Protein zararlimi? kimlar proetin ichishi kerak va qanday?
Вставка
- Опубліковано 29 сер 2024
- Ushbu videoda protein o`zi nima? zararlimi? kimlar ichishi kerak? qanday sport pitaniyalari mavjud kabi savollarga javob berilgan. video sizga foydali bo`lgan bo`lsa do`stlaringizga ham ulashing.
Instagramdagi sahifalarimizga ham a'zo bo`ling.
@ibragim_athlete
@shoxrux_athlete
Gap yoq juda zor tushintidingiz rahmat shunaqa foydali videolani yana chiqaring aka
Rahmat sizga ham!
@@IbragimLatipov aka qayerdasiz necha pul ekan oka prateyin
@@IbragimLatipov Aka Telagramiz bormi yomi aka telagramdan yozing maslaxatiz kere
@@IbragimLatipov Assalomu alaykum aka trlegramiz bormi aka sizga savollarim bora edi 🙏🏻🙏🏻
Erkak jensiga zarari bormi ok manga kuplar etishdi
ОЛЛОХ куч қувват берсин, зўр 👍 маслахат бердиз
Зор тушунтирдиз Рахмат сизга💪
Aka gap yo' yahshi tushuntirdiz faoliyatizga omad....
Raxmat kattakon
Zo’r chuntirdiz raxmat 👍
Ака анча фойда олдиг кориб рахмад ✊🏻👍🏻
Kerakli tog’ri Va foydali maslahatlar 👍 good luck 👍
Juda aniq va tushunarli ✊️✊️
Салом рахмат маслахатларингиз учун сог булинг
Juda Chiroyli va aniq tushuntirib berilgan video bo'libdi Raxmat 🤝
Sotaszmi bularni sz.
Generga qaraganda protaini zarari kota. Generni 14.yoshdan tepa bolarga mymkyn eng zor vitamin. Bilindirga tabiy tayorlagan yaxahi bita. Tuxum. Banan. Olma. Yongoq. Yerkules kasha. Asal. Sir. Eng foydali tabiy boladi kuniga 3. Maxal.
Aka rakmat ancha foydas tegd❤❤❤❤❤
Aka men izlagan savolga javob berdingiz sizga katta raxmat
Katta raxmat ancha foydali boldi
Oka raxmat chiroyli yoritib berdiz
Oka Protein maxsulotini istemol qilishdan oldin, Analizga nimalaga borish kerak, ahuni etvoring iltimos, raxmat.
Aka men xam ichmoqchiman lekin stroykada iwlayman menga maslaxat bersayiz oldindan katta rahmat.
Rahmat juda zor tushntrdiz❤
Aka juda zör tushundurdiz gap yöq lekin kotta rahmat
Zor aka Alloh rozibolsin . Iwlarzga omad foydali boldi rahmat
Juda zoʻr tushuntirib berdiz gap yoʻq oka
Raxmat brat mani uydagilarim protein ichsen bolen bume qolad deydi bu videoni ulagayam quyib beraman raxmat
Raxmat aka joniz sogʻ boʻlasin
Rahmat katta juda foydali video boʻldi
Zo'r aka raxmat, shugillanish tartibini xam tushuntiring iltimos, misol uchun birkun qoldi oldiga yelkaga ertasiga kokrakga shunga o'xshatib tushuntirbering
Ишларга омад
Aka raxmat juda kerakli va foydali malumotlar uchun özimga kerakli xamma narsani tushundim
Aka raxmat sizga kereli malumot oldim sizdan narxlarnixam aytib otsez aka
Хамма видеода жуда фойдали малумотлар мавжуд. Канал ривожига омад ака💪💪💪
Rahmat sizga ham.
