Gestion du stress - Coaching

Retrouvez l'article "4 Clés pour gérer son stress efficacement" sur zentonik.fr
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Coach Professionnel spécialisé en Santé Positive, méditation, Hypnose et coaching en psychologie positive sur bourg en Bresse, Ain (Treffort Val-Revermont)
Dans cette video découvrez les principes fondamentaux de la gestion du stress, pour des résultats efficaces
- Les fondements de la relaxation, et ses composantes clés
- Apprenez à modifier vos interprétations et pensées négatives
- La Méthodologie de résolution de problèmes
- Le coping: les techniques d'adaptation
Acceptation et engagement dans le stress