【肩甲骨】７分間で座って簡単に出来る痩せストレッチ！綺麗なデコルテや背中美人目指そう！丸まった背中やもっこりした肩が気になる方は是非！背中で変わる！

いつも動画を見ていただいてありがとうございます。
今回は、座ってできる姿勢改善！
バレエの上達にもとても良いです！
上半身をしっかり動かして、健康になりませんか？
東京都内でピラティスインストラクターとバレエ教室を運営しています。
大人向けストレッチやピラティス、バレエトレーニング、
子供向けバレエトレーニングやストレッチなど
皆様の生活がより良くなるトレーニングを提供していきたいと思います。
一緒に楽しみましょう！！
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