Assalomu alaykum. Protein qabul qilib uy sharoitida hm trenirovka qilsa buladimi
Raxmet okaaa katta raxmat menga kerak narsani shiqaribsiz
17 yoshdaman 55 kg man . mani yoshimga nisbatan eng namal pratain nima deb oʻylaysiz . har xil pratainlar borku
Man ham shunaqaman
Men ham shu
Whey iching
siz yoshsiz uzizdi tanagiz pratayindi iahlab chiqadi bunaqa narsaga urganmang odiy qilsayiz xam chiqarsa buladi
Жудаям чиройли четки тушунтирибсиз 👍
Raxmat ibrohimaka zõr akuratniy chotchi shunitdiz menga shu maslahatiz kerak edi supper raxmat soğ bõlin 😎😎😎😎💪💪💪💪💪🤲🤲🤲
Sizga ham rahmat!
@@IbragimLatipov salomalekum oka tuzumisiz oka endi prosta ozimiz uchun trinofka qlamizda yoshlidan tabiy mahsulotlar blan lekin hech ham pratain hech marsa ichmiman vesim 90 atrofida muskullar yaxshi faqat shu muskul qotishiga maslahat kere oldindan rahmat
Davomli bo'lsin👍
Rahmat
Juda tushunarli rahmat foydali video nasib tartib bilan foydalanib boramiz
Aka Alloh rozi bo'lsin!
Raxmat
РАХМАТ ЗУР
Raxmat oka yaxshi tuwuncha boʻldi koʻp wunaqa video chiqaring oka
Gap yuq aka chotki maslahat buldi 👍💪🇺🇿
Маладес бола экан , омад тилаб коламиз
Aka iltimos qaysi peratayin yaxshi
@@sherzodmuminov9875 qaysi bosayam originalini olish kerak, qimmatini ,uzbda noinsoflar soxtasi kopayib ketkan
Barat raxmat .eng ichkandim odamlarni gapindan qoʻrqib otirvadim
Ha juda foydali contend chiqibdi
👍✊
Contend juda yaxshi chiqibdi
👍👍👍🇹🇲Сагбол брат жудайам тогры гепирдиз, 👍
Изолят протеин ва Казеин протеин хакида малумот беринг.
Рахмат каттакон купрок чкаринг видеолардан
assalom alekum aka gap yo'q cho'tki tushundik
Енг зури битьа курс киласизлар мастерерон + тестостерон энантат + балденон.
Гап йук рахмат
assalomu alaykum oka vidyo foydali boldi rahmat iloji bolsa bowqa pratayinlar xaqida xam ciqarig narxlari bn
Aka siniq inson ekansiz. Man-manlik yo'q. Doim shunday qoling.
Akka silarni kuzatib boraman maslahatlarga katta rahmat muhlisilarman protayin ichib ozroq shigulanadigon bolsa massa yoqotishga va ichki arganizmlarni buzlishiga va terini kasalliklariga olib keladimi javobizni kutaman
Okam manga manga foydali vidio boldi Raxmat okam
Rahmat kattakon👍🔥🔥gap yoq zur
Aka rahmat katta maslahatlar uchun sog boling.Qisqa Va londa tushntiribsz.
Aka creotine haqida ham video qiling.
Rahmat sizga ham!
@@IbragimLatipov Aka men qanday pirtayin ichti bilmypan iltmos yordam berig
Raxmat foydalik boldi
Assalom Alaykum ibrohim akam yaxshi shuntirdiz rahmat uzimga kerakli malumodga ega buloldim raxmat
Rahmat
Addushi gap yoq✊✊✊💪 akajonim
Massa olish uchun tuliq rejimda ovqat va sport pitaniyani rejimini tuzip vidyo chiqaring
Hop albatta!
