EZÉRT NEM nő az IZMOD | vadácsony 05
Вставка
- Опубліковано 4 гру 2017
- Instagram ▶ / deburkhfitness
Facebook ▶ / izomvadasz
Itt rendelek kiegészítőt ▶▶ goo.gl/r1wfbs
Itt is van az ötödik vadácsony rész. A mai kérdés az hogy miért nem nő tovább az izom egy bizonyos idő után és hogy mit lehet tenni ellene. - Розваги
Heló! Először is nagyon jó lett a videó, hasznos tanácsok. ;) Másodszor frankó nagyon a terem. Szívesen járnék oda. :) u.i a vége rendesen izgalmas volt. :D
Szia ,Haverokkal szeretnénk edzeni.Azonban sajnos a legközelebbi edzőterem csak 15kmre van , és azon gondolkoztunk, hogy csinálunk egy itthoni "kondi termet" milyen gépeket,eszközöket ajánlasz ami nélkülözhetetlen egy kondi terembe.
Előre köszi a választ :)
Nagyon jók a videóid ne hagyd abba ;)
Richie jártatok le biciklivel így meglenne a bemelegites és a levezetés is
Esőben és hóban,fagyos utakon nem biztos hogy jó biciklizni 😆
Súlyókkal kezd ha nem vagy elhízva.Huzodzkodni is lehet,látványos lesz a változás.És a kajára&italokra figyelj. Haverom pár hónapja edz a barátaival.Olyan válla lett és mellkasa...Szvl súlyzós edzés.
huzockodjatok de ne csak 1 féle változatot (nézzetek videokat ahol megmutassák több féle módon is a szabályos húzockodást)
Egy "kondi terem" több millió hogy érsd egy súly tartó amire a 20kg 15kg 10kg 5 kg rakják 20.000ft rá a súlyok 15000ft-20000ft és ezek nem gépek szerintem vegyetek bérletett és buszozatok be
Csaó. Először is köszönöm a segítséget. Eddig edzettem de kihagyás után most fogok vissza térni. Sajnos rosszul csináltam sok mindent így nem nőttem. Kerestem kutattam míg megtalaltam akkor mint tökéletes edzőt. Jelenleg tömeget növelek és otthon edzek de már alig várom hogy újra terembe mehessek. Neked köszönetemet hogy nem álltam le végleg az edzésrol.
Szia nagyon jók a videóid csak igy tovább💪
Nagyon tetszett a videó :)
Jó lett.
Hasznos volt.
Na így kell elkezdeni egy jó videót!😉
regota ezzel szenvedek... koszonoooom
Szia! Mit lehet tenni a vállfájdalom és a térdfájdalom ellen, mellezésnél humóritással is van hogy fáj illetve guggolásnál se szoktam kipattintani! Esetleg valami tápkieg.? Köszönöm elöre is!
Hali.
Az lenne a kérdésem h az otthoni hasazást tényleg sújjal kéne csinálni és ha igen akkor nem rossz e a monotonitás ha.minden nap ugyan úgy hasazok ?
Hello, a mostani célom a 6pack és nagyon úgy tűnik h megállt a fejlődés van valamilyen tipped esetleg?
Szia,miyen tippeket adnál otthoni edzésre,de úgy hogy nincs semmi "gépem" hogy növeljem az izmomat stb. amúgy én Hardgener vagyok.12 évesen 34 kiló vagyok átlagosan.
Helló! :)
Mi a véleményed a szaunázásrol? Mennyire hatékony, mint zsír égetés? Ha javaslod, akkor heti hány alkalommal?
Szia IzomVadász
Az lenne a kérdésem hogy mennyit kell ennem meg edzenem hogy lefogyjak naponta?
nagyon szépen köszönöm a választ!:)
Rájöttél, hogy melyikkel volt a probléma??
Zsoltyka123 *-* valószínűleg az alvás. de változtattam egy picit az edzésemen is,hátha :)
Sok sikert!!!
Köszönöm szépen :)
Szia, összejött?
Szia már ég fél éve tornazok súlyokkal a bicepszemre és nem nő és puha mit tegyek?
szia
csinálom azt a zsírégető edzést amit mutattál
minden nap csinálom
az baj ha egy napot kihagyok?
