7 супер продуктов для печени (Срочно включите в рацион)
Вставка
- Опубліковано 13 кві 2021
- Смотрите еще одно видео про печень здесь - • Тревожные Сигналы Того...
Печень - это самый тяжелый орган в нашем организме. И вес печени даже превышает вес сердца примерно в полтора раза. В ней содержится аж 3 миллиона клеток и выполняют они аж 500 биохимических процессов. И то, что печень - это наш фильтр и орган детоксикации, я думаю, вы и так хорошо знаете. Но что является залогом здоровой печени? Конечно же, наше питание. В этом видео я собрал те продукты, которые очень полезны для нее, которые печень просто обожает, и которые необходимо обязательно включить в ваш рацион.
Итак, продукт №1, который обожает наша печень - это тыква. Печень вообще очень любит фрукты с красной и оранжевой мякотью, а тыква в них стоит особняком. А дело в том, что в тыкве содержится такой очень редкий витамин Т. Об этом витамине едва ли многие из нас слышали, но, тем не менее, он крайне важен для нашей печени, потому что он очень здорово помогает усваивать тяжелую пищу и разгружает наш орган.
Следующий пункт - это ламинария, также еще говорят морская капуста, хотя формально это, в общем-то, и не капуста, а это вид водорослей. Так вот чем нам интересна ламинария. Дело в том, что она на 5% состоит из альгиновой кислоты. Так она связывает с собой ряд активных соединений и даже тяжелых металлов.
Следующий пункт - это курага. Как я уже говорил, печень очень любит практически все фрукты с оранжевой мякотью и курага, разумеется, не исключение. В принципе, вообще лучше заменять все сладости на сухофрукты, если уж вы сладкоежка. Так вот что еще интересно. Более того, выяснилось, что в кураге содержится целый ряд фенольных компонентов, который будет являться хорошим противодействием так называемому метаболическому синдрому, из-за которого у нас возникает ожирение и провоцируются системные микровоспаления в теле.
#Печень #Питание #ЗОЖ
*Смотрите еще одно видео про печень здесь - **ua-cam.com/video/9sZH1G8Y9j8/v-deo.html*
👍👍👍
А хурма тоже?
Алексей, вы уже неоднократно вещали об пользе органических продуктов, может пора бы предложить об пользе разнообразных орехов?
@@YuliaSafonova_ ¹
@@user-ox2rm5uh3q ¹
Пока жил в деревне до 17 лет, вишня тоннами, яблоки тоннами, молоко вёдрами, сметана банками, творог килограммами, мясо, помидоры, перец, лук, чеснок, укроп, петрушка, абрикосы, в общем всё, что созревало в сезон из фруктов и овощей поглощалось с сада/огорода не мерянными количествами.
Пошли за "китайкой" в сад, пошли! На другую сторону озера перешёл за несколько километров и прям с деревьев её точишь. Улица, велик, речка, целыми днями на солнце, никто ни чем не болел, елось все не мытым, так об футболку потёр и норм.
Эх.
да правда, натуральное есть натуральное
Так, все и есть. Браво!
Прикол в том, что мы ели фрукты не мытыми, тем самым не подозревая что закаливаем свой организм. Который в дальнейшем к этим бактериям относится не как к чему то новому, а уже пройденному этапу. И тем самым легко с ним борется. По этому и я приверженец того, не стоит есть все кристально чистое и мена полезное
@@user-mt9lh8it3r фура эх эх эх хэтчбек
👍👍👍🤝
Тем, кто пишет, что продукты дорогие и мы не едим, скажу, что пересмотрите свой бюджет и может откажитесь от любимого пива, сигарет,чипсов, фастфудов, булочек и др. в пользу ПЕЧЕНИ, она в свою очередь вас отблагодарит хорошим здоровьем!
За видео спасибо!Ясность и краткость - сестра таланта!
ну да. Откажитесь от того- что приносит вам удовольствие или минимизирует стресс - и нервная система вам покажет дулю. Она поважнее печени будет я думаю.
@@nettlerdinary5180 не покажет. ..Если научитесь получать удовольствие от полезных продуктов, почувствуете их натуральный вкус, а также замените ленивое времяпрепровождение на интересные хобби, книги, физнагрузку и занятия любовью)))
@@nettlerdinary5180 ты лучше чипсиков с пивком наверни, чтобы цнс успокоить, а то напрягся-то как 🤣
Благодарю очень понравилось
Золотые слова.я применил этот метод почти 2 года назад.помимо здоровья и денег прибавилось.парадокс - это же надо быть идиотом чтобы работать как раб и эти деньги тратить на всяеий яд,а потом уже больной несеш в аптеки и клиники чтобы хотя бы частичку здоровья вернуть.
