Мой опыт с травмой голеностопа. 30 лет был хронический вывих правого и левого. Прикладывала холод. И только после ежедневного прижигания на керамческом германиевом коврике в 60 лет голеностоп был полностью восстановлен. Теперь могу даже выполнять "лотос"🧘♀️
Уже в названии видео ошибка, не говоря о содержании "первая помощь при травмах: уберите холод подальше!". Холод рекомендуют прикладывать в момент травмы, сразу после нее, а в названии видео же даже написано "первая помощь", чтобы сузить сосуды, уменьшить выброс крови из поврежденных капилляров, уменьшить будующий отек, уменьшить последствия повреждения в общем. А в видео говориться о прикладывании льда уже после травмы, через несколько дней, например, что уже не соответствует понятию "первая помощь". Только путаете людей, и судя по комментариям много кого запутали и люди сейчас блин начнут себе вредить при травмах. Никто и никогда не говорил, ни в школе, ни в медицине прикладывать лед к месту ушиба, растяжения и прочего через 2-3 и так далее дней, в этот период как раз и рекомендуют тепло, чтобы расширить сосуды, увеличить приток крови и других жидкостей и ускорить тем самым процесс восстановления. Пожалуйста, поставьте лайк под этим комментарием, чтобы он поднялся вверх и люди его видели, а то наслушаются в названии видео одно, посыл другой, вывод третий. Сам смотрю доктора Берга, но иногда, и конкретно в этом случае в видео преподноситься ужасно неправильная информация
При травме, ушибах всегда первые сутки холод , понемногу, минут на 15 - это классика, со второго дня тепло - мази, компрессы с димексидом, йодная сетка и фиксирующая повязка эластичным бинтом. При ушибах травмируются сосуды и чтобы они не кровоточили - прикладываем холод (синяк и отёк будет меньше).Так нас учили в медучилище.
👍👍👍👍👍Господи, ну самый адекватный доктор!!! Если организм затеял воспаление, какого.. его нужно останавливать?!?!? Совершенно правильно! Люди привыкли жить в страхе и недоверии ковсему, учитесь доверять хотя бы своему телу!!! СПАСИБО, ДОКТОР БЕРГ!!!
В школе подвернула голеностоп так, что искры из глаз посыпались, звездочки летали-шагнула со ступеньки лестницы. К моему счастью, наш военрук (учитель нвп-начальной военной подготовки), настроящий военный в отставке, дал совет-прогреть травмированную ногу и забинтовать эластичным бинтом, что я и сделала. Имея в своём опыте кучу подобных травм ранее, скажу, что совет военрука спас меня, через несколько дней ходила нормально.
Не прикладываю холод - и по себе и от людей знаю, что именно согревающие мази помогают (димексид, финалгон и т.д.) при ушибах. В младших классах при получении фингала дед заставил приложить компресс с моей мочей - все удивлялись на следующий день почему нет синяка. А я вот теперь думаю - может всё дело лишь в том, что она была тёплая?
Небольшое уточнение - после получения фингала сразу приложил снег, а уже через 15 минут - тёплый компресс. Вероятно сразу же приложеный холод снизил приток крови и, как следствие, гематому, но восстановление было от тепла. Просто со льдом без дополнительных мер все равно синяк будет
Я работаю 20 лет в спортивной медицине, при травме нужна тугая повязка искучающая отек, и холод, вода теплопроводней воздуха в 30 раз, два дня холод потом тепло потом контрастные процедуры, массаж выше места травмы
По поводу холода и льда спорно. Если у нас охлаждается какой то участок то он краснеет, краснеет от притока крови на согревание, и получается что после холода идёт усиление кровотока и ушиб или растяжение отекает.
Лед ни раз спасал в том числе и при ожогах)))) растяжениях, ушибах..... проверено на практике без льда все было плачевнее когда не было доступа ко льду
@@user-mm5tx3dw35 1. Ожог - это травма. 2. Ожоги бывают сухие и мокрые, в зависимости от вида используется холод либо растительное масло, что бы предостеречь волдыри, но работает это в первые минуты ожога.
