Yerfıstığının kuruyemişler ailesine ait değil, fasulye, bezelye gibi baklagiller ailesinden olduğunu okumuştum. Fasulye uzun ve sağlıklı yaşamın sırrıdır. Fıstığında kalp sağlığı ve genel saglık için olumlu etkileri olduğu çok doğru
kuru bakliyat kışın tüketilir ve fasülye suda bekletilmeli içindeki bir enzimin suya geçip sonra o suyun atılması herekir aksi halde fazla alınırsa iç organların çalışmasını durdurur ve beyne hasar verir fıstıkda varmı bilemem meksikalıların ve bizim neden az ve hasarlı beyinli olduğu anlaşıldı aşırı kuru yüzünden tedavisi ise et dir bu yüzden az et tükettirirler tahminim her yönden arızalı bırakmak için yapay mankurt kalmanız için yada malkurt yada akkurt ve etin tedavi edici özelliği vardır falan filan banane ben gütmüyorum milleti gelen giden güdüyor kendimide güttürmem:-)
Çok değerli bilgiler vermişsiniz hocam..çok teşekkürler 🙏 Ben yer fıstığını çok severim. Ama yer fıstığını kavrulmuş şekilde paketlenmiş marketlerde satıyorlar ki, üzerinde bazen sos adı altında mono sodyum glutamat denen kanserojen soslar oluyor
Dr Bey, Yer fıstığı ısıl işlem görmemiş olmalı.Yani ‘çiğ iç yer fıstığı’tanımını yapmanız gerekir. Fıstık yenmesini önermek yeterli değildir. Kavrulmuş ve/veya kızartılmış fıstık tamamen zararlıdır.Lütfen ,videouza bu detayları ekleyiniz…
39 kilo verdim. Yeme şeklini değiştirerek. Yemeye başladığım şeylerden biri de yer fıstığıydı. Her akşam kabuklu formuyla günde 10 tane yer fıstığı tüketmeye başladım. Tabiki yalnız yer fıstığı değildi etki eden ama yer fıstığıda gerçekten etkisini gösterdi bu anlamda. Akşam tüketmeniz durumunda tok tutuyor ve birşey yeme ihtiyacı duymuyorsunuz. Birde etkisi var mı bilmiyorum ama uyku düzensizliğiniz varsa ki bende işe yaradı. İyi geliyor.
Kabuklu yemişlerin en lezzetlisi yer fıstığıdır ancak biz bazen kantarın topuzunu kaçırır tüketmemiz gereken miktarı aşarız.(hani dün gece 2 kişi 3 büyük rakı içtik gibi)
Hocam yer fıstığının toprak altında bile küf ürettiği konusuna değinseydiniz birde keşke. Aflatoksin den bahsetseydiniz keşke. ne miktarda üretiyor? karaciğer için ne kadar tehlikeli? Ülkemizde 10 mikro gramın altında olduğu söyleniyor peki sizce gerçekten uygulanıyor mu?
yer fıstığı kavrulunca faydaları azalır mı, artar mı. fındık ç.fıstığı badem gibi k.yemişler hep kavrulmuş olur. k.yemişler kavrulmuş çiğ nasıl tüketilince daha faydalı olur.
Hocam yerfıstığı araştırmasını💯 Amerika yaptırmıştır. Üretim fazlası var kaktıracak yer arıyor. Düne kadar süt tozu, margarin, mısır yağı ve soya yağı kaktırmışlardı. FDI in sağlık değil, ne kadar siyasi bir kuruluş olduğunu bilmeniz lazım. Fıstıktaki maddeleri Fındıktan cevizden ve muzdan alırız.
@hulyasezer-xy2rz Fıstık gıda maddelerinin içerisinde en allerjik olanıdır. İnsanların mantar zannettiği kaşıntıların çoğu fıstık ve kuruyemislerdendir. Amerikadaki insanlarin yediklerini ve marketlerini gören Amerikadaki gida araştırmalarıni okumaz ciddiyede almaz!!!
Hocam günlük hayat/halk için yanıltıcı bilgi olmuş dedikleriniz. zira piyasada satılan fıstık ezmeleriyle alakası yok bunların, bunu belirtmeniz gerek.. Bir ürünün içeriğine bakıp araştırma konusu fıstık ve fıstık ezmesiyle ilgisini açıklarsanız daha yararlı olur. Çakma yağlar şekerler katkılar vs...
