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11:56「オメガ3」ではなく正しくは「オメガ6」を過剰摂取しているです。
ホエより、ソイのプロテインがいいと思います。カゼインは発ガンに影響ありでさよ。
オリーブ油を飲むと、飲み過ぎは認知症を誘発しますよ。
@@しんくん-k6q
ありがとうございます！
ありがとうございます😭
黒ニンニクを自分で作ってます。毎日１片食べています🎉
素晴らしいです👏
健康を保つ為の良き情報を教えていただき、ありがとうございます😃🥰
ありがとうございます！参考になって良かったです！
ニンニク苦手です。黒ニンニクでも効果は同じでしょうか？
はい！大丈夫です！
黒ニンニクはS-アリルシステインが普通のニンニクよりたくさん含まれてるので凄いですよ
私も癌になってから言われている栄養素を全てとるようにしています。ニンニク、緑茶、オリーブオイル、鮭、鯖缶などは欠かせません。いつも素晴らしい動画、有り難うございます。
いつもありがとうございます！素晴らしいですね👏
いつも有難うございます。以前おすすめのﾌﾟﾛﾃｲﾝを飲んでいます。鮭を出来るだけ食べようと思います。そしてナッツ❤
何時もありがとうございます、結構好きなものが多くて安心しました、このまま食生活を続けていけば良いと思いましたが甘いものが好きでチョコレートはいいと聞きましたがどうなんでしょうか？
いつもありがとうございます！カカオ70％以上であれば健康効果が高くなります！
色々教えて頂き参考になり嬉しいです、加齢なせいか１年前から皮膚が痒くてなかなか良くならないので食事が悪いのではと、迷いがあり不安ですが食生活に気を付けて行きます、有り難う御座います、
心身共に健康です❤有り難うございます❤
良かったです☺️
濃いお茶飲んでる。良かった。梅干しもほぼ毎日お弁当用のおにぎりに使ってる。ホエイプロテイン…。知らなかった。野菜スープ最近、作ってない！！また始めよう。ニンニクも最近、使ってないな。前は何でも使ってたけど。また始めよう。とてもためになりました。
私はホエイより大豆プロテインをとっていますがホエイの吸収力が優れているからですか？
アミノ酸組成の違いですね！
私朝からホエイプロテイン以外は毎日朝食で作り食べています。ひろし先生のUA-camに出会う前から全て好物だったのでストレスなく続けています。そのせいか体調も毎日絶好調で風邪も引いた事ないです。ひろし先生のUA-camに出会ってからより一層自分が食べて来た物が間違いではなかったと気付かされられてそれぞれの効果も詳しく述べて下さるから勉強になります。先生も高校野球球児みたいに👏10代にしか見えないくらい若いです👏健康もそうですが美容も食べ物に気をつけていれば10代じゃないかと勘違いするくらい老化しないと自分の肌を見てつくづく感じます😹余計なコスメにお金使うより肌も綺麗になれます。ビタミンDサプリもひろし先生のUA-camに出会い飲み続けています。今回もお忙しい中UA-cam動画ありがとうございました🤲
ありがとうございます！そう言っていただけて嬉しいです😭参考になっていて良かったです！！
40歳過ぎてからコーヒー飲むのが主となってしまいましたが、わたしは小1の7歳から40歳なる前までよく緑茶飲んでました。結構、がんに効果あるんですね。全く知らずに飲んでました。
素晴らしいですね👏
😅
母はネスカフェに砂糖いれて、夜かなり飲んでたけど癌で亡くなりました😢
有り難う(^人^)ございます❤❤
@@ヤマショウ-l8qインスタコーヒーは体にとってあまり良いとは言えない物らしいです
とても勉強になりました。さっそく始めます。質問ですが、緑茶は、カテキンをたくさん取りたい場合は粉茶でもいいですか？
大丈夫です！
知り合いに癌になって痩せてしまってます前のように太らせて、やつれも無くしてあげたいのですが。糖質制限と脂質も気をつける事と聞いてますが太らす方法があれば教えて欲しいです。
今回、漸く初心に戻られて、最後に、理屈抜きの主な項目の纏めを短く差し込まれました。今後も、何卒、重ねて、宜しくお願い申し上げます。本当に有り難う御座いました。..!!