Jo volt
Hány éves kortól lehet kezdeni az edzést? Én most 13 vagyok és lassan egy éve csinálom fogytam kb. 9kg. Jó ez? Egészségtelen?
XD "Valaki bejött a terembe" sírok ez jó volt.
Nekem a kérdésem az lenne, hogy milyen dolgok motiválnak téged edzés közben? Miért folytatod még az edzést? Köszi a választ :-) Jo lett a videó amúgy 😎
Magadert hogy elhidd hogy jobbleszel!
Egyszerűen jó csinálni. Ha neked nem jön be, akkor válasz valami mást amit szeretsz, és a lelkiismereted is megbékél vele.
Tudom picit kések de hátha az gond hogy már kb 7 éve csak 6 órát alszok és nem tudok többet gyógyszert meg miatta nem akarok szedni
Sziasztok!
Ha elég nagy a mellizmod, hogy tudod emelgetni?
Mit kell csinálni a gyakori térd,váll,hát stb ropogások ellen.
izületvédő
Én 11 éves vagyok és én csak fekvőtámaszozok meg plank-ezek és Hétfő , Szerda, Pénteken de eszek tojást meg eszek ugyan úgy csirkét is az úgy jó?
Milyen zenéket hallgatsz?
Szia. Mi a véleményed hány éves kortól lehet kezdeni az edzést. Sokan mondják hogy nem jó fiatalon kezdeni, mert leáll a növekedés meg az izületeknek sem jó. Te hány évesen kezdted?
Nekem férfi az izmom... 😑😑😂 Király lett a videó!! 😉
Nekem nő!
Nem ebben a teremben bújt el a
Székely Ricsi?😆
Hello izomvadasz
Az lenne a kérdésem h tömegnövelésnél hány szériát csináljak?pl bicepsznél v bármi masnal
Sokszor mondta már 6-8-10 amennyi jólesik és leterhel
No. theCilooBEST98 latom erted a kerdest...
Ohh bocsi ismétlésre gondoltam szériából 3-4az ideális én úgy szoktam egyre nagyobb súllyal és 3szeriat!
No. theCilooBEST98 semmi baj🙏💪
Szia
Mit ajánlasz ha fogyni kell?
Pl mit szedjek, milyen kiegészítőket.., hogyan edzek, heti hányszor?
van róla videója
nézz rá a csatornájára
Dajbukát Bence igen-igen mostmár látom!
Köszönöm!
Joe Joe nem bunkosagbol de a labadat szedd ;)
Milán Oszkó ejha😂
CLA(conjugated linoleic acid)egyezés elott és étel helyettesito l-glutamin max 500mgx3/nap
5:00 mi a rákért van egy konditeremben egy budha fej?
Szia jó lenne ha válaszolnál mert ez az egyetlen dolog amit nem tudok sokszor mondod hogy hogyan kell fogyni de azt soha nem mondod hogy hogyan kellene hízni mivel enni kell hogy legyen izmom jó lenne tudom mert én gyakran eszem de nem bírok hízni nem vagyok sovány de azért kéne hiznom ezért tanácsot kérek hogy mit kéne ennem sokat napi hányszor stb. Válaszodat előre is köszönöm :)
Szia, pont most kezdődött a tömegelésem és erről fognak szólni most sokáig a videóim, úgyhogy pont jó helyen vagy💪 ma 16:30kor jön egy új
Hétfő,Szerda,Pénteken edzek az úgy jó? pls válaszolj
Egy héten hányszor kell edzeni?
És egy edzést követő napon belehet iktatni egy HIIT edzést?
Az nem fog ártani a fejlődésben és emellett tud regenerálódni az izom?
pont olyan ad tanácsot akin az ég adta világon semmi nem látszik
Sziasztok! Mi a véleményetek a 30 napos kihívásokról? Mennyire megterhelő az izmoknak, ha pihenőnap nélkül minden nap ugyanazt a gyakorlatot ugyanannyi mennyiségben csinálod? pl. napi 100 fekvőtámasz, stb. stb. Köszi a választ!