Hocam tadı çok çok güzel olduğu için ben diyette kullanamıyorum çünkü tezgahta durunca sürekli yiyesim geliyor.Yarım kiloyu yarım saatte yemişliğim var.Bu da demek oluyor ki yaklaşık 3000 kcal almak demek.Çok ilginç bir şekilde gerçekten yiyorum yani tabi sonra sindir Allah sindir yani.Mide de şişiyor tabi.
Hocam açıklama sanki yarım kalmış gibi ,sanki konuyla lgili 2. bir video daha gelecekmiş gibi bir his edindim Fıstık kavrulmuş mu olmalı ki ben her gün bir avuç kavrulmuş yer fıstığı yerim ,kavrulmamış olsa daha mı iyi bir ara her gün yer fıstığı yerine şekersiz yer fıstığı ezmesi yiyordum ama şekersiz tpini bulmak zor olduğu için tekrar normal kavrulmuş yer fıstığı yemeğe başladım ,kavrulmuş -kavrılmmış arsında değerler açısından çok fark varmı?biliyorum cvp vermeyeceksiniz ama ben genede sorumu yazdım Not eğer cevap vermeyeceksiniz neden bu kaydı doldurdunuz
Bir ara çok tükettim, tansiyonum 230 çıktınğda,kanım yağlıydı ve yeyip tansiyonu ölçtüğmde korkunç yükseliyordu,tansion sorunu çözüldüğünde ve yediğmde fark etmiyordu, az kokusunuda gideriyor.
@@aysan-yg2lg evet bende tuzsuz yer fıstığı yediğimde tansiyon sorunum olduğunda yükseliyor du. Magnesium tansiyonu düşürür. Çay bardağın tabanı kapatacak kadar limon sıkın ve sıcak su doldurun ve için. Yürüyüşe çıkın 30 dakika yeterlidir.
Yahu kardeşim bütün Doktorlar aynı şeyi yapıyor: Şunu yiyin, bunu yiyin diyorlar tamam yiyelim de kalitelisini nasıl anlayacağız? Biz bu fıstığı veya yer fıstığını kendimiz evde mi ezeceğiz? Malum piyasadaki bütün gıda üreticilerinin üçkağıtçıları ayyuka çıktı. Biz iyisini nereden seçeceğiz? Kötü markayı söylemezseniz de en azından iyi markayı bari söyleyin gidip onu alalım İçinde Şeker olmalı mı olmamalı mı? Nasıl hazırlananı seçelim, etikete baksak doğruluğu şüpheli. Nereden alacağız ne zaman yiyeceğiz? Yani detay vermiyorsunuz üstünkörü şunu yiyin diyorsunuz Mesela kendin yiyor musun? bunu nasıl alıp ne zaman tüketiyorsun onu bari anlatın da belki ucundan yakalarız Bilmem anlatabildim mi?
Şu başlıklarda DAMAR AÇMAK terimini kullanmayın artık, koskoca doktorlarsınız...yüzde 80 tıkalı damarlar bişey yiyerek açılmaz...damar sağlığını bozulmadan evel korur sadece yediklerin içtiklerin. sürekli bir AÇAR kelimesi ile clickbait yapıyorsunuz.
Sebze, meyve, kavrulmamış kuruyemiş, baharat, yumurta, ev yapımı yoğurt gibi sağlıklı besinler tüketilerek aralıklı açlıkla desteklenecek. Yenilecek ama öncelik sağlıklı olanlara verilecek. Böylece kişi hamur işi, tatlı, ekmek gibi besinlere fazla düşkünlük göstermiyor.
Maalesef eksik detaysiz yüzeysel bir paylasim olmus, yer fistigi, yer fistigi ile ezmesi ayni degil, kontrol gurubu ayni degil, etkilerinin farklarini bilmek isterdim. Piyasadaki her fıstık ezmesi eşit derecede sağlıklı değildir. En sağlıklı ürünler yalnızca bir veya iki bileşen içerir: yer fıstığı ve bir tutam tuz. Fıstık ezmesi genellikle gizli bir şeker bombasıdır - bu nedenle ideal olarak hiç şeker içermemelidir. Bazı fıstık ezmeleri, doymuş yağlar olarak sınıflandırılan hidrojene yağlar da içerir. Bu maddelerin fıstık ezmesini daha kremalı hale getirdiği ve daha uzun süre dayandığı ancak sağlıksız olduğu söyleniyor.
