EDZÉS OTTHON | a legjobb tippek és gyakorlatok
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- Reklám: a bemutatott gumi-szalag ▶ bit.ly/2LFcXMn
Instagram ▶ / deburkhfitness
Facebook ▶ / izomvadasz
Itt rendelek kiegészítőt ▶▶ goo.gl/r1wfbs
Sziasztok IzomVadászok! Edzés otthon? Nem gond! A mai videó az otthon edzésről szól. Pontosabban bemutatom a legjobb tippeket és a legjobb gyakorlatokat hogy jól tudjatok fejlődni otthon is. Dőlj hátra és élvezd a videót ;)
Nagyon jól jött most ez a videó és szerintem te jobban megérdemelnéd a több százezer feliratkozót mint azok azok a videósok akik minden videóban hülye alkalmazásokkal játszanak. Te vagy a legjobb
Nagyon köszönöm a kommentet! Meglátjuk mit hoz a jövő 🙏
sajnos ez a magyar youtube:d
Dennis Burkhardt Tényleg nagyon ügyes vagy!
Ez a tartalom nem az mikor egy szar videós feltölti ide az internetre ahogy internetezik!
Nekem is jól jött legalább is fog jönni köszi szépen , hogy ilyen videókat csinálsz 😀
Köszi a tanácsokat! Ez a gumi is egész hasznosnak tűnik, de a megadott linken már nem találni. :/
15:40 bocsi! Próbálok komoly lenni de ezen besírtam🤣
Viccet félretéve nagyon hasznos volt ez a videó! Egyenlőre próbálok jól edzeni és figyelni a formára. 1 hónap múlva pedig elkezdem a régi 30 napos kihívást😁
251 like 0 dislike, te vagy a legjobb youtuber (kedvencem is)
Köszi a kedves kommit! :)
Dennis tudnál adni egy másik linket, ahol el
érhető a termék?
Ahogy látom többen szeretnénk venni, csak nem elérhető az oldalon.
Örülök hogy van ilyen jó videós is kint te vagy, köszi a videókat és a munkát amit belefektetsz, sokat segít.
Köszi hogy tiszteled a munkát a videókban🙏💪
Nagyon tetszik amit csinálsz .Sok hasznos tanács az étkezéshez és a gyakorlatokhoz. De ez sarokgarnitúra nem szép látvány.......
velem az a baj egyik nap el kezdek edzeni 1 vagy másfél órát eljön a másnap és már nincs kedvem edzeni :(
TotYa TotYa velem is
TotYa TotYa Lehet azért , mert nincsen konkrét célod és ezért nincs ami motiváljon. (az hogy "legyek kigyurt" nem konkrét cél)
Akarat, akarat és akarat. Ennyi az egész... ilyen egyszerű! :D
Gyógymód a problémádra: ne otthon eddzél, fizest ki a méregdrága kondibérletet és már is lessz okod miden nap edzeni.😉💪
XXX 10 így igaz! Nekem 55 kilós hülyegyerekként az volt a cél,hogy legyek 70 kg. 1,5 év alatt összejött,de nem állok meg😉
Ugyanannyira fogok izmot növelni otthoni edzéssel, mintha kondi terembe mennék?persze szednék kreatin proteint és az étkezésre is odafigyelnék.jó videó mellesleg köszi hogy feltöltötted:))
Könnyen érthető,hasznos videó!
Köszi!
Hello, full kezdövagyok, a légzés érdekelne a látott gyakorlatoknál, mikor kell beszivni és mikor kifujni a levegöt. Elörre is köszönöm
Dennis! Köszönöm, kincset érő tippek, nagyszerű videó volt, és már nagyon várom a következőt!
Ha valakinek van súlyfeleslege, és izmos szeretne lenni akkor először le kell adni a kilókat és utánna lehet edzeni, vagy már rögtön lehet edzeni súlyfelesleggel együtt?
Válaszod előre is köszi.
Ui.: Tetszenek és nagyon hasznosnak találom a videóid! :)
Szia, ez szerintem attól függ hogy mennyire túlsúlyos az ember meg hogy mik a konkrét célok. Én ha nem túl vészes a zsír szintem inkább izomnöveléssel kezdeném ;)
Köszi a válaszod 10 kilóról van szó úgyhogy let's get started!😉👍
Nagyon jo meg hatizomra adhattal volna par tippet de ezis nagyon jo! Es a hasizomrol a video nehogy elmaradjon! 😄👍💪💪
Nem marad el videó 💪
Hány hónap alat látszódnak az izmok és menyit kéne edzenem egy nap
Szia.Raknál fel fenékformáló gyakorlatokat,mit,hogy mennyit?mennyi idő alatt van látható eredménye?köszönöm.
