맞아요 심지어 20대인 분이 고민하는 경우도 봤습니다...ㅜ.ㅜ 올바른 식습관, 적절한 운동, 충분한 휴식 등으로 얼마든지 관리할 수 있습니다! 주변에 필요한 분들께 알려서 스스로 몸 관리 할 수 있게 하시면 복 받으실 거에요~~ 오늘도 면역! 스마트서포터님도 건강하세요~~
신경성 고혈압은 스트레스 상황을 조절해야 하는데요 그럴 때는 스트레스 관리 혈자리를 자극하시면 좋겠습니다 ua-cam.com/video/NO4rQ9KPcls/v-deo.html 이 영상 참고하시고, 스트레스 관리에 대해서도 내용을 준비하고 있으니 준비되면 업로드 하겠습니다~
체중감량이 첫 번째 순서이지만, 살을 뺀다고 콜레스테롤이 낮아지지 않는 경우도 많습니다 혈액이 맑아져야 하는 것이 1번, 그러기 위해서 체중감량을 하면서 특히 나쁜 지방 위주로 빼야지 근력소실이나 무기질 감소면 콜레스테롤이 더 나빠질 수 있습니다 수면도 잘 취하셔야 하구요~ 사람 몸은 그래서 조금 복잡합니다~
그렇네요 무기질ᆞ 근육강화가 많이 되고 있답니다, 🏃과 weight training도 근육마비가 많이 호전되어 가볍게 합니다 . 9월20일 이웃집 할머니 지붕 물받이를 청소해주다가, 2미터 높이서 사다리가 앞으로 미끄러져 몸천쳬같이 떨어져 갈비뼈가 부러졌데요 ㅜㅜ. 6주간정도 안정하라고 하지만 , 여기서 는 반 기브스 밴대이지 같은것도 안해주고 그저 진통제만 주지요 ㅎ, 한국에서 사온 허리보조대 등으로 고정 하여 지팡이 두개를 의존 하며 걷기운동에서 이젠 보조기 없이 오른쪽 어깨가 낮아져서 , 오른쪽에 지팡이를 이용하며 교정 걸음과 간단하게 스트레칭등 dog bird라는 코어운동도 가능 해요 ㅎㅎ 항상 수고에 감사드립니다
이 비디오에 감사드립니다! It’s so hard for me to stick to foods that’ll help fight HBP, especially my love for SPAM or fatty, salty, processed meats. This is a very good list of foods and thankfully it’s all stuff I enjoy.
Thank you for watching my video. When you control your blood pressure, diet is the most important thing. I hope you practice the diet I've told you here. Spam and processed meat are delicious, I know... but if you have high blood pressure, you'd better refrain from it. You have to sleep eight hours a day and Exercise properly to repair high blood pressure. I'm treating my patients to stop taking blood pressure medication. Take good care of your life and stay healthy.
계피에 간독성 물질이 있다니...그럴리가요 ㅎㅎ 그 분들은 썪은 계피로 검사를 한 걸까요?? 그렇게 따지면 우리가 먹는 밥이며 나물이며 김치까지 모두 간독성 물질들은 다 들어 있거든요 계피는 중국산도 좋고, 특히 베트남 산이 가장 최상급입니다 다만 유통하는 경로나, 같은 산지라도 품종이 다르니 그걸 구분해야 할 뿐입니다~
라이브를 몇 번 해 봤는데 라이브 때는 많이 물어보시기 힘드실 건데요 ㅎㅎㅎ 댓글이나 커뮤니티에 주셔도 되지 않을까요~ 라이브를 기획하고 있긴해요! 실시간으로 대화하는 묘미도 있지요^^ 공지는 커뮤니티 통해서 하고, 개인적으로 밴드나 band.us/@harangdr 개인 SNS 통해서 말씀 드려요 참, 밴드 가입하시고 질문주셔도 되겠습니다! ^^
안녕하세요, 밤에 잠을 못 자는 사람이라 다른 영상들 보다가 이것도 봤는데요. 제가 어렸을 때부터 저희 아빠가 운동도 꾸준히 하고 영상에 나온 고혈압에 좋은 음식들을 지금까지도 많이 먹기도 합니다. 그냥 거의 모든 음식에 편식이 없는데도 불구하고 (닭가슴살같은 단백질을 유독 많이 먹긴 함) 3년 전 쯤에 뇌동맥류라는 게 하나 생겼어요. 현재 위험하고 심각한건 아니지만 커질수도 있으니 1년 마다 뇌 혈관 검사를 받는 중인데 역시 유전의 영향이 가장 큰 걸까요? 아무리 좋은 음식이라해도 과다섭취로 인한 큰 문제는 없는지 궁금합니다.