Çok güzel bir anlatımla bizlere değerli bilgiler veriyorsunuz. Çok teşekkür ediyorum. ve abone oluyorum.
Yerfıstığının kuruyemişler ailesine ait değil, fasulye, bezelye gibi baklagiller ailesinden olduğunu okumuştum.
Fasulye uzun ve sağlıklı yaşamın sırrıdır.
Fıstığında kalp sağlığı ve genel saglık için olumlu etkileri olduğu çok doğru
kuru bakliyat kışın tüketilir ve fasülye suda bekletilmeli içindeki bir enzimin suya geçip sonra o suyun atılması herekir aksi halde fazla alınırsa iç organların çalışmasını durdurur ve beyne hasar verir fıstıkda varmı bilemem meksikalıların ve bizim neden az ve hasarlı beyinli olduğu anlaşıldı aşırı kuru yüzünden tedavisi ise et dir bu yüzden az et tükettirirler tahminim her yönden arızalı bırakmak için yapay mankurt kalmanız için yada malkurt yada akkurt ve etin tedavi edici özelliği vardır falan filan banane ben gütmüyorum milleti gelen giden güdüyor kendimide güttürmem:-)
Ne kadar güzel anlatmışsınız. Teşekkür ederim
Çok değerli bilgiler vermişsiniz hocam..çok teşekkürler 🙏
Ben yer fıstığını çok severim. Ama yer fıstığını kavrulmuş şekilde paketlenmiş marketlerde satıyorlar ki, üzerinde bazen sos adı altında mono sodyum glutamat denen kanserojen soslar oluyor
Faydalı bilgileriniz için sagolun varolun sayın hocam!
ALLAHU teala senden sonsuz razi olsun hocam
Bilgilendirme için çok teşekkür ederim
Teşekkürler hocam, harika bilgiler edindim sayenizde, tatlı olan hiçbir şey yemiyorum, kilo alacağım diye az az yiyorum
Tesekkur ederiz hocam tum yayinlarinizi ilgiyle takip ediyorum🙏
❤ALLAH razi olsun sizdən. Təşəkkürlər.
Teşekkürler Sayın Dr. Ersoy, emeğinize ve nefesinize sağlık.❤
Allah razı olsun hocam
❤ALLAH razi olsun sizdən.
Harika konu,güzel anlatım ve çok faydalı bilgilendirme. Teşekkürler sayın hocam
Hep çekinirdim yerken bundan sonra daha rahat tüketebilirim çok teşekkür ediyorum sağ olun varolun 🙏🙏🙏🙏
Dr Bey,
Yer fıstığı ısıl işlem görmemiş olmalı.Yani ‘çiğ iç yer fıstığı’tanımını yapmanız gerekir.
Fıstık yenmesini önermek yeterli değildir.
Kavrulmuş ve/veya kızartılmış fıstık tamamen zararlıdır.Lütfen ,videouza bu detayları ekleyiniz…
👍
39 kilo verdim. Yeme şeklini değiştirerek. Yemeye başladığım şeylerden biri de yer fıstığıydı. Her akşam kabuklu formuyla günde 10 tane yer fıstığı tüketmeye başladım. Tabiki yalnız yer fıstığı değildi etki eden ama yer fıstığıda gerçekten etkisini gösterdi bu anlamda. Akşam tüketmeniz durumunda tok tutuyor ve birşey yeme ihtiyacı duymuyorsunuz. Birde etkisi var mı bilmiyorum ama uyku düzensizliğiniz varsa ki bende işe yaradı. İyi geliyor.
Fıstık uykuyapyor
Magnezyum eksikliğinizi tamamladığı içindir @@teto4617
Kabuklu yemişlerin en lezzetlisi yer fıstığıdır ancak biz bazen kantarın topuzunu kaçırır tüketmemiz gereken miktarı aşarız.(hani dün gece 2 kişi 3 büyük rakı içtik gibi)
Yer fıstığı ezmesi bağımlılık yapıyormuş bir arastirmada
Magnezyum takviye destekler ile ilgili bir video çekebilirmisiniz?
