Все что говорит учитель это не просто бла бла и демагогия как тут некоторые пишут. В каждом предложении указание и разбор всех нюансов для достижения результата. Другое дело что людей отучили думать и слушать , а главное услышать.
Константы по дыханию не озвучены, как их мерить не сказано, понимаю возможно наболело и сильно, но хотя бы на свой какой-нибудь ролик сослаться, а так позиция "я весь в белом, я знаю истину" с подхихикиванием ничуть не лучше роликов такого плана от других гуру по дыханию. И к слову "II тип: быстрые гликолитические волокна - толще, чем мышечные волокна I типа, отличаются быстрыми сокращениями, развивают большую силу и быстрее утомляются. Эти волокна хуже кровоснабжаются и имеют меньше митохондрий, липидов и миоглобина. В литературе они описываются как белые волокна. В отличие от медленных волокон, быстрые волокна содержат в основном ферменты _анаэробного окисления_ и больше миофибрилл." так что ваше ехидство по поводу двух типов тренировок, говорит лишь о вашей узкой специализации.
@@НадеждаАлиева-х3г дело не в нем, а в том, что очень много идиотов тупых ему пишут и даже не хотят поднят уровень своего интеллекта в познании строения своего тела. Очевидные вещи даже для не особо умного человека, почему то не понятны большинству населения. Я тоже часто довольно грубо отвечаю на такую чушь.
все есть в свободном доступе , метод очень прост. Вам просто лень жопу поднять и поискать ответы на свои вопросы .Таким людям и отвечать не нужно, все равно не поймут. Кому нужно, будут рыть землю в поисках ответов на свои вопросы . А вам на все готовенькое да еще и на халяву нужно? Губу закатайте.
Само забавное, что метод до безобразия прост .Несколько месяцев учимся расслаблять диафрагму и "недодыхивать" процентов 10 от обычного дыхания. Я свою буллезную эмфизему( 10 булл около 3 см) вылечил за 3 года постоянных занятий. Хотя особо не верил ,просто смирился и спокойно и ненавязчиво сидел,лежал, ходил дыша расслабленно и немного недодыхивая. Кп не росла 6 месяцев, потом потихоньку дошла до 35 сек. На сентябрь месяц, сделав Кт из за ковида , не обнаружил вообще никаких признаков булл, только поражения небольшое из за ковидной вирусной инфекции
Моя история похожа на вашу.Учусь расслаблять себя во время занятий ,все тело напряжено ,в груди какой -то кол ,не дающий дышать саободно.Сижу ,лежу ,хожу недодыхивая и тоже смиряюсь ,иногда кажется ,что все напрасно ,но нет ,дышу далее и занимаюсь ,ведь гипервентиляция -это гибель ,нужно ее ликвидировать.КП три месяца назад была 3с.,а иногда не могла вообще задерживать дыхание ,сейчас кп от 10 до 18.
Спортом занимаются здоровые люди,о чём приносят справку. Задача спорта- определить максимальные физические возможности человека. Физическая культура нагрузок(физкультура), восстанавливает или укрепляет физические возможности организма...
Здравствуйте! В Тюмени есть такая клиника, где есть специалист с действующим сертификатом по методу Бутейко? Буду благодарна, если дадите контакты. Много мошенников.
Вы все одно и то же говорите надо обращаться к методистам, а что не знаете как большинство россиян живут? всем жить хочется, вот хватаются за каждую соломинку. Я понимаю вам хочется чтобы все записывались к вам больше и больше, а где взять деньги? которых нет, а вы не один не говорите, что и как правильно делать и сидите с усмешкой говорите издеваетесь лучше бы вообще не выходили в эфир.
@@Olga-gy7js БЕСПЛАТНО. Весь метод изложен во многочисленных лекциях самого К. К. Бутейко, которые в БЕСПЛАТНОМ доступе, в том числе на нашем сайте, и все это - БЕСПЛАТНО. Читайте внимательно, пожалуйста.
Доктор абсолютно прав. "Специалистов" метода Бутейко развелось намерено. Это вообще примета времени - агрессивное невежество и дилетантизм. Постарайтесь услышать Андрея Евгеньевича! Он, как и Учитель, призывает думать, " причинно мыслить", как говорил сам Бутейко.