ありがとうございます！引き続きよろしくお願い致します！
ひろし先生いつも有難うございます😊✨🎉
こちらこそいつもありがとうございます🙇♂️
とても完結で分かりやすかった。ありがとうございました。
心身共に健康です❤有り難うございます😂
いつも有益な情報の発信､ありがとうございます｡さて今回の10選のうち､フラボノールとホエイプロテインの名前は初耳でした。もっと勉強したいと思っています。あとの８選のうち、ナッツ､青魚（特にサバ缶）､梅干し､にんにく､緑茶はほとんど毎日､食しています。選外ですが、もち麦にいたっては毎食､食しています。おかげで健康！……と言いたいところですが､呼吸器系が弱いのと､めまいに襲われやすい体質になってしまい困っています。少しづつでも免疫力を高めたいと､いろいろ模索した結果､ラッキーなことに､このチャンネルに出会えました。ひろし先生おすすめの食事の改善なら私でもできそうです。マラソンをするつもりで､続けたいと思います。
ありがとうございます！参考になって良かったです！食生活はマラソンですね！
ホエイプロテインは牛乳からでも大豆からでも同じ結果なのでしょうか？ホエイプロテインは結構甘く感じるのですが、あの甘みも がん細胞を消滅させる食べ物としては良いと言うことで、血糖値とかが気に成る時は．．．ちょっと考えてしまいますね。
ホエイプロテインは水で飲むことをお勧めします！味が苦手であれば柑橘系のものにクエン酸パウダーを入れるのがお勧めです！
@@eiyousensei2000 栄養先生へお答え有難うございます。はい、私は水素水にホエイプロテインを入れて飲んでいました。現在は血糖値スパイクをなるべく避けるために、特に甘い飲み物を避けているのでホエイプロテインは休み中でした。でも、プロテインはやはり体には大切なもの、既に買って手を付けていない袋もいくつかあるので、悪くなる前に、がん細胞を消滅させる為にも再び飲んだ方が良さそうですね。🤔
大変勉強になりました。取り入れてみます。ちなみに酵素ドリンクはどうでしょうか？もしお分かりになれば教えてください😊
参考になって良かったです！酵素ドリンクも多種類ありますので、返答が難しいです💦
お忙しい中、返信ありがとうございます。ビーマイフローラというものを飲んでいるのですが、がんリスクがないかと心配です💦
ひろし先生いつもありがとうございます。40を境に先生の動画を参考に食生活の改善に努めています。現実全て改善は難しいのですが😢ナッツも毎日たべているものなのですが、、、小分けではありません。小分けがいいのはわかるのですが、もし小分けでない場合開封後どれくらいでカビが発生してしまいますか？
いつもありがとうございます🙇♂️保存環境によってかなり異なります回答が難しいです💦まずは日光にさけ涼しい場所で管理してください！
途中から失礼します🙇ナッツは二日で回して（食べきり)冷蔵庫にしまいますマズいナッツ、色が変なナッツは捨てています（カビではないにせよ)
今回も、ありがとうございます！いつも、買い物の時に買う野菜を参考にしています。😊病気になる前の予防学、大変役に立っております✨
ありがとうございます！そう言っていただけて嬉しいです☺️
病気になる前の予防が大切ですね今日も勉強になりました配信ありがとうございます🌸
その通りです！いつもありがとうございます🙇♂️
原因の中にアルコールが入ってないけれど、食事の中に入ってるのでしょうか？
初めまして！先日このビタミンdを購入しました！質問なのですが、サプリの添加物の二酸化ケイ素は安全でしょうか？ナウフーズのサプリでもたまに添加物として入っているのですが、気になりまして質問させて頂きました。ステアリン酸カルシウムなども気になります。
サプリメントに必要な添加物なので気にしなくて大丈夫です！
@@eiyousensei2000 それなら安心しました！良かったです！返信していただきありがとうございました！😭
イケメン、知識豊富、役に立つ
ありがとうございます😂
食事と調味料見直してからお通じの改善が凄まじい😅最近は毎日2回を超えてなんと3回。しかもほぼ無臭、、健康って素晴らしい👍いつも為になる情報ありがとうございます🙏。スーパーで安いけどちゃんと遮光瓶に入ってるボスコのオリーブオイル買って使っています。
初コメ失礼します。ニンニクは醤油漬けした自家製のを毎日食べていますが、私はコメ油が好きで調理に使ってます。良く無いでしょうか❔オリーブオイルだとベタついて。後、トマトジュースに黒酢、アマニ油（オメガ3)を毎朝混ぜて飲んでいます。良くないですか❔
ありがとうございます！米油をそれ以外に多く使わなければ大丈夫です！はい！トマトジュースも大丈夫です！
@@eiyousensei2000 ありがとうございます。また動画楽しみにしています😃
焼肉に焼きにんにくセットで食べてます。美味しいですよ。
美味しそうです！
ありがとうございました。健康のためには必要で参考になりました。先生の動画は久し振りで嬉しいです。貴重な動画でした。食べるのであれぱ身体に良さそうな食物を選ぶべきです。
大変勉強になりましたが早口なので何度も戻して何時間もかけてノートに書き込みました。自然食を好むのでこの通りの食べ物を口にしてます。プロティンだけはまだ食べてません。いつもきな粉を食べてますがホエイプロテインを探して食べようと思います