뇌동맥류는 본인인지 아버님이신지요? 잠을 못 주무시는 분은 또 누구신지... 물어보신 분이 동일인물이라는 전제하에 말씀을 드리자면 수면 문제는 뇌혈관에 영향을 미칠 수 있습니다~ 단백질을 과다섭취하는 건 권하지 않습니다 (아무리 좋은 음식) 중에서 채식으로 된 것은 문제가 생길 정도로 과다 섭취하기는 쉽지 않습니다 문제가 있다면 복통이나 설사 정도가 되겠습니다 잠을 잘 주무시고, 단백질 섭취 줄이고, 채식 많이 챙겨 드세요~
원장님 , 안녕하세요. 남편이 고혈압이라 검색하다가 멀리 미국에서 시청 하게 되었습니다.(저 역시 여기서는 병원비도 병원비지만 쉽게 제 맘대로 병원가기가 힘든 제도 때문에..) 음식 모두 너무 많은 도움 되었습니다. 최근 밀가루와 각종 기름 음식을 많이 남편에게 해줬는데.. 빵이나 파스타는 아주 안 먹을 수 없는 환경이라.. 혹시 이것은 자주 아니고 1-2주 한번씩 먹는건 괜찮을까요? 빵을 구울때 버터를 쓰는데 올리브유를 써야겠네요.. 그리고 저에 대한 또 다른 질문인데요. 한국에서 부터 두통이 자주 와요. 특히 조금만 신경 쓰면 와요.. 왼쪽 머리 신경부터 목까지 이어져서 깨질듯한.. 그런데 타이레놀을 먹으면 조금 있다가 나아지긴 한데 잦아서 걱정이네요. 한국에서 뇌 ct찍고 왔으나 정상입니다 . ㅎㅎ 이럴 경우 좀 도움되는 음식이나 운동 등 있을까요?? 남편에겐 아픈것 말하고 싶지 않아 원장님께 여쭤 봅니다. 남편도 의료계 종사자 인데... 미국식 사람이라 그냥 음식 안가리고 맛있는거 많이 먹고 약먹고 (저를 향해) 잔소리 안하는 3가지만 지키면 된다는 이상한 소릴 해서 이렇게 직접 발벗고 찾아 봅니다 ㅎㅎㅎ 자주와서 영상 보겠습니다!!
오래전부터 미국에 계신 한국분들이 제 영상을 많이 보시고 있으신 것 같습니다 ^^ 한국에 오실 때 인사도 오시고 진료 받으러 오기도 하시구요 ㅎㅎ 미국에 제대로 된 한의원이 없어서 답답하다는 말씀을 ㅎㅎㅎ 빵과 파스타도 통밀이나 원재료를 좋게 해서 만들어 먹을 수 있고, 올리브유 좋은데, 요리를 할 때는 버터도 나쁘진 않습니다~ 그 외에 또 다른 식단이나 먹거리는 제 글들을 쭉 보셔도 좋을 것 같아요 혹시 네이버 밴드 쓰시나요? 거기 들어오시면 되는데요 두 가지가 있어요 제가 쓰는 글을 구독하는 것 band.us/@harangdr 과, 함께 건강식과 운동 등을 통해서 건강 실천을 하는 band.us/@harangin 두 밴드입니다 관심 있으면 들어오셔서 함께 활동해 주세요^^ 두통은 마침 어제 업로드를 했는데요 이 영상 한 번 보시고 도움이 되면 좋겠습니다! ua-cam.com/video/bk3c3TbJUIs/v-deo.html
강남허준 박용환tv 맞습니다- 여긴 침 한번 맞는것 상상을 못해요 .. 비용이 거의 10배 혹은 그 이상이라서요.. 전 허리도 안좋아서 정말 자주 한의원을 갔었는데 말이에요 ㅜㅜ 강남은 제가 싱글때 살던 곳이자 직장이 있던 곳인데.. 강남에 계시군요 . 제가 일찍 알았다면 한번 가봤을 수도 있겠네요 :) 네이버 밴드 자주는 안 쓰는데 구독용으류 한번 다 보겠습니다~ 여기서는 더 더욱 자주 봐야 할 것 같아요~ 요즘 미국이나 한국이나 숭숭 한데 부디 몸 조리 잘 하시길 바라겠습니다 ~^^ 앞으로 많이 뵈러 오겠습니다 🤗🤗
@@yujujung6419 강남 잘 아시겠군요~ 침치료비가 엄청 비싸다고 들었습니다 뉴욕이나 캘리포니아에서 오시는 환자분들이 본인들이 있는 쪽으로 와 달라고들 하시는데요 ㅎㅎㅎ 간단한 방법들로 스스로 홈케어 하실 수 있는 방법들을 알려드리기 위해서 노력하고 있습니다 많은 도움이 되기를 바랍니다!
