Tô viciado nos vídeos , muito perfeito seu trabalho , já fui obesa em 2013 não estendia nada de nutrição , fiz uma reeducação alimentar hoje tenho 62 quilos quando comecei tinha 80 aprendi muito , estudando , garimpando tudo que podia de conteúdo estou quase uma exper muito feliz treino todo dia , proteína sempre a base na verdade na alimentação
Eu não como açúcar refinado, mas como muita batata doce e arroz por causa da dieta hipercalórica. Mas estou descobrindo que para ganhar massa muscular não é necessária essa dieta. Quero testar a dieta cetogênica ou carnívora.
Sensacional ❤. Uma pena que muitas pessoas não têm interesse em assistir a um vídeo desses imagina mudar a rotina da família e acender o fogão de casa.😢😢😢😢
Estou na Austria e vejo que o suca virou um veneno para o mundo .Princilpalmento no Brasilien. Voces ai consome estremamente .E triste que isso mais fado para toda populacäo do Brasilien. ❤ para o Brasilien ❤.
Hoje eu entendi pq eu como frutas, verduras, legumes e mesmo assim a imunidade ainda fica baixa, vou cortar os doces! Imunidade baixa nunca mais! Muito obrigado
Quanta informação relevante! Que maravilha essa democratização da informação. Todos os profissionais foram convincentes no que falaram. Muito obrigada por ajudar a quem realmente quer aprender.
Achei fantástico juntarem vários profissionais renomados e entendidos neste vídeo. Só não achei mto adequado a chefe de cozinha falar de adocantes "natuais" ou xilitol e etc, pq já antes ficou claro pela dra Maíra que ainda são maléfico. Nesse ponto houve uma contradição.
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos, pior que falo isso pra certos médicos e eles não vem esse mal todo na frutose. Ainda bem que nunca fui muito ligada no consumo desses alimentos todos citados, agora cortei as farinhas todas, o leite e seus derivados, estou me sentindo muito melhor. Fazendo jejum e low carb.
Muito obrigada eu nunca vi tantas informações gratuitas q consulta ...mais q maravilhosa , amooo a Dra. Jana já compartilhei com tdas as pessoas q valorizam esses ensinamentos e a mudança de estilo de vida obrigada a tdos 🙇🙏👏👏👏🥰❤️❤️❤️
Está me deixando muuuuito confusa, vcs estão afirmando que se pegarmos laranja retirar só as cascas juntar com maçã com cascas ,kiwi , morango beterraba e batermos no liquidificador e tomar sem coar ,mesmo assim estamos errando ? Então por que, e como comer as frutas sem mastigar? Por que o que recebemos de informação e que devemos mastigar muitas vezes o alimento pra depois engolir . E então? Não estamos entendendo.
Boa noite,apartir de hoje vou parar de consumir o açúcar e alimentos que tem açúcar também. Sei que vou ter abstinência por falta de açúcar, mas vou atravessar esses dias sombrios com foco e determinação. Gratidão pela grandiosa informação. ❤!
OLHA, SÓ TENHO UMA COISA A DIZER, MUUUIITO OBRIGADO. E QUE DEUS RETRIBUA NA VIDA DE VCS PROFICIONAIS QUE NOS TRAZEM ESSE MARAVILHOSO DOCUMENTÁRIO, MUUUIITA SAÚDE, SUCESSO E MAIS CONHECIMENTO PRA CONTINUAREM AJUDANDO AS PESSOAS A SE LIBERTAREM DOS MAUS HÁBITOS ALIMENTARES QUE TANTO NOS PREJUDICAM... OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO ❤❤❤❤❤❤
Que contribuição maravilhosa desses profissionais da saúde! Parabéns a todos! Tenho adquirido hábitos saudáveis, que estão fazendo mudanças significativas em vida.
E um vício como qualquer outro
A vida social te oferece açúcar o tempo todo. Muito difícil de parar
Tô viciado nos vídeos , muito perfeito seu trabalho , já fui obesa em 2013 não estendia nada de nutrição , fiz uma reeducação alimentar hoje tenho 62 quilos quando comecei tinha 80 aprendi muito , estudando , garimpando tudo que podia de conteúdo estou quase uma exper muito feliz treino todo dia , proteína sempre a base na verdade na alimentação
Eu não como açúcar refinado, mas como muita batata doce e arroz por causa da dieta hipercalórica. Mas estou descobrindo que para ganhar massa muscular não é necessária essa dieta. Quero testar a dieta cetogênica ou carnívora.
Sensacional ❤. Uma pena que muitas pessoas não têm interesse em assistir a um vídeo desses imagina mudar a rotina da família e acender o fogão de casa.😢😢😢😢
E sempre vai ser assustador saber os maléficos do açúcar e tudo o que contém açúcar. Seria mega interessante ser falado isso desde o berçário.
Verdade
Estou na Austria e vejo que o suca virou um veneno para o mundo .Princilpalmento no Brasilien. Voces ai consome estremamente .E triste que isso mais fado para toda populacäo do Brasilien. ❤ para o Brasilien ❤.
Hoje eu entendi pq eu como frutas, verduras, legumes e mesmo assim a imunidade ainda fica baixa, vou cortar os doces! Imunidade baixa nunca mais! Muito obrigado
Assistindo esse documentário pela 3 vez
Quanta informação relevante! Que maravilha essa democratização da informação.
