LA TROFOLOGÍA. El arte de combinar correctamente los alimentos.
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- Опубліковано 16 чер 2022
- El arte de combinar correctamente los alimentos para mejorar tu salud y prevenir la enfermedad.
La trofología es la ciencia que nos enseña a cultivar o restablecer la salud mediante una alimentación adecuada a las necesidades de nuestro cuerpo. Saber alimentarse es condición indispensable para conservar y también para recuperar la salud.
En efecto, como higiene la alimentación natural es medio seguro para evitar enfermarse, porque, dependiendo todas las funciones orgánicas de la calidad de la sangre y, siendo ésta producto de la nutrición general y especialmente de la digestión, los alimentos adecuados producen sangre pura con tejidos y órganos sanos, al paso que la alimentación inadecuada impurifica la sangre y altera las funciones orgánicas.
Un saludo especial a todos nuestros suscriptores, me alegra mucho que esta información haya sido de utilidad para muchos de ustedes, las personas que desean que les enviemos las tablas de trofología nos pueden enviar un mensaje a los siguientes numero de teléfono a través de whatsapp para que reciban esta información. (+57)3183437390. (+57)3183437395
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Links de interés:
• ALIMENTACIÓN CONSCIENT...
• ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA.
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Muy cierto, es muy importante la combinación de los alimento, yo ahora tengo 69 años. Desde los 21 años di con el libro de Don Manuel Lezaeta Acharan "la medicina natural al alcance de todos" dinde lo primero qué hice fué su consejo:"come una nanzana diario en ayunas y alejaras al médico de tu casa" y muy cierto además qué gracias a el me volví naturista, cero medicamentos y vacunas y hasta ahora gozo de una salud alejada de las enfermedades crónicas. No tuve ni síntomas de ka menopausia, cuide de 4 familiares en dist8ntas ocasiones con covid y no me contagiar9n, gracias a Dios y a los consejos de Lezaeta Acharan, qué bien qué usted está dando estos consejos tan saludables. Ahhh y a mis hijos de pequeños los curaba con sus remedios y nunca los tuve hospitalizados de ninguna enfermedad infantil. Un abrazo muy cordial.
Te felicito!!!! Es mi libro instructivo preferido y mis hijos y mis nietos y yo, nos bañamos con agua helada y los alimentos son lo más sencillo y naturales que comemos y he comprado en 3 ocasiones sus libros del Doctor Manuel Lezaeta Acharan para tenerlos al alcance de nuestras manos y estarlos rotando para que todos los lean y consulten. Es un gran libro. Y también el de “LA ZONA” del doctor SEARS. 👍♥️
Me pareció y muy interesante lo que habla este Doctor también! Pues puede uno hacer una combinación de conocimientos y comprobar como los alimentos tienen una importancia vital. Lo que también me gusta y tiene mucha similitud, es la MACROBIÓTICA, pero de la macrobiótica no tengo ningún libro ni conozco algún buen autor, pero si hice la desintoxicación hace como 40 años y fue excelente!!!! Tampoco he encontrado casi nada de información con respecto a ese sistema de alimentación!
Saludos, les deseo salud tanto física como espiritualmente! Dios les bendiga!🥰
Saludos desde Los Cabos, Baja California Sur, México 🇲🇽♥️
Me da gusto leerte. Yo también tengo 69 y entre mis libros está el del doctor Lazaeta. Yo voltee al naturalismo gracias al libro Usted puede ver sin gafas, ya que mi vista estaba deteriorándose desde mis 7 años. Dejé los lentes y a la fecha mi vista está bien.
@@taoficiosdeangelicarte6958 yo también estoy en eso!,😄💕 cómo dejar de usar lentes con Tatiana Gebrael (brasileña) muy interesante también!
Saludos! 🥰 Dios te bendiga!
Manuel lazaeta ❤
Qq
Dr. Soy Chef, con este video cambie, es más importante la salud que la estética de los platos. Muchas gracias
Muchas gracias Dr por su información si me gustaría obtener la tabla de alimentos
Tienes razón pero es todo un arte lo culinario y si uno no lo hace seguido el comer por los ojos si no con conciencia está perfecto
@@ibethbeltranespinoza4302 q
Mm. 😢. BB.
G
No soy el doctor, pero así es. Comemos más por vista q x salud.
