🔴DIÁRIO DA DIETA / PERDI 10 KG EM 1 MÊS E 15 DIAS COM A LOWCARB
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- Опубліковано 13 жов 2024
- DIÁRIO DA DIETA / PERDI 10 KG EM 1 MÊS E 15 DIAS COM A LOWCARB
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No vídeo de hoje compartilho com vcs mais um diário da dieta, mostro pra vocês que é possível emagrecer comendo muito!
CHAMO NATÁLIA, TENHO 36 ANOS ,SOU MÃE DE DUAS MENINAS E UM BEBÊ DE 2 ANOS E 4 MESES ,SOU CASADA,E AQUI COMPARTILHO COM VOCES MEU DIA A DIA E MINHA ROTINA DIÁRIA E AGORA MEU DIÁRIO DA DIETA.
TA CHEGANDO AGORA? VEM FAZER PARTE DA MINHA FAMILIA, SE INSCREVE NO CANAL E NAO ESQUECE DE ATIVAR O SININHO DAS NOTIFICAÇÕES
UM SUPER BEIJO! E LEMBRE-SE DEUS É BOM E ELE NÃO FALHA ELE CHEGA NA HORA CERTA CREIA NISSO.
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Bom dia garota, Low carb é a melhor dieta para emagrecer, já emagreci 8 k no mês, estou com 72 anos, acompanho uma Nutricionista no UA-cam, ela passa muitas receitas boas, estou com diabete. mas vou reverter, tenho fé, eu me peso, de três em três dias, para acompanhar se a dieta está fazendo efeito.Parabéns garota, dieta Lowcarb é maravilhosa.👏👏👏👏👏👏😘😘😘
Oiiii lindona parabéns maravilhosa!!! Me passa o nome dessa nutri amiga rs!!! Quero conhece lá
Bjs 💖😘
Quem é a nutricionista do UA-cam, por gentileza.
Eu acompanho a nutricionista Talita peroza gente Aquela mulher maravilhosa😊 consegui perder muito peso Depois que comecei a seguir as dicas dela Ela também tem um plano alimentar qual acompanhamento uma planilha completa que ela vende Mas é muito bom vale a pena
Parabéns
Qual o nome da nutricionista?
Faço low carb desde 2017 e na época perdi 30 kg e hj mantenho ❤🎉 jejum intermitente e low carb é estilo de vida 🧬
Oie como que faz ?
Parabéns linda
Como vc faz o jejum??
Queria sabe@@larissaalves5592
aqui em casa o marido também faz se agente não tive ajuda não aguenta trabalhar graças a Deus temos esposo abençoado ❤
Verdade amiga!! Glória a Deus 🥰
Essa dieta é maravilhosa ❤ e perde peso mesmo.
Eu emagreci 18 quilos com essa dieta. Força aí querida❤
Parabéns minha linda 👏👏😘💖
É sério?????
cheguei agora no canal, e que energia maravilhosa que vc passa 😊✨ seguindo vc ja 🥰 quero perder 10 kg.. 😅
Seja bem vinda amore
Fico feliz ☺️ vamos que vamos que tenho certeza que irá conseguir 💖😘
Isso mesmo irmã aos poucos chega lá,o importante é nunca desistir pois somos maís que vencedoras
Amém 🌸 obrigada 😘
Meu último comentário nos teus vídeos foi…Não desista de você ❤parabéns naty realmente está nítido seu emagrecimento ❤Letícia vamos volta juntas 😘
Obrigada minha linda 😘💖
Amamha cedo vou comecar essa dieta ❤ atualmente estou com 79 kilos quero voltar para os 60 kilos
Duas
@@vanessarosa6026 vc começou essa dieta
O meu peso é 76 e tbm quero pesar entre 58 a 60 kilos em nome de JESUS CRISTO ❤
Eu também
Venho aqui relatar os meus problemas com low carb durante um ano e 8 meses consegui fazer eliminei 37 kg porém, quando comia algo diferente que não estava na dieta engordava 3 kg na semana,conclusão dietas restritas não funcionam 😢 no começo é maravilhoso porém você não consegue fazer muito tempo pelo menos no meu caso eu não consegui, foi onde eu resolvi procurar uma nutricionista de posto de saúde com reeducação alimentar somente a reeducação alimentar 10 meses ,30 kg eliminados 🙏 agora consigo naturalmente graças a Deus. Se é que eu posso dar um conselho a todos que lutam contra a balança, faça reeducação alimentar.