Скажите, а спортом заниматься вредно или нет?) я вот бегаю в парке, занимаюсь на турнике, отжимаюсь, иногда использую небольшие веса, без фанатизма и тяжелого железа… и когда занимаюсь, то дыхание естественно учащается, стараюсь дышать через нос, но вот на этом фоне и возник мой вопрос, спорт то вреден или нет? Или все в меру ? Спасибо
Скажите пожалуйста. Я так понимаю противопоказаний нет? Извините, я новичок, и только вникаю. Мне 44 года, удалена щитовидная железа 5 лет назад. Сейчас прыгает давление, и букет...
Кп величина очень даже обьективная. Не несите ахинею. Если Кп меньше 30 секунд, то никакое серьезное заболевание( ваша аллергия и нос это вообще детский лепет) не может быть вылечено.
@@Vector-Game-Studio у вас проблемы с логикой. КТ определяется ощущениями. Ощущения величина субъективная и ненадежная. Особенно когда речь идет о секундах
Здравия! А что такое норма?) Среднестатистические данные на планете больных людей?) Есть проще определение - здоровье это когда процессы очищения организма опережают процессы его загрязнения. Всегда приятно Вас слушать! Это искренне!
Не знаю,но мне задержки дыхания после выдоха на 15 сек в течении 10 минут,помогают расслабить мозг и заснуть при бессонице.Таким же способом давление снижаю,проверено ни раз.Считаю,что дыхание по Бутейко нужно осваивать для постоянного использования всю жизнь,а просто задержки дыхания,использовать раза 2 в день или по мере необходимости.Об этом дыхании я узнала от врача Лосева. И это работает.
передача уже как 2 года,стоит писать ли комментарий,да вот и я такого мнения,я всегда дышу носом поверхностно ,проделывать эти занятия и задержкой.или нет ,а проблемы со здоровьем есть .Вы вот пока разговариваете,делаете перерывы в разговоре,и тем временем захватываете воздух носом.дышать носом на постоянной основе всю жизнь?
Римма, я так поняла,что дышать нужно в обычной жизни неглубоко,у меня получается,когда я спину выпрямляю,при этом плечи вперёд,вверх и назад,так хожу, сижу,дыхание приостанавливается (диафрагма приподнимается)...А задерживать дыхание нужно нос зажимать пальцами,и сидите до тех пор, пока не захочется вдохнуть,но так,чтобы легко дышалось после задержки,чтобы не было нехватки воздуха. Я начала с 5 сек, дошла до 10 сек,болезни будут отходить потихоньку,так говорят ученики Бутейко,довести нужно до 40-60 сек, торопиться не нужно,месяцы уходят на это. Быстрый результат только у астматиков,у кого аллергия,вот у меня аутоиммунка,буду надеяться,что выздоровлю. И самое главное нужно расслабиться,не делать в напряжении,тем более при расслаблении дыхание приостанавливается,на Ютубе есть техника расслабления от учеников Бутейко
Андрей Евгеньевич , мы как стадо баранов периодически уходим с тропы в дебри , а вы нас за шкибот пинками выгоняете обратно на тропу здоровья объясняя нам наши ошибки простым понятным языком. Спасибо вам за метод .
@@НадеждаАлиева-х3г я сам проходил обучение методу у Андрея Евгеньевича лично. В его видео материалах действительно есть всё самое основное что представляет из себя метод Бутейко. Новичкам бы посоветовал пересмотреть все видео выпущенные на этом канале за последние 2 года (постараться вникнуть в суть упражнений которые демонстрирует автор) и если не получается то обращаться к сертифицированному специалисту.
из этой лекции новичкам можно понять суть метода Бутейко, ошибочные мнения и упражнения (не понимающих людей) о методе Бутейко и если новичек не полениться то посмотрит и другие видео где есть демонстрация выполнения дыхательных упражнений метода Бутейко
Здравствуйте! Начал тренироваться, уменьшая глубину дыхания 3 раз в день и заметил, что сатурация по пульсоксиметру (в крови) после тренировок падает до 83-86 % ..Компенсаторские механизмы уже давно работают у меня (ХОБЛ более 10 лет) и норм уровень кислорода обычно 91-93 %...Должен ли снижаться уровень кислорода в крови при тренировке и как быстро выравниваются константы кислорода в крови?