저도 왼쪽 머리 신경과 목 뒷부분이 너무 아파 타이레놀 갖고도 안되더라고요. 두통이 너무 심해 죽을 병인가 해서 무척 걱정했었는데 자세가 안 좋아서 그렇다고 하더라고요. 목과 어깨를 많이 주물러주고 근육을 풀어주는 운동을 하고 바른 자세를 취하려고 노력했더니 두통이 거짓말처럼 사라졌어요. 주무실 때 한쪽으로 웅크려 자는지 점검해보세요~
@@J엘 안녕하세요.분명 잘때는 천장을 향해 자는데 꼭 일어나보면 옆으로 누워있는 제 모습을 발견 하는데.. 맞는 것 같기도 하네요 ㅠ 근육 풀어주기는 평소 습관이 잘 안 되 있는데한의사님티비 보고 참고를 많이 하고 있는데 말씀 하신 어깨와 목풀어주기도 가끔 해줘야 겠습니다. 지나가시는 길에 도움 주셔서 감사합니다!!^^
앗 승모근은 스트레스에 민감하고 굳기 쉬운 곳이에요 딱딱할 정도라면 꼭 풀어줘야지요 탈모 영상 때 말씀 드리겠지만, 승모근은 어깨 얼굴 머리에 까지 영향을 미칩니다 응급으로는 이 혈자리를 ua-cam.com/video/ATl6cEmKtBs/v-deo.html 그리고 꾸준하게 어깨 운동을 해 주세요 ua-cam.com/video/52_hhxtyxgc/v-deo.html 화이팅요~
안녕하세요 커피에 관한 연구는 무수히 많은데 상당수가 커피회사와 연관된 연구들이라... 어째든, 커피를 마시고 혈압이 오르는 분이 있고, (저도그렇습니다) 정상으로 되는 분이 있고 합니다 한의학에서는 신장계통의 기운이 강하냐 아니냐에 따라서 체질적으로 구분해서 말을 하는데요 본인께서 마시고 괜찮으시면 드셔도 되겠습니다 일반적으로 권장하는 하루 커피의 양은 하루 투샷으로 보통 스타벅스기준으로 한 잔의 양입니다
아..임산부 강의를 할 때 참 질문이 많았어요 임신하면 궁금한 게 폭발하지요.. 임산부님들의 건강을 위해서 한 번 구성해 보겠습니다! 구토=입덧이라면 소화혈자리 쪽들이 다 좋은데, 특히 내관이라는 혈자리가 정말 좋아서 외국인이 이걸 경험하고 입덧밴드라고 해서 판매도 해요 15만원 정도로 알고 있는데 알고보면 내관 혈자리 자극기인 것이죠 임산부가 누르면 안 되는 혈자리는 침자극이 강해서 걱정하는 곳들은 있는데 손으로 누르는 정도는 왠만하만 다 하셔도 됩니다 아랫배 부위나, 삼음교 등은 침자극으로 강하게 하면 임신 때 안 좋은 것으로 전해지고 있습니다~
@@박미경-h3z 칭찬과 응원 감사합니다! 신경 쓰도록 할게요~ 혹시...많이 힘드시면 한약 복용하시면 참 좋은데요 요즘은 음해하는 말들이 많아서 오해 때문에 한약 복용을 꺼리는 분들도 있긴 하더라구요 안타까운 현상입니다만...어째든 한약 도움 받는 분들 많고 효과가 좋습니다 검색만 몇 주째 하신다고 하니 심하신 것 같아서 권해드려 봅니다~ 간단한 입덧은 내관혈 자극으로도 좋아지는 분들이 있어요 약초로는 백출 황금이 기본인데, 황금은 맛도 쓰고 조금 부담스럽더라도 백출은 원래 소화기에 기본 약초라 괜찮으실거에요 백출에 진피(귤껍질) 해서 드셔보시면 조금 완화되실거고...제가 만들어 드려야겠네요 ㅎㅎㅎㅎ 한약 처방은 개인에 따라 여러 가지가 더 들어가는 편입니다
#당뇨약은 소화효소를 무력화시켜 소식효과를 가져와 혈당을 낮추지만 영양흡수가 안돼 영양부족증이고 소화안된 음식이 부패되어 소장과 대장이 나뻐져 덩어리 상태로 혈관에 흡수되어 혈관이 점점 나뻐집니다. 췌장을 살려야 합니다.#고혈압약은 심장을 약하게 만들어 몸이 붓고 저립니다. 신장이 망가지고 혈관의 때가 점점 더 많아지고 뇌의 노폐물 수거가 더욱 어려워집니다.혈관의 때를 청소해야 합니다. 주로 가공식과 동물성식품이 때를 만듭니다. 자연식을 먹으면 됩니다.#당뇨나 고혈압은 생채식으로 보름이면 누구나 약을 놓게 조절됩니다.생채식은 2.1배의 칼로리가 나옵니다. 순식간에 비만이 해결됩니다. 얼굴이 깨끗해지고 만병이 놀랍게 호전됩니다.불린현미80 쌈채소70 과일160#혈압과 혈당대신에 혈관을 관리하면 바로 약이 필요 없게 됩니다.