ノートに書くほど健康に熱心な方はなかなかいないので僕も嬉しいです🥹是非活用してみてください✨
素晴らしい、解説、有難う、また教えてくださいね❤
参考になって良かったです！
このチャンネルで紹介された、緑茶、イヌリン、無添加プロテイン、ターメリック（うこん）、にんにく、納豆などたべるようになってから、調子が良いし、体重も少し減ってきました。食事を減らすのではなく、正しいものを食べる大切さを感じている。
ありがとうございます！参考になって良かったです😭
黒ニンニクでも、良いでしょうか？
大丈夫です🙆
いろいろ 簡潔によい食べ物を教えてくださりありがとうございます。 しっかり メモしましたので 台所にはって 日々とり入れと思います。熱意のこもった ご説明に感謝です。
質問です。ペタシンのサプリは必要でしょうか？
必須ではないですよ！
@@eiyousensei2000 ありがとうございました。
酸っぱい梅干しは苦手なんですけど、甘い梅干しでも大丈夫ですか？
はちみつ漬けであれば食べ過ぎなければ大丈夫です！
先生の肌つやが素晴らしいです。^_^詳しい解説に驚愕いたしました。初めて存じあげましたが、チャンネル登録させていただきました。緑茶ですが、洗って使うものではないので、農薬が気になります。無農薬選ばないと、、ですかね。
ありがとうございます！可能な限り無農薬を選ぶと良いですね！
ホエイプロテインに入ってる乳化剤が気になります。飲みたいんですが この乳化剤を問題視する動画もあり 躊躇しております
レシチンであれば問題ありません！
わかりやすい、完結、で誠実さがつたわり、ありがとうございました、また、がんについておしえてくださいぬ❤
そう言っていただけて嬉しいです☺️
勉強になりました❤
参考になって良かったです☺️
3年半前、虫垂切除と同時に、大腸 リンパ各10㌢取り調べて貰いましたが癌では、ありませんでした。今、尿管結石4×6㍉で、尿管の一番狭い所に引っ掛かり3ヶ月動いてなく4月中旬手術予定でしたが、糖尿10.8延期なりました。濃い緑茶が好きでしたが、石が出る迄、麦茶、水、お湯を中心に飲む形なので、術後又緑茶飲もうと思います。為になる動画ありがとう😉👍️🎶ございます。
ありがとー見て 良かった
ひろし先生わかりやすい講義ありがとうございます
参考になって良かったです！励みになります！
鮭は養殖かチリ産、等の輸入品が殆んどですが。効果が同じなら摂りたいと思います。
鮭はサーモンの刺身でも大丈夫ですか？
はい！大丈夫です🙆♀️
@@eiyousensei2000 返信ありがとうございました
それとオメガ3の酸が問題でサプルメントを辞めました。良い方法ありますか？
クリルオイルなら大丈夫です！あとは食事から摂取してください！
いつもありがたいです。緑茶じゃなく三年番茶を飲んでますが緑茶じゃないと駄目でしょうか
ダメなことはないです！！ただ緑茶の方がカテキンかが多く含まれるので効果をより求めるなら緑茶がオススメです！
癌の患者は点滴でブドウ糖を摂取している状態になっていると思うのですが、もし家族で癌になってしまった場合ってどう対処すべきでしょうか？基本的にこの様な食事で事前感知するのでしょうか？
コメント欄での個人症例に対するアドバイスは控えさせてただいていいますので、主治医の方にご相談ください🙇♂️
😂有難う御座います。大変べんきようになります。
オススメの鯖缶買いました。1日１缶とかですか？
それがベストです！しかし毎日食べるのも飽きてしまうとおもうので、ストレスになるようでしたら少しずつ頻度を増やして週3回程度食べるようにしてみてください！
えええ！ホエイプロテインにそんなパワーがあったとは初耳です！自分は肉は普段食べてないからプロテイン飲んでます。卵も食べるようにします！
ぜひ試してみてください！
近所のご主人が前立腺がんにかかられ、黒ニンニクを毎日食べるようにしているそうです。その後のガンの検査値？が全く上昇しないで済んでいるという話や、家の主人が脂肪腫摘出術繰り返しますが、ナッツを毎日食べてるお陰か、生検の結果はいつも良性です。良性だとしても、今後腫瘍が出来るのは避けたいが、出来 にくくなる食材無いですか？体質だから仕方ない？
ニンニクとエクストラバージンオリーブオイルでキノコ類を炒めた物をよく食べますが、これ最強です🔥
最強ですね！
内容もさる事ながら、素早い発信力や言語力、記憶力に感心しました。カンペ見てます❓生野菜よりスープが良いとの事ですが、他の動画で食品はなるべく火を通さず生で食べた方が良いと聞きました。高温の油で揚げるのは最も良くないそうですが、野菜スープは長時間茹でても大丈夫ですか❓
ありがとうございます！参考になって良かったです！誤った情報を伝えないよう撮影前にある程度話す内容はまとめています！はい！大丈夫です！
良く分かりました。有難うございました。
11:56あたりのところ、過剰摂取してる脂肪として、オメガ6と言うべきところ、オメガ3と言い間違えています。訂正注釈追加要です😮
ありがとうございます！訂正させていただきますね🙇♂️
素晴らしい解説でした。 納得です。
クリルオイルが開けないのですが他にもおすすめありますでしょうか？
他のものに変更致しました🙇♂️