@@_stepler_1572 работает только за счёт сброса тепла с перегретых тканей на что-то испаряющееся (хоть масло, хоть вода, хоть спирт). Но лёд не всегда хорошо из-за резкого контраста температур ( температурное расширение-сжатие камни крошит). Тем более нельзя растирать ожог снегом. А при ушибах, растяжениях лёд всего навсего уменьшает припухлость, но никакого терапевтического эффекта не даёт. Наоборот - димексид или любая согревающая мазь с массажем - вот что и боль снимает и заживлению помогает. В прочем, если фингал под глазом - можно на полминуты и лёд сразу же - синяк уменьшится - но потом сразу мазь и тёплая ладонь
Вот судите сами... какой у меня опыт был...после удаления зуба положили холод,-как последствие, воспаление тройничного нерва,которое пришлось лечить самостоятельно...т.е. вместо улучшения состояния я получила еще одну проблему именно из-за использования льда... Второй случай:удаление позаматочной беременности,прикладывание льда к животу,а потом воспаление "по-женской части"...решаем одну проблему,но с "помощью" льда создаем новую,которую нужно лечить ... вопрос: ЗАЧЕМ?! 🤦♀
Мне интересно, как может быть действительно эффективно массаж противоположной части тела, если все импульсы всех видов чувствительности в большинстве случаев имеют свои тракты т. е проходящие пути, например болевая свой пучок в спиноталамическом пути, тактильная свой, проприоцепттвная свой в спинно-церебелярном. Они -то перекрещиваются, но не соединяются же, поэтому считаю это чисто плацебо эффектом
@@user-ou2pp3lt2q стимулируют предцентральную, а не постцентральную. Во-первых , это стимулирует ЦНС и спинной мозг (на поражённой части тела очень ограниченный массаж проводится) и + стимулирует эхо нейронных возбуждений другого полушария (по принципу эксперимента с рукой и зеркалом) Пы сы все равно удаляет любое напоминание на ссылку с сайта Почитайте про «зеркальный инсульт» и нарушение межполушарных связей в статье «Диашиз и его роль в развитии рефлекторно-двигательных расстройств при мозговом инсульте» Виничук С.М.
Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует принимать ежедневно от 10 000МЕ витамина Д3 и вместе с витамином К2 (100 мкг) для правильного усвоения. Посмотрите видео Доктора Берга о витамине К2 ua-cam.com/video/Vkck90peYrA/v-deo.html. У Доктора Берга есть фирменная добавка "Д3 и К2", в нее добавлено масло МСТ и желчные соли, что улучшает усвоение и позволяет принимать витамин Д вне зависимости от приема пищи. Содержание витамина Д3 10000МЕ в 1 капсуле. Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP,и можно заказать в любую страну. И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин Д ua-cam.com/video/LudG-TQmpHE/v-deo.html, ua-cam.com/video/MnWKtdYmy7A/v-deo.html, ua-cam.com/video/cZzFpgGJmSg/v-deo.html, ua-cam.com/video/lghdunu7BLI/v-deo.html, ua-cam.com/video/nlYd-Blv-GM/v-deo.html, ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html, ua-cam.com/video/egzsqmxazE0/v-deo.html, про то, когда принимать витамин Д3 лучше всего ua-cam.com/video/LudG-TQmpHE/v-deo.html. про витамины и как правильно их принимать ua-cam.com/video/G4US9OUL-3Y/v-deo.html, ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html, ua-cam.com/video/gI5bI4yXdvs/v-deo.html, ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html&list=PLWXUqZPa5k44HAe4flWAm7vFOXlF4nIl1. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про варикозное расширение вен ua-cam.com/video/C0QKhhRxBnM/v-deo.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как снять боль в пояснице ua-cam.com/video/ucSyy5K-NAQ/v-deo.html , ua-cam.com/video/BkYVRPjfdh8/v-deo.html , ua-cam.com/video/PrMIiOMv8Ig/v-deo.