![현직 한의사 알려주는 고혈압 낮추고, 혈압 정상화 시키는 혈액순환 혈자리 [강남허준의 아주용환 혈자리]ㅣHigh Blood Pressure](http://i.ytimg.com/vi/uukEN1d66BQ/mqdefault.jpg)
![죽어가는 혈관 살리는 5가지 음식. 혈관에 좋은 음식. 백년 혈관 만드는 법 [정라레]](/img/n.gif)
고혈압 173에서 113까지 3달만에 극복했습니다.
말씀하신 음식 위주로 식단구성해서 블러드싸이클 영양제 함께 먹으면서 운동도 같이 해줬어요.
좋은 내용 공유해주셔서 감사합니다
정말~~진심으로 축하드립니다!
이렇게 본인 의지로 몸을 컨트롤 하시는 분들 정말 대단하십니다!!
감사합니당 부모님과 주변 어른들에게 공유할게요!
요즘은 젊은 학생 중에도 고혈압 있는 친구들 있더라고요 ㅠㅠㅠ
맞아요 심지어 20대인 분이 고민하는 경우도 봤습니다...ㅜ.ㅜ
올바른 식습관, 적절한 운동, 충분한 휴식 등으로 얼마든지 관리할 수 있습니다!
주변에 필요한 분들께 알려서 스스로 몸 관리 할 수 있게 하시면 복 받으실 거에요~~
오늘도 면역! 스마트서포터님도 건강하세요~~
덕분입니다
감사합니다
덕분입니다 하면 덕볼일이생긴다네요 ~
덕되는일 들이 많이 ~^^
있으시길바랍니다
즐거운 인생 되세요 ~
좋은 말씀 감사합니다~
감사합니다 고혈압!
제가 코피가많이나는데 이해가 잘됐네용 감사합니다^^
좋은 정보 알려주셔서 감사해요♡
근데 원장님 모습이 더 가까웠으면 좋았을거같아요~늘 가까이 계시는 화면만 보다가 멀리계시니까 가까이 보고싶어요ㅎㅎ~^^
아하~ 카메라 앵글이 좀 멀어졌네요 ㅎㅎ 다음 번 부터는 다시 조금 가까워질거에요!
그런데..그러면 제 피부 잡티가...쿨럭 ㅋㅋㅋ
고지혈증 정말 중요한데 . 정보감사 합니다
고지혈증에도 참 좋은 음식들입니다
건강하세요~~
아버지가 중등도 고혈압이라 챙겨보게됐네요 참고 잘하겠습니다.
안녕하세요~ 160이하의 고혈압이라면 생활관리로도 상당부분 도움이 됩니다~
180이하라면 신경을 많이 쓰고 대비를 하셔야겠구요
치료를 하더라도 생활습관 관리를 하시면 몸이 훨씬 좋아집니다~
아버님께서 건강하시길 바랍니다~
큰도움이됩니다
다행입니다! 건강하게 지내세요~
원장님, 저 죽염으로 양치해서 잇몸 많이 좋아졌는데 죽염의 효능에 대해서도 영상한번 찍어주시면 좋을 거 같아요^^ 의외로 사람들이 많이 모르더라구요 ㅜㅜ
맞아요 치아건강편 한 번 해야겠네요 ㅎㅎ
죽염도 좋고, 볶은 소금 같은 소금으로 양치하면 잇몸건강이 몰라보게 좋아지지요
좋은 의견 감사합니다 역시 팬클럽회장님! ㅋㅋㅋ
@@drharang 😄
선생님유익한강의 약이아닌 식품으로 할수있어서 감사합니다
너무 유용해요. 늘 감사합니다♡
음식을 잘 챙겨 먹는 건 건강에서 첫 번째인 것 같습니다!
잘 활용하시면 좋겠습니다~~면역!!
매우 유익한 건강 요령입니다.
식습관 정말 중요한데 이런 음식들이 피를 맑게 해 준다니 한 번 더 챙기면 좋겠습니다 ^^
그
좋은정보 감사해요 ~~
음식들 잘 챙겨 드시고 건강하세요~~
도움 많이 되네요^
혈액순환에 좋은 음식들이니 혈압문제가 아니더라도 자주 챙겨 드시면 좋겠습니다~
양파
마늘
시금치
바나나
계피 (수정과)
올리브오일
초간단 요약! 감사합니다 ㅎㅎ
바쁜시간에 고마워요 ㅡ
❤
감사합니다. ^^
혈액순환에 도움이 되길 바랍니다~
영양제정보빨리보고싶네요
잘 준비해 보겠습니다~
신경성 고혈압은 어떻게 관리해야 되나요?