ありがとうございます。本当に勉強に成りました！ビタミンDを意識して獲りたいと思います。
確かに皆さんの買い物カゴみていると、ガン増加するなと思いますよ。ちゃんと成分表示みて購入する方は1割らしい。だから食品会社は好き勝手に添加物使用するんですよ。みんなが見るようになれば日本の食も変わりますよ。そしてこのような動画を地上波放送できないこと。何にも考えずに生活習慣おくってるかたは、そもそもこのような栄養動画をみないからな。しかし健康保険料は平等おかしいよな。ちなみに私は１０年以上病院には行ってません。もちろんコロナにも感染していません。
本当仰る通りですね、、！
にんにくはサプリでも効果ありますか？
サバ缶は缶がBPAフリーがなかなか無くて…
あいこちゃんのサバ缶なら、大丈夫ですよ
@@walnut620 ありがとうございます。探してみます✨
為になりました、ありがとうございます！メモしました
今、どうしても体質改善したく、改革中です。
癌細胞撲滅する食材として 鮭が NO1です。ナッツも効果あります。緑茶も同様です。梅干も強力な味方です。プロテインも効果あります。
なぜナッツを小分けにしてるといいんですか？
カビ毒を抑えられるからです！
お酒はやめられないので、１日１缶ですが、無糖グレープフルーツサワーにクエン酸を疲労回復目的で入れて飲んでいました。クエン酸は癌細胞から大好きな糖質を取り上げてくれていたんですね。情報ありがとうございます🙏
クエン酸大切です👍
…ホエイプロテイン…ホエイって、ヨーグルトの上ずみ液の事ですか…❔❔❔
おっしゃる通りです！
オメガ３は摂取した方がいいんですよね・・・11:57
はい！
お話の中に出た物すべて食べていました。特にニンニクは３０年もサプリメントで飲んでいました。80才になりますがすこぶる元気なのはやはり良いものをとっていたからだと自信が付きました。
👏
動物性タンパクを摂ると身体が酸性になって返って癌になりませんか？動画によって違うので、分からなくなりました😢
適切な摂取量を守り、マグネシウムなどのミネラルやその他の必須栄養素が不足していなければ問題ありません！
@@eiyousensei2000 ありがとうございます😊
養殖の鮭はどうなんでしょうか？基本的に天然の鮭を買うようにしていますが、、、養殖鮭は多いですよね。
養殖方法によって異なるので一概に答えるのは難しいですね！
食生活改善してファスティングした後、癌に罹患しました。AYA世代です😭
緑茶は、水出しは意味がないですか？いつも水出しで飲んでます。カフェインがダメなので😅
大丈夫ですよ🙆♀️
@@eiyousensei2000回答ありがとうございます❤
家の旦那、サバ缶とか嫌いなの、好き嫌いが多くて困る！なるべくサバを食べさせれるよーに努力します！今、サバ売ってないのよね！
豆類のカビと言っていますがどの基準でナッツ類のカビを判断するのか教えて下さい。
細かいカビの量などは検査機関などで調べないとわからないので、なるべく小分けになっているものを買うことが重要です！
ナッツは輸入の際にカビ防止のために薬剤が使用されている上、オメガ６が多いと聞いていますので、国産のクルミを少量頂くようにしています。ビタミンⅮは15分程度の日光浴をすることにより、自力で賄えるようですよ。サプリに頼るのは考え物です。
ビタミンDに関しては別動画で解説していますので、参考にしていただけると幸いです！
野菜スープを飲む習慣はないのですが、週に何回かは、自分でだしから取った味噌汁に、数種類の野菜をたっぷりと入れて、野菜の副菜（これは欠かしません）の追加として飲んでいます。これで野菜スープの代わりになるでしょうか？
はい！味噌の効果も相まってかなり効果的な飲み物になりますよ✨
@@eiyousensei2000 ありがとうございます。冷蔵庫の半端もの野菜の処理が、健康効果が高いなんて、うれしいです。
ありがとうございます
ありがとうございます🙇♂️
私はトマトジュース200ｃｃに黒ゴマ黄な粉アーモンド粉大さじ2杯とオリーブオイル大さじ1杯とレンコンパウダー小さじ1杯とてんさいグラニュー糖大さじ1杯を入れてほぼ毎日飲んでいます。効果ありますかね？
グラニュー糖は控えた方が良いと思われます！
返信ありがとうございます＾＾はちみつを加えることにしました＾＾
こんばんは いつもありがとうございます😊3年前に希少がんが見つかり 治療も終わり経過観察中 10選積極に摂取していきます。
ありがとうございます！早速行動素晴らしいです！
とてもわかりやすいですありがとうございます m(_ _)m
にんにくサプリのリンクが切れてしまっていますもう一度紹介してください！
こちら追加させていただきました！
なんか星野源に似てますね
初めて言われました😂
そうですか緑茶🍵飲んでますね。あと焙じ茶🍵よく飲んでますけど➡️効果あるんですか緑茶は効果あるんですね。あとフライドポテトとかイモ類は！腸の調子とか悪くなるからオレンジ🍊ジュース飲んだら腸あたりとか😄良くなってきますね。でも緑茶は飲んでるから😌良かったです。いろんな話とか勉強になりますね。🙏ありがとうございます。
ありがとうございます！参考になって良かったです！！
ホエイは発がん性があるという医者もいるのですよ…
もう少しゆっくりお話して頂くと嬉しいです。ありがとうございました、
らっきょでも大丈夫ですか？
