Vladimír Pop - Be Strong #8 Benchpress - doplňkové cviky

BENČ, BENCHPRESS, BENČÍČEK = nejoblíbenější cvik v posilovně. Každé kilo navíc na čince potěší. A právě nejnovější video od Miry Popa ti nějaké to kilčo navíc určitě přihodí! Video navazuje na úvodní díl o benči, ve kterém ses dozvěděl vše o technice cviku. Tento díl je o doplňkových cvicích, jak je cvičit, proč je cvičit a kdy je zařadit do tréninku. Spolu s prvním dílem je to nejlepší materiál o benči, který v češtině na netu najdeš!
1. díl o benči - • Vladimír Pop - Be Str...

[@martinjanca4674]

Jste borec 👏👏👏

[@tomas35101]

Parádní video 😊,děkuji za užitečné informace

[@HiImOmeleta]

boner xd