Super ,das war genau nach meinem Geschmack.Solche 10min workouts ohne großes Equipment ist einfach und schnell überall zu machen.Und man fühlt sich gut danach.Vielen Dank!
Da gebe ich dir zu 100% recht 🤍 Manchmal reicht schon ein 10-minütiges Workout, um sich wieder besser zu fühlen. In diesem Moment weißt und spürst du, dass du dir diese Zeit jetzt nur für dich nimmst. So schön zu lesen, dass dir dieses Workout so gut getan hat. 🥰
Von Herzen gern, liebe Carina 🤍 Dann hast du nun noch einen Grund mehr dich zu freuen, denn dieses Workout wird auch bald Teil der Pilates Challenge sein. 😍
Danke liebe Tina, hat echt Spaß gemacht und gut getan 😊. Ich mag Workouts im Stehen sehr gerne und kurz und knackig auch 😉.Perfekt nach einem Arbeitstag.
Ich danke DIR für dein Vertrauen, liebe Petronella 🤍 Freu mich, dass das neue Workout genau das richtige für deine Bedürfnisse war und es dir so gut getan hat! 😍
Von Herzen gern, liebe Karoline 🥰 Freu mich sehr, dass dir die Balance aus den ruhigen aber dennoch kraftvoll und gezielten Übungsabläufen so gut getan hat. 🤍
Schön bist du wieder da.❤ Das Pilates Workout war wieder einmal wunderbar stärkend & angenehm intensiv.🔥 Vielen Dank liebe Tina!❤🔥 #tinafitnessteam!!!💪
Danke, für deine lieben Worte, liebe Jenny 🤍 So schön zu lesen, dass dir dieses Workout auch wieder so gut gefallen hat und genau die für dich passende Intensität hatte. 🥰
Wuuhuuuu 🥳🥳 Sie ist wieder da! 😍 Mega Workout für einen entspannten Workoutausklang oder einfach für ein kurzes, knackiges "in Schwung kommen" am Morgen 😍 Danke Tina für das tolle Workout ☺
Ja 😍 Meine innere Flamme und die Energie ist zurück und ich hoffe soo sehr, dass ihr es mit diesem kraftvollen aber dennoch ruhigen Pilates Workout ebenfalls genauso sehr spürt wie ich. 🤍🔥 Freu mich, dass es dir so gut gefallen hat, liebe Lisa. 🥰
Hab heute dein workout für Anfänger gemacht Ich habe noch nie pilates gemacht aber es hat sehr viel Spaß gemacht auch wenn ich noch nicht so gelenkig bin wie du 😊
Wirklich perfekt für Anfänger, oder um, wie ich, nach längerer Zeit wieder anzufangen;) nach 4 Jahren ohne Sport, ist es wirklich perfekt für mich. Mittlerweile mache ich 2 deiner Anfänger-Workouts nacheinander und bin bald soweit, endlich wieder laufen zu gehen 😊 vielen Dank!!
Liebe Felicitas, erstmal danke ich DIR für dein Vertrauen und deine so wertschätzenden Worte. Wie schön zu lesen, dass dir die Workouts so unglaublich gut tun und dir nach deiner längeren Sportpause eine so wertvolle Stütze sind. 🫶🏻 Wenn du die Workouts schon so gerne magst, dann bin ich mir sicher, dass du meine kostenlose Get Started Challenge lieben wirst! 🙏🏻 Die Get Started Challenge ist DAS perfekte Home Workout Programm für Anfänger oder, um - wie du - nach einer längeren Pause reinzukommen, wieder Freude an der Bewegung zu finden und um gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Kennst du sie bereits? Wenn nicht, verlink ich sie dir gern hier: tina-halder.com/get-started-challenge/ Bin schon gespannt auf dein Feedback! 🤍
Soo gerne, liebe Claudia 🤍 Wenn du dieses Workout schon so toll findest, empfehle ich dir von Herzen meine kostenlose 21 Tage Pilates Challenge. 😍 Hier kommst du direkt dorthin: tina-halder.com/pilates-challenge/ Halte mich unbedingt auf dem Laufenden, wie dir die Challenge gefällt! 🥰
Das Video gefällt mir gut. Ich werde die Übungen neben dem Laufen und Squats mit leichten Handeln in mein Training sufnehmen. Für mich würde das genügen- was meinst Du?
Hab übrigens die Folge auch mit einer leichten Handel gemacht, har Meier Meinung nach funktioniert- auch da würde ich mich über eine Rückmeldung freuen!
