🍝 Pełnoziarniste spaghetti z pesto z rukoli - Karol Okrasa - Przepisy Kuchni Lidla
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2014
- Sprawdź przepis Karola Okrasy na pełnoziarniste spaghetti z pesto z rukoli i z mozzarellą - goo.gl/UXYG3s.
SUBSKRYBUJ - goo.gl/lu6Sgk.
Prosty pomysł na smaczny i zdrowy posiłek. Makaron z pesto to aromatyczne, sycące danie, które przygotować może każdy!
SKŁADNIKI:
300 g pełnoziarnistego makaronu spaghetti
100 g umytej rukoli
100 g obranych pistacji
2 ząbki czosnku
50 g suszonych pomidorów, pokrojonych w kosteczkę, wraz z oliwą
150 g świeżych kurek, zblanszowanych
150 g mozzarelli
150 ml oliwy z oliwek
70 g sera grana padano
5 filetów anchovies, wraz z oliwą
sól
biały pieprz
Śledź naszą ofertę - lidl.pl
Odwiedź Kuchnię Lidla - kuchnialidla.pl
Polub nas na Facebooku - / lidlpolska
Nasz Instagram - / lidlpolska
Przypnij nas - / lidlpolska - Розваги
![Pesto z rukoli po polsku - krok po kroku z Tomkiem Jakubiakiem! [Sztuka mięsa]](/img/n.gif)
PEŁNOZIARNISTE SPAGHETTI Z PESTO Z RUKOLI i 0,5 litra oliwy :)
i pół litra oliwy poszło w brzuch:D
Nie za duzo tej oliwy???
Bardzo lubię oglądnąć wasze programy kulinarne. Paskal jest mistrzem w kuchni to maestro patelni bez 2 zdań. Ogląda go się z przyjemnością. Znakomita scenografia i zdiecia wszystko dopracowane do ostatniego elementu wygląda to wszystko w moim TV 4k bajecznie i magicznie. Trzymajcie tak dalej.
to nie jest Pascal, tylko Okrasa... :D
To nie Pascal tylko Karol Okrasa
Jednak kucharz to kucharz. Wreszcie przepis, w którym makaron wymieszany jest z pesto przed podaniem :)
i to nic, że namieszał w tym makaronie smaków jak baba na targu? nie tak wygląda włoski makaron przecież. wystarczyła pastę i pesto wymieszać w garnku.
Wygląda smakowicie. Pozdrawiam i miłego dnia. 😄
Również pozdrawiamy i miłego dnia życzymy! 😊
Zrób antrykot z czosnkiem niedźwiedzim i pomidorami malinowymi. Pycha!!
Zobaczymy co da się zrobić! 😉
ja nie jestem tak wyrafinowana jak karol, więc wrzuciłam do blendera jedynie rukolę, orzechy, czosnek (i ser, jak mogłam zapomnieć serze?!) i zalałam oliwą, ale nie szalałam z nią tak. 😆 i też pysznie wyszło.
i wyszła bardziej włosek pasta, niż jemu ;) :D
Buonissimo!
Uwielbiam przepisy Karola Okrasy i jest on razem z Kingą moim ulubionym kucharzem Kuchni Lidla. Niestety jako trener personalny i dietetyk, muszę doczepić się ilości używanego przez niego tłuszczu. Wyliczenie makroskładników dla większości dań w proponowanych proporcjach, wyczerpuje dzienny bilans energetyczny kobiety właściwie w połowie. Ot, powyższy makaron, niebędący porcją "znaczną", a raczej standardową, ma ponad 800 kcal. Ten sam, gotowany na wodzie, z dodatkiem zaledwie łyżki oliwy do pesta i łyżeczki do przesmażenia całości, z tartą, a nie rwaną mozarellą przez co używamy jej znacznie mniej i bez oliwy (bo i po co), ma tylko lub dalej aż kalorii 450. Jakie to proste. Smak zostaje w 90% zachowany, a dla znacznej części nie dość że zdrowszy i lżejszy, to nawet smaczniejszy. W końcu kto lubi tłusty posmak oleju na ustach? Niemniej jednak szanuję Pana Okrasę i często kradnę przepisy. I te nowsze, i starsze. Ale je odchudzam. Znacznie!
Pozdrawiam!
Dziękujemy za komentarz i uwagę. Pozdrawiamy! 👋😊
mm... :D Jutro na obiad zrobię moim rodzicom :)
Mam nadzieję że im posmakuje :-)
Też mamy taką nadzieję, koniecznie daj później znać, jak wyszło 😉
Przegięcie z taką ilością oliwy!
Wyglada cudownie i pewnie smakuje, ale zdecydowanie za dużo tłuszczu. W 100g oliwy mamy ponad 800kcal, a tu sa jeszcze orzechy. Karol może jakaś alternatywa dla ludzi którzy muszą trzymać bilans kaloryczny, Albo po prostu dbają o równowagę w diecie? Pozdrawiam serdecznie :)
Lekkie i fit przepisy również są dostępne na naszym kanale. 😉 Specjalistką od nich jest Kinga ➡ goo.gl/KuBgDw. 😋
Tak, tak wiem że są, tylko tak bardzo kocham pesto i jestem załamana, że musi być w nim aż tyle tłuszczu, stąd moje pytanie o to czy można go na coś wymienić, chociaż częściowo ;)
Hmmm jednak w przypadku pesto oliwa jest bardzo ważnym składnikiem, ciężko ją czymś zastąpić. 😢
@@KuchniaLidla ale nie w takiej ilości!
jak przygotować flaczki
To nawet nie leżało obok włoskiego makaronu z pesto :D
Jakiego blendera Karol używa?
Zachęcamy do śledzenia oferty Lidla, ponieważ dobre blendery pojawiają się akcyjnie w naszych sklepach :)
Nie wiadomo też kiedy będą jakieś promocje :)
ale co to za blender to nie wraz nie wiadomo. 😆
Minęło kilka lat i teraz "nagle" Włosi przestali dodawać oliwę do gotowania makaronu...ciekawe😁