Igazából egyáltalán nem megterhelő, de azt vedd figyelembe, hogy 30 nap fekvőtámasztol csak a mellizmod növekedik, a fekvőtámasztól csak erősödsz
Valami tippet hogy tudnék hízni/izmosodni 16f 185cm 60kg
Milyen gyakran együnk gyümölcsöt?
Hogyan szedhetem szed az izmaim?Ha borton stillusban csinalom a huzockodast Vagy ha szabalyosan csinalom? Koszi a valasszt:) Sokat motivalsz enegem,nagyon nehez volt elkezdeni a dietatt! De az izomvadaszok nem adjak fel :)) Sokat tanultam toled,mindent koszonok:)
Szia. Miért van az hogy már 7 hónapja edzek folyamatosan és ugyanannyi kg vagyok? Válaszodat előre is köszönöm!
Andras Gorog Ez nem rossz hír.
Lehet hogy fogytál de izmot is épitettél közben
4:14 és honnan szerezzek sokkolót?
Dennis Danke die Heimtrainer-Videos waren wirklich gut .
Mit tegyek az izomláz ellen?
Neked hányas karod van?
Szia. Hogyan ajánlod,hogyan kell szedni a kreatint/tömegnövelőt. Hányszor,csak edzés napokon..?
szia tomegnoveloztem en ugy szedtem hogy reggel 1kanallal edzes utan 2kanallal ha nincs edzesed akkor is 1kanal.reggel meg 1 delutan.. habar 2kanal van rairva de sokan mondtak hogy pocsekolas... a kreatint 5napja kezdtem.. az elso 5nap a terhelesi fazis, ekkor a sulyodat oszd el 3 al es azt vidd be naponta grammban. pl: 65kg vagyok ez osztva 3al az 21 es ennyit vigyel be grammban de ne egyszerre kb 8nal tobbet ne vigyel be egyszerre. 5nap utan jon a szintentartasi fazis ekkor ennek a felet vidd be. pl: 21 helyett kb 10et. amugy keress utana van rola par video ahol elmagyarazzak es izomvadasz is beszelt mar rola
hllsmrtn channel koszi szepen. Csak mindenhol mashogy mondjak,es azt kevesen hogy mikor a legerdemesebb... pl kajalas elott 30p-el vagy ilyesmi
miért nem mondod hogy mikor keljünk fel
A Budha szobor teste életre kelt! XD
Szia
16 éves fiú vagyok 58kg és 178 cm magas. Elég vékony vagyok és elhatároztam egy ideje, hogy izmosabb szeretnék lenni. 1 éve lassan, hogy edzem. A gond az, hogy a felső testem mellkasom ás hátam és vállam nem széllesedik csak minimálisan. Milyen otthoni gyakorlatokat javasolsz? (5 félle fekvőtámasszal és 20 as ismétlésszámmal dolgozom. Kiegészítőket inkább hanyagolnám.)
CERBERUS theSWAG 58 kg? Én 13 éves vagyok és 70 kg. Erős is meg duci is. És 175 centi vagyok xd
Erőm nekem is van, a saját sújomat viszem, de a látszat alapján 30 kilót nèznek ki..
Nem ez volt a kérdés de mind1. 😂😂😂
Amúgy én ajánlom a húzódzkodást, az sokat segít, főleg hátra, de az egész felsőtestet edzi😉
@@cerberustheswag2841 Szia! Bocsi, hogy én válaszolok.
Szerintem neked pontosan a fehérje porra lenne szükséged, mert az a kaja mennyiség, amit a szervezetedbe beviszel nagyon keves ezekszerint.
Hasznalj 100% whey proteint, de persze mellette keményen kell edzeni🙂
Étrendet készits.
4hónapja edzek és nem nagyon akar nőni az izmom, segíts vadácsony alkalmából kérlek!