1) тыква
2) ламинария
3) курага
4) грейпфрут
5) брокколи
6) натуральные кефир, йогурт, ряженка
7) микронутриенты (витамины А,Е; рибофлавилин В2 - фрукты с оранжевой, красной мякотью, шпинат; Омега3 жирные кислоты)
отдельное благодарство таким людям!
Спасибо тебе большое❤️
Для печени!
Спасибо вам огромное за список !!!!
Это ж надо так растянуть семь слов почти на 10 минут 😂😜🤣
Спасибо большое.
Мой опыт,нельзя злится,нервничать,и тяжести носить
В наше время без этого вообще никак, добрату начинают принять за слабость!!!!
Ага, вы про тяжести нашему директору скажите. При ремонте мы по 30 книг враз носили, мебель с 1тэтажа на 4й и ещё много чего.
Работать вообще вредно, особенно грузчиком 😢
Боже, что за чудесный человек это снимает!?
И свекла, овёс ещё,расторопша,корень лопуха и этот список можно долго продолжать!!!Всем добра и здравия!
...а еще артишок, который стал появляться на полках наших магазинов. Пару раз я раскошелилась и купила - ничего особенного! Зато цена на небольшую баночку артишока в масле(якобы по итальянскому рецепту!) ЗАОБЛАЧНАЯ и все лето не снижалась никак, хотя по-моему, кроме меня, никто артишоки не брал....
@@user-zp5ol1di2q 😁😁😁просто не поняли что это. Некоторые в глаза его не видели.
Чай с крапивы попить 10 дней, очищение идет, раз в год пойдёт, гречка и вообще печень любит все красное, цитрус свежий часто есть нельзя,все, что в огороде все полезно, даже ботва свёклы и моркови
@@user-op5mc5yc2y ....а откуда же видеть, если артишоки в России не произрастают, поэтому многие даже и не слышали об артишоках, куда уж там видеть....
@@user-op5mc5yc2y😮
Тыква,морская капуста,курага,грейпфрут, брокколи,кисломолочные продукты.
Не благодарите)
И всё-таки спасибо большое
Hhahha 😁..
SPOSIBO 🍀🙏
For your efforts 🍀
лайк и подписка+комментарий)
Тыква сырая плюс кефир -очень вкусный и-полезный смузи
Круче свёклы ничего нет🥇
Интересно ,а может ли наша печень ,любить продукты подешевле ?🤔
Может - чеснок, шиповник, расторопшу в аптеках продают, а всякие броколи не ем и даже пробовать не хочу....
@@vadimcentrov2733 А сладкий буряк вообще копейки стоит, какой полезный и вкусный, не секрет, наша печень его обожает!
@@user-ky9fp6to4q
Спасибо...не могу себя заставить есть овощи-фрукты, живу в Казахстане питание мясное....😄
Нет не может.
@@vadimcentrov2733 от капустных появляются узлы на щитовидке
Спасибо большое за информацию! Очень познавательно 👍
Печень- это единственный орган, который помнит самые прекрасные моменты вашей жизни!
Самые тяжёлые помнит еще крепче..
Спасибо! МАМЕ и ОТЦУ!Будем Здоровы!
Я все продукты эти ем и люблю что перечислено. Самые вкусные и полезные. Спасибо
Супер, теперь буду знать. Спасибо большое 👍
Аж слюни текут. Печенчик мой миленький обожаю тебя...
СПАСИБО за ХОРОШИЙ Комментарий 🥰❤
Вывод, питание должно быть разнообразным и сбалансированным
Побольше таких роликов! Молодец.
Спасибо людям кто подсказывает нам
Спасибо за полезную информацию о поддержке здоровья организма...
Как говорил один учёный имя не помню:" Не нужно помогать печени, главное не мешать"
А как не мешать?Я не пью не курю,жирное жареное мало!!!
@@user-fp9ic9nb7p И что с печенью проблемы?
Мясников говорил печени не мешать. Печень имеет свойство восстанавливается.
Жаль что у нас не наказывают за производство таких продуктов никого.В мире правят деньги и глупые люди.
Порадовали. Практически все эти продукты я люблю. Вы же попросили прокомментировать, какие из перечисленных продуктов любят ваши слушатели.
Спасибо огромное 🙏ем все то что вы перечислили😋👍
В холодильнике кефир из козьего молока, пойду выпью, порадую печень;)
тоже схожу молока единорога выпью холодненького))
@@Babenko.90 печень не любить холодных напитков)
Аааахххх. 🍸
@@Babenko.90 но у нас и правда продают кефир из козьего молока. Почему вас это удивляет?