Gap yoq aka raxmat togri mativatsiya berdiz
Oka rahmat juda aniq qlb zor tuwntrdingiz
Rahmat
яхши ва тушунарли булди. рахмат
Zor oka judda yahwi chundm raxmat 🫂
Брат зур фойдали видео бупти👍👍👍👍👍👍👍 купрог тренировкаларизди куйинг
Rahmat. Hop
@@IbragimLatipovбрат рассидаман 19 йошдаман 57 кг чикаман канака пратеин олсам болади вес олиш учун жавоб кутаман
Тушунтиришга гап йук
Aka kotta raxmat foydali maslaxat boldi
Зор маслахат алга брат паднш🏋
Addushi aka bizani ozbek xalqimiz bu sport ozuqalariga munosabati salbiy togri aytdiz men ham 1 oy boldi protein creatin haqida malumotlarni bilip endi ishondim zararsizligiga raxmad aka qaniydi qolganlar xam bilganda edi
Raxmad oka ijodga omad❤❤❤
Va alaykum assalom
Дустим гапюк сотки тушунтирдиз 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Маслахат у-н рахмат Зур тушунтирдиз
Zòr birat gap yòq 👍👍👍👍👍👍
Zoʻr!
Rahmat aka.
Aka, haqiqiysini qanday qilib qalbakisidan ajratishni videosini qoʻying
Zor aka malades savollarimga javob oldim
Ассалому алайкум брат менга маслахатиз керак мен вес олмокчиман Серус Масс ели Whey кайси бирини ефикти яхширок брат
Juda zòr maslahat👍👍
Зур видео булибди
Assalomu alaykum zalga ertalab 6 30da boraman, qaysi vaqtlar ichsam bo'ladi kunlik. Keyin har kun borgan yaxshimi yoki cherez den , trenirovka yuq kun qanday ichish kk
Akahon rahmat zor chuntrib qoydz 👍👍
Raxmat oka ishizga omad
Гап йук ака
Ассаламу алейкум брат гап юк омад тилайман .
Zõr maladas rahmat birat👍👍👍👍👍👍
Assalomu alaykum aka gapyu juda yaxshi tushuntirdez
Rahmat
@@IbragimLatipov Aka Assalomualaykum aka men Rasiyadaman ternerofkaga vaqtim bumedi uncha shambi bozor vaqtim bo'ladi akajonim pirataen olib ternerofkadan kiyin ichsam bo'ladimi shunday haftada 2 kun shug'ulanib ichsamam bo'ladimi akajonim vaqtez bo'sa agar o'qisayiz javob yozvoring
Zur aka manga maslahtiz yoqti faqat man shu muskullarimni ustirmoqchiman nima qilishim kerak
Zor ishlarga omad
Ака протайн оч коринга ичиб тринофка килишкеракми шу хакида малумот берсайз❤
Asalomu alaetkim meni vesim 46 kg yoshim 15 da pratein ichdim mega massa degan pratein lekin tasir qilmadi qanday pratein tavsiya berasiz
Javob uchun rahmat
Aka raxmat maslaxatla uchun. Xavotirli Gumonla ancha aridi lekin.
👍👍
Assalomalekum yaxshimisiz akaxon гейнор протеинди qayerdan topsak bo'ladi oldindan raxmad
@@islomjonnabijonov8573 Assalomualekum. Aka sport magazenladan topsayiz buladiku. Yoki enternetdan ham izlab sifatlilarini topsa buladi. Lekin abezatelna mutahasisla bn maslahatlashib qabul qilish kk
Zoʻr aka rahmat omad ishingizga
Rahmat
Assalomu alekum oka yaxwimsz gap yo juda zor vidio qbsz savolga xojat qomapti oka savol borde 3 ta kotta muskul bor deyiwadi ulaga br kunda iwlab bomidi dvosila oka mani zalga ciqiwga imkonm yoo man boladimi hammasiga iwlasa
Zor gap yoq
Ассалому алайкум,калайсиз,ПОЛВОНАКАЖОН,саволим шуки,мани ёшим 45да, буйим 1,58,вазним 60, ман спорт бн шугулланмайман,лекин кучли,бакувват аёл булишдии хохлайман,ичсам буладими,маслахат беринг,олдиндан каттакон рахмат.
Тирноровка пайти ичиш керакми?
Rahmat brat ishizga omat
Рахмат зор тушунтирдингиз
Ассалому алайкум мени весим 70 кг ёшим 38да агар мен гейнер ичсам семираманми тринировкасиз тринировка қилай десам менга оғир кўтариш мумкин эмас