臭くてストレスで癌に…😂😂😂吉田さんの奥さんの重度のワキガで凄いストレスです😢
食品添加物の本を読みました。がんの原因となる毒薬品が金儲けの為、沢山のものに使われてると知ることになりました。😨😨😨使われてないもの選べる様になりました。😅
癌が嫌いなニンニクかな？
ニンニクお勧めです！
舌癌になってしまいました、悔しいです
手を動かしてるのが気になって だめです
一般的な健康教室だ。
11:56「オメガ3」ではなく正しくは「オメガ6」を過剰摂取しているです。
ホエより、ソイのプロテインがいいと思います。
カゼインは発ガンに影響ありでさよ。
オリーブ油を飲むと、飲み過ぎは認知症を誘発しますよ。
@@しんくん-k6q
ありがとうございます！
ありがとうございます😭
黒ニンニクを自分で作ってます。毎日１片食べています🎉
素晴らしいです👏
健康を保つ為の良き情報を教えていただき、ありがとうございます😃🥰
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
ニンニク苦手です。黒ニンニクでも効果は同じでしょうか？
はい！大丈夫です！
黒ニンニクはS-アリルシステインが普通のニンニクよりたくさん含まれてるので凄いですよ
私も癌になってから言われている栄養素を全てとるようにしています。
ニンニク、緑茶、オリーブオイル、鮭、鯖缶などは欠かせません。
いつも素晴らしい動画、有り難うございます。
いつもありがとうございます！
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いつも有難うございます。
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鮭を出来るだけ食べようと思います。そしてナッツ❤
素晴らしいです👏
何時もありがとうございます、結構好きなものが多くて安心しました、このまま食生活を続けていけば良いと思いましたが甘いものが好きでチョコレートはいいと聞きましたがどうなんでしょうか？
いつもありがとうございます！
カカオ70％以上であれば健康効果が高くなります！
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加齢なせいか１年前から皮膚が痒くてなかなか良くならないので食事が悪いのではと、迷いがあり不安ですが食生活に気を付けて行きます、
有り難う御座います、
心身共に健康です❤有り難うございます❤
良かったです☺️
濃いお茶飲んでる。良かった。
梅干しもほぼ毎日お弁当用のおにぎりに使ってる。
ホエイプロテイン…。知らなかった。
野菜スープ最近、作ってない！！また始めよう。
ニンニクも最近、使ってないな。
前は何でも使ってたけど。また始めよう。
とてもためになりました。
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
私はホエイより大豆プロテインをとっていますがホエイの吸収力が優れているからですか？
アミノ酸組成の違いですね！
私朝からホエイプロテイン以外は毎日朝食で作り食べています。
ひろし先生のUA-camに出会う前から全て好物だったのでストレスなく続けています。
そのせいか体調も毎日絶好調で風邪も引いた事ないです。
ひろし先生のUA-camに出会ってからより一層自分が食べて来た物が間違いではなかったと気付かされられてそれぞれの効果も詳しく述べて下さるから勉強になります。
先生も高校野球球児みたいに👏10代にしか見えないくらい若いです👏
健康もそうですが美容も食べ物に気をつけていれば10代じゃないかと勘違いするくらい老化しないと自分の肌を見てつくづく感じます😹余計なコスメにお金使うより肌も綺麗になれます。
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今回もお忙しい中UA-cam動画ありがとうございました🤲
ありがとうございます！
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参考になっていて良かったです！！
40歳過ぎてからコーヒー飲むのが主となってしまいましたが、わたしは小1の7歳から40歳なる前までよく緑茶飲んでました。結構、がんに効果あるんですね。全く知らずに飲んでました。
素晴らしいですね👏
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母はネスカフェに砂糖いれて、夜かなり飲んでたけど癌で亡くなりました😢
有り難う(^人^)ございます❤❤
@@ヤマショウ-l8qインスタコーヒーは体にとってあまり良いとは言えない物らしいです
とても勉強になりました。さっそく始めます。
質問ですが、緑茶は、カテキンをたくさん取りたい場合は粉茶でもいいですか？
大丈夫です！
知り合いに癌になって
痩せてしまってます
前のように太らせて、やつれも無くしてあげたいのですが。糖質制限と脂質も気をつける事と聞いてますが
太らす方法があれば
教えて欲しいです。
今回、漸く初心に戻られて、最後に、理屈抜きの主な項目の纏めを短く差し込まれました。今後も、何卒、重ねて、宜しくお願い申し上げます。本当に有り難う御座いました。..!!