신경성 고혈압은 스트레스 상황을 조절해야 하는데요
그럴 때는 스트레스 관리 혈자리를 자극하시면 좋겠습니다
ua-cam.com/video/NO4rQ9KPcls/v-deo.html
이 영상 참고하시고, 스트레스 관리에 대해서도 내용을 준비하고 있으니 준비되면 업로드 하겠습니다~
갑자기 콜레스톨이 높아졌어요 체중감량을 해도 낮아지지 않아서 , , , 영상 잘 봤습니다 ,
체중감량이 첫 번째 순서이지만, 살을 뺀다고 콜레스테롤이 낮아지지 않는 경우도 많습니다
혈액이 맑아져야 하는 것이 1번, 그러기 위해서 체중감량을 하면서 특히 나쁜 지방 위주로 빼야지 근력소실이나 무기질 감소면 콜레스테롤이 더 나빠질 수 있습니다
수면도 잘 취하셔야 하구요~ 사람 몸은 그래서 조금 복잡합니다~
그렇네요 무기질ᆞ 근육강화가 많이 되고 있답니다, 🏃과 weight training도 근육마비가 많이 호전되어 가볍게 합니다 .
9월20일 이웃집 할머니 지붕 물받이를 청소해주다가, 2미터 높이서 사다리가 앞으로 미끄러져 몸천쳬같이 떨어져 갈비뼈가 부러졌데요 ㅜㅜ. 6주간정도 안정하라고 하지만 , 여기서 는 반 기브스 밴대이지 같은것도 안해주고 그저 진통제만 주지요 ㅎ, 한국에서 사온 허리보조대 등으로 고정 하여 지팡이 두개를 의존 하며 걷기운동에서 이젠 보조기 없이 오른쪽 어깨가 낮아져서 , 오른쪽에 지팡이를 이용하며 교정 걸음과 간단하게 스트레칭등 dog bird라는 코어운동도 가능 해요 ㅎㅎ 항상 수고에 감사드립니다
이 비디오에 감사드립니다!
It’s so hard for me to stick to foods that’ll help fight HBP, especially my love for SPAM or fatty, salty, processed meats. This is a very good list of foods and thankfully it’s all stuff I enjoy.
Thank you for watching my video.
When you control your blood pressure, diet is the most important thing.
I hope you practice the diet I've told you here.
Spam and processed meat are delicious, I know... but if you have high blood pressure, you'd better refrain from it.
You have to sleep eight hours a day and Exercise properly to repair high blood pressure.
I'm treating my patients to stop taking blood pressure medication.
Take good care of your life and stay healthy.
선생님
수정과로 혈관을 깨끗이 하고싶은데
계피에 간 독성 물질이 있다고 하네요?
그리고 계피도 중국산 베트남산 이런 거는 안좋다하니 어디서 구입할 지도 모르겠고
자세히 알려주시면 감사하겠습니다
계피에 간독성 물질이 있다니...그럴리가요 ㅎㅎ
그 분들은 썪은 계피로 검사를 한 걸까요??
그렇게 따지면 우리가 먹는 밥이며 나물이며 김치까지 모두 간독성 물질들은 다 들어 있거든요
계피는 중국산도 좋고, 특히 베트남 산이 가장 최상급입니다
다만 유통하는 경로나, 같은 산지라도 품종이 다르니 그걸 구분해야 할 뿐입니다~
용환쌤~ 라이브방송 공지는 어디서 하세요??? 물어보고 싶은게 많아욤 ~
라이브를 몇 번 해 봤는데 라이브 때는 많이 물어보시기 힘드실 건데요 ㅎㅎㅎ
댓글이나 커뮤니티에 주셔도 되지 않을까요~
라이브를 기획하고 있긴해요! 실시간으로 대화하는 묘미도 있지요^^
공지는 커뮤니티 통해서 하고, 개인적으로 밴드나
band.us/@harangdr
개인 SNS 통해서 말씀 드려요
참, 밴드 가입하시고 질문주셔도 되겠습니다! ^^
감사합니다 🙏
건강한 식생활 되시길 바랍니다~~
안녕하세요, 밤에 잠을 못 자는 사람이라 다른 영상들 보다가 이것도 봤는데요. 제가 어렸을 때부터 저희 아빠가 운동도 꾸준히 하고 영상에 나온 고혈압에 좋은 음식들을 지금까지도 많이 먹기도 합니다. 그냥 거의 모든 음식에 편식이 없는데도 불구하고 (닭가슴살같은 단백질을 유독 많이 먹긴 함) 3년 전 쯤에 뇌동맥류라는 게 하나 생겼어요. 현재 위험하고 심각한건 아니지만 커질수도 있으니 1년 마다 뇌 혈관 검사를 받는 중인데 역시 유전의 영향이 가장 큰 걸까요? 아무리 좋은 음식이라해도 과다섭취로 인한 큰 문제는 없는지 궁금합니다.