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует принимать ежедневно от 10 000МЕ витамина Д3 и вместе с витамином К2 (100 мкг) для правильного усвоения. Посмотрите видео Доктора Берга о витамине К2 ua-cam.com/video/Vkck90peYrA/v-deo.html. У Доктора Берга есть фирменная добавка "Д3 и К2", в нее добавлено масло МСТ и желчные соли, что улучшает усвоение и позволяет принимать витамин Д вне зависимости от приема пищи. Содержание витамина Д3 10000МЕ в 1 капсуле. Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP,и можно заказать в любую страну. И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин Д ua-cam.com/video/LudG-TQmpHE/v-deo.html, ua-cam.com/video/MnWKtdYmy7A/v-deo.html, ua-cam.com/video/cZzFpgGJmSg/v-deo.html, ua-cam.com/video/lghdunu7BLI/v-deo.html, ua-cam.com/video/nlYd-Blv-GM/v-deo.html, ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html, ua-cam.com/video/egzsqmxazE0/v-deo.html, про то, когда принимать витамин Д3 лучше всего ua-cam.com/video/LudG-TQmpHE/v-deo.html. про витамины и как правильно их принимать ua-cam.com/video/G4US9OUL-3Y/v-deo.html, ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html, ua-cam.com/video/gI5bI4yXdvs/v-deo.html, ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html&list=PLWXUqZPa5k44HAe4flWAm7vFOXlF4nIl1. Служба поддержки канала
Доктор Берг- мануальный терапевт,а не диетолог,поэтому он знает,что говорит.Да и в других сферах он специалист и подвергать сомнению не нужно его знания.
Вас тоже учили тому, что нужно прикладывать лед к травмированному месту?
Мой опыт с травмой голеностопа. 30 лет был хронический вывих правого и левого. Прикладывала холод. И только после ежедневного прижигания на керамческом германиевом коврике в 60 лет голеностоп был полностью восстановлен. Теперь могу даже выполнять "лотос"🧘♀️
Нет ни одного медицинского исследования что холод хоть как-то может что-то лечить и тем не менее его широко применяют в медицине. Почему так?
Да, запомнила навсегда, при ушибе необходимо приложить лед, чтобы синяка не было. Теперь это не верно или я что то не поняла
@@RuslanLaptev-z3k ш
Уже в названии видео ошибка, не говоря о содержании "первая помощь при травмах: уберите холод подальше!". Холод рекомендуют прикладывать в момент травмы, сразу после нее, а в названии видео же даже написано "первая помощь", чтобы сузить сосуды, уменьшить выброс крови из поврежденных капилляров, уменьшить будующий отек, уменьшить последствия повреждения в общем. А в видео говориться о прикладывании льда уже после травмы, через несколько дней, например, что уже не соответствует понятию "первая помощь". Только путаете людей, и судя по комментариям много кого запутали и люди сейчас блин начнут себе вредить при травмах. Никто и никогда не говорил, ни в школе, ни в медицине прикладывать лед к месту ушиба, растяжения и прочего через 2-3 и так далее дней, в этот период как раз и рекомендуют тепло, чтобы расширить сосуды, увеличить приток крови и других жидкостей и ускорить тем самым процесс восстановления. Пожалуйста, поставьте лайк под этим комментарием, чтобы он поднялся вверх и люди его видели, а то наслушаются в названии видео одно, посыл другой, вывод третий. Сам смотрю доктора Берга, но иногда, и конкретно в этом случае в видео преподноситься ужасно неправильная информация
При травме, ушибах всегда первые сутки холод , понемногу, минут на 15 - это классика, со второго дня тепло - мази, компрессы с димексидом, йодная сетка и фиксирующая повязка эластичным бинтом. При ушибах травмируются сосуды и чтобы они не кровоточили - прикладываем холод (синяк и отёк будет меньше).Так нас учили в медучилище.
Согласна полностью . Мне очень помогает
Вас наепали как обычно в дикой сраной воровской бандитской хамской рашке!
Глупостям учат.
Да воздаст вам господь всевышний Аллах благом амиинь
👍👍👍👍👍Господи, ну самый адекватный доктор!!! Если организм затеял воспаление, какого.. его нужно останавливать?!?!? Совершенно правильно! Люди привыкли жить в страхе и недоверии ковсему, учитесь доверять хотя бы своему телу!!! СПАСИБО, ДОКТОР БЕРГ!!!