👏 Bravo que bueno reconocer que ante todo la salud , a mi también me gustan las ensaladas con frutas 🍇. Pero deberé cambiar 😊
Tengo 64 años y hace 5 opté x ser vegetariana. No m vacune, no me dio covi, a pesar q aún en la pandemia fue cuando más trabaje en áreas de gente enferma del virus. No sigo una perfecta alimentación y se q hoy aprendí mucho en este vídeo. Crear conciencia de alimentos y salud para no recurrir a medicina. Gracias
Excelente, que le vaya muy bien❤ saludos desde Chile
Muchas felicidades por no vacunarse, usamos sistema inmunológico, justamente sustentado con la alimentación vegana cruda en mi caso, ejercicio diario, dormír adecuadamente, vitaminas B, C, D, A, ácido fólico, Cloruro de magnesio y zinc, abrazar a los seres queridos, sonreír mucho y hacer meditación, caminar descalzo, tomar sol moderadamente y eso es todo, para tener un sistema inmunológico eficaz contra cualquier microorganismo, saludos cordiales
Ser vegetariano y COVID no tiene nada q ver
Seguro le dió COVID y usted nunca se enteró... Y estuvo dispersando el virus por dónde iba
Un poco😊
Hola te Vi por primera vez hoy, de casualidad, me encantó el tema trofologia, al fin alguien serio, yo saqué foto a todos los esquemas, voy a ver otro videos anteriores tuyos , gracias hoy es 5/1/2024,;soy de Uruguay 🇺🇾, gracias un placer, ya di mi like y me suscribí gracias gracias doc 🇺🇾👏🏼
Yo sé que dieta es lo que comemos no importa qué sea... Tengo un hijo con autismo tiene 22 años, a los 16 le cambié radicalmente su alimentación y tuvo cambios tan extremos que no me la creía... Sigue teniendo autismo pero con una gran calidad de vida... Estoy feliz... Yo aún cocino sin productos empacados y sin azúcar... Yo soy un ejemplo de ser sana con Kg de más, práctico ciclismo, senderismo y yoga, pero el pan con café es mi pecado, porque en general me alimento bien...
Vi recientemente que las personas con autismo tienen deficiencia de probioticos
Desparasita a tu hijo.aAverigua bien.Conozco casos de niños con autismo y tenían parásitos de hasta 6 metros de longitud.V Busca los protocolos del doctor Andreas Kalker, y del ingeniero Zaleta.Ellos tienen buenos videos
Incluso todos debemos desparasitarnos
No debes de comer pan es muy dañino
Comer pan no es pecado es un deleite al paladar solo no lo comas demasiado a la hora que lo vallas a consumir y con café mmm que riko
Hay un documental sobre el pan , realmente es lo peor para tu cuerpo, expresamente lo hacen así de "rico " para que no dejemos de comer ese veneno.
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Dr. Ricardo Andrés Pérez C.
Hola Doctor. Yo hasta ahora descubrí su canal. Como puedo obtener estas tablas. Saludos desde California y mil gracias
EXCELENTE !!!
Si. Me interesa su curso online porfavor....Muchas Gracias
Hola soy vegana y me gustaría aprender a combinar mis alimentos para así tener una mejor salud y rendimiento deportivo te doy las gracias por tu charla muy interesante ❤
Wwwaaaooo
Que conferencia magistral
Gracias por compartir tanto conocimientos
NO es lo que como!!! Es lo que metabolizo
El comer generalmente es por el sabor y los antojos, debido a eso no se toma en cuenta la combinación de los nutrientes. Es una excelente información, detallada y explicada.
Muchas gracias
Doctor buenos días para todos le agradezco si me puede compartir las tablas de como convinar los alimentos soy de México y le agradezco mucho su atención y gracias por compartir sus conocimientos con todA su audiencia gracias y que Dios lo colme de sabiduría para que siga ayudando a más personas con sus consejos
Hace varios años estudié Trofología esta charla esta súper informativa, con principios básicos. 👍🏽👌🏽Gracias.
Acabo de descubrir este video y me encantó, estoy estudiando nutrición y este video me ha enseñado mucho para mi futura carrera . Pues mi propósito es que las personas tenga una vida saludable diseñada especialmente para ellos ❤
Muy agradecida a Dios de haberlo encontrado!!! Lo sigo de aquí en más!! Muchas gracias por su video!!!
