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やっぱりマッスルグリル観るとモチベーション上がります💪
筋肉に関してはめちゃくちゃ真面目だなぁかっこいい
1回を10回やるっていうのがすごく刺さりました。勉強になります!ありがとうございます!
しゃーこれみて来週はポパイさんのパーソナル受けにいくぞー
羨ましいぞー
おおー!!!関根さんパーソナル羨ましすぎます!楽しんできてください✌️
教え方丁寧だし楽しそうにトレーニングやるから良いですね!
井上さんがポパイシャツ着てるのなんかいいな!
チューブのやつ良さそう〜
今年のクリスマスは背中トレだ💪
小声で「気持ちいい」って言うの注意されたら大声で言うの草
俺のパーソナル童貞、ポパイさんに捧げたくなるくらい説明うまい
背中デカい!真面目な解説ありがとうございます😆
スマイルさん、身体大きくなりましたか?!
いいから
充さんって、圭のお兄さん⁉️
👍🏻✨
プルオーバー逆だと思ってた…ダンベル二つで挟むように脇閉めると胸狙いで、一つで手のひらで脇開くと広背筋。逆なんかな
脇は開いた方が水平屈曲の動きに近いので胸に入ります
ちょいちょいbadasaiに見えるw
やっぱりマッスルグリル観るとモチベーション上がります💪
筋肉に関してはめちゃくちゃ真面目だなぁ
かっこいい
1回を10回やるっていうのがすごく刺さりました。勉強になります!ありがとうございます!
しゃーこれみて来週はポパイさんのパーソナル受けにいくぞー
羨ましいぞー
おおー!!!関根さんパーソナル羨ましすぎます!楽しんできてください✌️
教え方丁寧だし楽しそうにトレーニングやるから良いですね!
井上さんがポパイシャツ着てるのなんかいいな!
チューブのやつ良さそう〜
今年のクリスマスは背中トレだ💪
小声で「気持ちいい」って言うの注意されたら大声で言うの草
俺のパーソナル童貞、ポパイさんに捧げたくなるくらい説明うまい
背中デカい!真面目な解説ありがとうございます😆
スマイルさん、身体大きくなりましたか?!
いいから
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👍🏻✨
プルオーバー逆だと思ってた…ダンベル二つで挟むように脇閉めると胸狙いで、一つで手のひらで脇開くと広背筋。逆なんかな
脇は開いた方が水平屈曲の動きに近いので胸に入ります
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