ありがとうございます！
引き続きよろしくお願い致します！
ひろし先生
いつも有難うございます😊✨🎉
こちらこそいつもありがとうございます🙇♂️
とても完結で分かりやすかった。
ありがとうございました。
ありがとうございます！
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心身共に健康です❤有り難うございます😂
素晴らしいです👏
いつも有益な情報の発信､ありがとうございます｡
さて今回の10選のうち､フラボノールとホエイプロテインの名前は初耳でした。もっと勉強したいと思っています。
あとの８選のうち、ナッツ､青魚（特にサバ缶）､梅干し､にんにく､緑茶はほとんど毎日､食しています。選外ですが、もち麦にいたっては毎食､食しています。おかげで健康！……と言いたいところですが､呼吸器系が弱いのと､めまいに襲われやすい体質になってしまい困っています。少しづつでも免疫力を高めたいと､いろいろ模索した結果､ラッキーなことに､このチャンネルに出会えました。ひろし先生おすすめの食事の改善なら私でもできそうです。マラソンをするつもりで､続けたいと思います。
ありがとうございます！
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食生活はマラソンですね！
ホエイプロテインは牛乳からでも大豆からでも同じ結果なのでしょうか？
ホエイプロテインは結構甘く感じるのですが、あの甘みも がん細胞を消滅させる食べ物としては良いと言うことで、血糖値とかが気に成る時は．．．ちょっと考えてしまいますね。
ホエイプロテインは水で飲むことをお勧めします！味が苦手であれば柑橘系のものにクエン酸パウダーを入れるのがお勧めです！
@@eiyousensei2000 栄養先生へ
お答え有難うございます。はい、私は水素水にホエイプロテインを入れて飲んでいました。現在は血糖値スパイクをなるべく避けるために、特に甘い飲み物を避けているのでホエイプロテインは休み中でした。でも、プロテインはやはり体には大切なもの、既に買って手を付けていない袋もいくつかあるので、悪くなる前に、がん細胞を消滅させる為にも再び飲んだ方が良さそうですね。🤔
大変勉強になりました。取り入れてみます。ちなみに酵素ドリンクはどうでしょうか？もしお分かりになれば教えてください😊
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酵素ドリンクも多種類ありますので、返答が難しいです💦
お忙しい中、返信ありがとうございます。
ビーマイフローラというものを飲んでいるのですが、がんリスクがないかと心配です💦
ひろし先生いつもありがとうございます。40を境に先生の動画を参考に食生活の改善に努めています。現実全て改善は難しいのですが😢
ナッツも毎日たべているものなのですが、、、小分けではありません。小分けがいいのはわかるのですが、もし小分けでない場合開封後どれくらいでカビが発生してしまいますか？
いつもありがとうございます🙇♂️
保存環境によってかなり異なります回答が難しいです💦まずは日光にさけ涼しい場所で管理してください！
途中から
失礼します🙇
ナッツは
二日で回して（食べきり)
冷蔵庫にしまいます
マズいナッツ、色が変なナッツは
捨てています（カビではないにせよ)
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病気になる前の予防学、大変役に立っております✨
ありがとうございます！
そう言っていただけて嬉しいです☺️
病気になる前の予防が大切ですね
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配信ありがとうございます🌸
その通りです！
いつもありがとうございます🙇♂️
原因の中にアルコールが入ってないけれど、食事の中に入ってるのでしょうか？
初めまして！先日このビタミンdを購入しました！
質問なのですが、サプリの添加物の二酸化ケイ素は安全でしょうか？ナウフーズのサプリでもたまに添加物として入っているのですが、気になりまして質問させて頂きました。ステアリン酸カルシウムなども気になります。
サプリメントに必要な添加物なので気にしなくて大丈夫です！
@@eiyousensei2000 それなら安心しました！良かったです！返信していただきありがとうございました！😭
イケメン、知識豊富、役に立つ
ありがとうございます😂
食事と調味料見直してからお通じの改善が凄まじい😅最近は毎日2回を超えてなんと3回。
しかもほぼ無臭、、健康って素晴らしい👍いつも為になる情報ありがとうございます🙏。スーパーで安いけどちゃんと遮光瓶に入ってるボスコのオリーブオイル買って使っています。
素晴らしいです👏
初コメ失礼します。ニンニクは醤油漬けした自家製のを毎日食べていますが、私はコメ油が好きで調理に使ってます。良く無いでしょうか❔
オリーブオイルだとベタついて。
後、トマトジュースに黒酢、アマニ油（オメガ3)を毎朝混ぜて飲んでいます。良くないですか
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ありがとうございます！
米油をそれ以外に多く使わなければ大丈夫です！
はい！トマトジュースも大丈夫です！
@@eiyousensei2000 ありがとうございます。
また動画楽しみにしています😃
焼肉に焼きにんにくセットで食べてます。美味しいですよ。
美味しそうです！
ありがとうございました。健康のためには必要で参考になりました。先生の動画は久し振りで嬉しいです。
貴重な動画でした。食べるのであれぱ身体に良さそうな食物を選ぶべきです。
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