Hocam iki ay önce iki damarım tıkalı diye stend takıldı güzel anlatım teşekkür ederim abone oldum takip edecem sizi
Antep fısdığı ile ilgili video beklşyoruz hocam
Teşekkür ediyorum hocam
Hocam yer fıstığının toprak altında bile küf ürettiği konusuna değinseydiniz birde keşke. Aflatoksin den bahsetseydiniz keşke. ne miktarda üretiyor? karaciğer için ne kadar tehlikeli? Ülkemizde 10 mikro gramın altında olduğu söyleniyor peki sizce gerçekten uygulanıyor mu?
Teşekkürler sn.meslektaşim
Tamamda araştırmada kaç gram yedirmişler? Günlük 50 gram mı yoksa yoksa 1kg mı yediğinde bahsedilen etkiyi yapıyor? En önemli kısmı atlanmış.
çiğmi, kavrulmuşmu? birde az kavrulmuş varmış? hangisi ve miktarı ne kadar?
Benim fistik yeme aliskanligim var, fistik dopamine salgilatiyormus.
Hocam saygılar oglumun aort kokunde az bir genisleme var dedi doktor yerfıstığı olomsuz ekti yaparmi sağolun..
Rabbim şifa versin🤲
Hocam otoimmün var bende yer fıstığı ve fıstık ezmesi yemem sakıncalımı ...Teşekkürler
Tesekkurler
günlük olarak deneklere yer fıstığı veya fıstık ezmesi ne kadar verilmiş?
sağolun
Thanks a lot.
Aort anevrizmasına sebebi olabilir mi acaba hocam.?
Hocam emeğine sağlık.ben haftada 1,5 kg yiyorm acaba abartiyomuyum yoksa normalmi. Teşekkür ederim
@@DrİbrahimErsoy teşekkür ederim hocam, Tavsiyenize uyacagim.
yer fıstığı kavrulunca faydaları azalır mı, artar mı. fındık ç.fıstığı badem gibi k.yemişler hep kavrulmuş olur. k.yemişler kavrulmuş çiğ nasıl tüketilince daha faydalı olur.
Hocam bu video cok iyi oldu zira bu ara çıldırmış gibi fıstık ezmesi(Şeker ilavesi olmayan) yiyorum.
Fazlası zarar dikkat etmek lazım
@@DrİbrahimErsoy :(
Aort genişliği olanlarda sorun oluştururmu hocam
Hocam ben cilt kanseri hastasıyım melan moli
Ameliyat oldum
Ben bundan yiye bilirmiyim
Hocam yerfıstığı araştırmasını💯 Amerika yaptırmıştır. Üretim fazlası var kaktıracak yer arıyor. Düne kadar süt tozu, margarin, mısır yağı ve soya yağı kaktırmışlardı. FDI in sağlık değil, ne kadar siyasi bir kuruluş olduğunu bilmeniz lazım. Fıstıktaki maddeleri Fındıktan cevizden ve muzdan alırız.
Çok haklısıniz🤨🙋 zararliymis karaciğere zaten fıstık ezmesi 🤨😳🤦
@hulyasezer-xy2rz Fıstık gıda maddelerinin içerisinde en allerjik olanıdır. İnsanların mantar zannettiği kaşıntıların çoğu fıstık ve kuruyemislerdendir. Amerikadaki insanlarin yediklerini ve marketlerini gören Amerikadaki gida araştırmalarıni okumaz ciddiyede almaz!!!
Fazla yersek Omega6 cok oldugu icin zararli olabilir mi hocam bir de yağı sikinti yaratir mi
Hocam bende varis var yer fıstığının damar açıcı özelliği varisli damarlarımı zarar verir mi
Sayın Hocam bacaklarda varisi ve basuru olanlar için daha mı kötü olur? Basur da bir çeşit varis diye okumuştum doğru mu?
Hocam günlük hayat/halk için yanıltıcı bilgi olmuş dedikleriniz. zira piyasada satılan fıstık ezmeleriyle alakası yok bunların, bunu belirtmeniz gerek.. Bir ürünün içeriğine bakıp araştırma konusu fıstık ve fıstık ezmesiyle ilgisini açıklarsanız daha yararlı olur. Çakma yağlar şekerler katkılar vs...
