聚餐總是高油高糖高熱量，如何料理可以避免

【養生達人陳月卿節慶必備的健康料理！】
直播食譜【溫紅酒】【柿餅桃膠雞湯】【何首烏湯-素】【五彩時蔬】【破布子蒸魚】【佛跳牆】：lihi1.com/BKo32
🍲粉漾壺示範
5:54 【溫紅酒】搭配肉桂和湯包更香
9:00 【柿餅桃膠雞湯】驅寒、護氣管
🍲蒸燉鍋示範
12:24【何首烏湯-素】
19:24【五彩時蔬】多彩植化素
23:25【破布子蒸魚】搭昆布、薑等等補充礦物質
1:03:14【佛跳牆】干貝、香菇、金勾蝦等等補鈣、蛋白質
💟捐款方案
21:34 捐 988 送【橘寶禮盒】
1:56 捐 1888 送【可芙萊堅果禮盒】
38:08 捐 2888 送【廻鄉有機 輕鬆煮套餐】
14:45 捐 8888 送【多功能粉漾壺＋橘寶酵素粉】
1:00:51 捐 11888 送【蒸燉鍋雙層全配組＋陶瓷大燉盅】
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聚餐總是高油高糖高熱量，如何料理可以避免 #肥胖及 #慢性病？
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⚠說我推薦羽衣甘藍粉的廣告是詐騙喔

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请问我是来自新加坡，可以买吗？有送来新加坡吗？

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您好，目前沒有送海外，感恩。