大変勉強になりましたが早口なので何度も戻して何時間もかけてノートに書き込みました。
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プロティンだけはまだ食べてません。いつもきな粉を食べてますがホエイプロテインを探して食べようと思います
ノートに書くほど健康に熱心な方はなかなかいないので僕も嬉しいです🥹
是非活用してみてください✨
素晴らしい、解説、有難う、また教えてくださいね❤
参考になって良かったです！
このチャンネルで紹介された、緑茶、イヌリン、無添加プロテイン、ターメリック（うこん）、にんにく、納豆などたべるようになってから、調子が良いし、体重も少し減ってきました。食事を減らすのではなく、正しいものを食べる大切さを感じている。
ありがとうございます！
参考になって良かったです😭
黒ニンニクでも、良いでしょうか？
大丈夫です🙆
いろいろ 簡潔によい食べ物を教えてくださりありがとうございます。
しっかり メモしましたので 台所にはって 日々とり入れと思います。
熱意のこもった ご説明に感謝です。
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
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必須ではないですよ！
@@eiyousensei2000 ありがとうございました。
酸っぱい梅干しは苦手なんですけど、甘い梅干しでも大丈夫ですか？
はちみつ漬けであれば食べ過ぎなければ大丈夫です！
先生の肌つやが素晴らしいです。^_^
詳しい解説に驚愕いたしました。
初めて存じあげましたが、チャンネル登録させていただきました。
緑茶ですが、洗って使うものではないので、農薬が気になります。
無農薬選ばないと、、ですかね。
ありがとうございます！
可能な限り無農薬を選ぶと良いですね！
ホエイプロテインに入ってる乳化剤が気になります。
飲みたいんですが この乳化剤を問題視する動画もあり 躊躇しております
レシチンであれば問題ありません！
わかりやすい、完結、で誠実さがつたわり、ありがとうございました、また、がんについておしえてくださいぬ❤
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3年半前、虫垂切除と同時に、大腸 リンパ各10㌢取り調べて貰いましたが癌では、ありませんでした。
今、尿管結石4×6㍉で、尿管の一番狭い所に引っ掛かり3ヶ月動いてなく
4月中旬手術予定でしたが、糖尿10.8延期なりました。
濃い緑茶が好きでしたが、石が出る迄、麦茶、水、お湯を中心に飲む形なので、術後又緑茶飲もうと思います。為になる動画ありがとう😉👍️🎶ございます。
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
ありがとー
見て 良かった
ありがとうございます！
そう言っていただけて嬉しいです☺️
ひろし先生わかりやすい講義ありがとうございます
参考になって良かったです！
励みになります！
鮭は養殖かチリ産、等の輸入品が殆んどですが。
効果が同じなら摂りたいと思います。
鮭はサーモンの刺身でも大丈夫ですか？
はい！大丈夫です🙆♀️
@@eiyousensei2000 返信ありがとうございました
それとオメガ3の酸が問題でサプルメントを辞めました。
良い方法ありますか？
クリルオイルなら大丈夫です！
あとは食事から摂取してください！
いつもありがたいです。
緑茶じゃなく三年番茶を飲んでますが緑茶じゃないと駄目でしょうか
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オススメの鯖缶買いました。1日１缶とかですか？
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えええ！ホエイプロテインにそんなパワーがあったとは初耳です！
自分は肉は普段食べてないからプロテイン飲んでます。
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良性だとしても、今後腫瘍が出来るのは避けたいが、出来 にくくなる食材無いですか？体質だから仕方ない？
ニンニクとエクストラバージンオリーブオイルでキノコ類を炒めた物をよく食べますが、これ最強です🔥
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内容もさる事ながら、素早い発信力や言語力、記憶力に感心しました。カンペ見てます❓生野菜よりスープが良いとの事ですが、他の動画で食品はなるべく火を通さず生で食べた方が良いと聞きました。高温の油で揚げるのは最も良くないそうですが、野菜スープは長時間茹でても大丈夫ですか❓
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
誤った情報を伝えないよう撮影前にある程度話す内容はまとめています！
はい！大丈夫です！
良く分かりました。有難うございました。
参考になって良かったです！
11:56
あたりのところ、過剰摂取してる脂肪として、オメガ6
と言うべきところ、オメガ3と言い間違えています。訂正注釈追加要です😮
ありがとうございます！
訂正させていただきますね🙇♂️
素晴らしい解説でした。 納得です。
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
クリルオイルが開けないのですが他にもおすすめありますでしょうか？
他のものに変更致しました🙇♂️
ありがとうございます。本当に勉強に成りました！ビタミンDを意識して獲りたいと思います。
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