뇌동맥류는 본인인지 아버님이신지요? 잠을 못 주무시는 분은 또 누구신지...
물어보신 분이 동일인물이라는 전제하에 말씀을 드리자면
수면 문제는 뇌혈관에 영향을 미칠 수 있습니다~
단백질을 과다섭취하는 건 권하지 않습니다
(아무리 좋은 음식) 중에서 채식으로 된 것은 문제가 생길 정도로 과다 섭취하기는 쉽지 않습니다
문제가 있다면 복통이나 설사 정도가 되겠습니다
잠을 잘 주무시고, 단백질 섭취 줄이고, 채식 많이 챙겨 드세요~
@@drharang 잠이 안오는건 저고 뇌동맥류는 저희 아빠입니다 답변 많이 도움됐습니다, 감사합니다.
@@뙈비 넵
잠도 푹 주무시고
아버님도 더 건강하시길요~
선생님 고혈압약을 2년째먹고있는데 대략 5개월간 간헐적단식으로 20키로 정도 감량했습니다.
근데 단식시간에 혈압약복용을 해도 괜찮을까요?
혈압약은 양약이라 제가 드시라 마라 말씀 드리기가 어렵습니다~
저에게 치료받으시는 분들은 양약을 끊으실 수 있고 혼자서 관리할 수 있도록 만들어 드립니다
20kg나 감량하시다니 대단하십니다!
원장님 , 안녕하세요. 남편이 고혈압이라 검색하다가 멀리 미국에서 시청 하게 되었습니다.(저 역시 여기서는 병원비도 병원비지만 쉽게 제 맘대로 병원가기가 힘든 제도 때문에..)
음식 모두 너무 많은 도움 되었습니다.
최근 밀가루와 각종 기름 음식을 많이 남편에게 해줬는데.. 빵이나 파스타는 아주 안 먹을 수 없는 환경이라.. 혹시 이것은 자주 아니고 1-2주 한번씩 먹는건 괜찮을까요? 빵을 구울때 버터를 쓰는데 올리브유를 써야겠네요..
그리고 저에 대한 또 다른 질문인데요. 한국에서 부터 두통이 자주 와요. 특히 조금만 신경 쓰면 와요.. 왼쪽 머리 신경부터 목까지 이어져서 깨질듯한.. 그런데 타이레놀을 먹으면 조금 있다가 나아지긴 한데 잦아서 걱정이네요. 한국에서 뇌 ct찍고 왔으나 정상입니다 . ㅎㅎ
이럴 경우 좀 도움되는 음식이나 운동 등 있을까요?? 남편에겐 아픈것 말하고 싶지 않아 원장님께 여쭤 봅니다.
남편도 의료계 종사자 인데... 미국식 사람이라 그냥 음식 안가리고 맛있는거 많이 먹고 약먹고 (저를 향해) 잔소리 안하는 3가지만 지키면 된다는 이상한 소릴 해서 이렇게 직접 발벗고 찾아 봅니다 ㅎㅎㅎ 자주와서 영상 보겠습니다!!
오래전부터 미국에 계신 한국분들이 제 영상을 많이 보시고 있으신 것 같습니다 ^^
한국에 오실 때 인사도 오시고 진료 받으러 오기도 하시구요 ㅎㅎ 미국에 제대로 된 한의원이 없어서 답답하다는 말씀을 ㅎㅎㅎ
빵과 파스타도 통밀이나 원재료를 좋게 해서 만들어 먹을 수 있고, 올리브유 좋은데, 요리를 할 때는 버터도 나쁘진 않습니다~
그 외에 또 다른 식단이나 먹거리는 제 글들을 쭉 보셔도 좋을 것 같아요
혹시 네이버 밴드 쓰시나요? 거기 들어오시면 되는데요
두 가지가 있어요
제가 쓰는 글을 구독하는 것
band.us/@harangdr 과,
함께 건강식과 운동 등을 통해서 건강 실천을 하는
band.us/@harangin
두 밴드입니다
관심 있으면 들어오셔서 함께 활동해 주세요^^
두통은 마침 어제 업로드를 했는데요
이 영상 한 번 보시고 도움이 되면 좋겠습니다!
