Здравствуйте, Ола! Какое дыхание рекомендуется? Может пранаяма: попеременное дыхание через правую левую ноздрю? Или просто вдох -задержка - выдох? Провела эксперимент: если вдыхать на 4 счёта, задержать дыхание на 4 секунды и выдохнуть на 4, то в минуту умещается всего 4-5 циклов
@@olalitvinof55 Ола,я посмотрела это видео о диафрагме и там вы показываете наоборот прерывистое резкое дыхание носом, в минуту там вдохов-выдохов больше 20) а тут говорите наоборот о парасимпатике, о дыхании в минуту 5-6 выдохов... Запуталась в вашей информации
спасибо за видео. мне близок подход в котором нарушения работы организма рассматриваются как вынужденная мера на которую организм идет "сознательно" для сохранения и поддержания своей жизнедеятельности. буду налаживать свой водный режим. это даётся непросто, но результат сразу виден по коже. и стоит один день не последить за водой, скукоживаюсь как сухарь. правильно ли я поняла, что во вздутии от бобовых тоже виновата низкая кислотность?
@@valerieillarionova9493 Валерия, как у вас дела с бобовыми? Я просто методом перебора нашла свои. Белая фасоль не подходит мне, а чёрная и красная нормально. А у вас как?
Впервые слышу о кислотности в таком понимании! У меня с детства меняется кислотность. Вот сейчас ,как кажется, понижена. Пробовала пить щелочную воду, все замедлялось с пищеварением . Так же и при опыте с приемом соды. Вот вода с лимоном или чай с лимоном двигают процесс пищеварения.
Так как помочь себе поднять кислотность. У меня атрофический гастрит,пью по утрам 1 чайную ложку яблочного уксуса с теплой водой. Вроде это мне помогает. Отрыжки нет,но изжога бывает.
Спасибо большое за помощь в получении знаний по теме здоровья человека. Желаю дальнейших рассылок автора 🎉
Ола, как всегда очень полезная информация🙌, всё разъяснили и расставили по полочкам. Ранее никогда об этом не слышала.
Спасибо огромное😍
спасибо очень рада 👌❤️🙏🍒
Суперобьяснение, Спасибо!!!
очень рада 🙌🍒❤️
Благодарю вас !!!!!! Вы все грамотно объясняете
Спасибо
Здравствуйте Ола! Спасибо Вам!
спасибо 🙏🍒
Спасибо Ола за ценную информацию
❤️👌🍒
А как растянуть кишки?
Здравствуйте, Ола! Какое дыхание рекомендуется? Может пранаяма: попеременное дыхание через правую левую ноздрю? Или просто вдох -задержка - выдох?
Провела эксперимент: если вдыхать на 4 счёта, задержать дыхание на 4 секунды и выдохнуть на 4, то в минуту умещается всего 4-5 циклов
любое где уменьшается количество вдохов и выдохов . посмотрите массаж диафрагмы
@@olalitvinof55 Ола,я посмотрела это видео о диафрагме и там вы показываете наоборот прерывистое резкое дыхание носом, в минуту там вдохов-выдохов больше 20) а тут говорите наоборот о парасимпатике, о дыхании в минуту 5-6 выдохов... Запуталась в вашей информации
@@MavelaDarna зто тренинг. сделайте и его и замерите дыхание после
@@olalitvinof55 а поняла
спасибо за видео. мне близок подход в котором нарушения работы организма рассматриваются как вынужденная мера на которую организм идет "сознательно" для сохранения и поддержания своей жизнедеятельности.
буду налаживать свой водный режим. это даётся непросто, но результат сразу виден по коже. и стоит один день не последить за водой, скукоживаюсь как сухарь.
правильно ли я поняла, что во вздутии от бобовых тоже виновата низкая кислотность?
скорее отсутсвие флоры. просто начинайте постепенно
@@olalitvinof55 в том смысле, что наладить кислотность и потом наладится флора или понемногу вводить бобовые?
@@valerieillarionova9493 Валерия, как у вас дела с бобовыми? Я просто методом перебора нашла свои. Белая фасоль не подходит мне, а чёрная и красная нормально. А у вас как?
Если после воды с лимоном отрыжка, то это какая кислотность? Просто по симптомам, мне казалось что пониженная.
отрыжка это слишком много воздуха вы неправильно дышите
@@olalitvinof55 У меня бывает учащённое сердцебиение из за тревожного расстройства. Началось всё после ковида
Ола,здравствуйте.Эти рекомендации при ГЕРБ тоже помогут?или здесь уже медикаментозно надо помогать?
да могут. Еще отлично спать с поднятыми изголовьем кровати. но конечно может быть не достаточно для герд но в любом случае поможет.
@@olalitvinof55 Ола,благодарю!
Прорекламировала свою деятельность, а решения повысить кислотность не сказала.
как говорила моя бабушка «разуй уши и услышишь»
Впервые слышу о кислотности в таком понимании! У меня с детства меняется кислотность. Вот сейчас ,как кажется, понижена.
Пробовала пить щелочную воду, все замедлялось с пищеварением . Так же и при опыте с приемом соды. Вот вода с лимоном или чай с лимоном двигают процесс пищеварения.
если вам помогает лимон то кислотность понижена
Так как помочь себе поднять кислотность. У меня атрофический гастрит,пью по утрам 1 чайную ложку яблочного уксуса с теплой водой. Вроде это мне помогает. Отрыжки нет,но изжога бывает.
Если желудок больной, то за неделю могут быть любые симптомы.
Выпиваю перед едой пол стакана рассола квашенной капусты,никакой изжоги после еды