確かに皆さんの買い物カゴみていると、ガン増加するなと思いますよ。ちゃんと成分表示みて購入する方は1割らしい。だから食品会社は好き勝手に添加物使用するんですよ。みんなが見るようになれば日本の食も変わりますよ。そしてこのような動画を地上波放送できないこと。何にも考えずに生活習慣おくってるかたは、そもそもこのような栄養動画をみないからな。しかし健康保険料は平等おかしいよな。ちなみに私は１０年以上病院には行ってません。もちろんコロナにも感染していません。
本当仰る通りですね、、！
にんにくはサプリでも効果ありますか？
サバ缶は缶がBPAフリーがなかなか無くて…
あいこちゃんのサバ缶なら、大丈夫ですよ
@@walnut620 ありがとうございます。探してみます✨
為になりました、ありがとうございます！メモしました
今、どうしても体質改善したく、改革中です。
癌細胞撲滅する食材として 鮭が NO1です。ナッツも効果あります。緑茶も同様です。梅干も強力な味方です。プロテインも効果あります。
なぜナッツを小分けにしてるといいんですか？
カビ毒を抑えられるからです！
お酒はやめられないので、１日１缶ですが、無糖グレープフルーツサワーにクエン酸を疲労回復目的で入れて飲んでいました。クエン酸は癌細胞から大好きな糖質を取り上げてくれていたんですね。情報ありがとうございます🙏
クエン酸大切です👍
…ホエイプロテイン…
ホエイって、ヨーグルトの上ずみ液の事ですか…❔❔❔
おっしゃる通りです！
オメガ３は摂取した方がいいんですよね・・・11:57
はい！
お話の中に出た物すべて食べていました。特にニンニクは３０年もサプリメントで飲んでいました。80才になりますがすこぶる元気なのはやはり良いものをとっていたからだと自信が付きました。
👏
動物性タンパクを摂ると身体が酸性になって返って癌になりませんか？動画によって違うので、分からなくなりました😢
適切な摂取量を守り、マグネシウムなどのミネラルやその他の必須栄養素が不足していなければ問題ありません！
@@eiyousensei2000
ありがとうございます😊
養殖の鮭はどうなんでしょうか？基本的に天然の鮭を買うようにしていますが、、、養殖鮭は多いですよね。
養殖方法によって異なるので一概に答えるのは難しいですね！
食生活改善してファスティングした後、癌に罹患しました。AYA世代です😭
緑茶は、水出しは意味がないですか？
いつも水出しで飲んでます。カフェインがダメなので😅
大丈夫ですよ🙆♀️
@@eiyousensei2000回答ありがとうございます❤
家の旦那、サバ缶とか嫌いなの、好き嫌いが多くて困る！なるべくサバを食べさせれるよーに努力します！今、サバ売ってないのよね！
豆類のカビと言っていますが
どの基準でナッツ類のカビを判断するのか教えて下さい。
細かいカビの量などは検査機関などで調べないとわからないので、なるべく小分けになっているものを買うことが重要です！
ナッツは輸入の際にカビ防止のために薬剤が使用されている上、
オメガ６が多いと聞いていますので、国産のクルミを少量頂くようにしています。
ビタミンⅮは15分程度の日光浴をすることにより、自力で賄えるようですよ。
サプリに頼るのは考え物です。
ビタミンDに関しては別動画で解説していますので、参考にしていただけると幸いです！
野菜スープを飲む習慣はないのですが、週に何回かは、自分でだしから取った味噌汁に、数種類の野菜をたっぷりと入れて、野菜の副菜（これは欠かしません）の追加として飲んでいます。これで野菜スープの代わりになるでしょうか？
はい！味噌の効果も相まってかなり効果的な飲み物になりますよ✨
@@eiyousensei2000 ありがとうございます。冷蔵庫の半端もの野菜の処理が、健康効果が高いなんて、うれしいです。
ありがとうございます
ありがとうございます🙇♂️
私はトマトジュース200ｃｃに黒ゴマ黄な粉アーモンド粉大さじ2杯とオリーブオイル大さじ1杯とレンコンパウダー小さじ1杯とてんさいグラニュー糖大さじ1杯を入れてほぼ毎日飲んでいます。効果ありますかね？
グラニュー糖は控えた方が良いと思われます！
返信ありがとうございます＾＾はちみつを加えることにしました＾＾
こんばんは いつもありがとうございます😊
3年前に希少がんが見つかり 治療も終わり経過観察中 10選積極に摂取していきます。
ありがとうございます！
早速行動素晴らしいです！
とてもわかりやすいですありがとうございます m(_ _)m
そう言っていただけて嬉しいです☺️
にんにくサプリのリンクが切れてしまっています
もう一度紹介してください！
こちら追加させていただきました！
なんか星野源に似てますね
初めて言われました😂
そうですか緑茶🍵飲んでますね。あと焙じ茶🍵よく飲んでますけど➡️効果あるんですか緑茶は効果あるんですね。あとフライドポテトとかイモ類は！腸の調子とか悪くなるからオレンジ🍊ジュース飲んだら腸あたりとか😄良くなってきますね。でも緑茶は飲んでるから😌良かったです。いろんな話とか勉強になりますね。🙏ありがとうございます。
ありがとうございます！
参考になって良かったです！！
ホエイは発がん性があるという医者もいるのですよ…
もう少しゆっくりお話して頂くと嬉しいです。ありがとうございました、
らっきょでも大丈夫ですか？
大丈夫です！
臭くてストレスで癌に…😂😂😂
吉田さんの奥さんの重度のワキガで凄いストレスです😢
食品添加物の本を読みました。
がんの原因となる毒薬品が金儲けの為、沢山のものに使われてると知ることになりました。😨😨😨
使われてないもの選べる様になりました。😅
素晴らしいです👏
癌が嫌いなニンニクかな？
ニンニクお勧めです！
舌癌になってしまいました、悔しいです
手を動かしてるのが気になって
だめです
一般的な健康教室だ。
ありがとうございます！