5 häufige Irrtümer über die TCM-Ernährung
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- Опубліковано 1 жов 2024
- Gewisse Fragen werden mir immer wieder gestellt, z.B. ob Milchprodukte und Rohkost wirklich so schlecht sind nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). Hier beantworte ich diese Fragen und gehe auf die 5 häufigsten Irrtümer zur Ernährung nach TCM ein. Mit vielen Tipps für deine tägliche Ernährung.
0:01 Was dich im Video erwartet
0:33 1. Irrtum: Rohkost
1:36 Sorge wegen der Vitamine?
1:51 2. Irrtum: Heiß essen
2:43 3. Irrtum: 3 x am Tag essen
3:42 4. Irrtum: Milchprodukte
6:43 5. Irrtum: Exotische Zutaten
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Ich bin Diplomierte Ernährungsberaterin nach TCM mit zufriedenen KundInnen seit mehr als 10 Jahren. Nach vielen Irrwegen half mir erst die TCM-Ernährung, meine Neurodermitis dauerhaft in den Griff zu kriegen. Das hat mich inspiriert, dieses Wissen weiterzugeben und Ernährungsberaterin nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) zu werden.
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Ihr Kanal ist so hilfreich!
Aber Joghurt in Kobination mit Reis hat eine andere Wirkung. 😊
Danke für deine Arbeit, Katharina!
Danke für dein wertschätzendes Feedback!
Vielen Dank
Was ist der Grund, wenn man nach einem typischen TCM-Frühstück müde u. etwas schlapp wird? Und nach eineinhalb Stunden wieder Hunger hat. (Blutzuckermessung jedoch in Ordnung.)
Das klingt für mich danach, dass du noch nicht dein ideales Frühstück gefunden hast. Ich würde also andere Zutaten ausprobieren. Vielleicht brauchst du ja z.B. etwas mit Ei? Hier findest du mehr Tipps dazu: www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/porridge-oder-weiches-ei-zum-fruehstueck-so-findest-du-dein-ideales-fruehstueck-nach-tcm Liebe Grüße 😍