Конечно не должна падать сатурация .лишком рьяно взялись, начните просто спокойно расслаблять диафрагму .Пульс если становится чаще после 5-10 минут тренировки, то значит сильно "недодыхиваете" .Я ,пока научился правильно дышать, прошло 6 месяцев . Вылечил свою буллезную эмфизему полностью за 3 года постоянных занятий.
@@Faith-s9l САМОЕ ВАЖНОЕ, РАССЛАБИТЬ ЖИВОТ И УЧИТСЯ РАССЛАБЛЯТЬ ВСЕ ТЕЛО ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ. Это напоминает медитацию , представьте визуально что ваши легкие это стакан и при вдохе выдохе он наполняется до краев. Придерживайте вдох и выдох чтобы этот стакан воображаемый,заполнялся немного не доставая до края (10-20%) .Если возникла отдышка, еще уменьшайте, можно пить валериану перед тренировкой, так как на любое увеличение со2 ,дыхательный центр реагирует панической атакой. Повторюсь ,у меня была буллезная эмфизема а это смертельное заболевание ,которое не лечится. Сейчас я здоров, обьем легких как у здорового человека. НО это потребовало 3 года занятий ,плюс через полгода после начала нужно вводить ходьбу, потом бег трусцой, без физической активности результат остановится.
Спасибо слушаю и удивляюсь,какой умный, грамотный специалист всё знает слушал и слушал я таких всезнающих не встречала
Огромнейшее спасибо за такое простое и понятное обьяснение . Наконец то нашла то , что искала. Жду новых видео и удачи Вам!❤
Спасибо, интересно, поучительно и мотивирует к обучению у профессионалов!
Благодарю доктор Новожилов.Жду Ваших новых роликов.
Благодарю,очень информативно.
Все что говорит учитель это не просто бла бла и демагогия как тут некоторые пишут. В каждом предложении указание и разбор всех нюансов для достижения результата. Другое дело что людей отучили думать и слушать , а главное услышать.
Поддерживаю Ваш комментарий полностью.
И я поддерживаю! Согласна ❤
…чуть-чуть я затаился…
и понемногу так дышал
я представлял себя листвою
чуть-чуть подует…тишина…
Константы по дыханию не озвучены, как их мерить не сказано, понимаю возможно наболело и сильно, но хотя бы на свой какой-нибудь ролик сослаться, а так позиция "я весь в белом, я знаю истину" с подхихикиванием ничуть не лучше роликов такого плана от других гуру по дыханию.
И к слову "II тип: быстрые гликолитические волокна - толще, чем мышечные волокна I типа, отличаются быстрыми сокращениями, развивают большую силу и быстрее утомляются. Эти волокна хуже кровоснабжаются и имеют меньше митохондрий, липидов и миоглобина. В литературе они описываются как белые волокна. В отличие от медленных волокон, быстрые волокна содержат в основном ферменты _анаэробного окисления_ и больше миофибрилл." так что ваше ехидство по поводу двух типов тренировок, говорит лишь о вашей узкой специализации.
@@НадеждаАлиева-х3г дело не в нем, а в том, что очень много идиотов тупых ему пишут и даже не хотят поднят уровень своего интеллекта в познании строения своего тела. Очевидные вещи даже для не особо умного человека, почему то не понятны большинству населения. Я тоже часто довольно грубо отвечаю на такую чушь.
все есть в свободном доступе , метод очень прост. Вам просто лень жопу поднять и поискать ответы на свои вопросы .Таким людям и отвечать не нужно, все равно не поймут. Кому нужно, будут рыть землю в поисках ответов на свои вопросы . А вам на все готовенькое да еще и на халяву нужно? Губу закатайте.
Спасибо Вам большое!