Я вот тоже об этом думал. Раз есть воспаление значит это механизм лечения организма.
В школе подвернула голеностоп так, что искры из глаз посыпались, звездочки летали-шагнула со ступеньки лестницы. К моему счастью, наш военрук (учитель нвп-начальной военной подготовки), настроящий военный в отставке, дал совет-прогреть травмированную ногу и забинтовать эластичным бинтом, что я и сделала. Имея в своём опыте кучу подобных травм ранее, скажу, что совет военрука спас меня, через несколько дней ходила нормально.
если бы вы приложили лед то тоже бы ходили через несколько дней))
спасибо за ролик как всегда всё ясно и понятно и очень важно
Открываю всё снова и снова для себя что то новое.
Не прикладываю холод - и по себе и от людей знаю, что именно согревающие мази помогают (димексид, финалгон и т.д.) при ушибах. В младших классах при получении фингала дед заставил приложить компресс с моей мочей - все удивлялись на следующий день почему нет синяка. А я вот теперь думаю - может всё дело лишь в том, что она была тёплая?
И боль, кстати, тоже холодом слабо снимается, наоборот - промассируешь с согревающей мазью, эластичным бинтом обмотаешь - и тепло и боль успокаивается
Небольшое уточнение - после получения фингала сразу приложил снег, а уже через 15 минут - тёплый компресс. Вероятно сразу же приложеный холод снизил приток крови и, как следствие, гематому, но восстановление было от тепла. Просто со льдом без дополнительных мер все равно синяк будет
Спасибо доктор Берг 💌
Всегда удивляли рекомендации после травмы,спасибо что подтвердили мое мнение.
Чистая правда! Всё проверено на себе и своей семье!
Я работаю 20 лет в спортивной медицине, при травме нужна тугая повязка искучающая отек, и холод, вода теплопроводней воздуха в 30 раз, два дня холод потом тепло потом контрастные процедуры, массаж выше места травмы
Если это ушиб, а если вообще окажется что там открытый перелом, и там все в щепки и может гангрена быть, до снимка в любом случае лёд. Это конечно.
Выбросьте свой диплом. Вы выключаете лампочку о неисправности вместо ремонта.
@@VadimGam Карл 20, уже , причем тут диплом, сыночек, уже проверено много
Огромная вам благодарность
Лёд нужно приклажывать около, вокруг раны. Там можно убрать послежствия ожога.
Большое спасибо 😀
Спасибо вам большое ,док!Хотелось бы узнать от вас о биоптрон лампе ,фирмы «цептор»
спасибо большое вам очень
Что такое воспаление на место ушиба? Это натуральный метод нашего организма лечения того место где ушиб. Лечение начинается в момент воспаления.
По поводу холода и льда спорно. Если у нас охлаждается какой то участок то он краснеет, краснеет от притока крови на согревание, и получается что после холода идёт усиление кровотока и ушиб или растяжение отекает.
Лед ни раз спасал в том числе и при ожогах)))) растяжениях, ушибах..... проверено на практике без льда все было плачевнее когда не было доступа ко льду
Ну ожог это не травма, но от валдырей спасает холод, и без валдырей у меня более-менее за три дня уже порядок
@@user-mm5tx3dw35 1. Ожог - это травма.
2. Ожоги бывают сухие и мокрые, в зависимости от вида используется холод либо растительное масло, что бы предостеречь волдыри, но работает это в первые минуты ожога.