Sou nova por aqui , meus parabéns 😊foça e foco meus parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Que Deus continue te abençoando e te fortalecendo 😘
Seja bem vinda minha flor
Bjs e obrigada pelo o carinho 😘💖
Bom dia 🌸 é a primeira vez que eu vejo seu vídeo, e já mim escrevi, continue se esforçando que vc vai conseguir sim chegar num seu objetivo ❤❤
Bom dia! Seja bem vinda
Bjs e muito obrigada 😘💖
KKKKKKKKKKKKKK ADOREI Seu filhote saudades do meu filho desse tamanho, hoje tem 17 anos , parabéns que família linda , também iniciei a low carb , estou com diabetes tipo 2 , espero perder 20 kilos para melhorar a minha saúde , um abraço de Portugal
Obrigada pelo o carinho 😘
Meu café da manhã geralmente é 3 ovos cozidos com uma pequena porção de cuscuz com azeite e café com pouco açúcar ❤ 😊 ah! Vc é linda!
Amo cuzcuz rs!!! Bjs e obrigada pelo o carinho 💖 😘
@@Nacasadanati ❤️👏🙏
PARABÉNS 🥰😍 está linda 👏🏻😻 em complemento com a dieta, você malhava ou não ? Durante esse 1 mês e 15 dias
Obrigada minha linda
Não eu não malho bjs 😘💖
Genteeee...vc precisa conhecer a Talita Perosa. É maravilhosa. Assiste os vídeos e vc vai entender. Com ela vc emagrece e nao volta a engordar. A gente aprende a comer sem dieta restritiva. 😊
Já conhecei minha linda e me identifiquei muito com ela ,obrigada 😘
*Jessica pense leve* também !
Parabéns 👏👏👏
Muito feliz por vc 😍
Obrigada 😘 😘
Olá lindona assistindo seus maravilhoso vídeo com frio aqui Tatuí as 10h 28 domingão quê Deus derrame chuvas de bênçãos ❤❤❤❤
Obrigada meu amor pelo o carinho bjs 😘
Oi amiga linda! Que orgulho de você lindona ❤️ parabéns pelo seu 12k. Jesus continue abençoando sua vida.
Obrigada meu amor ,bjs e que Jesus abençoe 😘💖
Nati minha linda parabéns em 1 mês e 15 dias vc eliminou 10 k resultados do seu esforço e força de vontade continue na luta estou feliz por vc
Obrigada amiga linda 😘 💖
@@Nacasadanatiboa tarde seria bom se vc criase grupo no WhatsApp pra nós se ajudar 😊
Parabéns pro dois pai filha ❤❤ e tabom né como temos ajudante ❤❤❤ que Deus derrame chuvas de bênçãos
Miguel 😂😂😂 e tão fofo ❤
Aí tão bom ver resultado quê bênçãos ❤❤❤
Que Deus derrame chuvas de bênçãos
Amém 🌸 obrigada lindona 😘💖
Parabéns varoa DEUS abençoe grandemente sua vida
Vou começar nesta semana se DEUS quiser
Amém 🌸 obrigada 😘
Oh meu Deus eu sou igual a Letícia kkkkkkkkk,mas o importante e não desisti nunca. Parabéns Nati 🎉
Kkkkk 🤭 sim verdade minha linda 😘💖
Paz amada ❤ conhecendo seu canal agora 🙏 Deus abençoe. Estou amando.