Hallo Robert, freut mich sehr, dass dir dieses Workout so gut gefallen hat. Natürlich kannst du das Workout mit einer Hantel auf deine eigenen Bedürfnisse anpassen. Wenn du dich dabei gut gefühlt hast, spricht nichts dagegen. 😊
Um deinen Körper zu mobilisieren, ist ein kurzes Mobility Warm Up ideal. ☺ Ich verlink es dir hier: ua-cam.com/video/n09TGQzo_8c/v-deo.htmlsi=G9ZHqyvyM6LTFX7y
Du Liebe, danke für dein Feedback 🤍 Gib dir und deinem Körper Zeit. 🙏🏻 Ich bin mir sicher, dass die Übungsabläufe für dich immer leichter und fließender werden, je öfter du das Workout machst. 🥰
Freut mich sehr, dass dir das Pilates Workout so gut gefallen hat, liebe Siri 🫶🏻 War es dein erstes Pilates Workout? Und was genau hat dir so gut gefallen? Erzähl gern mal. ☺
Lasst euch nicht von meiner Matte irritieren 😅 .. ich hatte kalte Füße und der Boden war kalt. (Frostbeule 🙈) 😌
So toll Tina❤während mein Kuchen im Backofen ist. Mache ich dieses knackige Pilates Workout … fühle mich super.. dankeeee 🙏
Von Herzen gerne, liebe Merci 🥰 Wie schön zu lesen, dass du dich danach so gut gefühlt hast. 🤍🙏🏻
Deine Stimme ist so angenehm , und Du hast so viel Freude bei den was Du tust 😊
Mag ich sehr, da ich Sprungfreie Workouts & Pilates liebe❤️Muskelkater war nach Langem am nächsten Tag auch wieder mal zu Besuch😉 Danke😘
Super ,das war genau nach meinem Geschmack.Solche 10min workouts ohne großes Equipment ist einfach und schnell überall zu machen.Und man fühlt sich gut danach.Vielen Dank!
Da gebe ich dir zu 100% recht 🤍 Manchmal reicht schon ein 10-minütiges Workout, um sich wieder besser zu fühlen. In diesem Moment weißt und spürst du, dass du dir diese Zeit jetzt nur für dich nimmst. So schön zu lesen, dass dir dieses Workout so gut getan hat. 🥰
Ich mag die Art wie du den Sport behandeltest und deinen Akzent
ERSTER
Hallo Tina
Dein Kanal ist
Wirklich Spannend
Anzuschaun.LG
Erstes Workout das ich komplett geschafft hab! Dank dir bleib ich endlich dran :) Dankeschön
Wuhuu 🥳 Wie schön zu lesen, du Liebe! War es dein erstes Pilates Workout? 😍
@@TinaHalderTV Ja war mein erstes mal Pilates ^^ hab vorher Workouts für die Beine usw. von dir gemacht und nie ganz geschafft XD
Danke dafür! Passt super ins Pilates Programm (im Moment mein Favorit)
Von Herzen gern, liebe Carina 🤍 Dann hast du nun noch einen Grund mehr dich zu freuen, denn dieses Workout wird auch bald Teil der Pilates Challenge sein. 😍
Tolle Übungen, hat viel Spaß gemacht
Wie schön zu lesen 🤍 War das dein erstes Pilates Workout? 😊
Danke für deine Workouts hab’s gerade durchgerockt 😊
Danke liebe Tina, hat echt Spaß gemacht und gut getan 😊. Ich mag Workouts im Stehen sehr gerne und kurz und knackig auch 😉.Perfekt nach einem Arbeitstag.
Ich danke DIR für dein Vertrauen, liebe Petronella 🤍 Freu mich, dass das neue Workout genau das richtige für deine Bedürfnisse war und es dir so gut getan hat! 😍
Sau geil! Danke! ❤🎉
🤍
Es war wie immer super. 😀
So schön zu lesen, liebe Claudia 🤍
Super angenehmes aber trotzdem anstrengendes Workout 😃 hat bei mir heute perfekt gepasst! Danke!👍
Von Herzen gern, liebe Karoline 🥰 Freu mich sehr, dass dir die Balance aus den ruhigen aber dennoch kraftvoll und gezielten Übungsabläufen so gut getan hat. 🤍
Das war super, genau das was ich grade gebraucht habe - danke 😊
Soo gerne 🤍 Freu mich, dass dir das Workout so gut getan hat!
Hab es eben in den Bergen Spaniens gemacht 😊Danke für das tolle Workout 😊🙏
Oh, WOW! Das muss ein soo atemberaubendes und gleichzeitig befreiendes Gefühl gewesen sein. 🥹🙏🏻
Ich danke DIR für dein Vertrauen! 🤍
Schön bist du wieder da.❤
Das Pilates Workout war wieder einmal wunderbar stärkend & angenehm intensiv.🔥
Vielen Dank liebe Tina!❤🔥
#tinafitnessteam!!!💪
Danke, für deine lieben Worte, liebe Jenny 🤍 So schön zu lesen, dass dir dieses Workout auch wieder so gut gefallen hat und genau die für dich passende Intensität hatte. 🥰
Wuuhuuuu 🥳🥳
Sie ist wieder da! 😍
Mega Workout für einen entspannten Workoutausklang oder einfach für ein kurzes, knackiges "in Schwung kommen" am Morgen 😍
Danke Tina für das tolle Workout ☺
Ja 😍 Meine innere Flamme und die Energie ist zurück und ich hoffe soo sehr, dass ihr es mit diesem kraftvollen aber dennoch ruhigen Pilates Workout ebenfalls genauso sehr spürt wie ich. 🤍🔥
Freu mich, dass es dir so gut gefallen hat, liebe Lisa. 🥰
Ganz tolles workout🥰 hat heute Morgen viel Spaß gemacht💪
Das freut mich sehr, liebe Sabrina.🥰
Sehr ansprechendes Workout!