Organik olanı almalısınız.belki pahalıdır ama vardır bir hikmeti.
Hocam bende varis var toplardamarları mı açıp varislerim e zarar verebilir mi
Neden gunluk nekadar yenmeli yazmiyorsunuz...
1kilo
Yarim kilo 100 gr
Bir kasik
Yaz be ya
Her gün bir avuç tavsiye eden hocalar var.
Teşekkür ederiz Hocam, "yer fıstıgı alerjeniktir, gecirgen bagırsak hastalıgına neden olur" şeklindeki görüşler yanlış mı?
Günde ne kadar yemeli
@@huseyinkalkan5997 Bir avuç kadar. Daha fazla yemek isterseniz sabah bir avuç akşam bir avuç yenebilir
peki hocam kavrulmuş mu çiğ mi tüketilmeli?
CİG OLANINI TAVSIYE EDIYORLAR.
Hocam yer fıstığında yüksek kalsiyum var bu da fazla tüketildiğinde damarlarda plak oluşumunu artırmaz mı.
Güzel soru bende merak ediyorum
Kahvaltıda yenir, kişi iki öğün beslenir akşam yemeğini yemez yada geç saatlere bırakmazsa birşey olmaz.
Amerikan fıstığı fossss
Yerli tohum küçük fıstık harikaaaa
Yerli herzaman iyidir
Şeker hastaları fıstık ezmesi yiyebilirmi hocam çoķ teşekkürler ❤❤❤
👍
Hocam tadı çok çok güzel olduğu için ben diyette kullanamıyorum çünkü tezgahta durunca sürekli yiyesim geliyor.Yarım kiloyu yarım saatte yemişliğim var.Bu da demek oluyor ki yaklaşık 3000 kcal almak demek.Çok ilginç bir şekilde gerçekten yiyorum yani tabi sonra sindir Allah sindir yani.Mide de şişiyor tabi.
Yuh yani 😅
❤❤❤
Başka hangi damarları açıyor
Fıstıkta fitik asit var. Fitik asit Fe, Zn, Cal emilimini azaltıyor. Bu konuda ne düşünüyorsunuz hocam.
Hocam açıklama sanki yarım kalmış gibi ,sanki konuyla lgili 2. bir video daha gelecekmiş gibi bir his edindim
Fıstık kavrulmuş mu olmalı ki ben her gün bir avuç kavrulmuş yer fıstığı yerim ,kavrulmamış olsa daha mı iyi bir ara her gün yer fıstığı yerine şekersiz yer fıstığı ezmesi yiyordum ama şekersiz tpini bulmak zor olduğu için tekrar normal kavrulmuş yer fıstığı yemeğe başladım ,kavrulmuş -kavrılmmış arsında değerler açısından çok fark varmı?biliyorum cvp vermeyeceksiniz ama ben genede sorumu yazdım
Not eğer cevap vermeyeceksiniz neden bu kaydı doldurdunuz
@@DrİbrahimErsoy cevap için teşekkür ederim hakkınızı helal edin
Çiğ olanın tadı pek yenesi olmuo 🙄🤷♀️
Bizi aydınlattığınız için teşekkür ederiz.
Yemeyenler yemesin ve yorumda yapmasın🤷🏻♂️
Yüksek klostrolüm var. Umarım dedikleriniz doğrudur ve işe yarar. Sorumluluğu aldığınıza göre , bize de düşen denemektir.
Yüksek kolesterol varsa çördūk çayı şekersiz iç çok iyi olur ve düşer
Yer fıstığı ben de başağrısı yapıyor. Kajun fıstığı da başağrısı yapıyor.
Bir ara çok tükettim, tansiyonum 230 çıktınğda,kanım yağlıydı ve yeyip tansiyonu ölçtüğmde korkunç yükseliyordu,tansion sorunu çözüldüğünde ve yediğmde fark etmiyordu, az kokusunuda gideriyor.
@@aysan-yg2lg evet bende tuzsuz yer fıstığı yediğimde tansiyon sorunum olduğunda yükseliyor du.
Magnesium tansiyonu düşürür.
Çay bardağın tabanı kapatacak kadar limon sıkın ve sıcak su doldurun ve için.
Yürüyüşe çıkın 30 dakika yeterlidir.