@limoraes2960 seja bem vinda amada❣️ bjs Deus abençoe 💖 😘
Parabéns Nathy , fico feliz por vc preciso começar também essa dieta.👏🏾👏🏾❤️❤️😍😍
Obrigada amada bjs 💖😘
Boa Noite minha querida irmã Nati, fico muito feliz por você ❤❤❤
Obrigada minha linda 😘
boa noite. vc perdeu esses 10k so na low carb e qtis quilos perdeu antes da low carb pq via vc comendo pão com ovos mo café
Dá até uma alegria no coração, não é Naty? Mocionei junto com vc, feliz demais.
Sim amiga 🥰 obrigada bjs 💖 😘
Parabéns lindonaaaaaaaa !!!!!!! Você merece, e vai merecer muito mais tô muito feliz por você
Obrigada 😘 😘
Tem uma nutricionista muito boa no iutber ela se chama patricia leite
Oi conheci seu canal essa semana! Parabéns 👏 pra mim é um incentivo 👏
Seja bem vinda!!! Bjs minha linda 💖😘
Oi naty parabéns pela conquista de perder peso .. com a locarb .porém também o jejum que você está fazendo ajuda muito parabéns .eu não consigo fazer jejum ❤❤bij na família linda
Obrigada 😘
Parabéns naty pelo seu esforço feliz por vc
Obrigada 😘 😘
Parabéns lindona ....Drus abençoe sua jornada
Amém 🌸 obrigada 😘
Otimo resultado...continua logo vai ta com 70
Se Deus quiser amiga 🥰
Muito peso eliminado parabéns ❤❤
Obrigada 😘
Parabéns aos dois por ajudar na casa isso é Maravilhoso
Obrigada 😘
Meu Deus, tbm fiquei feliz por vc ,amiga!❤ estou fazendo a low carb tbm, amei ver sua cara de felicidade ❤ Deus abençoe
Amém 🌸 obrigada 😘 😘
Parabéns 🎉feliz por vc! Fica no foco! N desista de vc nunca!
Amém 🌸 obrigada 😘 😘
Amiga amei o brilho dos seus cabelos.eita mulher guerreira e batalhadora Deus realize todos os seus sonhos.beijos Josy Torquato de Porto Alegre RS
Amém 🌸 obrigada minha linda pelo o carinho bjs 😘
Linda a sua filha e seu filho ❤ Deus abençoe 🙌🏽🥰 tbm tô tentando na low carb, fo no 2° dia 😊
Amém 🌸 obrigada pelo o carinho 💖 😘
😮parabéns pelo seu vídeo amo muito os seus vídeos kkkk parabéns
Obrigada minha linda 😘 💖
Ola temho 25 anos mamae de 4 nunca mais conseguir emagrecer eu amo ovo, mas nunca consegui fazer uma dieta, sabe quando vc come e nunca ta satisfeita estou passando por isso e oque me incomoda muito é a barriga nada mais e me deixa la em baixo que Deus te abençoe ❤
😥
Você deve estar comendo suas emoções… assista as lives da *jessica pense leve* ela faz lives gratuitas quase todos os dias.
E parabéns show, resultado top 👏👏👏👏❤️
Obrigada 😘
Oi Nati tudo bem eu te seguia desde o outro canal que você tinha mas eu tinha perdido o meu e-mail graças a Deus te achei de novo Parabéns continue assim gosto muito de te assistir beijo Nati
Obrigada lindona!!! Bjs 💖 😘
Oi Nati, sou nova por aqui... adorando sua rotina 😊
Oi lindona!!! Seja muito bem vinda!!! Bjs e obrigada pelo o carinho 😘💖
adorei sua família e seu vídeo ❤
Obrigada 😘
Parabéns por sua disciplina. DEUS abençoe 🙌
Obrigada!!! Amém 🌸
Parabéns Nati ❤achei maravilhoso princesa bjsss
Obrigada 😘 😘
Que paz de assistir esse vídeo. Família linda e abençoada ❤
Parabéns lindona estou precisando tbm perder peso estou com 48 anos e tá difícil perder estou na menopausa mais quero sentir essa mesma alegria .como é alimentação loucab
Vai sentir sim amiga
Bjs 💖 e Deus abençoe 😘💖
Parabéns lindona vc é uma expiração
Obrigada 😘
Ameiiiiii. Vou fazer low carb tbm. Bjsssss
😘
Parabéns Nati. Graça e Paz irmã.