Szia
Mekkora súlynak felelnek meg a színek?
Bevallom, ezt nem tudom. Nehéz megmondani mivel át lehet állítgatni a gumikat és feszesebbre állítani.
@ , aszt szeretném kérdezni hogy hány kg-mal kel kezdeni (15 éves vagyok ,165 cm és 55 kg )
Köszi izomvadász nagyon szeretem a videóidat! 14 éves vagyok és eddzegetek ez a kötél meg nagyon fasza csak az oldalon nagyon nem találtam meg! A kötélnek nincs külön linkje?
Szia, örülök hogy tetszenek a videók! A link a videó alatt található 💪
Dennis Burkhardt köszönöm! És te vagy a legjobb fej testépítő!
Dennis nekem egy kérdésem lenne, mégpedig, hogy ez a váll gyakorlat amit a videóban mutattál edzi a hátsó deltát is vagy ahhoz egy külön gyakorlatot kellene végeznem?
Ahhoz az evezés állva jobb (hát gyakorlat), de amúgy még a héten ki hozok egy váll videót ;)
Izom vadász ha van kedved hozzá tudnál csinálni street work out pályára edzés tippeket adni mert én oda járok.
Ha megcsinálod akkor köszönöm szépen.
Szia Denis, nekem lenne egy kérésem a has edzés videóba amit fogsz csinálni , az hogy tegyél bele a videóba olyan has gyakorlatokat amivel el lehet tüntetni az úszó gumit. előre is köszönöm szépen ha lesz olyan gyakorlat.
Ezzel kapcsolatban már van kockahas videóm, az talán érdekes lehet számodra 💪
nekem sokat segített a videód . köszi!
Király vagy mindent el mondtál köszi a tippet💪👈
Nem találom a linket?
Kár hogy a hasazás kimaradt, szerintem pont az amire kevés (ha nem 0) gyakorlatot tud az ember otthon magától kitalalni ha kezdő. Ezen kívül amúgy valóban segítség ez a videó. 🤠
CHALLANGE ACCEPTED!!!
Köszi!
Szívesen!
Most meik edzés hatásosabb a sújzós konditermes edzés vagy a saját testsúlyos edzés?
Csak en nem tudok hinni a gumiban ? (Oke biztos jo es strapabiro de en folyton attol paraznek, hogy elszakad es egy hatalmasat csattan rajtam :D )
Es ezeket amiket mutattal mindennap? Az osszeset? Legyszi valaszolj
Mikor lesz kérdezz felelek?
Mikor legyen uram? :P
Dennis Burkhardt vasárnap! ;)
14:52 megteszi a fásláda is😂😂
főleg friss vágású nyárfa :D
Full Tari Ádám Kettőtök Tartalmát nézem a legtöbbet xd
10:52 Jaaaaj ha kijön az ajtobol a gumi .....
Ez tuti JO?
csak fekvőtámasz karedzésel lehet esélyem egy rendészeti suliban.
Első hajrá csak így tovább!
16:34 sirok
Dennis tudnál egy tizenkét évesnek torna gyakorlatot mutatni 😀
Mit használsz a hajadra?
Falura jó a gumipók is
R.I.P Z.Zoltán
10:24 én letörtem a kilincset
Nagyon jó gyakorlatok, köszi! Szeretném megvenni a gumiszalagot, hogy többfélét tudjak itthon csinálni, de az oldalon csak ilyen fogantyú nélküli van: www.myprotein.hu/sports-equipment/ellenallasos-gumiszalag/10615601.html Tudja valaki, hol lehet még venni?
Thörméket
Like like like like like like like gang
A kötélnek Nincs külön linkje?
Ott van a videó alatt🤔
Pont jol jott mert megyek balatonra es csak egy ilyen gumim van ugy hogy koszi😂😂
Ádám Varga-Balázs nem tudod a kötélnek a linkjét?
balazs koos nem tudom sorry
A leirasba van
Akkor jó mulatást Balatonon és jó edzéseket ott is💪
Èn csak othon edzem ès elèg sok mindent elèrek vele
Első :3
Beszélj már normálisan