Ağzınızdan bal damlıyor en sevdiğim şey fıstık ezmesi 😂😅
Yahu kardeşim bütün Doktorlar aynı şeyi yapıyor:
Şunu yiyin, bunu yiyin diyorlar
tamam yiyelim de kalitelisini nasıl anlayacağız?
Biz bu fıstığı veya yer fıstığını kendimiz evde mi ezeceğiz?
Malum piyasadaki bütün gıda üreticilerinin üçkağıtçıları ayyuka çıktı.
Biz iyisini nereden seçeceğiz?
Kötü markayı söylemezseniz de en azından iyi markayı bari söyleyin gidip onu alalım
İçinde Şeker olmalı mı olmamalı mı?
Nasıl hazırlananı seçelim, etikete baksak doğruluğu şüpheli.
Nereden alacağız ne zaman yiyeceğiz?
Yani detay vermiyorsunuz üstünkörü şunu yiyin diyorsunuz
Mesela kendin yiyor musun?
bunu nasıl alıp ne zaman tüketiyorsun onu bari anlatın da belki ucundan yakalarız
Bilmem anlatabildim mi?
Söylediğiniz konular daha çok gıda mühendislerinin konusu
Yer fıstığı kanı koyulaştırır kan akışını yavaşlatır kalp krizine neden olur
Kaynak?
👍🌟💚
Şu başlıklarda DAMAR AÇMAK terimini kullanmayın artık, koskoca doktorlarsınız...yüzde 80 tıkalı damarlar bişey yiyerek açılmaz...damar sağlığını bozulmadan evel korur sadece yediklerin içtiklerin. sürekli bir AÇAR kelimesi ile clickbait yapıyorsunuz.
Uzun yasamak istiyorsan yeme kardesim hicbirsey yeme; fit ol, hareketli yasa-sirri Bu
Sebze, meyve, kavrulmamış kuruyemiş, baharat, yumurta, ev yapımı yoğurt gibi sağlıklı besinler tüketilerek aralıklı açlıkla desteklenecek. Yenilecek ama öncelik sağlıklı olanlara verilecek. Böylece kişi hamur işi, tatlı, ekmek gibi besinlere fazla düşkünlük göstermiyor.
Hocam Amerikalılar fıstık ezmesini çok tüketir. Obezitenin en çok olduğu ülkede Amerika. Başka bir nedeni olabilir mi
Fast food
Mutfak sahnelerinde bir tane yanki dizisi sitcom ve film bilmiyorum fıstık ezmesi olmasın
Tek bir sorum var: DUNYADA EN BUYUK YERFISTIGI URETICISI HANGI ULKEDIR? Geri kalan herşey palavradır ve inanılası değildir.
Palavra olan ne.
Üretimle ne alaka.
Fıstık faydaları anlatılıyor
Seker ihtiyacim oldugu zaman fistik ezmesi yiyorum ve beni tok tutuyor inanilmaz bir sey
Maalesef eksik detaysiz yüzeysel bir paylasim olmus, yer fistigi, yer fistigi ile ezmesi ayni degil, kontrol gurubu ayni degil, etkilerinin farklarini bilmek isterdim. Piyasadaki her fıstık ezmesi eşit derecede sağlıklı değildir. En sağlıklı ürünler yalnızca bir veya iki bileşen içerir: yer fıstığı ve bir tutam tuz. Fıstık ezmesi genellikle gizli bir şeker bombasıdır - bu nedenle ideal olarak hiç şeker içermemelidir.
Bazı fıstık ezmeleri, doymuş yağlar olarak sınıflandırılan hidrojene yağlar da içerir. Bu maddelerin fıstık ezmesini daha kremalı hale getirdiği ve daha uzun süre dayandığı ancak sağlıksız olduğu söyleniyor.
Ben kuruyemişleri, baharat öğütücüde çekiyorum. Bal ve tahin ile karıştırıp helva gibi tüketiyorum.
cips sağlıklıymış araştırmalara göre öylemi.
Ameliyat iyi geçti metassas yok
B.I.VITAMINI MAGNEZYUM FOLIK ASIT .SELENYUM POTASYUM VARMIS.
o yagla acar sen bekle
Seker dolu bu yer fistigi ezmeleri, sade olani yok galiba ...
Abd cok yeniyor🤭😟