ua-cam.com/video/bk3c3TbJUIs/v-deo.html
강남허준 박용환tv 맞습니다- 여긴 침 한번 맞는것 상상을 못해요 .. 비용이 거의 10배 혹은 그 이상이라서요.. 전 허리도 안좋아서 정말 자주 한의원을 갔었는데 말이에요 ㅜㅜ 강남은 제가 싱글때 살던 곳이자 직장이 있던 곳인데.. 강남에 계시군요 . 제가 일찍 알았다면 한번 가봤을 수도 있겠네요 :)
네이버 밴드 자주는 안 쓰는데 구독용으류 한번 다 보겠습니다~ 여기서는 더 더욱 자주 봐야 할 것 같아요~
요즘 미국이나 한국이나 숭숭 한데 부디 몸 조리 잘 하시길 바라겠습니다 ~^^ 앞으로 많이 뵈러 오겠습니다 🤗🤗
@@yujujung6419 강남 잘 아시겠군요~
침치료비가 엄청 비싸다고 들었습니다
뉴욕이나 캘리포니아에서 오시는 환자분들이 본인들이 있는 쪽으로 와 달라고들 하시는데요 ㅎㅎㅎ
간단한 방법들로 스스로 홈케어 하실 수 있는 방법들을 알려드리기 위해서 노력하고 있습니다
많은 도움이 되기를 바랍니다!
저도 왼쪽 머리 신경과 목 뒷부분이 너무 아파 타이레놀 갖고도 안되더라고요. 두통이 너무 심해 죽을 병인가 해서 무척 걱정했었는데 자세가 안 좋아서 그렇다고 하더라고요. 목과 어깨를 많이 주물러주고 근육을 풀어주는 운동을 하고 바른 자세를 취하려고 노력했더니 두통이 거짓말처럼 사라졌어요. 주무실 때 한쪽으로 웅크려 자는지 점검해보세요~
@@J엘 안녕하세요.분명 잘때는 천장을 향해 자는데 꼭 일어나보면 옆으로 누워있는 제 모습을 발견 하는데.. 맞는 것 같기도 하네요 ㅠ 근육 풀어주기는 평소 습관이 잘 안 되 있는데한의사님티비 보고 참고를 많이 하고 있는데
말씀 하신 어깨와 목풀어주기도 가끔 해줘야 겠습니다. 지나가시는 길에 도움 주셔서 감사합니다!!^^
알리신 황화합신이 있는 음식:양파,부추,파 마늘,시금치,계피,올리브 오일,다크초콜릿
칼륨,마그네슘있는 음식:취나물,깻잎,바나나
깔끔한 정리! 감사합니다~
선생님 !
승모근이 너무 딱딱해서 마사지가 안되는데 ㅠ 어디혈자리를 눌러야 할까요 ?
영상 너무너무잘보고있어요 .!!
앗 승모근은 스트레스에 민감하고 굳기 쉬운 곳이에요
딱딱할 정도라면 꼭 풀어줘야지요
탈모 영상 때 말씀 드리겠지만, 승모근은 어깨 얼굴 머리에 까지 영향을 미칩니다
응급으로는 이 혈자리를
ua-cam.com/video/ATl6cEmKtBs/v-deo.html
그리고 꾸준하게 어깨 운동을 해 주세요
ua-cam.com/video/52_hhxtyxgc/v-deo.html
화이팅요~
고혈압에는 딴거 없음이다, 환산덩쿨잎을 따다가 깨끗이 씻고 말려서 차로 끓여 하루에 세잔씩만
한달간만 마시면 끝이다, 모르면 혈압약을 계속해서 먹어야 하나, 깨우치면 한달간만 차로 끓여 마시면 된다
환삼덩쿨도 좋은 약초 중에 하나지요~
양파, 부추, 파, 마늘, 시금치, 바나나, 계피, 생강, 올리브오일, 다크초콜렛!!!
감사합니다~^^♥
다 잘 챙겨 드시고 건강하게 생활하세요~~
고혈압에 도움이 되는 음식:
마늘 ,양파,부추,시금치 , 바나나 ,계피 ,생강 수정과 , 올리브오일 ,다크 쵸콜렛
강황을 추가해 주시고,
다크 초크릿은 카카오닙스 로 대체해 주시고,
수정과에서 설탕은 빼기해 주셔요
선생님 저는 커피를엄청좋아하는데
커피를 많이마서도 혈압이 오르는가요?
아메리카노 하루5잔6잔정도 마셔요
안녕하세요
커피에 관한 연구는 무수히 많은데
상당수가 커피회사와 연관된 연구들이라...
어째든, 커피를 마시고 혈압이 오르는 분이 있고, (저도그렇습니다)
정상으로 되는 분이 있고 합니다
한의학에서는 신장계통의 기운이 강하냐 아니냐에 따라서 체질적으로 구분해서 말을 하는데요
본인께서 마시고 괜찮으시면 드셔도 되겠습니다
일반적으로 권장하는 하루 커피의 양은 하루 투샷으로 보통 스타벅스기준으로 한 잔의 양입니다
@@drharang 감사합니다
마늘즙 양파즙복용좋겠죠?!
네~ 좋습니다!^^
마그네슘...시금치*2=깻잎1 ,해초류(말린 미역,말린 다시마,말린 김)~~~
감사합니다!
