RECEITAS E DICAS ABAIXO. O whey protein pode trazer muitos benefícios a saúde e ganho de massa muscular. É um suplemento de proteína muito prático de usar no dia a dia. Mas é importante não cometer alguns erros que podem comprometer os resultados. Me conta nos comentários se você estava cometendo algum destes erros. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com WHEY PROTEIN - Ricas em Proteínas, Deliciosas, Fáceis e Saudáveis ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYtCoI3Bos1zGh6rn7kX0wv.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo sobre WHEY PROTEIN - Tipos, Como Usar, Horários e Dicas Importantes! ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZwYDo821VRLk82q55V9zXG.html O Que Comer no Pré-Treino e no Pós-Treino [CUIDADOS e DICAS] ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYSMqDwkfD3A7uDMMkR4rC.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Eu consumo whey protein hipercalórico no lugar no jantar, faço um shake batido com leite, morangos, mel e duas medidas de Creatina Almoço é o básico arroz, feijão, salada e filé de frango Treino de segunda a sexta-feira pelo menos 2 horas por dia
Eu antes abusava do Whey, hoje aprendi como tomar. Eu lembro que na época do nada a minha vista ficava dando uma granulação quando eu olhava pra um canto fixo. Logo depois vinha uma dor de cabeça que durava duas horas. Seria pelo excesso de Proteínas? Grato.
Boa noite. Muitos termos técnicos, medidas , matemática.... Só faltou Platão e Aristóteles! Sou leigo no assunto. Me desculpa,bmas é melhor ir ao médico fazer exame de sangue, urina etc. Porque cada caso é um caso mesmo . Muito complicado . Gosto do seu trabalho, acompanho, receitas várias dicas já me foram úteis mas agora, desculpa não deu. Boa noite. Ótima semana a todos
Dra, tenho 56 anos, 1,83, 92kg, sem atividade física , consumo uma porção do whey no café da manhã junto com porção de abacate, 1/2 banana, chia, aveia e 100ml de iogurte natural, o que a Sra acha? Obrigado
Meu whey entra no lanche da tarde. Gosto de receitas docinhas nessa refeição 😁. Creme de whey na panqueca de banana, cupcakes, na fruta picada com iogurte natural, até no café já misturei com leite pra fazer um cappuccino proteíco, vitaminas… por aí vai.
Depois do treino como 400g de arroz, 100g de frango e 100g batata doce... na ceias tomo uma vitamina de 300ml de leite, 2 banana, 30g de whey, 30g de aveia, 5g de linhaça dourada + 5g de chia... não tem erro 😌
Gente. Podem me xingar. Mas evito toda forma de conservados. Embalados. Meu organismo tem uma defesa e me dá enxaqueca. Provavelmente por causa do fígado. Não uso...minha filha usa mas não fico feliz. Prefiro tudo naturalzinho. 😊❤
Olá, boa noite! Desculpa entrar na conversa assim, estou fazendo uso de whey protein por recomendação do nutri, sou diabética, confesso que é difícil encontrar um que não seja com açúcar e carregado no carboidrato e, ainda tem o preço, no valor de um rim rsrsrsrs. Estou usando o da marca Vitafor, é o isolado, mas é carinho, comprei por quase 200,00. Espero que te ajude!
![Como Tomar Whey Protein Para Emagrecer [+ RESULTADOS!]](http://i.ytimg.com/vi/n-lu-xU7EoE/mqdefault.jpg)
RECEITAS E DICAS ABAIXO. O whey protein pode trazer muitos benefícios a saúde e ganho de massa muscular. É um suplemento de proteína muito prático de usar no dia a dia. Mas é importante não cometer alguns erros que podem comprometer os resultados. Me conta nos comentários se você estava cometendo algum destes erros. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Eu consumo whey protein hipercalórico no lugar no jantar, faço um shake batido com leite, morangos, mel e duas medidas de Creatina
Almoço é o básico arroz, feijão, salada e filé de frango
Treino de segunda a sexta-feira pelo menos 2 horas por dia
Poderia mostras os medidores para uma noção mais descritiva.
Eu antes abusava do Whey, hoje aprendi como tomar. Eu lembro que na época do nada a minha vista ficava dando uma granulação quando eu olhava pra um canto fixo. Logo depois vinha uma dor de cabeça que durava duas horas. Seria pelo excesso de Proteínas?