Verdad q si!!!, acabo de darme cuenta que mi estreñimiento es el que me causo lo de la tiroides, pues el higado no esta desintoxicandose bien por q mi transito y evacuacion es lenta. Ahora estoy investigando esto de combinar alimentos para mejorar mi salud del intestino. Estoy llevando un diario de los alimentos que me enferman.
No soy el experto en el tema de la alimentación, pero coincido totalmente con su enfoque e información y propuesta que nos hace... mil gracias!!!
Gracias Dr Pérez. Excelente información. Trataré de ponerlo en práctica como usted sugiere…🤗
Dr Pérez gracias por enseñarnos la combinación de alimentos y por la amabilidad ,preocupación de nuestra salud q Dios siempre lo guarde donde quiera q se encuentre , bendiciones desde Perú,favor de enviar la tabla de combinación de alimentos y algunos platos para desayuno, almuerzo y cena gracias
Muy buen contenido excelente doctor muchas gracias por compartir este tesoro, nos apoya mucho a todos.
Dr. Muchas gracias, todo lo que dice es la pura verdad. Ya me suscribí a su canal. He aprendido mucho con su información.
¡Gracias Dr. Pérez! ... De vital importancia la trofología ...
Excelente información Doctor! Muchas gracias por educarnos para la salud mediante la instrucción de una buena alimentación. Tendré en cuenta todos sus consejos y trataré de ponernos siempre en práctica. Saludos desde Argentina
He tratado durante 50 años, poner varios colores en el plato y creo que esto me ha ayudado mucho en la salud de mi familia. Mérida Venezuela ❤
Tiene mucho sentido todo lo que ha expuesto, muchas gracias
Gracias por compartir sus conocimientos y hacerlo de forma tan sencilla!
Un tema vital!!
Muy buena presentacion, increíble como hay que hacer pequeños cambios para ser más conscientes de nuestra nutrición
Súper importante hasta ahora conozco la trofología, y me es súper interesante, sería excelente recibir gráficas de lo que se puede mezclar Y de lo que no para tenerlo en práctica.gracias
Dr. Muy buen video… tiene absoluta razón en todo…
Me encantaría recordar las últimas gráficas de los alimentos.. para tenerlas a mano e informar a otros. Ya reenvié su video también. Muchas gracias.
Buenas tardes doctor. Primera vez que lo veo. Excelente presentación, muy útil e instructiva. Gracias por compartir sus conocimientos.
Muchas gracias Dr. por la información es importante combinar adecuadamente para digerir los alimentos por el organismo.
BRUTAL!!! muchas gracias!! es dificil encontrar esta información y es valiosa, gracias!!!
Hola doctor, saludos desde Mérida 🇲🇽, la verdad me gustó mucho su plática, muy clara toda la información, fácil de comprender. Además de que rompió varios conceptos equivocados sobre como alimentarse. Gracias por compartir sus conocimientos para comer mejor. 🤗🙋🙏🙏
Gracias Dr, me encanto su video siempre me habia preguntado el como combinar los alimentos para tener una buena digestión.
Me parece totalmente interesante este tema de la trofologia . Voy a seguir al pendiente de estos vídeos para cambiar mi salud y mi vida . Saludos y bendiciones desde la Ciudad de México .
Maravilloso, muy instructivo doctor..! Acabo de descubrirlo. Siga adelante que nos hará mucho bien. GRACIAASSS...! Dios le bendice..! Desde USA. 😊
Gracias Dr.Perez , por sus maravillosos consejos ❤
Wow doctor, ya lo dijo mi escritora favorita, no es bueno comer frutas y verduras en la misma comida. Gracias por compartir algo tan importante! Yo como mi fruta en la mañana con Yogurt a veces. Mi estomago ha mejorado muchísimo.🙏🏼
Excelente doctor Ricardo, muchas gracias, muy buena información👍
Muchísimas gracias Spector. Es un curso bien educativo. Yo tengo muchos problemas estomacales y esto me servirá mucho. Lo seguiré desde hoy bendiciones
Es así! La pirámide nutricional que aseguraba que la base eran los hidratos de carbono ( y no especificaba nada más ) parecía estar diseñada para satisfacer a las necesidades de la industria antes que las humanas. Se podrá demandar a la OMS 🤔?
