Díky za taková videa ! Jen jeden dotaz: Rumuský MT a MT s nataženýma nohama nejsou jen dva názvy pro jeden a týž cvik ? Ve videu bylo řečeno, že se MT s nataženýma nohama liší od "rumuna" tím, že při něm nejdou kyčle tolik dozadu jako při "rumunovi" a nohy jsou celé narovnané. Měl jsem ale za to, že kyčle je obecně nutné tlačit co nejvíce dozadu, aby nedošlo k přetížení spodních zad (aby se člověk jen obyčejně neohýbal v pase, byť s rovnými zády) + Že označení "s nataženýma nohama" je spíše orientační a říká jen to, že nohy nejsou v kolenou ohnuté tolik jako při klasickém MT. A že napnuté/natažené nohy jsou dokonce chyba (ostatně slečna ve videu měla u obou variant nohy mírně pokrčené - jen s malým rozdílem). Tak snad nežiju v příliš velkém bludu :-)
nejaké video ako voliť tieto dopomocné cviky do tréningu? lebo si neviem predstaviť že jeden tréning pojdem všetky varianty, či už drepu alebo mrtvoly :) resp. nejaký názorný tréningový plná , super séria, vladimír je špička :)
Super video. Nejkvalitnější informace.
Díky za taková videa !
Jen jeden dotaz: Rumuský MT a MT s nataženýma nohama nejsou jen dva názvy pro jeden a týž cvik ?
Ve videu bylo řečeno, že se MT s nataženýma nohama liší od "rumuna" tím, že při něm nejdou kyčle tolik dozadu jako při "rumunovi" a nohy jsou celé narovnané.
Měl jsem ale za to, že kyčle je obecně nutné tlačit co nejvíce dozadu, aby nedošlo k přetížení spodních zad (aby se člověk jen obyčejně neohýbal v pase, byť s rovnými zády) + Že označení "s nataženýma nohama" je spíše orientační a říká jen to, že nohy nejsou v kolenou ohnuté tolik jako při klasickém MT. A že napnuté/natažené nohy jsou dokonce chyba (ostatně slečna ve videu měla u obou variant nohy mírně pokrčené - jen s malým rozdílem).
Tak snad nežiju v příliš velkém bludu :-)
Zdravím, bude video o technice tlaků nad hlavu s velkou činkou ve stoje? Díky
nejaké video ako voliť tieto dopomocné cviky do tréningu? lebo si neviem predstaviť že jeden tréning pojdem všetky varianty, či už drepu alebo mrtvoly :) resp. nejaký názorný tréningový plná , super séria, vladimír je špička :)