Grato.
O legal é que ela vai direto ao ponto 👏
Boa noite, Patrícia!
Eu tomo Whey Protein com leite integral após o treino, e gostaria de saber, se posso adicionar a Creatina nela, ok?
Obrigada!!
Boa noite. Muitos termos técnicos, medidas , matemática.... Só faltou Platão e Aristóteles! Sou leigo no assunto. Me desculpa,bmas é melhor ir ao médico fazer exame de sangue, urina etc. Porque cada caso é um caso mesmo . Muito complicado . Gosto do seu trabalho, acompanho, receitas várias dicas já me foram úteis mas agora, desculpa não deu. Boa noite. Ótima semana a todos
você podoa fazer um vídeo explicando o tipo de whay que uma pessoa que tenha intolerância a lactose.
Whey isolado. Tem uma marca que uso que é ótimo pra intolerantes a lactose o Body Protein da Equalive
Patricia boa tarde eu queria uma orientação e que eu estou fora do peso e sou e o meu açucar ta entre 100 a 103
Boa Noite ..Dra ❤❤muito bom ouvir seus vídeos ❤
Dra, tenho 56 anos, 1,83, 92kg, sem atividade física , consumo uma porção do whey no café da manhã junto com porção de abacate, 1/2 banana, chia, aveia e 100ml de iogurte natural, o que a Sra acha?
Obrigado
Nutri faz um vídeo sobre o sódio baixo no sangue
Olá! Algum vídeo sobre creatina?
Sou diabética, tenho 45 kilos e preciso recuperar o meu peso, faço pouca atividade fisica em casa, mais pouca mesmo, qual posso usar?
Vilma eu também
Emagreci muito com essa doença
Tomo glifagem ele por si já faz emagrecer 😢
@@juluiza2809 tem um cara bom aqui no UA-cam, sobre esse assunto o canal dele é Edudiabetes . Vale apena!
whey nao ajuda a recuperar peso. Ele é apenas suplemento de proteina, nao faz milagre
Maravilha!!!Boa noite
Meu whey entra no lanche da tarde. Gosto de receitas docinhas nessa refeição 😁.
Creme de whey na panqueca de banana, cupcakes, na fruta picada com iogurte natural, até no café já misturei com leite pra fazer um cappuccino proteíco, vitaminas… por aí vai.
Posso fazer um suco com inhame e acrescentar whey?
Depois do treino como 400g de arroz, 100g de frango e 100g batata doce... na ceias tomo uma vitamina de 300ml de leite, 2 banana, 30g de whey, 30g de aveia, 5g de linhaça dourada + 5g de chia... não tem erro 😌
Por favor me tire uma dúvida, um.leite 0 lactose entra na cetogênica?
Pode consumir wey com leite integral após o treino ou o ideal é somente água mesmo?
Qual melhor tipo de whey pra ganho de massa muscular?
É verdade q whey provoca acne? E quem tem acne hormonal pode consumir?
Patrícia quem usou Roacutan, acha que tomar wey a acne retornará? Acne da mulher adulta.
Boa noite ❤❤❤
Whey engorda?
Quero começar a tomar.
Estou pesando 43.500 kg
Gente. Podem me xingar. Mas evito toda forma de conservados. Embalados. Meu organismo tem uma defesa e me dá enxaqueca. Provavelmente por causa do fígado. Não uso...minha filha usa mas não fico feliz. Prefiro tudo naturalzinho. 😊❤
💪🏾💪🏾🙏🏾
ah ta
Nunca usei. Mas vou começar usar, não como substituição do "naturalzinho" e sim como um complemento.
Quem tem diabetes pode consumir ?
tenho 105kg🤔
Sou diabética posso usar wei
Eu uso tem estevia
@@Kinnordvd23 qual a marca que você usa ?
Olá, boa noite! Desculpa entrar na conversa assim, estou fazendo uso de whey protein por recomendação do nutri, sou diabética, confesso que é difícil encontrar um que não seja com açúcar e carregado no carboidrato e, ainda tem o preço, no valor de um rim rsrsrsrs. Estou usando o da marca Vitafor, é o isolado, mas é carinho, comprei por quase 200,00. Espero que te ajude!
Tem o whey isolado.