Nehéz étrendet készíteni másnak mert nem tudni mennyi pénzt szánsz rá és mit akarsz elhagyni! De van egy videója amiben elmondja miket ajánl amik jók is plussz teljes kiőrlésű dolgokat ehetsz figyeld a napi kaloriabeviteled és emelett hogy mennyi zsír szénhidrát cukor feherjet-viszel be, csirke-pulyka-hal néha lehet mást is pl: heti 1x de ne nagyon sokat és ezekből viszont azt csinálsz amit akarsz, csirkepörkölt persze kevés zsiradekkal teljes kiőrlésű tésztával vagy edesburgonyaval (csak egy példa hisz magyarok vagyunk ;) ) gyümölcsoket inkább olyanokat mint a narancs malna alma mert ezekbe nem sok a cukor -nem úgy mint a barack-eper-banan de persze ezekből is lehet csak ritkán keveset!
Egy idő elteltével mindenképp beáll a stagnálás,a test genetikája,erre van programozva,a kiegyensulyozottságra,szív,vese igy müködik optimálisan,ebböl naturál nem lehet kitörni
Szia milyen gyakorlatokat javasolsz a láb és bicepsz re amit otthon is könnyen el lehet végezni
Mit jelent, ha valakinek sportszíve van?
Nem a sport iránti szeretetre gondolok hanem a tudományos részére 😃👌
Sosem fogom megérteni miért olyan emberek papolnak akik sehogy se néznek ki :D
Feliratkoztam :)
Üdv a családban! 💪
@ örülök hogy mostantól ide tartozhatok
lehet hogy csak egy vizes palack kiroppant és azt hallottad
Kiegészítő nélkül lehet edzeni??? Ha 12 évesen edzek nem lesz nek gyengébbek a csonjaim??
Ennyi idősen inkább ezt hanyagold.
Az első kérdésre COLOSTRUM
A video készítése alatt Dennis karja 1 centit nőt :DDD
mmiért van az hogy Arnold Schwarzenegger aki talán egy kicsit jobban konyit a dolgokhoz napi 5-6 óra alvásokkal 7 szeres tetsépitő világbajnok lett ?????
Mert tesztoszteront reggeliztek már akkor is,Arnoldnak plusz volt egy kivételesen jó genetikája a testépítéshez.
„EZÉRT NEM nő az IZMOD”
*Mert FÉRFI*
(Like ha érted a viccet!)
#nemlikevadász
Mert férfi😂
Pedig biztos voltam benne hogy a Mikulás ott rejtőzik valahol :D
Van gyereked vagy akarsz gyereket ? :D
Meg van mit bőven tanulni!! Az izom nrm.tud hozzaszokni a szogekhez ahogy az izomzatot dolgozod!!:DD minden izomrostot mas mas szogekbol tudod megdolgozni a sulyhoz tud hozzaszokni nem.a szogekhez!! Ezt nem.bantas keppen irtam csak így van!:)
Mi ez ahorror resz, eleg eredeti😂😂
4:30-5:20 ez a rész miben segített valakinek?:D
hogyan kell használni egy bototXD
Sziasztok, kérnék válaszokat, legfőképp a csatorna tulajdonosától. :)
www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__testepites__9008853-2018-februar-26-an-ha-minden-jol-megy-miskolci-szemere-bertalan-kozepiskolab
150 Like 0 dislike ;)
Több ismétléstől nem fog nőni az izmod, ha csak nem nagyobb a súly.
Ezért nem nő az izmod hanem férfi!
Irjmeg tanulni
De nekem lett a legtobb like es comment miert nem engem tettel be ? Vagy inkább egy videoba 2-3 kérdest válaszolnál en most nem le cseszni akarlak rajtam kivul meg sokan kérdeznek de kérlek válaszod meg a kérdesem elöre is koszi mert te elég jol elmondasz mindent es te edzo is vagy szoval ezert akarom hallani toled a tanácsokat .
JoKeR JR a 3.résznél kapott kérdésemre adott most választ,amin 40 lájk volt.
WankeL tudom már 😀
JoKeR JR :)
Egy nappal hátrébb csúszott az egész, így jobb ritmusban vagyok. Így könnyebb tartani a napi videót teljes munka idő mellett ;)
IzomVadász ertem mester
Látom te is csak az iskolát végezted el, mert olyan formad van, hogy hagyjuk is...
meg egy felesleges UA-cam-er 😩
Istenem 🤦♀️🤦♀️
A Budha szobor teste életre kelt! XD
én ezt nem értettem h minek van egy budha fej ott XD 5:00