Bornout - Como Lidar Com o Burnout
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- Опубліковано 17 жов 2024
- Como Lidar Com o Burnout
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willianrezende...
Neste vídeo eu falo sobre como lidar com a síndrome de burnout. Se você quer saber como tratar o burnout, este vídeo é para você. Eu vou falar sobre 10 passos de como se tratar o burnout.
A Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade.
A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho. Esta síndrome é comum em profissionais que atuam diariamente sob pressão e com responsabilidades constantes, como médicos, enfermeiros, professores, policiais, jornalistas, dentre outros.
A Síndrome de Burnout também pode acontecer quando o profissional planeja ou é pautado para objetivos de trabalho muito difíceis, situações em que a pessoa possa achar, por algum motivo, não ter capacidades suficientes para os cumprir.
A Síndrome de Burnout envolve nervosismo, sofrimentos psicológicos e problemas físicos, como dor de barriga, cansaço excessivo e tonturas. Essa síndrome pode resultar em estado de depressão profunda e por isso é essencial procurar apoio profissional no surgimento dos primeiros sintomas.
O acompanhamento profissional é sempre indicado, um dos primeiros passos é evitar falar sobre assuntos de trabalho quando não for necessário. Como a pessoa já está sobrecarregada com isso, deve-se evitar perguntas sobre o emprego, tarefas ou coisas desse tipo. Além disso, procure conversar sobre assuntos leves e descontraídos, isso ajuda o indivíduo a manter o foco distante de todos os assuntos e chateações os fazem se sentir frustrada ou estressada.
Nesse vídeo você vai encontrar mais detalhes sobre o que é síndrome de burnout, como lidar com o burnout, qual tratamento para burnout e 10 dicas para ajudar a resolver a síndrome de burnout. Se você está sofrendo com a síndrome de burnout e está com dificuldade para lidar com essa situação, não deixe de conferir este vídeo.
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00:39 - O que é Burnout
03:04 - Reconhecer que tem Burnout
04:17 - Teste de rastreio de Burnout
05:07 - Afastar-se do efeito causador
07:09 - Descobrir o que é prioridade na vida
09:00 - Criar estratégia de rotina
12:16 - Aprender a dizer não
13:40 - Saber delegar tarefas
15:30 - Reavaliar as prioridades
15:25 - Conversar com alguém
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Como Lidar Com o Burnout
ua-cam.com/video/H66R_J4PeZg/v-deo.html
Video incrível , muito obrigado. Tudo que eu precisava . Incrível mesmo .
Muito obrigado ❤
Na verdade é um tesouro esse conteúdo,.Parece que esse médico está falando comigo e sabe tudo que estou sentido.
Não localizei o link do teste...
Pode postar por favor?
Claríssima explicação. Excelente!!
E se por acaso o hobbie for jogos eletrônicos, serve?
Me retorne assim que for possível
Infelizmente cheguei ao extremo aos 26 anos. Tô totalmente incapacitada hoje, precisando de ajuda financeira da minha mãe... Comecei a me cobrar aos 15 anos. Sempre achei q fosse depressão
Percebo a mesma coisa sobre mim
Chefes vem descarregar suas inseguranças, desajustes e frustrações amorosas em cima dos colaboradores sendo extremamente tóxica. Insegura e controladora é obsessiva por controle e controle e planilha de controle, em que vc faz o serviço 3 vezes mais para ela se sentir segura. É uma falação, telefonemas de 1 hora, bastando um áudio de 2 minutos. Cai fora, se a pessoa não tem limites, eu tenho.
Dr eu cuido da minha mãe que é acamada há 10 anos,eu sou filha única.Tbm tem um filho autista moderado que tbm necessita de atenção.Trabalho há 22 anos fazendo limpeza e tbm ajudo na distribuição da merenda dos alunos.Sinto todos esses sintomas.Posso ter essa síndrome??
Excelente, Dr...ajudou me muito
Oi boa noite quando AGENTE se sente nariz entupido tonturas cansada anciã d vômitos dores de cabeça o que podi ser esses setomas
Onde está o link do teste??
Nossa, muito bom. As suas orientações fazem muito sentido. Eu já tentei usar agenda, mas a cabeça da gente dá tanta pane com essa síndrome que tudo vai pro espaço. Obrigada pelas orientações.
E a dona de casa que trabalha o tempo todo!
Tenho 30 anos plena saude e tive burnout, pensei que era depressao e comecei a terapia. Sabe o que me ajudou? A quarentena...eu desaceleirei e me afastei do que me queimava.
Obrigada Dr sempre acompanhei seu trabalho pq meu pai tem demencia, voce e um profissional excelente.
Muito bem Aline fico muito feliz que você esteja agindo da maneira correta e esteja melhorando. Só recomendo que faça isso mediante supervisão de algum profissional de saúde neurologista, psiquiatra ou psicólogo
Excelente vídeo! Tenho resistido ao tratamento, mas estou percebendo que preciso realmente de ajuda.
Obrigado Dr, Deus abençoe grandemente, me ajudou muito
Sou aux de serv gerais
E fui diagnóstica cburboit
E aconteceu
Isso esgotamento
E pressão psicológica
Eu estou com Burnout Severo e já estou afastado do trabalho há 7 anos, não consigo me recuperar.
