柔の形 日本語版

柔の形は、攻撃防御の方法を、緩やかな動作で、力強く、表現的、体育的に組み立てられたもので、第1教から第3教まで各5本の計15本から成り立っている。
柔の形の特徴をあげると次のとおりである。
1. 柔の形は、どんな服装でも、どんな場所でも、どんな時でも、自由に練習することができる。
2. 柔の形は、老若男女の別なく、誰でも楽しく柔道の理論を学ぶことができる。
3. 柔の形は、攻撃防御の動作を緩やかな動作で行うから、その理合いを正確かつ容易に学ぶことができる。
4. 柔の形は、伸筋を働かせたり、体を反らせたりすることが多いので、乱取と併せ行うことによって、体の円満な発達をはかることができる。
5. 柔の形は、自然な体さばきと、無理のない変化により、美的な上層を養うことができる。

[@gilck6233]

自分用(解説)
7:53 突出
10:30 肩押
12:22 両手取
13:56 肩廻
15:30 腮押
17:25 切下
19:18 両肩押
21:52 斜打
24:00 片手取
25:09 片手挙
27:02 帯取
29:07 胸押
31:09 突上
32:58 打下
35:28 両眼突

[@makumakumaku2414]

通しての演技
1:27　開始
1:53　第１教１本目　突出（つきだしtsuki-dashi）
2:22　第1教2本目　肩押（かたおしkata-oshi）
2:42　第1教3本目　両手取（りょうてどり　ryoute-dori）
3:02　第1教4本目　肩廻（かたまわし　kata-mawashi）
3:21　第1教5本目　腮押（あごおし　ago-oshi）
3:39　第2教1本目　切下（きりおろし　kiri-oroshi）
4:12　第2教2本目　両肩押（りょうかたおし　ryokata-oshi）
4:34　第2教3本目　斜打（ななめうち　naname-uchi）
4:53　第2教4本目　片手取（かたてどり　katate-dori）
5:08　第2教5本目　片手挙（かたてあげ　katate-age）
5:31　第３教１本目　帯取（おびとり　obi-tori）
5:51　第3教2本目　胸押（むねおし　mune-oshi）
6:10　第3教3本目　突上（つきあげ　tsuki-age）
6:30　第3教4本目　打下（うちおろし　uchi-oroshi）
6:58　第3教5本目　両眼突（りょうがんつき　ryogan-tsuki）

[@edgardocarrasquillo9]

Gracias, thank you from Puerto Rico.

[@ricardokerscher]

柔の形は素晴らしいですよ。

[@lassewr]

Looks useless. Yet, it is far more difficult than it looks. Understanding the intention, principles and history can be interesting.