Само забавное, что метод до безобразия прост .Несколько месяцев учимся расслаблять диафрагму и "недодыхивать" процентов 10 от обычного дыхания. Я свою буллезную эмфизему( 10 булл около 3 см) вылечил за 3 года постоянных занятий. Хотя особо не верил ,просто смирился и спокойно и ненавязчиво сидел,лежал, ходил дыша расслабленно и немного недодыхивая. Кп не росла 6 месяцев, потом потихоньку дошла до 35 сек. На сентябрь месяц, сделав Кт из за ковида , не обнаружил вообще никаких признаков булл, только поражения небольшое из за ковидной вирусной инфекции
Моя история похожа на вашу.Учусь расслаблять себя во время занятий ,все тело напряжено ,в груди какой -то кол ,не дающий дышать саободно.Сижу ,лежу ,хожу недодыхивая и тоже смиряюсь ,иногда кажется ,что все напрасно ,но нет ,дышу далее и занимаюсь ,ведь гипервентиляция -это гибель ,нужно ее ликвидировать.КП три месяца назад была 3с.,а иногда не могла вообще задерживать дыхание ,сейчас кп от 10 до 18.
Да ,еще психосоматика ,всд достают так ,что жизни нет .Тогда просто расслабляюсь и вроде бы помогает.
Здравствуйте, пожалуйста можете описать метод?
@@МанасбекАлыбаевдыхание поверхностное, не слышно, не видно. Как будто вы затаились за шторой и не хотите, чтобы вас обнаружили.
Благодарю. Очень простое и точное описание метода.
Доктор,скажите ,пожалуйста,можно ли методом Бутейко избавиться от психосоматических заболеваний и неврологических ?Спасибо.
Спортом занимаются здоровые люди,о чём приносят справку. Задача спорта- определить максимальные физические возможности человека. Физическая культура нагрузок(физкультура), восстанавливает или укрепляет физические возможности организма...
Здравствуйте! В Тюмени есть такая клиника, где есть специалист с действующим сертификатом по методу Бутейко? Буду благодарна, если дадите контакты. Много мошенников.
Как всегда информация бомба
Вы все одно и то же говорите надо обращаться к методистам, а что не знаете как большинство россиян живут?
всем жить хочется, вот хватаются за каждую соломинку. Я понимаю вам хочется чтобы все записывались к вам больше и больше, а где взять деньги? которых нет, а вы не один не говорите, что и как правильно делать и сидите с усмешкой говорите издеваетесь лучше бы вообще не выходили в эфир.
Весь метод изложен в лекциях самого К. К. Бутейко, в том числе на нашем сайте, и все это БЕСПЛАТНО.
@@buteyko-moscowБутейко говорил, помог себе -помоги другому, безвозмездно
@@Olga-gy7js БЕСПЛАТНО. Весь метод изложен во многочисленных лекциях самого К. К. Бутейко, которые в БЕСПЛАТНОМ доступе, в том числе на нашем сайте, и все это - БЕСПЛАТНО. Читайте внимательно, пожалуйста.
@@buteyko-moscow
Бог с Вами! Доктор все разжевывает, вникайте!!!
Доктор абсолютно прав. "Специалистов" метода Бутейко развелось намерено. Это вообще примета времени - агрессивное невежество и дилетантизм. Постарайтесь услышать Андрея Евгеньевича! Он, как и Учитель, призывает думать, " причинно мыслить", как говорил сам Бутейко.
Полностью согласна с доктором.
Добрый вечер ! Благодарю за ответы ! К кому мне можно обратиться?
Скажите, а спортом заниматься вредно или нет?) я вот бегаю в парке, занимаюсь на турнике, отжимаюсь, иногда использую небольшие веса, без фанатизма и тяжелого железа… и когда занимаюсь, то дыхание естественно учащается, стараюсь дышать через нос, но вот на этом фоне и возник мой вопрос, спорт то вреден или нет? Или все в меру ? Спасибо
Вам, как технику, несомненно известно, что вентиляция легких соответствует активности метаболизма, - вот вам и ответ, и решение вопроса.
@@buteyko-moscow Спасибо) теперь техник знает еще больше🙏
@@buteyko-moscowя так и не поняла ответ про спорт! Тоже им занимаюсь
Спасибо!
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, есть ли в Самаре методисты по обучению Методу Бутейко?