@@_stepler_1572 работает только за счёт сброса тепла с перегретых тканей на что-то испаряющееся (хоть масло, хоть вода, хоть спирт). Но лёд не всегда хорошо из-за резкого контраста температур ( температурное расширение-сжатие камни крошит). Тем более нельзя растирать ожог снегом. А при ушибах, растяжениях лёд всего навсего уменьшает припухлость, но никакого терапевтического эффекта не даёт. Наоборот - димексид или любая согревающая мазь с массажем - вот что и боль снимает и заживлению помогает. В прочем, если фингал под глазом - можно на полминуты и лёд сразу же - синяк уменьшится - но потом сразу мазь и тёплая ладонь
Всегда прикладываю из морозилки мясо к ушибу и ожогу, помогает... синяка нет, и при ожоге волдыря нет
Пока мне трудно принять это видео)))
БЛАГОДАРЮ
Лёд прикладывают при ушибах чтобы разорваные капиляры не кровоточили..
Согласен!
Спасибо
Вот судите сами... какой у меня опыт был...после удаления зуба положили холод,-как последствие, воспаление тройничного нерва,которое пришлось лечить самостоятельно...т.е. вместо улучшения состояния я получила еще одну проблему именно из-за использования льда... Второй случай:удаление позаматочной беременности,прикладывание льда к животу,а потом воспаление "по-женской части"...решаем одну проблему,но с "помощью" льда создаем новую,которую нужно лечить ... вопрос: ЗАЧЕМ?! 🤦♀
Мне интересно, как может быть действительно эффективно массаж противоположной части тела, если все импульсы всех видов чувствительности в большинстве случаев имеют свои тракты т. е проходящие пути, например болевая свой пучок в спиноталамическом пути, тактильная свой, проприоцепттвная свой в спинно-церебелярном. Они -то перекрещиваются, но не соединяются же, поэтому считаю это чисто плацебо эффектом
Это из воздействия на рефлекторные дуги - используется при лечении инсультов, когда поражается цнс.
@@WorldFundRiders так где замыкания рефлекторная дуга если путь спино-таламический идет в постцентральную извилину?
@@user-ou2pp3lt2q стимулируют предцентральную, а не постцентральную.
Во-первых , это стимулирует ЦНС и спинной мозг (на поражённой части тела очень ограниченный массаж проводится) и + стимулирует эхо нейронных возбуждений другого полушария (по принципу эксперимента с рукой и зеркалом)
Пы сы все равно удаляет любое напоминание на ссылку с сайта
Почитайте про «зеркальный инсульт» и нарушение межполушарных связей в статье «Диашиз и его роль в развитии рефлекторно-двигательных расстройств при мозговом инсульте»
Виничук С.М.
Спасибоооо👍
Я сломал нос и положил туда лёд а потом через месяц обнаружила что у меня гайморит
Привет а я ничего не делаю и так проходит
После родов лед на живот для быстрого сокращения ложат, недолго на полчаса
Сейчас так делают? В какой стране? У нас просто так не делают уже(в Казахстане) но слышала у свекровки что во время СССР делали им так.
@@durys-tamaktanu-onay В России.
Да
А если зуб болит с левой стороны,то надо удалить зуб с правой стороны.🤔
Кто-нибудь пробовал принимать 40000ме витамина д3 за раз???
Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует принимать ежедневно от 10 000МЕ витамина Д3 и вместе с витамином К2 (100 мкг) для правильного усвоения.
Посмотрите видео Доктора Берга о витамине К2 ua-cam.com/video/Vkck90peYrA/v-deo.html.
У Доктора Берга есть фирменная добавка "Д3 и К2", в нее добавлено масло МСТ и желчные соли, что улучшает усвоение и позволяет принимать витамин Д вне зависимости от приема пищи. Содержание витамина Д3 10000МЕ в 1 капсуле.
Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu
Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP,и можно заказать в любую страну.
И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про витамин Д
ua-cam.com/video/LudG-TQmpHE/v-deo.html,
ua-cam.com/video/MnWKtdYmy7A/v-deo.html,
ua-cam.com/video/cZzFpgGJmSg/v-deo.html,
ua-cam.com/video/lghdunu7BLI/v-deo.html,
ua-cam.com/video/nlYd-Blv-GM/v-deo.html,
ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html,
ua-cam.com/video/egzsqmxazE0/v-deo.html,
про то, когда принимать витамин Д3 лучше всего
ua-cam.com/video/LudG-TQmpHE/v-deo.html.