Вы просто супер молодец, классные видео. Я покупаю все из этих продуктов, что когда хочется то и покупаю. Только тыкву терпеть не могу , не ем никогда и ламинарию тоже....☺️Спасибо большое за ваши видео 😊👍👍👍👍👍
Печень нужно беречь.
Вы не можете представить какие делают операции спасая этот орган.не переедать.все знают жирное жареное враг печени.
Но беда ещё в продуктах.всем производителям пофиг наше здоровье.мы не роботы.не только печень,все органы страдают от современной пищи.самое обидное травят нас за наши же денежки.
Выращивать надо свое все иметь вот и проблемам конец
Молодец,хорошая и нужная информация,спасибо.Ем все,кроме молочки и мяса.
Были бы у печени руки, она бы горло задушила...😉😁😂
Та да !
🤣🤣
Ты красава 🤣🤣🤣🤣
Это точно.
вот ты лашара я паписал на штаних клинус от смеха😂😂😂😂
Пенсии не хватит! Морковь и свекла, остальные продукты дорого. Спасибо, тема хорошая.
Вы же не тоннами будете закупать .
Всё вполне доступно , сама пенсионер .
Не могу сказать , что жирную, но я закупаюсь в акциионных магазинах, приходится побегать, но оно того стоит .Всю зиму была с овощами и витаминами.
Вы с Украины? У вас пенсии действительно смех да и только.
Морская капуста,курага,все доступно
@@user-sj8hi4dy6v Это в России у людей нищинские пенсии, так как путин 20 лет крадет деньги у людей.
@@SuicideXgodz с больной головы на здоровую....
Спасибо
БЛАГОДАРЮ!!! 🙏😇✌️
Спасибо.Информационно и кратко! Супер!
Брокколи, рыбу,кр.перец,гр.орех, миндаль, шпинат,помидоры,кабачки,курагу,изюм,йогурты кушаю через день, очень важно питаться правильно и не переедать.Будьте все здоровы!
Eto neproblema kreon v pomow 🤣
Это дорого,тем более в зимний период.
@@user-of8xx2gl5n Благо живу в стране,где любые фрукты и овощи всегда доступны,в любое время года.
@@user-of8xx2gl5n я тоже позволяю живу в Израиле рыба дорогая мясо но покупаем .
@@user-of8xx2gl5n поменьше мяса и колбасы. И на все овощи хватит.
Всё понятно и красиво снято 👍
Понятия не имеют что такое печень и как работает, а продукты знают, аж супер. Чудеса да и только.
Спасибо вам ,очень полезно и доступно всем
Спасибо за полезный ролик.
Так в жизни бывает, что полезно для печени не полезно для других органов. Получается нужно как-то комбинировать.
Благодарю! Полезно и вкусно!! Подписалась!👍🙏
Я беру мяту лимон и имбирь, заливаю кипятком жду когда остывает добавляю мёд, и у меня великолепный чай
спасибо за полезный ролик!
как вовремя
Благодарю 🙏🙏🙏
Надо кушать все. Организм наш, что требует, то надо есть.
Блин, у меня пиво требует постоянно с чипсами... =((((
Это так не работает, нужно всё с графикои, а то организм требует пиво, курение, фаст-фуды, колу итд
Едим всё из этих продуктов! 😁
Полезные советы.Спасибо
Спасибо за полезную информацию!
Спасибо все прекрасно счастья и здоровья вам
Благо дарю! Процветания.всех благ!
Спасибо, я обязательно включу их в рацион!
Включи в рацион вкусный мясной ужин,хороший водка и горячий секс ! будь здоров !
@@user-xb1wl8cw7n Ты что попало болтаешь!😠😡
@@hadbeat8838 мне нравится , поел вкусно выпил хорошо и секс ,без секса результат не будет !
@@user-xb1wl8cw7n пошел ты знаешь куда😡😡😠😠?
Болела печенью, все что на ролике все ела и сейчас ем. А ещё, печень любит Артишок,
Благодарю Вас! Очень правильно!
Ток сегодня вспоминал про печень ,а тут видос ) спасибо,полезно, познавательно
телефон мысли считывает
Дай Вам Бог здоровья!!!