Hab heute dein workout für Anfänger gemacht
Ich habe noch nie pilates gemacht aber es hat sehr viel Spaß gemacht auch wenn ich noch nicht so gelenkig bin wie du 😊
Guten Morgen,
gerade 2 Workouts mit Dir gemacht, einfach 🙌
😍❤️
Wirklich perfekt für Anfänger, oder um, wie ich, nach längerer Zeit wieder anzufangen;) nach 4 Jahren ohne Sport, ist es wirklich perfekt für mich. Mittlerweile mache ich 2 deiner Anfänger-Workouts nacheinander und bin bald soweit, endlich wieder laufen zu gehen 😊 vielen Dank!!
Liebe Felicitas, erstmal danke ich DIR für dein Vertrauen und deine so wertschätzenden Worte. Wie schön zu lesen, dass dir die Workouts so unglaublich gut tun und dir nach deiner längeren Sportpause eine so wertvolle Stütze sind. 🫶🏻
Wenn du die Workouts schon so gerne magst, dann bin ich mir sicher, dass du meine kostenlose Get Started Challenge lieben wirst! 🙏🏻
Die Get Started Challenge ist DAS perfekte Home Workout Programm für Anfänger oder, um - wie du - nach einer längeren Pause reinzukommen, wieder Freude an der Bewegung zu finden und um gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Kennst du sie bereits?
Wenn nicht, verlink ich sie dir gern hier: tina-halder.com/get-started-challenge/
Bin schon gespannt auf dein Feedback! 🤍
Das war cool, liiiiebe Stehende Workouts🫶💙💛
Super Workout. Vielen Dank
so gerne 🫶🏻
Super Workout liebe Tina..kurz und knackig😘
Danke, liebe Rita 🤍 Magst du Pilates Workouts generell gerne? 🥰
Ja sehr gerne. Die ruhige und effektive Ausführung von Pilates sagt mir richtig gut zu. Danke nochmal für deine total nette Art beim *vorturnen* 😘
so coool . dANKE: ICH LIEB DIE kÖRPERSPANNUNG ZU TRAINIEREN
Soo gerne, liebe Claudia 🤍 Wenn du dieses Workout schon so toll findest, empfehle ich dir von Herzen meine kostenlose 21 Tage Pilates Challenge. 😍
Hier kommst du direkt dorthin: tina-halder.com/pilates-challenge/
Halte mich unbedingt auf dem Laufenden, wie dir die Challenge gefällt! 🥰
Das Video gefällt mir gut. Ich werde die Übungen neben dem Laufen und Squats mit leichten Handeln in mein Training sufnehmen. Für mich würde das genügen- was meinst Du?
Hab übrigens die Folge auch mit einer leichten Handel gemacht, har Meier Meinung nach funktioniert- auch da würde ich mich über eine Rückmeldung freuen!
Hallo Robert, freut mich sehr, dass dir dieses Workout so gut gefallen hat. Natürlich kannst du das Workout mit einer Hantel auf deine eigenen Bedürfnisse anpassen. Wenn du dich dabei gut gefühlt hast, spricht nichts dagegen. 😊
@@TinaHalderTV 👍
Muss man sich vorher aufwärmen?
Um deinen Körper zu mobilisieren, ist ein kurzes Mobility Warm Up ideal. ☺ Ich verlink es dir hier: ua-cam.com/video/n09TGQzo_8c/v-deo.htmlsi=G9ZHqyvyM6LTFX7y
Ich glaube, es wäre gut, wenn die Übungen etwas länger wären. Bis man sie korrekt kann, sind schon oft die ersten 15 Sekunden vorbei..
Du Liebe, danke für dein Feedback 🤍 Gib dir und deinem Körper Zeit. 🙏🏻
Ich bin mir sicher, dass die Übungsabläufe für dich immer leichter und fließender werden, je öfter du das Workout machst. 🥰
Wo finde ich denn den Plan zum Ausdrucken für die Pilates Challenge? In den PDFs ist der nicht drin.
🎉mega
Freut mich sehr, dass dir das Pilates Workout so gut gefallen hat, liebe Siri 🫶🏻 War es dein erstes Pilates Workout? Und was genau hat dir so gut gefallen? Erzähl gern mal. ☺