Excelente explicação 🙏🙏🙏🙏
Excelente explanação do tema! ajudou imensamente!
obrigado
Perfeito dr
Me identifiquei em todos os sinais, minhas férias estão chegando espero voltar melhor e saber enfrentar
Sinceramente, que vídeo!! Muito obrigada por tanto.
Eu que agradeço o reconhecimento, Jamile. Forte abraço.
Muitas dicas boa!
Otimo video vi um pouco de minha vida a 8 anos atraz antes da doença de parkinson infelizmente eu era comerciante e trabalhava de segunda a domingo se eu podesse volta atraz .
Muito bom. Dr. Mostrei esse vídeo ao meu esposo e ele achou muito bem explicado. Deus o abençoe.
Fale da bioquímica do burnout…quais as alterações nos exames de sangue?
Gratidão 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Muito obrigado por compartilhar esse conhecimento! Foi benção para minha vida. Esclarecedor!
Oi boa tarde, qual o link para fazer o teste para saber se está em Burnout
Também queroooo
Realmente vale a pena ver!
Dr Willian Rezende gratidão,me ajudou muito!gratidão gratidão gratidão 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Oi dr seus vídeos são ótimos
Aqui Fico sempre aprendendo sempre coisas novas !!
Oi dr acho que tenho esse problema poia a um tempo tenjo crise de ansiedade e nao falo muitoo mas n chegava lugar nenhum nenhum busquei sjuds slem do neuro piciquiatra e tive que ir ao psicólogo foi si que descobri que me autossaboto o tempo todo n chego a lugar nenhum trabslho muito r n vejobredultado comesso e paro preciso melhorar minhasxatitudes mas so de estar me conhecendo fico msis tranquila
Dr. Eu também estou tendo certeza do que estou sentido, estou muito melhor depois que me afastei do trabalho! Agora estou até conseguindo viver com o meu filho, mas um pavor de retornar pois foi horrível ter covid e ficar 1 mês afastada em um ambiente de muita insalubridade e hostilidade sem solução!
E o pior ainda moramos no trabalho,que é justamente o que está afetando ele,Dr. o que eu posso fazer pra ajudar ele.
Oi gente. Alguém sabe qual médico especialista no assunto ⁉️ já estou sofrendo a um bom tempo e agora tá ficando pior. Até então achei que era depressão só agora vim saber o que era.
Procure psiquiatra e psicólogo.
Eu não gosto de nada o q faço
Doutor, poderia falar de Síndrome de Tourette ❓ Ainda é uma doença desconhecida que até médicos desconhecem e não fazem o diagnóstico correto. Minha filha tem, desde os 8 anos e hoje com 21 anos, continua com o controle, mas na época, demorou quase dois anos para receber o diagnóstico correto .
Sugestão anotada ;)
Dr! Eu te fiz uma pergunta no vídeo passado, e eu queria a resposta, eu tive um AVC há um ano e meio a traz , e hj eu convivo com uma sequela de dormência e queimação do lado direito de tô meu corpo, posso ficar curado ?
Dr.Wilhan, acabei de aßistir seu vídeo. Tenho minha filha que a anos foi diagnosticada com essa doença está muito difícil a situação dela é de agonia nossa não sei o que fazer mesmo com todos tratamentos.
Boa noite, Sandra. Como vai? Entre em contato conosco. Tenho certeza que podemos ajudá-la. Os números são: (11) 3522-9515 ou (11) 9 6581-5547 (WhatsApp). Forte abraço.
Sabia que eu tenho minha células mutadas
Dr .Poderia fazer um vídeo falando sobre movimentos coreicos.
Minha avó esta se tratando, porém muito complicado.
Nos faltam informações !
Grata
Sugestão anotada
Meu marido tem tremores nas mãos já tem 6 anos ..o neurologista só passou o remédio proponolol ...falou que a tremedeira era por causa do trabalho estressante ...pois ele é gerente de TI ...trabalha várias vezes 8 da manhã há 20:00 da noite ...
Em seu vídeos descobri que existem terapias e exames ... obrigada
Fui diagnostica com Burnout, não estou sabendo lidar, não consigo dizer não. 😔😢
Talvez eu e minha equipe possamos te ajudar ligue no telefone (11) 3522-9515 e agende uma consulta pode ser presencial ou de telemedicina
Também fui diagnosticada com burnout .
Eu estava achando que eu tinha depressão e aos meus 22 anos eu descobri que era burnolt
Estou lutando a anos !!! Cada dia pior !!!
Tem cura doutor?
Sim, todas as dicas que eu falei no vídeo ajuda. Abraço.
❤️💋
Ler livro ??
🤩🤩
Eu achei que era de carro😑😑
Eu estou com tudo isso 😓
Amei este vídeo, a importância de reconhecer até mesmo nossos limites, e refletir aquando não damos conta do problema a necessidade de dizer não, Deus abençoe sua semana Dr Willian.✨
Importante mesmo também é reconhecer para tratá-los
Tchola