Es obvio
Esas instituciones hace años que ya no debieran ser tan creíbles y cuestionar siempre su narrativa y no creer a ciegas 😉
❤
Como se llama el video de probiótico.
la OMS está totalmente corrumpida🤷
Dr. me encanto,voy a seguir sus consejos.
Muchas gracias por tan valiosa información Dr!
Bendiciones!!
Gracias Doctor R. Perez, muchas gracias por esta informacion tan valiosa.
Excelente información. Gratitud y BENDICIONES 👋👋 👋 desde Colombia.
Gracias por la información Dr muy interesante la información que nos aporta, realmente una nutrición mas consciente, para mantener la salud!! ❤❤
Saludos Dr gracias por sus consejos me gustó mucho su programa, Dios les bendiga
Gracias, que importante es saber alimentarse 😊.
Gracias por compartir esta información ❤
inmensamente agradecida Doctor Ricardo, es una maravilla conocer la verdadera información
Gracias dr Ricardo por ésta información.
No la conocía.
Y andaba buscando la forma adecuada y correcta de alimentarme.
Gracias, gracias.
excelente, Dios bendiga, me gustó quiero seguir escuchando las demás
Gracias doctor por esta importante información, así podemos mejorar nuestra salud y la de nuestra familia- muchas bendiciones.
Doctor, muchas gracias por sus valiosos aportes, además lo felicito porque en poco tiempo ha transmitido muchos conceptos y conocimientos de gran importancia. Muchos éxitos en su propósito de re-educar.
Gracias por la information. Me gustaria los datos aquí explicados.
❤
Gracias doctor, yo lo acabo de descubrir 😮, veo que el video ya tiene mucho tiempo, pero seia posible q pudiera enviarme la lista de alimentos que son compatibles entre sí ? Gracias doctor de antemano, y voy a buscar más videos suyos , me interesa mucho el tema . Gracias de nuevo.
Que interesante la información de verdad, me ha encantado y es que hace mucho ando buscando la combinación de alimentos y nunca había escuchado tan buena información en un video, ahora lo guardo para hacer mi propia tabla, muchas gracias 😊💗
Muy buena información no conocía la trifologia y me parece muy interesante y con poco modificación puedes mejorar y tener una buena salud muchas gracias
Muy importante saber combinar los alimentos, enfatizar lo natural y que alimentos comer en el desayuno almuerzo y cena ...👍🏼
Gracias doctor la verdad es muy necesario entender que se tenga conciencia en la forma de comer muy interesante que Dios lo bendiga ❤
Es ud: un Galeno, con mucha Ética, profesional,
Saludos desde, San Francisco, California.
Detayes, correctos.
Comemos para vivir.
No vivimos para comer.
Muchísimas gracias, me cayo como anillo al dedo su información, Dios le bendiga, empezaré a comer conscientemente, 🎉
Muy interesante, muchas gracias. Lo voy a poner en práctica.
Excelente informacion,muy profesional,clara y con mucha actualidad de conocimiento.Felicitacion.
Muchas gracias doctor Pérez por tan importante información.
Soy de República Dominicana 🇩🇴 ,es la primera vez que lo escucho y créame que es un placer, tiene aquí un nuevo seguidor apasionado de la nutrición.
EXCELENTE. MUCHISIMAS GRACIAS, NADIE ANTES EXPLICO ASI.
A veces uno se adapta al horario del trabajo sino trabaja no hay alimento de ningún tipo en el mundo real de hoy igualmente está muy bueno saber gracias❤️🇦🇷
Agradezco me envíe la información de la combinación de los alimentos y gracias por darnos su tiempo y brindarnos su conocimiento.
Doctor Perez. Gracias por su conferencia sobre tropologia, saludos desde México!
Muchas gracias Doctor, genial toda esa información, aprendí un montón para seguir manejando mucho mejor mi cuerpo. Dios lo bendiga siempre un abrazo.
Eres genial Dr. Gracias mil porque hoy me abriste los ojos con respecto a lo que estoy comiendo!
Excelente Dr, hoy aprendí a no combinar las proteínas y los carbohidratos, graciasss felicitaciones y bendiciones 🤗🙏🇻🇪
Gracias. Por, darnos claridad. Felicidades.
Muchísimas gracias Dr. Pérez! Saludos 🇵🇪
Me gustó mucho su presentación.