임산부인데 토를 많이해요ㅜㅜ 임산부 특집 계획 있을까요? 소화불량과 변비,역류섬식도염 부분은 다찾아서보고 효과보고있어요. 감사합니다. 간혹 임산부가 누르면 안되는 혈자리나, 구토 억제ㅠㅠ 하는 혈도 있을까요?
아..임산부 강의를 할 때 참 질문이 많았어요
임신하면 궁금한 게 폭발하지요..
임산부님들의 건강을 위해서 한 번 구성해 보겠습니다!
구토=입덧이라면 소화혈자리 쪽들이 다 좋은데, 특히 내관이라는 혈자리가 정말 좋아서
외국인이 이걸 경험하고 입덧밴드라고 해서 판매도 해요
15만원 정도로 알고 있는데 알고보면 내관 혈자리 자극기인 것이죠
임산부가 누르면 안 되는 혈자리는 침자극이 강해서 걱정하는 곳들은 있는데 손으로 누르는 정도는 왠만하만 다 하셔도 됩니다
아랫배 부위나, 삼음교 등은 침자극으로 강하게 하면 임신 때 안 좋은 것으로 전해지고 있습니다~
@@drharang 바쁘실텐데 정성스런 답변 감사드립니다. 임신후 입덧으로 유트브로 검색만 몇주째에요. 저 말고 많은 임산부들도 유튜버의 도움을 많이 받을거 같아요. 특히 이 유튜브는 더 도움이 많이 됩니다. 정말 고맙습니다!!!!^^ 큰 도움 받고 있어요!!
@@박미경-h3z 칭찬과 응원 감사합니다! 신경 쓰도록 할게요~
혹시...많이 힘드시면 한약 복용하시면 참 좋은데요
요즘은 음해하는 말들이 많아서 오해 때문에 한약 복용을 꺼리는 분들도 있긴 하더라구요
안타까운 현상입니다만...어째든 한약 도움 받는 분들 많고 효과가 좋습니다
검색만 몇 주째 하신다고 하니 심하신 것 같아서 권해드려 봅니다~
간단한 입덧은 내관혈 자극으로도 좋아지는 분들이 있어요
약초로는 백출 황금이 기본인데, 황금은 맛도 쓰고 조금 부담스럽더라도 백출은 원래 소화기에 기본 약초라 괜찮으실거에요
백출에 진피(귤껍질) 해서 드셔보시면 조금 완화되실거고...제가 만들어 드려야겠네요 ㅎㅎㅎㅎ
한약 처방은 개인에 따라 여러 가지가 더 들어가는 편입니다
@@drharang 우아~~~조심스런이야기인데 걱정스레 말씀주시니 더 감사해도.
저도 한약 신뢰하는 사람이라~♡ㅎ
지금 먹는 한약끝나고 한번 연락드려볼게요. 직접 지어주신다니 감사합니다 ^-^)/오예.
혹시 어느한의원으로 검색하면 되는지.알려주실수 있나요?
@@박미경-h3z 저도 조심스레 말씀드렸는데 잘 받아 주셔서 감사합니다 ^^
어? 정보가 안 뜨나요? ㅎㅎ 하랑한의원이구요 서울 역삼동에 있습니다~
한의사들은 아내들이 임신하거나 본인이 임신하면 한약 많이 복용합니다^^
👍👍
thank you
It's about foods that control high blood pressure.
#당뇨약은 소화효소를 무력화시켜 소식효과를 가져와 혈당을 낮추지만 영양흡수가 안돼 영양부족증이고 소화안된 음식이 부패되어 소장과 대장이 나뻐져 덩어리 상태로 혈관에 흡수되어 혈관이 점점 나뻐집니다. 췌장을 살려야 합니다.#고혈압약은 심장을 약하게 만들어 몸이 붓고 저립니다. 신장이 망가지고 혈관의 때가 점점 더 많아지고 뇌의 노폐물 수거가 더욱 어려워집니다.혈관의 때를 청소해야 합니다. 주로 가공식과 동물성식품이 때를 만듭니다. 자연식을 먹으면 됩니다.#당뇨나 고혈압은 생채식으로 보름이면 누구나 약을 놓게 조절됩니다.생채식은 2.1배의 칼로리가 나옵니다. 순식간에 비만이 해결됩니다. 얼굴이 깨끗해지고 만병이 놀랍게 호전됩니다.불린현미80 쌈채소70 과일160#혈압과 혈당대신에 혈관을 관리하면 바로 약이 필요 없게 됩니다.
답은 가까운데 있었네....
평소의 생활습관이 매우매우 중요합니다~
건강하세요~~
💚💚💚💚😭😭😭😭😭😭😭😭
하트 뿅뿅 감사합니다 ^^
결론 채소 많이 먹어라
거의 모든 질환에 결론이기도 합니다 ^^
고혈압에 좋은 음식들이 과용하면 신장에 않좋은 음식들임