Todos os profissionais foram convincentes no que falaram.
Muito obrigada por ajudar a quem realmente quer aprender.
Achei fantástico juntarem vários profissionais renomados e entendidos neste vídeo. Só não achei mto adequado a chefe de cozinha falar de adocantes "natuais" ou xilitol e etc, pq já antes ficou claro pela dra Maíra que ainda são maléfico. Nesse ponto houve uma contradição.
Pois vou mandar p todas as pessoas q são meus parentes e amigos
Nunca vou deixar de assistir esse vídeo de vcs mt obgd pois vcs estão sendo um marco na minha vida e da minhas filhas
Quando a gente ver a história do ser humano com alimentação no começo, que realmente alimentação é saúde o remédio é o que vc come!
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos, pior que falo isso pra certos médicos e eles não vem esse mal todo na frutose.
Ainda bem que nunca fui muito ligada no consumo desses alimentos todos citados, agora cortei as farinhas todas, o leite e seus derivados, estou me sentindo muito melhor. Fazendo jejum e low carb.
Excelente. Coloquei o link do vídeo no posto de saúde onde atendo para divulgar este trabalho educativo. 🙏🏻
Nossa não tenho palavras pra agradecer sob esse vídeo 📹 📹 📹
Muito obrigada eu nunca vi tantas informações gratuitas q consulta ...mais q maravilhosa , amooo a Dra. Jana já compartilhei com tdas as pessoas q valorizam esses ensinamentos e a mudança de estilo de vida obrigada a tdos 🙇🙏👏👏👏🥰❤️❤️❤️
😘😘😘🙏🙏🙏😷😷😷😷
Extraordinário SERVIÇO PRESTADO `a HUMANIDADE. Marcante em nossos corações, produção impecável e profunda ente esclarecedora. Muito obrigado.
Médica de verdade vc , amo de mas
Simplesmente espetacular, matéria para Fantástico, Ana Maria Braga, Domingo espetacular....
Está me deixando muuuuito confusa, vcs estão afirmando que se pegarmos laranja retirar só as cascas juntar com maçã com cascas ,kiwi , morango beterraba e batermos no liquidificador e tomar sem coar ,mesmo assim estamos errando ? Então por que, e como comer as frutas sem mastigar? Por que o que recebemos de informação e que devemos mastigar muitas vezes o alimento pra depois engolir . E então? Não estamos entendendo.
Disposta a mudar. Muito obrigada!
Meu Deus
👏👏👏👏Excelente .
Boa noite,apartir de hoje vou parar de consumir o açúcar e alimentos que tem açúcar também.
Sei que vou ter abstinência por falta de açúcar, mas vou atravessar esses dias sombrios com foco e determinação.
Gratidão pela grandiosa informação. ❤!
Força aiii
E ai colega, conseguiu? Eu vou começar hoje. Já venci em nome de Jesus
Jana, depois fala da água com gás . Ela TB faz mal pro nosso corpo?
OLHA, SÓ TENHO UMA COISA A DIZER, MUUUIITO OBRIGADO. E QUE DEUS RETRIBUA NA VIDA DE VCS PROFICIONAIS QUE NOS TRAZEM ESSE MARAVILHOSO DOCUMENTÁRIO, MUUUIITA SAÚDE, SUCESSO E MAIS CONHECIMENTO PRA CONTINUAREM AJUDANDO AS PESSOAS A SE LIBERTAREM DOS MAUS HÁBITOS ALIMENTARES QUE TANTO NOS PREJUDICAM... OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO ❤❤❤❤❤❤
Doutora ja morei em minas pensa no vicio aquele pão de queijo , hoje moro em Maceió minha terra
Gratidão 🙌🏼✨
Mas doce de banana é muito bom.
Muito obrigada! Um vídeo muito especial tanta informação preciosas.
Que palestra! Meu Deus foi maravilhoso❤❤❤❤
Gente. Que vídeo! Muito agradecida.
Uma aula de muito vigor
Estou bestificada!😮
Que contribuição maravilhosa desses profissionais da saúde! Parabéns a todos! Tenho adquirido hábitos saudáveis, que estão fazendo mudanças significativas em vida.
Refrigerantes zero açúcar 5:42⚠️⚠️⚠️
Obrigada
Excelente! Que maravilhoso trabalho! Parabéns! 👏👏
Maratonando este canal😍. Excelentes vídeos. Saudações portuguesas🇵🇹🙌
Que honra!
Obrigada pelas informações esclarecedoras, 😍
Estou impressionada com o conteúdo!!
Thank you for this educational information
Gratidão em compartilhar tantos saberes.... Muita luz em seu caminho 🙏🙏🙏
Muito obrigada vou colocar em prática e ajudar o máximo de pessoas possíveis com essas orientações passando adiante ❤😂
Ooooooo90
Excelente 👏👏👏 Parabéns 😊
Sensacional!
Obrigado pelo documentário, muito bom ❤
Vídeo muito bom, esclarecedor e objetivo .
Excelente 👏👏👏👏👏
❤❤
Pa
Refrigerante zero açúcar pode?
Também faz mal. Mesmo que não suba a glicemia sobe a insulina no sangue e leva a resistência insulínica.
Gentee conclusão quer ter saúde não coloque açúcar na boca nunca mais,e todas formas de açúcar disfarçadas que estão presentes em quase tudo 😊
Obrigado