Sehr schöne Aufwärmübungen, liebe Lisa! Irgendwie ist mir dieses tolle Video bis jetzt nicht aufgefallen. Aber ab jetzt kommt es auf meinen Trainingsplan😊
Toll! Bewunderung und unangebrachter "Neid" pur! Bin 73 und möchte mich auch außerhalb meines Gartens bewegen - aber nach dieser Aufwärmphase bin ich ko 😞, und ein Teil geht gar nicht mehr. Liebe Lisa, kannst Du mir raten? Liebe Grüße aus Sachsen
Liebe Erika schön, dass Du Dich an mich wendest. Es ist wunderbar, dass Du Dich bewegen möchtest! Unbedingt :) Ich habe ein Video, welches das richtige Training für Dich sein könnte. Es trainiert den gesamten Körper. Hier ist der Link dazu: ua-cam.com/video/b4EOEAddY9g/v-deo.html Es ist etwas langsamer und zielt auf die Stärkung der Muskulatur ab. Lass mich gerne wissen, wie es gelaufen ist. Herzliche Grüße Lisa
Ich hatte gerade ein tolles Training mit diesem Warmup als Start. Super Übungen in kurzer Zeit, toller Mix aus Schnell und Langsam.
Sehr schöne Aufwärmübungen, liebe Lisa! Irgendwie ist mir dieses tolle Video bis jetzt nicht aufgefallen. Aber ab jetzt kommt es auf meinen Trainingsplan😊
Das freut mich sehr!
Toll! Bewunderung und unangebrachter "Neid" pur! Bin 73 und möchte mich auch außerhalb meines Gartens bewegen - aber nach dieser Aufwärmphase bin ich ko 😞, und ein Teil geht gar nicht mehr. Liebe Lisa, kannst Du mir raten? Liebe Grüße aus Sachsen
Liebe Erika
schön, dass Du Dich an mich wendest. Es ist wunderbar, dass Du Dich bewegen möchtest! Unbedingt :)
Ich habe ein Video, welches das richtige Training für Dich sein könnte. Es trainiert den gesamten Körper. Hier ist der Link dazu: ua-cam.com/video/b4EOEAddY9g/v-deo.html
Es ist etwas langsamer und zielt auf die Stärkung der Muskulatur ab.
Lass mich gerne wissen, wie es gelaufen ist.
Herzliche Grüße
Lisa