Скажите пожалуйста. Я так понимаю противопоказаний нет? Извините, я новичок, и только вникаю. Мне 44 года, удалена щитовидная железа 5 лет назад. Сейчас прыгает давление, и букет...
Вы уважаемый долго рассказываете что не надо делать. Лучше бы потратили это время как надо делать.
Видео про ошибки, поэтому много именно по этому.
💯
Как правильна Спасибо
КП величина субъективная. Поэтому ее измерение также субъективно. Я без всяких измерений дыханием убрал аллергию и хронические проблемы с носоглоткой.
Как вам удалось избавиться от аллергии и хоонических проблем?спасибо
@@ИринаИванова-я3ь1щ стал дышать только носом. Даже во время разговора. И убрал глубокое дыхание,которое вымывает СО2
@@ВадимТЕСКАО спасибо
Кп величина очень даже обьективная. Не несите ахинею. Если Кп меньше 30 секунд, то никакое серьезное заболевание( ваша аллергия и нос это вообще детский лепет) не может быть вылечено.
@@Vector-Game-Studio у вас проблемы с логикой. КТ определяется ощущениями. Ощущения величина субъективная и ненадежная. Особенно когда речь идет о секундах
Здравствуйте. Заикам есть смысл заниматься этой гимнастикой ? Будет легче говорить ?
Вы не сказали, как нужно дышать по методике Бутейко. Расскажите, пожалуйста.
Не глубоко, поверхностно. Дыхание не слышно и не видно. Как будто вы затаились за шторой и не хотите, чтобы вас обнаружили.
Много роликов, изучайте!
Андрей Евгеньевич, сколько лет прожила ваша мать?
Про Алика Мулломахмедова что сажети он лечить правильно?
Да.
Спасибо за знания❤❤❤
Здравия! А что такое норма?) Среднестатистические данные на планете больных людей?)
Есть проще определение - здоровье это когда процессы очищения организма опережают процессы его загрязнения.
Всегда приятно Вас слушать! Это искренне!
Не мойму,а как правильно по Бутейко дышать.
Ждём от вас ,как правильно.?!
Не знаю,но мне задержки дыхания после выдоха на 15 сек в течении 10 минут,помогают расслабить мозг и заснуть при бессонице.Таким же способом давление снижаю,проверено ни раз.Считаю,что дыхание по Бутейко нужно осваивать для постоянного использования всю жизнь,а просто задержки дыхания,использовать раза 2 в день или по мере необходимости.Об этом дыхании я узнала от врача Лосева. И это работает.
У Лосева в течение 15 минут задержка на 5 секунд, не отдышиваться.
У Вас задержка дыхания после выдоха или вдоха? СПАСИБО.
@ГалинаОробий Я же писала что после выдоха
@@ЛюбовьНейфельд извините . Спасибо!
@ГалинаОробий Пробуйте,действительно рабочий метод.
Где измеряют газовую константу? Куда обращаться? Не сказал... Печально...
А почему нельзя делать дыхательную гимнастику после ко вида?
передача уже как 2 года,стоит писать ли комментарий,да вот и я такого мнения,я всегда дышу носом поверхностно ,проделывать эти занятия и задержкой.или нет ,а проблемы со здоровьем есть .Вы вот пока разговариваете,делаете перерывы в разговоре,и тем временем захватываете воздух носом.дышать носом на постоянной основе всю жизнь?
Римма, я так поняла,что дышать нужно в обычной жизни неглубоко,у меня получается,когда я спину выпрямляю,при этом плечи вперёд,вверх и назад,так хожу, сижу,дыхание приостанавливается (диафрагма приподнимается)...А задерживать дыхание нужно нос зажимать пальцами,и сидите до тех пор, пока не захочется вдохнуть,но так,чтобы легко дышалось после задержки,чтобы не было нехватки воздуха.
Я начала с 5 сек, дошла до 10 сек,болезни будут отходить потихоньку,так говорят ученики Бутейко,довести нужно до 40-60 сек, торопиться не нужно,месяцы уходят на это.
Быстрый результат только у астматиков,у кого аллергия,вот у меня аутоиммунка,буду надеяться,что выздоровлю.