Que importante los conocimientos que nos transmite, realmente no conocía este concepto de la "Trofologogía! y me pareció interesantísimo el video y la información que proporciona el dr.
Este video es una joya maravilloso una universidad un curso profundo que debemos aprender para nuestro bien.
Gracias y bendiciones ..!❤
❤Dr. Muchas gracias por sus enseñanzas.
Me gusta recibir la forma de combinar los alimentos.
Oh oh oh exelente exelente catedra Dr ,billon de gracias....me intereso muchisimo este tema ,.muy Clara la esposicion.....billon de bendiciones....🐦
Dr Pérez, gracias por su valiosa información. Acabo de suscribirme porque quiero mejorar. Sé que tiene razón y base científica, aparte de su experiencia con pacientes. Por favor, háblenos del café, de los emolientes, de la avena ( leo tantos informes contradictorios respecto a ella y a su preparación). Muchas gracias, saludos desde Perú 💕
Doctor ha sido una magnífica conferencia. Muy explicativa y clara
Muchas gracias Dr. RP realmente aprendi mucho, le saludo desde Roatan Honduras 🇭🇳 soy Microbiologa clinico,
me gusta mucho todo lo relacionado con la nutricion.
Hola Dr. Muchas gracias x compartir tan valiosa información Dios te bendiga por que necesitamos personas como tu gracias gracias ❤ gracias
Excelente y valiosa información, que todos deberíamos comprender pero sobre todo llevarlo a la vida diaria y comer realmente de manera saludable. En México también existen sin fin de alimentos hipercalóricos, grasosos, muy irritantes y condimentados y gran parte de los problemas digestivos se deben a nuestra alimentación. Guardaré el esquema de las buenas y malas combinaciones de grupos alimenticios, esta si es información que sirve.
Muchas gracias Doctor, esta información es importantísima. Yo viví muchos años en la desinformación, por no decir ignorante. Acabo de terminar la Licenciatura en Nutrición y Educación alimentaria. Ahora le entiendo muy bien todo la explicación. Muchas gracias por darnos esta información que si la seguimos va derivar en salud física, mental, y espiritual. Dios lo bendiga por tanta sabiduría.
Hola que bueno que aprendas de este médico, para que seas una excelente nutriologa. Te deseo éxito y puedas ayudar a muchas personas.
Mil gracias. Me parece una buena investigación sobre la combinación de alimentos. Aplicar es lo q voy a hacer. Dios te bendiga Doctor.
❤❤❤❤ gracias doctor. Eso es lo único que me faltaba para tener mi alimentación balanceada. Mi vida cambiará a partir de ahora.
Buenos días! El universo es tan enigmático y las tecnologías nos conocen, hoy lo descubrí y me parece excelente sus explicaciones y filosofía de vida es la que aspiro y creo, desde ya es un honor poder formar parte de este grupo, que sigan las buenas energías y la buena vida, saludos desde Argentina
EXCELENTE ° EXCELENTE !! ECELENTE !
Muchas gracias Dr fue mucha información importante ahora nuestra salud mejorará .
Bendiciones excelente
hola doctor, a escuchar todo lo que usted nos cuenta sinceramente no entiendo como el ser humano es tan bruto. porque hay bases cientificas hace tantos años. relamente pase por 5 nutricionistas y jamas nadie me explico de esto. lo encontre por cuenta propia. no esta para nada divulgado, y no sabia que comiamos tan tan mal. la cultura es rica pero toxica no? jaja muchas gracias por compartirlo!!
Con tanta información en las redes Gratis .... Ir a los médicos es una perdida de tiempo
Felicidades muy comprencible y nos sirve de muchho para nuestra alimentacion
Genesis 1:11+12=29👸🐝🇵🇷🙈🙊🙉🙏🏼🤷♀️🐓🐓🐓👌🥳bendiciones para usted😉😉😘😂🤣🤔
🙏ir a doctores es perder el tiempo y dinero 🙏
*Que tu medicina sea tu alimento y el alimento sea tu medicina". Sabio este consejo de Hipócrates.
Gisela, tenemos un paradigma muy arraigado en creer que los médicos saben de salud. Lo que saben es medicar a base de fármacos!!!
Es algo muy diferente!!!
Muchas gracias Dr. Perez por educarnos sobre alimentación consciente!