про витамины и как правильно их принимать
ua-cam.com/video/G4US9OUL-3Y/v-deo.html,
ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html,
ua-cam.com/video/gI5bI4yXdvs/v-deo.html,
ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html&list=PLWXUqZPa5k44HAe4flWAm7vFOXlF4nIl1.
Служба поддержки канала
❤❤❤
А как же боксёры
Спасибо что открыли глаза, супер
Ударила руку ниже локтья как лечит пжл ответье как можно скарей
Я почему-то подумал,что док,порекомендует кето.
Доктор сказал , что лед уменьшает кровотечение лопнувших сосудов и меньше гематома, это при ударе. Это не так?
Так
Спасибо доктор,а что скажете при варикозе, лёд не повредит?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про варикозное расширение вен ua-cam.com/video/C0QKhhRxBnM/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Офигеть .Это ж сколько теперь народу будет сразу после травмы (!)тупить и не использовать холод
❤
👍🏻
Полностью согласен.
они согласные!
Кому невтерпëж.Суть того, что делать начинается с 3 -ей минуты. Не благодарите)
Здравствуйте, а как можно справиться с задней грыжей поясничного отдела?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как снять боль в пояснице
ua-cam.com/video/ucSyy5K-NAQ/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/BkYVRPjfdh8/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/PrMIiOMv8Ig/v-deo.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Суперклей лучшее средство ремонта при трамвах😁😷
👍💯🇷🇺
5:35 Женщина без туловища! Просто ноги и попа ))))
Сначала МРТ, рентген, потом уже остальное. И обездвиживание.
Это как сбивать температуру тела при болезни,организм сам борется ,а глупый человек не даёт заложеному Богом естеству работать. 🖐️🖐️🖐️🖐️👆
🌞🌞🌞🤘✌👌👍🌞🌞🌞
!!!
Не корректно...
40000 витамина Д ща приём - это недельная доза ))
Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует принимать ежедневно от 10 000МЕ витамина Д3 и вместе с витамином К2 (100 мкг) для правильного усвоения.
Посмотрите видео Доктора Берга о витамине К2 ua-cam.com/video/Vkck90peYrA/v-deo.html.
У Доктора Берга есть фирменная добавка "Д3 и К2", в нее добавлено масло МСТ и желчные соли, что улучшает усвоение и позволяет принимать витамин Д вне зависимости от приема пищи. Содержание витамина Д3 10000МЕ в 1 капсуле.
Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu
Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP,и можно заказать в любую страну.
И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про витамин Д
ua-cam.com/video/LudG-TQmpHE/v-deo.html,
ua-cam.com/video/MnWKtdYmy7A/v-deo.html,
ua-cam.com/video/cZzFpgGJmSg/v-deo.html,
ua-cam.com/video/lghdunu7BLI/v-deo.html,
ua-cam.com/video/nlYd-Blv-GM/v-deo.html,
ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html,
ua-cam.com/video/egzsqmxazE0/v-deo.html,
про то, когда принимать витамин Д3 лучше всего
ua-cam.com/video/LudG-TQmpHE/v-deo.html.
про витамины и как правильно их принимать
ua-cam.com/video/G4US9OUL-3Y/v-deo.html,
ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html,
ua-cam.com/video/gI5bI4yXdvs/v-deo.html,
ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html&list=PLWXUqZPa5k44HAe4flWAm7vFOXlF4nIl1.
Служба поддержки канала
😘😘😘😘🥰🥰🥰🥰🥰❤❤❤❤👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏
А как же спортсмены ????? Все по ТВ. видят как хоккеисты прикладывают пакет со льдом , или спорт. врачи глупее вас ?????
👍👍👍👍👍👈
☝️Берг-не травматолог , а диетолог!
Это не его прерогатива и нечего лезть в лечебные дебри!!!😡
Доктор Берг- мануальный терапевт,а не диетолог,поэтому он знает,что говорит.Да и в других сферах он специалист и подвергать сомнению не нужно его знания.
@@СветланаДанилова-ч4п и я вашего мнения!!!
Порву за Берга! Он мой !
Спасибоооо....👍
Спасибо
А как же боксёры
Спасибо