Спасибо большое Крепкого здоровья счастья
... ещё для печени будет очень полезным хурма
Спасибо.Для печени полезен овес.4 столовых ложек На1 л воды варить1 час немедленном огне.Овёс натуральный на базаре на банку 05 л продают.Процедить через марлю,разделить на 4 части.Пить за 20 мин до еды.Лечитдаже цероз печени,туберкулез лёгких,выводитшлаки из организма.Лечит печень желудок.Я сыну варила3месяца.Когда врачи были бессильны помочь.Молодой человек поехал в село и узнал,чем лечились когда не было таблеток. Сначала он кончил Мёд институт. Потом стал профессором.31 год нам помогло.Овес чудесный продукт в котором много витаминов.
Ем все продукты из пере численного из видео.
Благодарю 🙏🙏🙏
Спасибо!👍👍👍🌺🌺🌺🙏🙏🙏
Спасибо огромное !!!
В деревню езжай на лето там и ягоды, фрукты, овощи и натуральные молочные продукты!
Супер 👍
Спасибо большое )
Спасибо огромное очень полезная информация , умничка
,,, Спасибо вам за познаватильную информацию
БлагоДарю! 🙏
Благодарю Вас за информацию!
Спасибо огромное за нужную информацию.
спасибо
а чем обработаны все полезные сухофрукты??????
Благодарю дружище
Спасибо!
Как вы проверяли эту информацию?
А как будет реагировать поджелудочная на эти продукты (для печени
СПАСИБО И ЕЩЕ ПЕРСИК ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ПЕЧЕНИ .
Как раз то что я ем спасибо за ролик
А квашеная капуста? Дешего и оооочень полезно. А печень трески? Дорого, но оооочень вкусно 😊
Спасибо большое вам за информацию 🙏🙏🙏СПАСИБОООООО 🤗
Очень интересный выпуск!
Дай Бог Всем здоровья крепкого и духа сильного.
Аминь
Всё конечно рассказано неплохо, но - если есть проблемы с другими органами ЖКТ, то не все перечисленные продукты будут полезны, а некоторые даже вредны. Поэтому нужно делать оговорки! Что полезно для печени, то моднт быть опасно для поджелудочной железы, наример. И т д
Спасибо!Поучительно.
Вы перечислили все мои любимые продукты!!! Мой организм их просит, только кроме алкоголя!!! К алкоголю огромное отвращение...
Всё чётко и доступно. Спасибо огромное!!!
Как раз все эти продукты Обожаю.
Тыкву обожаю на 1 месте у меня. Своя в огороде. Ем курагу, морковь,капусту. Кефир тоже домашний. Оказывается у меня почти правильное питание.
Не могу есть тыкву
@@gulnazshaukharova4268 есть много сортов тыквы , попробуйте супы...может,что найдёте для себя!
Тыкву с яблоками попробуйте.А я тыкву ОБОЖАЮ!!!
Здравствуйте,а в каком виде лучше кушать тыкву?
Ростаропша забыли
Спасибо за полезную информацию
👍👍👍👍👍СПАСИБО ВАМ !
Тыкву очень люблю, с курицей очень вкусно.
Под коньячёк,!!!
Фу 😅 вы наверное и сало с шоколадом любите ...
Я как раз тыкву курицам скармливаю.
А пшённая каша с тыквой, вкусняшка!!!
Отлично! Особенно собачка в видео) милаха)
СПАСИБО ЗА ВИДЕО
Спасибо Супер
красная свекла! перед сном , я удивляюсь что многие этого не знают ,это первое место
3
Сырая?
Сок сырой свёклы самое лучшее для печени
@ОКО вы на масле жарите икру?
@@user-xq9ce3xp4w вы сразу пьёте или через 2 часа после приготовления?
Thank you very much.
Здоровье...Добрый день спасибо за каментарий очень познавательно.
Вы знаете, с радостью определилась, что кушаю из этих продуктов практически Всё.
Только, что то реже, что то чаще. 🧐
Кушаете или едите?
Если вы настроены действовать на опережение‹‹20››, добавьте к ежедневному рациону минимум 25 г растворимой клетчатки (клетчатка, которая растворяется в воде, обычно содержится в бобовых, овсянке, орехах и ягодах) и 47 г нерастворимой клетчатки (не растворяется в воде, содержится в цельнозерновых продуктах, таких как коричневый рис и неочищенная мука). Конечно, чтобы ваш организм получал клетчатку в таком количестве, вам придётся начать питаться гораздо правильнее, чем рекомендуют органы здравоохранения‹‹21››. Мне бы хотелось, чтобы они перестали опекать вас и думать о том, что «достижимо»‹‹22››, а вместо этого просто рассказали бы вам о последних научных данных, дабы вы сами могли принять решение.
Доктор Майкл Грегер
Спасибо за видео.
Спасибо большое за информацию