SSC GD फिजिकल 5km 20 मिनट मे कैसें करें|😱SSC GD 5 km workout SSC GD 5km Diet I5km tips

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 15

  • @Thefunnystar03
    @Thefunnystar03 5 місяців тому +1

    1st 2.5km 10:50 uske baad 2.5 ruko kar shoes less bandhakar 9 Mintue me

  • @kukitubers9673
    @kukitubers9673 4 місяці тому

    last year me 3sec se fail ho gya tha aur abhi mera timing filhal me 21:16mins he …. isbar toh lena he vardi

  • @Gourab-l2p
    @Gourab-l2p 3 місяці тому

    10 no bale ka sayad knock knee problem hai..

  • @sheshadevbag9312
    @sheshadevbag9312 3 місяці тому

    Pace kitna haii....

  • @Deepakm362
    @Deepakm362 5 місяців тому

    145 up obc general area final ho sakte hai kya
    Aap bhi sabhi bachho ka marks bataye

  • @NimbaRam-x5b
    @NimbaRam-x5b 5 місяців тому

    Bhai Mera tho 35 min abhi 5 dasy running karte hua 2.50.continuy baki waking

  • @Sukh..20192
    @Sukh..20192 5 місяців тому

    Sir main punjab se border area sc catagory 104 Mark's hai ...kya mera selation ho jayega

    • @pankaj7820
      @pankaj7820 4 місяці тому

      Veer kehde district ai

    • @Sukh..20192
      @Sukh..20192 4 місяці тому +1

      @@pankaj7820 fazilka

    • @pankaj7820
      @pankaj7820 4 місяці тому

      @@Sukh..20192 ho Jani ai bro selection 👍🏻

    • @pankaj7820
      @pankaj7820 4 місяці тому

      Mera v border area ai

    • @Sukh..20192
      @Sukh..20192 4 місяці тому

      @@pankaj7820 tere kine number aye a

  • @AadityaKuruvanshii-it4rg
    @AadityaKuruvanshii-it4rg 2 місяці тому

    Distance km lga