Me queda inquietud sobre azúcares y lácteos desde tu perspectiva. Buscaré en youtube tus otras clases.
Excelente, completa y didáctica conferencia. Gracias por compartir doctor. Felicidades.
¡Muchas gracias,por estas instrucciones,necesarias para alimentarnos y alimentar mejor!
Agregar las frutas y las verduras crudas oxigena el organismo junto con el agua.
Las frutas y el agua se pueden consumir 1 hora antes de las comidas principales.
Toda proteína se digiere mucho mejor con verduras y condimentos.
Mucha agua durante la comida diluye los jugos gástricos, solo es buena 1 hora antes y 1 hora después.
Los vegetales de hoja verde ayudan a depurar el organismo.
Las tisanas de hierbas naturales son muy beneficiosas y dan salud.
Las harinas integrales producen fibra beneficiosa para la microbiota intestinal. Como la avena normal, la harina de arroz integral, la semilla de palta rayada es un gran alimento para la microbiota y nuestra salud.
Las grasas buenas son la palta, las nueces, las almendras, la pasta de mani sin azúcar, las semillas de chía, lino, girasol, zapallo y sésamo, son grandes alimentos llenos de nutrientes que benefician enormemente al cuerpo.
Las verduras como el repollo, hinojo, brócoli, coliflor, rabanitos, contienen mucha fibra que beneficia a todo el cuerpo.
Muchas gracias!!
Muy agradecida por la información. BENDICIONES
Qué linda! Gracias por mandar una buena parte de información! Dios te bendiga!!!♥️
Hola Dr. Perez, agradesco su esposicion clara y muy didattica, estoy buscando informacion sobre alimentacion, y la trofologia creò que es la mejor alternativa. Mil gracias
EXCELENTE !! ESPECTACULAR !! BENDICIONES DOCTOR !
Muchas gracias Dr, primera ve que lo escucho, muy interesante el tema, muy didáctico y muy útil, definitivamente tengo que aprender a combinar los alimentos. GRACIASSSS ❤. Bendiciones
Gracias por toda la información. Tengo a mi hijo de 8 años con TDAH, Asperger y TOD sin duda consideraré la combinación de sus alimentos de aquí en adelante.🙏
Mirate el 5x5 del doctor Lwindig Jhonson, dice como limpiar intestino. Sanahora 🥕🥕🥕🥕🥕
@@WOCTRISQUEL63 gracias por la recomendación. 🙏
Sigue al doctor Ludwing Jhonsson
Amiga yo te recomiendo escuchar al Dr Nimer Simeon Montes investigador en nutrición genética a curado y sigue curando a muchos niños y adultos con down, autismo o cualquier enfermedad llamados incurables.
Muchísimas gracias. Doctor...doy clases de alimentos y bebidas, voy a retomar mucho de los temas que usted abordo en clases.
Me gustaría saber sus apreciaciones acerca del Foodpairing... sabiendo ahora un contexto más amplio y científico desde la trofología.
Bendiciones 🙏!!!
Gracias, nunca oi un programa como esté, importante informacion para todos, me encanto el enfoque acerca de q esto es ancestral y ahora se ha dado poco a poco sustentacion cientifica. Ya la medicina ancestral lo sabia, en oriente.
¡MUY BUENO! TODO LO INFORMADO SUPER UTIL 🤗
Muchas gracias Dr. Ricardo Pérez, por su valioso informe, Dios le siga dando al sabiduría para que siga investigando y enseñando a las personas que no conocemos y que queremos estar saludables.
Mi agradecimiento para Usted Doctor es enorme. Al dar esta valiosa información de manera clara, lenguaje entendible, aumenta mi comprensión. Soy una persona adulto mayor interesada en cuidar la alimentación. Muchos conceptos (como eso del Ph, acidez y alcalinidad) no los comprendía, además me encantó escuchar sobre todo el proceso de nuestro organismo y mejor aún las tablas para combinar los alimentos. Disfrutaré hacer lo que recomienda gracias!!!
Vídeo super, super util.
Muchas gracias. 🙏
Trofologia.
Dr. Ricardo Perez, me subscribí a su canal. Me encantó su sabiduria compartida del estudio de los alimentos. Aprendí muchisimo y voy a comer con todos mis sentidos. Soy de Ecuador.
Bendiciones