
      @meditaporelmundo  Рік тому

      Hola Norma, siento que no te gustara, pero contar la inhalación es y exhalaciones durante algunos minutos es una buena forma de relajar el sistema nervioso

  • @gladysphordoy9436
    @gladysphordoy9436 Рік тому

    F

  • @kursas2123
    @kursas2123 Рік тому

    Mala narración! No me agrado el tono de voz para nada!

    • @meditaporelmundo
      @meditaporelmundo  Рік тому

      Hola 👋🏼 siento que no te haya gustado. Tienes muchas más meditaciones en el canal, pero todas hechas por mi y con la misma voz y tono evidentemente. Te puedo recomendar algún canal como el de Yolanda Calvo por si te gusta más ☺️ un abrazo

    • @gabudefelipe2610
      @gabudefelipe2610 28 днів тому

      Q desagradable

  • @patitomoreyra8769
    @patitomoreyra8769 27 днів тому +1

    Gracias ❤❤❤❤❤

  • @maritzaaguirre9719
    @maritzaaguirre9719 3 місяці тому

    Gracias Gracias Gracias

  • @mariaguadalupemartinezc1148
    @mariaguadalupemartinezc1148 8 місяців тому +2

    Mil gracias Ruben por esta meditación meditación Maravillosa, muchas Bendiciones para 🙏 ti y para todos los que escuchamos tu Canal❤❤❤,un Fuerte Abrazo.

  • @kloaanais
    @kloaanais 2 роки тому +3

    Gracias ❤️

  • @manuelaabrilfdez6650
    @manuelaabrilfdez6650 2 роки тому +3

    Muchas gracias 🙏🙏🙏🙏

  • @ctistinaramos4129
    @ctistinaramos4129 Рік тому +2

    Muy buen video, al inicio ayuda muchísimo, pero si ya estoy dormida, como hago lo de la respiración, es imposible. Gracias por compartir 🥰

    • @meditaporelmundo
      @meditaporelmundo  Рік тому

      Gracias a ti! Ya claro, pero hay gente que no se duerme hasta tarde

  • @judithmontiel5752
    @judithmontiel5752 2 роки тому +4

    Gracias por la orientación, bendiciones.

  • @MaruStark
    @MaruStark 10 місяців тому +2

    M ayuda a conciliar el sueño gracias.

  • @enriquerodea5824
    @enriquerodea5824 Рік тому +2

    Gracias

  • @gladysphordoy9436
    @gladysphordoy9436 Рік тому +1

  • @juanaramirez9623
    @juanaramirez9623 2 роки тому +3

    Saludos muchas gracias estás meditación son las mejores gracias 🙏