Amém 🌸 obrigada 😘
Passando encontrei seu vídeo. Já me inscrevi
Seja bem vinda ❣️bjs Deus abençoe 💖 😘
Acabei de me inscrever no seu canal, parabéns pelo esforço sabemos q não é fácil, eu também fiz lowcarb realmente elimina peso 😘
Obrigada minha linda bjs 💖😘
Parabéns , muito feliz por você , qual adoçante você usa
Obrigada 😘 falei no vídeo rs!
Xilitol
Fiquei feliz por vc missionária,❤
Mas queria perguntar sobre suas unhas,sao suas mesmo?
Porque estao uma gracinha,lindas mesmo! Da dicas de como vc cuida delas,ja que trabalha fora,cuida de casa,filhos,enfim,como vc faz pra elas crescerem,desde ja um beijo
By irma Celia❤
Obrigada!!! Sim são minhas mesmo amiga!!! Pode deixar que darei sim Bjs 😘💖
Parabéns querida Deus abençoe 👏🏾👏🏾👏🏾
Obrigada 😘
Gente, essa história de comer ovo no horário do café da manhã não me desce. Aff! Não tem como, para mim é intragável, ainda mais que não gosto de comer logo cedo. Meu horário de café é no meio da manhã e não sinto fome de comer muito.
Tbm não gosto de ovo. Faço um omelete e como com pão. Não gosto do cheiro do ovo. Faço na panela antiaderente sem oleo, somente o ovo batido com uma pitada de sal, orégano.
Menina eu também não via sentido,me obriguei , como ovo medido com torrada kkk o puro não vai
Eu amoooooo um ovinho já cedinho
Tbm sou assim. Mas não deixo de fazer minha colação ( café da reforçado ) antes do almoço para que não aumente a fome.
Pode ser substituído por algo que goste desde que na Qt adequada.
Pra chega nos resultados que deseja, vai ter que fazer coisas que não te agradam, oque vem fácil, vai fácil.
Emagreci 52 kg em 10 meses porém engordei 9 kg que relaxei queria muito fazer lowcarb mais não consigo😢 não abro mão dos carros como inhame,aimpim e batata doce
@daianadaniel6180 assista a *jessica pense leve* … vai te ajudar muito
Nati você ficou só no bicho e planta não colocou nenhum derivados do leite
Boa tarde, qual adoçante você usa?
Boa tarde! Eu uso o xilitol
Parabéns Nati eu já eliminei 15 quilos mais não estou conseguindo foca na dieta pra emagrecer mais quero chega nos 75 quilos tenho 1.70 de altura
Parabéns minha linda!!!
Vc consegui focar minha linda ,bjs 😘💖
Assista as lives da @jessica pense leve… vai te ajudar muito.
Que legal.
Vai fazendo fotos suas, pra vc poder ter seus antes e depois.
Sim verdade
Me tirar uma dúvida pode consumi ouas frutas que não seja kiwi e morango por que estao tudo caro aqui e eu que moro na roça
Pode consumir as frutas permitidas só amiga
Kiwi, abacate,ameixa,morango
Coco,limão e maracujá
@@Nacasadanati obrigada nega vou anota
Uau arrasou, parabéns!
Obrigada 😘
você fez exercicios durante essa dieta? bjs adorei o canal!!
Não amiga!!! Obrigada pelo o carinho 💖😘
Gente tentei fazer essa dieta 2 vezes e sempre tenho diarréia muito forte. Passado uma semana na dieta, senti muita tontura por conta da diarréia, os meus olhos escureceram e quase desmaiei no banheiro. Depois disso parei. Queria muito que desse certo pra mim, mas infelizmente não deu.
