大多數人都錯了！膝蓋痛的根本原因其實不是膝蓋？醫師揭露：你最該處理的是這裡｜初日診所魏士航醫師 (內有好康免費送🎁 測驗你的關節健康風險📋，再送你護關節飲食指南，保養你的膝蓋關節🦵 )
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- Опубліковано 30 вер 2024
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為什麼有的人吃了藥，打了玻尿酸，
過沒多久膝蓋關節的疼痛又回來了呢？
其實，大多數的人都錯了。
退化性關節炎就是慢性發炎的一種，
我們的軟骨原本就具有修復能力，
所以重點在於：你的修復機制到底出了什麼狀況？
因此，這支影片魏士航醫師不只要告訴大家，
造成退化性關節炎的五大成因，
除了常見的治療方式外，
要如何透過抗發炎達到全面性治愈？
哪些飲食方式能夠阻斷發炎？
有哪些運動可以緩解疼痛，
又能提升關節的穩定度？
魏士航醫師將總結出三大治療對策，
不只可以治療發炎，
更能完整拔除病根，遠離退化性關節炎。
影片段落任意門：
00:46 台灣有多少人飽受關節炎所苦？
01:08 退化性關節炎是什麼？
01:38 退化性關節炎分級
01:58 造成退化性關節炎的五大成因
02:08 成因一：年紀增加造成退化性關節炎
02:38 成因二：肥胖造成退化性關節炎
03:21 成因三：胰島素阻抗造成退化性關節炎
04:00 成因四：腸道菌叢失衡造成退化性關節炎
04:28 成因五：雞肉減少造成退化性關節炎
05:05 小心！退化性關節炎年輕化
06:14 退化性關節炎常見治療
06:51 加入抗發炎，從源頭拔除病根
07:05 營養治療：地中海飲食+211=211M餐盤
08:46 運動治療：關節炎族群的運動處方
10:36 做運動會不會造成關節更疼痛？
11:48 修復受損組織的PRP是什麼？
12:12 促進組織再生的增生療法是什麼？
13:50 日常關節保健及預防
企劃：梁瑜珊
醫學研究員：伍羿清
後製：黃禹棻
拍攝：黃禹棻
視覺設計：陳晞
醫療行銷企劃：康沛筑
#初日醫學 #退化性關節炎
#魏士航 #減重 #減肥 #初日診所
影片編碼TC：D06240919
真正的醫生，就是像中醫一樣，看整體而不是局部，找原因而不是看結果～
醫者仁心，中西不變。只要能解決病根，都是好的。
(by 噹小編)
上次聽一個膝關節的國寶級醫生說，
他說軟骨可以再生，
他的理論是因為關節皺摺夾到發炎，
舉例人死了外側的軟骨跟年輕人沒兩樣，
而內側磨損嚴重，
他的病人甚至因為在等手術的過程中根據他建議復健，
在沒有開刀的過程中好了，
我覺得可以聽他怎麼說，
跟關節活動比較有關係，
超過五十度的關節活動要慢，不然就會夾到發炎
請問，是哪位醫生？
感謝魏醫師
健康均衡飲食
有氧重訓運動
充足睡眠、適當舒壓
減重檢測身體狀況有效介入
很多問題都可逆轉👍❤️
好充實的內容
@@babyloving4935
呂紹睿醫師
@@呂珊珊-d4o 是的，感謝魏醫師。也謝謝您的重點整理。
@@babyloving4935 呂紹睿
看來好的飲食習慣真的是治百病阿
好的飲食習慣是基礎👍
(by 噹小編)
媽媽71歲，淋巴癌4期已化療結束後1年，膝蓋疼痛，醫生說是退化性關節炎，吃消炎止痛藥已是每天日常，葡萄醣胺，玻尿酸都沒用，160cm,52kg，醣化血色素近10年在6-6.5，走路需仰賴拐杖，無法有氧肌力等運動，請問該如何不再疼痛或減少疼痛感？
許多肌力運動可坐著或是躺著。
由於肌肉已經許久沒使用，剛開始肌力訓練時，可能會有肌肉痠痛現象。為避免痛了就不敢動，不動肌肉流失更快，肌肉流失就更痛的惡性循環。需要的話可服用一些低劑量止痛劑。等肌力恢復到一個程度，就可開始拿著拐杖慢慢走。接著就掉拐杖慢慢走。最後就是快快走甚至超慢跑。
還是需要病患自己的意願來鍛鍊才有效。在疼痛中，一但負面情緒佔據思考，就失去動力。建議找物理治療師做評估安排訓練課程。再加上家人朋友的鼓勵會更加有效。
醫生退化性關節炎可以開車嗎
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(by 噹小編)