И самое главное нужно расслабиться,не делать в напряжении,тем более при расслаблении дыхание приостанавливается,на Ютубе есть техника расслабления от учеников Бутейко
Абсолютно согласна!❤
Андрей Евгеньевич , мы как стадо баранов периодически уходим с тропы в дебри , а вы нас за шкибот пинками выгоняете обратно на тропу здоровья объясняя нам наши ошибки простым понятным языком. Спасибо вам за метод .
@@НадеждаАлиева-х3г понял почему возникает глубокое дыхание, понял чем оно опасно, понял как устранять глубокое дыхание.
@@НадеждаАлиева-х3г я сам проходил обучение методу у Андрея Евгеньевича лично. В его видео материалах действительно есть всё самое основное что представляет из себя метод Бутейко. Новичкам бы посоветовал пересмотреть все видео выпущенные на этом канале за последние 2 года (постараться вникнуть в суть упражнений которые демонстрирует автор) и если не получается то обращаться к сертифицированному специалисту.
из этой лекции новичкам можно понять суть метода Бутейко, ошибочные мнения и упражнения (не понимающих людей) о методе Бутейко и если новичек не полениться то посмотрит и другие видео где есть демонстрация выполнения дыхательных упражнений метода Бутейко
@@НадеждаАлиева-х3г по сертифицированным специалистам есть полная информация на сайте buteykomoscow(раздел "Специалисты")
Так и не сказал как правильно дышать по Бутейко, зря потеряла время
Не глубоко. Дыхание не слышно и не видно. Как будто вы затаились за шторой и не хотите, чтобы вас обнаружили.
@@kristinakris2976 спасибо!
Канал Дмитрий Тиганов, Денис Файзулин, Оксана Нестеренко, прям есть упражнения примеры @@СаяТекинова
Спасибо, не буду время тратить
Здравствуйте! Начал тренироваться, уменьшая глубину дыхания 3 раз в день и заметил, что сатурация по пульсоксиметру (в крови) после тренировок падает до 83-86 % ..Компенсаторские механизмы уже давно работают у меня (ХОБЛ более 10 лет) и норм уровень кислорода обычно 91-93 %...Должен ли снижаться уровень кислорода в крови при тренировке и как быстро выравниваются константы кислорода в крови?
Конечно не должна падать сатурация .лишком рьяно взялись, начните просто спокойно расслаблять диафрагму .Пульс если становится чаще после 5-10 минут тренировки, то значит сильно "недодыхиваете" .Я ,пока научился правильно дышать, прошло 6 месяцев . Вылечил свою буллезную эмфизему полностью за 3 года постоянных занятий.
@@Vector-Game-Studio как бы этому научиться?)) Как вы раслабляли диафрагму?
@@Faith-s9l САМОЕ ВАЖНОЕ, РАССЛАБИТЬ ЖИВОТ И УЧИТСЯ РАССЛАБЛЯТЬ ВСЕ ТЕЛО ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ. Это напоминает медитацию , представьте визуально что ваши легкие это стакан и при вдохе выдохе он наполняется до краев. Придерживайте вдох и выдох чтобы этот стакан воображаемый,заполнялся немного не доставая до края (10-20%) .Если возникла отдышка, еще уменьшайте, можно пить валериану перед тренировкой, так как на любое увеличение со2 ,дыхательный центр реагирует панической атакой. Повторюсь ,у меня была буллезная эмфизема а это смертельное заболевание ,которое не лечится. Сейчас я здоров, обьем легких как у здорового человека. НО это потребовало 3 года занятий ,плюс через полгода после начала нужно вводить ходьбу, потом бег трусцой, без физической активности результат остановится.
@@Vector-Game-Studio вот и у меня эмфизема..
@@Faith-s9l ну, я все написал уже, захотите - выздоровеете,как я. Не проявите железную волю и намерение , в ящик на погост.
🙏Спасибо, но много «воды» Сказано .
А как измерять ? Перед тем как дышать по Бутейкр
Потому что нет доступной правильной информации, и официальная медицина не лечит толком.
Ни
Так смешно
+
Спасибо!