Vc precisa comer até saciar...eu fiz por 3 meses e perdi 14 kilos. Eu comia muito bem e não passei fome. A primeira semana acho mais difícil,pois a falta de açucar e carboidratos,faz o corpo sentir muito! Passada a primeira semana, é tranquilo.Nao.pode ficar sem comer e tem q tomar muita água ❤
vou fazer tomando o Adiplozer pra perder mais barriga este ano
Eu preciso emagrecer mais está muito deficio estou na .menopausa santo Deus mais deficio me de uma dica amiga ❤❤
Não... em 45 dias vc perdeu 4,1 kg (80,5 kg - 76,4 kg).
Amo vídeos verdadeiros ❤
Obrigada 💖😘
Parabéns Nati, vc é guerreira
Obrigada 😘
Te vendo e seguindo por aqui agora, mais não entendi, foram 4 kgs e 100 gramas, ou 10 kgs em 1 mês e 15 dias?
Seu filho é muito fofoooo! Um queridinho ❤
Obrigada 😘 😘
Parabéns 🎉🎉🎉🎉
Obrigada 😘
Deus abençoe seu dia
Amém 😘
Parabéns 🎉
Obrigada 😘
Amoooo fazer crochê, que bom que vc tbm.gosta✌✌
Amo também amiga pra mim e uma terapia 💖🥰
Vai postando suas refeições. Principalmente o almoço...
Pode deixar 😘💖
Que emocionante 💖🎉🎉🎉🎉
Qual adoçante vc usa ?
Stevie e xilitol
Parabéns vc merece ❤
Obrigada 😘
Nati
O UA-cam me entregou seu video agora, assisti e gostei muito de vc e da sua família, vou me inscrever e te acompanhar. Tbm estou em processo de emagrecimento, gosto muito desse assunto. Parabéns! Vc teve foco e determinação e está colhendo os frutos. Vamos juntas!
Bjoo❤
Seja bem vinda minha linda
Bjs e obrigada pelo o carinho 💖 😘
Oioi
Cheguei amada
1🙌🙌🙌❤️❤️❤️😘😘
Ebaaaa!!!! Obrigada pelo o carinho 💖😘😘
O Miguel é muito inteligente e fofo 😂
Obrigada 😘
🎉nossa gente café com ovo não desce, morro de nojo de ovos, acho que vou pular o café da manhã beber chás. Adimiro muito quem come.
Parabéns feliz por vc .bjs
Obrigada 😘
Oiee boa tarde. Vc é de bauru? Eu tbmm kkkk beijos
Sim
Parabéns 👏👏👏👏👏👏👏😻😻😻😍 jesus abençoe sempre minha irmã
Amém obrigada 💖😘
Eu eliminei 14 kg em 45 dias 🎉
Parabéns pra vc amada! Mas cada metabolismo é diferente do outro!!!
Parabéns 🙏
Obrigada 😘 😘
Nao sei como a pessoa consegue comer ovo frito,puro com cafe e ainda pela manhã😮😮😮😮
Parabens viu, pq eu nao consigo nao 😅😅
Oiiiii estou chegando hoje no seu canal estou tentando comer direito muitos problemas de saúde artrose muitas dores não posso tomar qualquer medicamento preservar o rim direito o esquerdo nao trabalha está dilatado
Seja bem vinda minha linda
Nossa amiga 🥺
@@Nacasadanati agradecida
Mas é so pra perder o peso que vc que vc fez low carb?
Dps volta para reeducação?
Não é só pra perder peso não
@@Nacasadanati ah ta
@@Nacasadanati fico com medo de perder massa muscular
Família linda ❤
Obrigada 😘
Vc ficou só bixo e planta ou vc usou derivados do leite porque eu não consegui tirar os derivados n
Boa tarde vc faz exercícios parabéns por seu desafio
Bom dia! Não faço exercícios
Bjs
Parabéns querida 🎉
Obrigada 😘 😘
Você não pode tirar o carboidratos